eitaa logo
🩵صبرا ارگانیک🩵
921 دنبال‌کننده
637 عکس
223 ویدیو
86 فایل
🩵فروش محصولات مراقبت پوستی و آرایشی ارگانیک صبرا🌱 تغییر را در پوست خود را به راحتی احساس کنید چون پوست شما ارزشش را دارد.🩵 📍کرج مشاوره و سفارش محصول: @Ya_shaafii
مشاهده در ایتا
دانلود
(استاد یکتا) کسانی که میخورند 💢 در معرض ابتلا به و کلیه و هستند اب خوردن را باید کاهش داد اگر کلیه را کنید به امید خدا دردش فوراً آرام میگیرد . ✅ کلا هر جا را کنید فوراً آرام میشود 💢بجز و - - -. @teb_115
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 باما همراه باشید.......
اندامی تو خالی است، در مثانه ذخیره می‌شود. بخش پایینی مثانه با دریچه‌ای مسدود شده‌ است که به تحریک مغز و نخاع باز می‌شودو احساس دفع ادرار برانگیخته می‌شود. ✅مثانه‌ در زیر استخوان عانه(شرمگاهی) ودر پایین وجلوی رحم قرار دارد. ❗️ خانمی که است و کنترل ادرار خود را از دست می دهد به علت فشار رحم روی مثانه است. ✅دو مجرا از کلیه به مثانه وارد شده است ویکی از این مجراها کمک می‌کند که اگر مثانه پرشد،ادرار به سمت بالا نکند . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @teb_115
درمان مشترک همه در(روایات) 👇👇👇👇👇👇👇 1️⃣(بسیار مهم) امام رضا (عليه السلام): حجامتى ... كه ميان ها صورت مى گيرد، در بهبود ناشى از پرى و ، سودمند است . 💢آن () كه در صورت پذيرد، ممكن است از ، و بكاهد و را به جريان اندازد. تنها مشكلى كه دارد، اين است كه تن را مى كند و ممكن است از آن، شب كورى شديدى بر شخص عارض گردد. با اين همه، براى كسانى كه جوش و كورك دارند، سودمند است . 2️⃣تخلیه سریع - امام رضا(ع)هر کس میخواهد اش به عارضه ای گرفتار نشود خود را نگه ندارد حتی اگر بر پشت مرکب خویش نشسته باشد. 3️⃣خربزه امام صادق(ع) : بخورید چرا که در آن ده ویژگی است: مانند کوهی است نه در آن هست و نه خوراک است نوشیدنی است میوه است خوش کننده است شستشو دهنده است خورش است توان جنسی را می افزاید را میشوید و اور است. @teb_115
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅فواید بی نظیر حجامت ساقین✅ 👇👇👇👇👇👇👇👇 👈تصفیه کلّی خون و کاهش امتلاء 👈درمان بیماری هایی چون سرگیجه؛ صرع؛ مالیخولیا؛ سکته؛ سرسام یا مننژیت 👈تاریکی چشم؛ نابینایی ناشی از ضربه و خونریزی چشم 👈فشار خون 👈جوش ها، دمل ها و بثورات پوستی 👈خارش های عمومی بدن(انواع جرب و قوبا و حکّه) 👈برخی بیماری های قلبی 👈ورم عمومی بدن 👈بیماری های کبدی 👈نقرس 👈بواسیر 👈دردهای کلیه، رحم و مثانه 👈باز نشدن خون قاعدگی (آمنوره) 👈پسوریازیس 👈کمر درد و درد های سیاتیکی 👈اسپاسم ساق پاها 👈خواب رفتگی، بی حسّی یا سردی پاها 👈واریس پاها 👈سندروم ساق پای بی قرار 👈خار پاشنه 👈ترک اعتیاد @teb_115
نقاط مثانه ✅نقاط درمانی مثانه ✅طب مثانه ✅ درمانی ✅ درمانی @teb_115
