🌱به اولین روز سال 🌸 1402خوش آمدید 🌱امـروزتـون 🌸سرشـار از بهترینها 🌱الهی حـال دلتـون 🌸بـهاری باشـه و 🌱امروزتان مملو از عشق 🌸و پر از گلهای مـهربانی 🌱و شکوفه لبخند بر 🌸روی لبهاتون هویدا باشه 🌸 عـیدتون مبارک😍🌻🌻 #عیدتون_مبارک #سلام_صبح_بخیر

‍ ‍ 🌸🍃 #تدابیر_بهار 🍃🌸 1⃣ قسمت اول 🤔 در فصل بهار از خوردن چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟👇🏻 ▫️پرهیز از پرخوری و دَرهم خوری ▫️محدود کردن خوراکی هایی با طبع گرم و به ویژه با طبع گرم و تر و گوشت ها ▫️غذاهاى شور، تلخ و تند و تیز ▫️غذاهاى غلیظ مانند کله‌پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و... ▫️مصرف غذاهای کنسروی و مانده ▫️مرسومات تغذیه ای امروزی بهار مانند آجیل های بوداده، شیرینی های قنادی، شکلات و کاکائو، انواع پلو با خورش های گوشتی و کباب ها همه در جهت بدتر شدن اوضاع بهاری بدن عمل می کند و باید از آنها پرهیز کرد. ▫️غذاهایی مانند فست فودها، در بهار هم مثل همیشه در فتنه انگیزی بدن نقش ویژه ای دارند. 🤔 در فصل بهار چه چیزهایی باید مصرف شود؟ ▫️بهتر است بیشتر از غذاهایی با طبع سرد استفاده کرد تا رقّت اخلاط را تعدیل و حرکت آنها را کند کند. ▫️مصرف غذاهای کم کالری مانند میوه ها، سبزیجات، سالادهای ساده، آش ها، شورباها و سوپ های مناسب بدون گوشت با سبزی های خودروی فصل بهار ✅ البته باید توجه داشت که اگر با خوردن میوه ای دچار خشکی دهان، نفخ، آروغ و مانند آن شدید، به مصرف آن ادامه ندهید و سراغ میوه ها و سبزی هایی بروید که با مصرف آنها، احساس نشاط و سبکی می کنید. ✅ در صورتی که تمایل به مصرف گوشت دارید از گوشت جوجه خروس محلی استفاده کنید، چرا که لطیف و زود هضم است. ▫️استفاده از نوشیدنی‌ها و رب‌های خنک و فرونشاننده گرما مانند شربت های ریواس، زرشک، آبغوره، آب لیمو، رب انار، سکنجبین، کاهو سکنجبین و... ▫️استفاده ی بیشتر از حبوباتی با طبع خنک مانند ماش و جو. ▫️آب ماست و آب دوغ سالم و محلی برای افراد بسیار گرم مزاج. ▫️عرق‌های گیاهی مثل عرق بید، عرق ختمی، مخلوط مساوی عرق های شاه تره وکاسنی ✅✅✅ تذکر بسیار مهم👇🏻👇🏻👇🏻 📌 تدابیر توصیه شده حالتی نسبی دارند و نه مطلق، و در هر فرد بر اساس وضعیت جسمی و مزاجی او تصمیم گیری می شود. 📌قرار بر این نیست همه افراد، در بهار شروع به مصرف غذاهای یکسان با طبع خنک کنند. مثلا غذای یک فرد بلغمی در بهار، اگرچه نسبت به غذای زمستان او خنک تر و لطیف تر است، اما نسبت به غذای بهاریِ یک فرد دموی، گرم تر است. ✅ ادامه دارد... @tebjameh

🌸﷽🌸 « #تن_مپوشانید_از_باد_بهار» رهبر معظم انقلاب پیام نوروزی خود را بعد عرض تبریک با یک شعر حدیث طبی آغاز نمودند❗️ گفت پیغمبر به اصحاب کبار « #تن_مپوشانید_از_باد_بهار» کانچه با برگ درختان می کند با تن و جان شما آن می کند 🔸️ رهبر معظم انقلاب: 🔹️امسال بهار طبیعت تقارن پیدا کرده است با بهار معنویّت؛ ماه رمضان. همچنانی که درباره‌ی بهار فرمودند که: «تن مپوشانید از باد بهار»‌ ، درباره‌ی بهار معنویّت ماه رمضان هم باید تمسّک کنیم به این جمله: «ألا فتعرّضوا لها»، «إنّ فی ایّام دهرکم نفحات ألا فتعرّضوا لها» . نسیم معنویّت در ماه مبارک رمضان شامل حال همه است و خودمان را باید آماده کنیم. دلهایمان را در معرض این نسیم معنوی و الهی و معطّر بگذاریم. ۱۴۰۲/۱/۱ #مهارتورم_رشدتولید ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃 ┗╯\╲

