📜 عهدنامه چهارم 📜 🌱 عهدی برای عبور از باتلاق خستگی به سوی ساحل آرامش 🌱 من امروز با خودم و خدای خودم عهد می‌بندم که نگهبان هوشیارِ معبد بدنم باشم و آن را با دست خودم ویران نکنم! 🛡✨ ۱. عهد می‌بندم «تشنه» نشوم، ننوشم! 🚫🥤 من می‌پذیرم که تشنگی، فرمانِ الهی بدن برای نیاز به آب است. از این پس، بدون اجازه (تشنگی واقعی)، لیوان آب را سر نمی‌کشم تا کلیه‌هایم را خسته و قلبم را دچار افتادگی دریچه (میترال) نکنم. ۲. عهد می‌بندم آتشِ درونم را خاموش نکنم! 🔥❌ من درک کرده‌ام که معده من برای هضم غذا به گرما نیاز دارد. عهد می‌بندم با نوشیدن آبِ زیاد و بی‌موقع، این آتش را تبدیل به خاکستر نکنم تا دچار چاقی کاذب، پف صورت و تنبلی تیروئید نشوم. ۳. عهد می‌بندم «جرعه‌جرعه» زندگی کنم! 💧🐢 من دیگر پارچ آب را یکباره سر نمی‌کشم! عهد می‌بندم آب را «بجوَم» و با آرامش بنوشم تا سلول‌هایم به جای غرق شدن، سیراب شوند. ۴. عهد می‌بندم به نشانه‌ها وفادار باشم! ⚠️ رادار بدن:** اگر صبح‌ها سنگینم، اگر مفاصلم صدا می‌دهند یا اگر حافظه‌ام یاری نمی‌کند، می‌فهمم که بدنم را «باتلاق» کرده‌ام. من عهد می‌بندم با کم کردن آبِ اضافه، دوباره موتور بدنم را روشن کنم. 🚀 💎 آویزه گوش من از سخن معصوم (ع): «اگر مردم در خوردن آب، میانه‌رو بودند، بدن‌هایشان پایدار و استوار می‌ماند.» 💠 #نقشه_راه_سلامتی #تغییر_سبک_زندگی #بدن_هوشمند #راز_شادابی #کانال_کوثر #طب_ایرانی #ترک_عادت_غلط

حرم بارونی باشه یا برفی همه جوره قشنگه .... خوش به حال برف، که بدون حرف، تا همیشه یه رنگه ... ✨السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا ❤️ .

. ✨سلام و نور و رحمت ✨ بریم یک مقدار زیبایی ببینیم ❤️✨ .

. 🍃آیا می‌دانستید یلدا در نگاه حکیمان قدیم، نه یک بهانه برای بزم، که یک پروتکل حیاتی برای بقای سلامت بوده است؟ 🤔📜 تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا اجداد ما در سردترین و تاریک‌ترین شب سال، اصرار داشتند دور هم جمع شوند و جشن بگیرند؟ ❄️ آیا فقط برای وقت‌گذرانی بود یا یک «تدبیر طبی» پشت این ماجراست؟ 🧐 در طب کوثر، یلدا فقط یک شب‌نشینی ساده نیست؛ بلکه یک «عملیاتِ نجات» برای حرارت غریزی بدن است. 🔥 امشب می‌خواهم به شما بگویم چگونه با فرمول‌های حکیمانه، شعله‌ی وجودتان را در اوج سرمای زمستان روشن و پرفروغ نگه دارید... ✨🍎 . .https://eitaa.com/tebkowsar

سلام مجدد 😊 بیرونم تو جاده تواین شرایط تولید محتوی دارم یک صلوات برا شادی رسول بهتر جانمون آقا رسول الله صلوات الله علیه بفرستین من ادامه مطالب رو خدمتتون بگم 😊 .

خیلی‌ها فکر می‌کنند شب یلدا یعنی خوردنِ هندوانه و انار و آجیل تا مرز انفجار! 🍉 اما حقیقت این است که سفره‌های یلدای امروزی ما، بیشتر از آنکه «جشن» باشد، یک «شوک بزرگ» به بدن است. 🤯 بیایید شب یلدا را جور دیگری ببینیم؛ جایی که یاد می‌گیریم چطور هوشمندانه میل کنید که نه تنها سنگین نشوید، بلکه همین تنقلات خوشمزه را به یک «معجون سلامتی» برای بدنتان تبدیل کنید. ✨ می‌خوام به شما یاد بدم چطور با چند ترفند ساده، در طولانی‌ترین شب سال، انرژی بدنتان را برای کل زمستان شارژ کنید! 💪🍎 .https://eitaa.com/tebkowsar

☀️ خورشیدِ تنت رو روشن نگه دار! توی فرهنگ ما، همیشه نور به تاریکی پیروز میشه. شب چله هم قشنگیش به اینه که از فرداش، خورشیدِ آسمون پررنگ‌تر می‌شه؛ اما حکیم‌ها یه حرف طلایی دارن: «خورشیدِ بدنِ هر آدمی، قلبشه!» ❤️ حالا فکر کن توی این شب سرد، با خوردن چیزای خیلی سرد مثل هندونه، یه سطل آب یخ بریزی روی این خورشید! ❄️🗑️ خاموشی بدن: وقتی از داخل یخ کنی، کل زمستون رو باید با مریضی و بی‌حالی دست‌ و‌ پنجه نرم کنی. 🤒 بی‌حالی بی‌دلیل: با سردی‌های نابهنگام، انگار بنزینِ بدنت تموم میشه و نورِ قلبت کم‌سو میشه. 🪫 امسال بیا هوای «کرسیِ دلت» رو داشته باش! 🔥 بیا یاد بگیریم چطوری سفره بچینیم که نه فقط شکم، بلکه «نورِ بدن» و «قوتِ قلبمون» هم زیاد بشه تا مثل خورشید، کل زمستون رو گرم و سرحال بمونیم. 💪✨ ..https://eitaa.com/tebkowsar

#قلب_خورشیدی ☀️ #یلدای_حکیمانه ✨ #نور_تندرستی ❤️