🔴 🖌👇👇👇 🔺 پریدن از بلندی 🔺سردی مثانه 🔺زایمان غلط 🔺یبوست طولانی مدت 🔺بلند کردن اجسام سنگین 🔺تومورهای لگنی 🔺اضافه وزن 🔺ضعیف شدن عضلات لگن 🔺بیماری آسم همراه سرفه های مزمن 🔺خارج کردن رحم 🔷علائم افتادگی مثانه در خانم ها و آقایان👇👇👇 🔺عدم کنترل ادرار با خندیدن،زورزدن ،سرفه وعطسه 🔺احساس مداوم ادارار واحساس عدم تخلیه 🔺تکرر ادرار به خصوص در شب 🔺کمردرد و درد لگنی 🔺شب ادراری زیاد 🔺عفونت ادراری 🔷 🔺احساس فشار در ناحیه واژن 🔺احساس درد هنگام رابطه 🔺احساس فشار در لگن و واژن مخصوصا موقع ایستادن ❗️گاهی اوقات که افتادگی مثانه شدید باشد مثانه دیده می شود ومعمولا با همراه است. 💎 👇👇👇 ✅ترک سردی ها زیرا علت بخشی از افتادگی ها به علت است. ✅ماساژ وروغن مالی قسمت زیر مثانه به سمت شکم ارام با کف دست و انگشتان وکمی در بالای شکم نگه می داریم.(ناشتا) ✅روغن خوب است از روغنهای قابض مثل روغن هم می توان استفاده کرد. ✅اگر از روغن خواستید استفاده کنید کمی نمک داخل آن بریزید. ✅کاهش وزن ✅اگر کسی مداومت بر استفاده از داشته باشد از انواع افتادگی هاجلوگیری می شود. ✅اگر فردی اینها رو انجام داد و نتیجه نگرفتم باید با اعمال یداوی مثانه را جا بیاندازد. ✅تقویت عضلات با تمرینات ❗️اگر سفت باشد این افتادگی ها اتفاق نمی افتد. ❗️اگر خیلی ضعیف باشد وقتی مثانه را جا می اندازد دوبار دچار افتادگی می شود باید عضلات U شکل را تقویت کرد. 🔴 ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای 💥یکی از داروها در درمان سردی مثانه، تکرر و بی اختیاری ادرار، نوشیدن مخلوط است. ✅ یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک فنجان شیرداغ حل کرده و پس از اینکه کمی از داغی آن کاسته شد بامقداری عسل شیرین کنید و شبها قبل از خواب میل نمایید. ✅ بیمار مقدار و شیر متغیر بوده حتی می توان بجای شیر از شیربادام نیز استفاده کرد، همچنین می توان به ترکیب فوق یک قاشق چایخوری روغن نارگیل افزود. ❗️مصرف زیاد برای افرادی که مشکلات قلبی دارند مضر است. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 @teb_115
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تقویت عضلات افتادگی رحم،مثانه،بی اختیاری ادرار 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 @teb_115
نسخه های استاد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 افتادگی مثانه() ✅نشانه این بیماری تند تند دستشویی رفتن است. خالی کردن زود زود مثانه باعث افتادگی مثانه می شود استفاده کنید.✅ 🟣افتادگی مثانه (روازاده) / زن/سن 65 سال/ اصفهان🟠 افتادگی مثانه پس از رحم و چگونه درمان میشود؟ ✅پاسخ:✅ 1️⃣از مصرف و مواد زا بپرهیزید. 2️⃣ به اندازه یک بعد از هر غذا میل شود. 3️⃣ و و و انار را جوشانده، سپس صاف کنید و داخل لگن بریزید و هر روز یک ربع داخل آن بنشینید. @teb_115