✅راه‌های ایجاد حضور قلب چیست؟ ✍️1. قبل از ورود به نماز، با خودتان بگویید این آخرین نماز عمر من است. (انسان آخرین کارهایش را با حضور قلب بیشتری انجام می‌دهد) 2. چیزهایی که باعث می‌شود حواستان در نماز پرت شود را از خود دور کنید. مثلاً: خواندن نماز در محلی که رفت و آمد در آن نباشد؛ خاموش بودن از تلویزیون، موبایل و..؛ احتیاج به رفتن به دستشویی. 3. ایجاد آمادگی قبل از نماز با: صحبت نکردن هنگام وضو و گفتن ذکرهای هنگام وضو؛ گفتن اذان و اقامه؛ همیشه اول وقت نماز خواندن؛ تا حد امکان نماز را به جماعت و در مسجد خواندن. 4. خدا را حاضر و ناظر ببینید که در مقابلش ایستاده‌اید و مستقیم می‌خواهید با خودش حرف بزنید و به خودمان بگوییم خدا دارد مرا می‌بیند. 5. اگر در بین نماز متوجه شدید حواستان پرت شده است، آن حواس‌پرتی را ادامه ندهید و به خودتان بگویید من در حضور خداوند ایستاده‌ام. 📚اصغر آیتی و حسن محمودی، پر پرواز؛ ص73 @tebjameh

صبح یعنےسلام به خداوند یعنے سلام به پاڪے یعنے سلام بہ هوایے ڪه هدیه آسمانے ست دوستان خوبم صبح زیباتون بخیر مسیرزندگیتون گلباران وپرازهدیه های آسمانی @tebjameh

گوشت بی استخوان ! لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از كم خونی جلوگیری میکند . همچنین سرشار از پروتئین میباشد. یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. @tebjameh

‍ ‍ ‍ 🌸🍃 #تدابیر_بهار 🌸🍃 2⃣ قسمت دوم ▫️در فصل بهار باید از کارهایی مانند جنبش زیاد روانی شامل خشم و عصبانیت زیاد، فعالیت جنسی بیش از حد، شادی و هیجانات افراطی پرهیز کرد. ▫️در صورت رفتن به مسافرت، باید شهرهایی با آب و هوای معتدل را به عنوان مقصد انتخاب کرد. ▫️از ورزش سنگین و فعالیت بدنی شدید بپرهیزید؛ چرا که گرمای زیادی در بدن تولید می شود که موجب حرکت بیشتر اخلاط می گردد. ▫️بهترین زمان ورزش کردن در بهار، یک الی دو ساعت بعد از طلوع آفتاب است. ▫️در این فصل پوشیدن لباس هایی با جنس کتان بهترین نوع است چون پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ✅ از آن جایی که در فصل زمستان بدن مشغول هورمون خواب بیشتر است و اما توی بهار بدن بخاطر افزایش نور، مقدار بیشتری هورمون فعالیت تولید می کند، این فشار باعث تغییراتی زیادی در بدن می شود و باعث می شود احساس خستگی در این فصل رخ دهد؛ با انجام تدابیر گفته شده در این پُست و پُست قبلی در رابطه با فصل بهار، تا حد بالایی می توان از این خستگی جلوگیری کرد. @tebjameh

🔸من باید پروانه می‌شدم! بس که پیله کرده‌ام به دیدارت، بس که دلم برای دیدنت پر می‌کشد، بس که در حسرت گل لبخند توام...

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟ 👈 اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه @tebjameh

بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هـــندوانه میخورند! 🔹این کار باعث بروز بسیاری از بیماری ها مثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی،خواب آلودگی و... میشود @tebjameh