💥چه در زنان وچه درمردان علت است. 💎 👇👇👇 🔺ترک سردی ها 🔺مصرف خوراک با طبع گرم 🔺ترک سردی های مثل شنا کردن، نشستن در جای سرد، عدم نشتن روی موکت،فرش ماشینی ، ، و 🔺عدم استحمام خانم ها در یا استحمام ایستاده و سریع انجام دهند. 🔺روغن مالی شکم با روغن های گرم مثل گلسرخ،کنجد،گزنه،بادام تلخ 🔺بستن شال پشمی به شکم و کمر 🔺استفاده از پیش بند موقع ظرف شستن 🔺در علاوه بر موارد فوق هر ۸ ساعت ۱ قاشق مرباخوری سیاهدانه+عسل مصرف شود. 🔴 (احتباس ادراری) ❗️ ❗️ نگه داشتن ادرار یا موجب امراض کلیوی و مثانه می‌شود. ✅برای پیشگیری از این امراض باید درموقع ادرار تخلیه مثانه صورت گیرد. 💥امام رضا علیه‌السلام فرمودند: ✅هر کس می‌خواهد مثانه‌اش به گرفتار نشود، ادرار خود را ؛ حتّی اگر که بر پشت مَرکب خویش نشسته باشد (و نتواند پیاده شود). 🖌 :👇👇👇 ✅خشکی مجاری ادرار که عموماً ناشی از سودای بیش از حدّ مجاری ادرار است البتّه اگر ناشی از پروستات نباشد. ❌ در پزشکی امروزی این ادرار را با وصل کردن سوند به بیمار تخلیه می کنند و خود این سوند، عامل بسیاری از عفونت‌ها و بیماری‌های دیگر خواهد بود زیرا از جنس پلاستیک بوده و طبع آن سرد و خشک است. 💎 :👇👇👇 ✅آبزن جوشانده 100گرم بابونه و گزنه روزی دو بار هر بار نیم ساعت ✅روغن مالی شکم و زیر شکم و پهلو با روغن سیاهدانه یا بادام تلخ ✅خربزه، انگور، ترب سیاه و سفید و گزنه، بسیار مفید هستند. ✅قرار دادن کیسه نمک گرم روی شکم به مدّت یک ساعت ✅مصرف ۷_۳روز گیاه باعث پاکسازی مثانه می شود. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 @teb_115
تکرر ادراری.pdf
430K
شامل 👇👇👇👇👇👇👇 درمان تکرر ادرار در روایات نسخه های 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 تبریزیان روازاده خدادادی ضیایی خیراندیش یکتا باقری @teb_115
  ✅یکی از انواع  است که در  تشکیل می‌شوند. ✴سنگ‌های معمولاً ناشی از اختلالات عملکردی در دستگاه  یا وجود جسم خارجی در آن ایجاد می‌شود. 💢 اکثر سنگ‌های مثانه در مردان دیده می‌شود. در کشورهای در حال توسعه سنگ‌های مثانه معمولاً در پسران از بلوغ یافت می‌شوند. 💢در حدود یک‌چهارم موارد سنگ‌های متعدد وجود دارند.
سنگ مثانه در (روایات) جراحی خطر دارد✅ پسری داشتم که به مبتلا میشد . بمن گفته شد اورا درمانی نیست مگر اینکه وی را زنی . اورا نیشتر زدم و بمرد . شیعیان گفتند در خون پسرت شریک شده ای. من به ابوالحسن (ع) نامه نوشتم و ایشان چنین توقیع فرمود: ای احمد در آنچه کرده ای بر تو چیزی نیست تو در صدد درمانش بوده ای و اجل وی نیز در انچه تو کرده ای بوده است. در بعد از حرکت آن 💢امام رضا (ع): بدون سنگ مثانه می آورد و هر کس میخواهد از سنگ و دشواری دفع ادرار در امان باشد نباید در هنگام را در خود نگه دارد و نیز نباید آمیزش با را به درازا بکشاند. ✅خربزه✅ امام صادق (ع): سنگ را در مثانه ذوب میکند. ✅آمیزش جنسی صحیح✅ امام رضا (ع):درباره و آداب آن: پس چون آن کار را کردی راست مایست و کامل هم منشین بلکه بر پهلوی راست بده زمانی که پس از انکه کار خویش به پایان رساندی برای کردن برخیز در این صورت به اذن خدای عزوجل از سنگ در امانی. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @teb_115
()✅ ⛔پرهیزات⛔ 👈کشک غلیظ- 👈ماست چکیده – 👈پنیر 👈چای 👈 ریواس 👈 اسفناج 👈کنگر فرنگی 👈نوشابه های گازدار 👈آبمیوه های شیمیایی 👈 فست فود 👈سُس ها. 💢پیشگیری💢 ⬅️ادرار خود را نگه ندارید و ایستاده ادرار نکنید. ⬅️پس از نزدیکی جنسی با همسر شرعی ، مختصری به سمت پهلوی راست استراحت نموده سپس به دستشویی رفته ادرار نمایید. هر 6 ساعت 2 لیوان ( یک لیوان ابجوش ولرم) بنوشید. ✅درمان :✅ 1️⃣صبح ناشتا عسل طبیعی رقیق شده با آب یا آبجوش ولرم بخورید سپس قدم بزنید. 2️⃣در بین روز و عصرانه میوه آلبالو – گیلاس- تره فرنگی- هندوانه رسیده. شیرین و گرمک بخورید. 3️⃣همراه ناهار و شام پیاز خام و کلم قمری میل کنید. 4️⃣بعد از غذا خربزه رسیده شیرین بخورید. 5️⃣گاهی عصرانه و یا اول مغرب جوشانده پوست خربزه یا دمکرده ریشه بید بخورید. 6️⃣بعضی روزها ناهار خورشت بامیه یا خورشت برگ چغندر با سرکه بخورید. 7️⃣گاهی شبها جوشانده کاکا ذرت به همراه دم گیلاس بخورید. 8️⃣جوشانده دانه بارهنگ و خوردن سیاهدانه با عسل همراه اب گرم. 9️⃣بعنوان ریزمغذی خوردن عرق کاسنی – بومادران و آب البالو و اب ترب بسیار مفید است. 0️⃣1️⃣همراه شام جعفری و کرفس مصرف شود. 1️⃣1️⃣مغز هسته آلبالو را بکوبند شیره انرا بکشند و با ده مغز هسته کوبیده بادیان مخلوط کنند و میل نمایند برای سنگ مثانه و درمان سوزش ادرار بی نظیر است. 2️⃣1️⃣گل پر طاووس و گیاه سنگ شکن ( ام وجع الکبد) برای درمان سنگ مثانه بسیار نافع است و آویشن سنگ مثانه را خرد میکند. 3️⃣1️⃣خوردن خربزه رسیده شیرین برای سنگ مثانه بهترین علاج است که بدون عمل جراحی سنگهای مثانه با شده خارج میشود ولی باید مدتی مداومت نمود مثلا تا 40 روز بعد از ناهار و شام. 4️⃣1️⃣آشامیدن مقداری از اشکهای درخت مو دفع کننده سنگ است(وقتی شاخه مو را قطع کنند مخصوصا در بهار و تابستان از قسمتی که بدرخت متصل است در محل برش قطره های بی رنگ متوالیا چکیده میشود که گریه یا اشک مو نام دارد). 5️⃣1️⃣مخلوط دم کرده خرما و شنبلیله. 6️⃣1️⃣دمکرده مرزه. 7️⃣1️⃣جوشانده برگ حساس و ریشه حساس=گل قارکون- مستحیه . 💢توجه: زیاده روی در خوردن و نوشیدن این گیاه مسمومیت و ریزش مو می آورد. 💢توجه در هر نوع بیماری مثانه باید از خوردن کنگر فرنگی پرهیز کنید. @teb_115
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ نقاط طب درمانی دستگاه بدون سوزن درمانی (برای عمل به این نسخه حتما طبق راهنمای نسخه ها عمل کنید) @teb_115
شستشو و تمیز کردن ✅شستشوی مثانه (روایات) ✅ پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله و سلم ):بر شما باد خوردن ؛ چرا كه در آن ، 💢ده ويژگى است : 1️⃣غذاست ، 2️⃣آب است ، 3️⃣شستشو دهنده است ، 4️⃣خوش بو كننده است ، 5️⃣مثانه را مى شويد، 6️⃣شكم را مى شويد، 7️⃣آب كمر را فراوان مى سازد، 8️⃣ بر نيروى همبسترى مى افزايد، 9️⃣ سردى مزاج را از ميان مى برد، 0️⃣1️⃣ و پوست را تميز مى كند. @teb_115