مصلح پنیر گردو هست آنهم بهتر است در شب خورده شود. نه صبحانه

🔴علت اصلی خلط پشت حلق و گلو را اینجا بخوانید👇🏻 ❄️افرادی که دائم شکایت از این مسئله دارند و یا کسانی که در سرماخوردگی دچار این مشکل می‌شوند، باید بدانند که علت این قضیه بخارات زیاد معده و استحصال آن در سر و گردن است. 🆘یعنی اینها افرادی هستند که تند تند غذا می‌خورند و غذا را خوب نمی جوند.🔸در هم خوری و بر هم خوری دارند. 🔸همراه با غذا و برنج 👈🏻سالاد و ترشی و ماست می‌خورند.🔸 بین غذا، آب و نوشابه یا هرنوع نوشیدنی دیگری میل می کنند.🔸 نوشیدنی های با درجه سردی و تری ۴، زیاد می‌خورند. مثلا نوشابه،دوغ کارخانه ای،دلستر و...🔸چند نوع غذا را باهم می‌خورند :مثلا دو نوع گوشت،گوشت مرغ و ماهی، گوشت مرغ و قرمز، آش و برنج و خورش، دسر بلافاصله بعد از غذا و... 🔸بلافاصله بعد از غذایی که چرب است یا گوشت در آن است، نوشیدنی می‌خورند و فاصله یک ساعته بین نوشیدن و تناول کردن را رعایت نمی کنند. 🔸شب ها زیاد آب یا نوشیدنی با طبع سرد و تر (بلغم) میل می‌کنند. ✅در نتیجه این بخارات به مغز و گردن می رسد؛ مغز با گرم کردن خود باعث ریزش آن در حلق و گلو شده و به صورت خلط، خود را بروز می‌دهد.یا در مواقع سرماخوردگی به دلیل بالا رفتن حرارت بدن ناشی از تب یا کبد یا مغز، این رسوبات نرم و روان شده و به دهان و بینی می‌رسند تا دفع شوند. پس بهتر است این حدیث پیامبر که المعدة بيت الداء، را مد نظر قرار داده و با رعایت نکات فوق الذکر، مشکلشان را برای همیشه حل نمایند. @tebjameh

✨رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا ✨مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ ✨باراِلها ✨دل‌های ما را به باطل میل مده پس از آنکه به حق ✨هدایت فرمودی، و به ما از لطف خویش ✨اجر کامل عطا فرما که همانا تویی بخشندهٔ بی‌منّت 📚سوره مبارکه آل عمران ✍ آیه ۸ ✨💫✨💫 نیایش شبانه با حضـــــرت عشق ❤ ❤ خدایا 🙏 در آخرین شب ماه مبارک شعبان🌙 دلهایمان را پاک و‌نورانی بگردان✨💫✨ خدایـا 🙏 به ما توفیـق ده تا از کسانے باشیـم که در ماه رمضـان 🌙 بهـشون یه نـگاه دیگــه اے دارے کمکم کـن تا بتونـم اونے باشـم که تو میخـــــواے ...🙏 بارالها 🙏 گفتند دست خالی مهمانی رفتن زشت است😔 دستِ پُر آمده ام✋ دستی پر از گناه و دلی پر از امید... 😓 یا اله العاصین العفو ...🙏 حلول ماه پُر برکت رمضان مبارکــــــــَ 🎉 🎊 🎉 باآرزوی قبولی طاعات و عبادات شما خوبان شبتون آرومــ و در پناه خدا 🙏 ✨ 🌙 ✨ التماس دعا 🙏

#شب_اول #مناجات_با_خدا 🤲 محمدحسین پویانفر 🎤

سلام علیکم روزتون بخیر : حلول مــاه مبارک رمضان بهـار قــرآن ماه عبادت‌های عاشقانه و نیایش‌های عارفانه و بندگی خالصانه بر همه شما عزیزان مبارک🌸 خــدایا در آستانه ماه مبارک رمضان برایمان بنویس: قلب بی گناه ذهن قرآنی فکر ربانی زبان ذاکر قلب خاشع نفس با اطمینان روح بلند همت و توبه نصوح از همه گناهان و نیکی روزه‌هایمان و نمازهایمان

🔰خواص درمانی عرقیات گیاهی🔰 1️⃣ عرق کاسنی ✅خنک ، تب‌بر ، ضدفشار خون ، تقویت کبد 2️⃣ عرق نعناء ✅گرم ، تقویت معده ، رفع رطوبت ، رفع سوء هاضمه 3️⃣ عرق شاتره ✅خنک ، رفع گرمی بدن ، تقویت کبد 4️⃣ عرق بومادران ✅گرم ، تقویت اعصاب ، ورم معده و عضله قلب ، دفع سوء هاضمه 5️⃣ عرق گاوزبان ✅گرم ، مقوی برای اعصاب ، نشاط آور @tebjameh

✍ پیامبر رحمت (صلی الله علیه وآله وسلم ): ‌ هرگاه بهار وارد شد بسیار از قیامت یاد کنید زیرا قیامت شبیه بهار است ‌ 📚مفاتیح الغیب،فخرالدین رازی، ج۱۷ ‌ ‌🌱 یاد مرگ با طبیعت گره خورده است همانطور که طبیعت در زمستان می‌میرد و در بهار زنده می‌شود انسان هم در دنیا می‌میرد و در قیامت زنده می‌شود

🌼 از عــرش 💫صدای ربــنــا می آید 💗 آوای خـــوش 💫خـــدا خـــدا می آید 🌼 فریاد که 💫درهای بهشت باز کنید 💗 مهمان خدا 💫سوی خــدا می آید 🌙 حلول ماه پُر برکت رمضان مبارک باد 🌙