(ضیایی) 💢پرهیزات:💢 👈نگهداری ادرار 👈 اسانسهاس شیمیایی ✳درمان:✳ 1️⃣جوشانده برگ تازه و جوان گلابی 2️⃣کاهو بدون سس 3️⃣لیمو شیرین 4️⃣آب و آبجوش ولرم 5️⃣جوشانده عناب با عسل طبیعی برای عصرانه. 5️⃣یک قاچ خربزه رسیده با پوست شب بعد از شام. 6️⃣ درمانهای تکمیلی: ⬅️پروستات ⬅️آزو اسپرمی الیگواسپرمی ⬅️مشکلات ارولوژی ⬅️واریکوسل ⬅️یبوست ⬅️ نازائی ⬅️بی اختیاری ادراری ⬅️ تنگی مجاری ادراری ⬅️عفونت ادراری ⬅️سوزش ادراری بدون علت @teb_115
(استادضیایی) ✳در این بیماری با 👈خندیدن، 👈زور زدن و 👈سرفه کردن خارج میشود . 👈در بیشتر دیده میشود و از علل آن 👈یبوست طولانی مدت 👈 بلند کردن اجسام سنگین و 👈 تومورهای لکنی و 👈 سزارین و زایمانهای مکرر میباشد. 💢پرهیزات💢 👈چاقی مفرط و اضافه وزن- 👈نگهداری ادرار 👈ورزشهای سنگین 👈اسانسهای شیمیایی 👈کافئین زیاد 👈مایعات زیاد ✅درمان✅ ⬅️انجام ورزشهای مخصوص انقباض و انبساط ماهیچه های لگن(مانند کژل – کگل – KEGEL ) ⬅️هر2ساعت دستشویی رود ⬅️پیاده روی ارام ⬅️کاهش وزن ⬅️کنترل قند خون ⬅️برق درمانی بیوفیدبک و تحریک الکتریکی-آنتی کلینرژیک= اکسی بوتینین و ... انتی موسکارین نظیر بوتاکس-آنتی آدرنرژیک ها نظیر پسو دو افدرین ⬅️هورمون درمانی استروژن در زنان یائسه ⬅️افزایش جریان خون در بافت مثانه ⬅️جراحی یا ترمیم افتادگی مثانه ✳درمان گیاهی✳ 🔵پیاده روی آرام- 🟠نرمشها و ورزشهای سبک کششی- 🟣کرفس 🔵چند روز صبح ها آب ترب سیاه 🟠 مخلوط تخم تره 🟣فیبر گیاهی کاهو بدون سس و سبزی خوردن 🔵مخلوط دمکرده سنبل الطیب با عسل 🟠اسطوخدوس . @teb_115
animation.gif
3.7K
💢شل شدن مثانه (روازاده) / زن/ سن 5 سال/ قم💢 ⬅️پرسش: چند ماهی است که دچار دل درد لحظهای میشود و مقداری از ادرارش خارج میشود او به عفونت شدید ادراری همراه با خون نیز دچار بود که با درمان کشت ادرارش منفی شده است. در نهایت فوق تخصص کلیه میگوید مثانهاش شل شده است و دارو ندارد آیا دارویی برای سفت شدن مثانهی او وجود دارد؟ ✅پاسخ:✅ 👈پادزهر احمدیه 1 عدد صبح 👈1 عدد ظهر و 1 عدد شب میل شود. 👈گیاهان بسفایج، 👈 انجبار، 👈بابونه، 👈گشنیز، 👈کاکوتی و آویشن را به نسبت مساوی ترکیب و بکوبید و یک قاشق غذاخوری از آن را سه دقیقه بجوشانید و بعد از هر وعده غذایی یک فنجان میل نمایید که برای شما بسیار نافع است. 👈آبزن جوش شیرین نیز انجام دهید. 👈برای اینکار آب جوشیده سرد شده را با جوش شیرین ترکیب کرده (یک قاشق مرباخوری سرپر جوش شیرین برای یک لیتر آب کافی است) و داخل یک لگن ریخته و درون آن بنشینید. 👈پرهیز از غذاهای سرد و روغن مالی مثانه و کمر با روغن زیتون مفید است. @teb_115
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 با ماهمراه باشید.......
🔴 :👇👇👇 💥واریکوسل یا واریس رگهای بیضه شایعترین بیماری پس از بلوغ است به‌ گونه‌ای که شایعترین عامل مردان است،که علت آن تجمع سودا(سردی وخشکی)است. 🖌 : 🔺ایجادرگهای برجسته وکرم ماننددربیضه ها (اگر گرید ۱باشد درد نداردولی گرید۳و۲درد دارد) 🔺درد در ناحیه بیضه به سمت ران وکلیه ها 💎: ❗️برای درمان ریشه ای باید علت پدید آمدن را پیدا کرد یکی از علتها می تواند ضعف کلیه باشد. ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای** ✅مالیدن روغن* زیتون،سیاهدانه ،بنفشه هر روز روزی ۳ مرتبه از ناف به پایین ✅دستور نوره وحنا** ✅مصرف سرکه+روغن زیتون بعد از غذا* ✅حجامت ساکرال ( چهار بند) ✅مصرف آب پنیر یا همان ماءالجبن افتیمونی (داخل آب پنیرگیاه افتیمون ریخته شود ۱۰دقیقه دم بکشد) 🔺درمان یبوست 🔺زالو درمانی 💎روش تهیه برای درمان واریکوسل: ✅2 لیوان را بجوشانید و در زمان نزدیک به جوش (قبل از به‌جوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو قاشق افتیمون در یک پارچه بسته و 5 بار به‌مدت هر بار 30 ثانیه در شیر زده شود سپس در حال جوش یک قاشق سرکه خانگی به آن بزنید تا شیر بِبُرَد و بعد شعله را خاموش کنید و یک ساعت بعد آن را صاف کنید، مایع حاصله را می‌گویند. 🔴:(آب آوردن بیضه)👇👇👇 ✅ درهیدروسل مایع آب مانند، اطراف یک یا دو بیضه ایجاد می شود، که باعث می شود، پوست بیضه یا ناحیه کشاله ران متورم شود. این بزرگی و تورم، ناراحت کننده و معمولا بدون درد است و بطور کلی خطرناک نیست. ✅ اگر چه هیدروسل بیشتر در بچه های زیر یکسال دیده می شود، ولی در هر سنی از زندگی ممکن است اتفاق افتد.وعلت آن تجمع می باشد. 🖌 : 🔺احساس ورم وسنگینی در بیضه ها 💎 ✅ترک سردی ها ومواد بلغم زا* ✅دستور نوره وحنا* ✅روغن مالی موضع باروغن سیاهدانه ✅مصرف سیاهدانه+ عسل 🔴👇👇👇 : ❗️عفونت سرد خارش ندارد ✅خشک کردن بدن بعد از هر بار طهارت ( هم خانمها وهم آقایان) ✅دستور نوره وحنا* ✅دوددادن اسفند،کندر،گلپر ✅جوشانده سیر+پیاز(ضدعفونی کننده عمومی) ❗️افراد گرم مزاج مخصوصا صفراوی هادر کنار دستورسیر وپیاز انار، رب انار یا کاسنی مصرف کنند. ✅ همراه با خارش وسوزش می باشد و علت این نوع عفونت مصرف صفرا زا ها به خصوص ادویه می باشد. ✅ در این موارد صفرا زا ها مخصوصا مصرف فلفل را حذف کنید وازصفرا برهایی مثل خرفه،کاهو،سرکه،ابلیمو می توان استفاده کرد. 💙کانال درمانگریمون💙 🔶️@teb_115 🖐کانال فروشگاه حرز امام جواد ع❤👇 https://eitaa.com/joinchat/3716349977Ca9da5ce33f 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/3999727646Cbd02612729
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
@tabibejavan 📹کلیپ جالب در ارتباط با شایع ترین علت موقت در بعد از مشاهده به اشتراک بگذارید @teb_115