ورزشکار ۳۳ ساله هندی که بر اثر حمله قلبی در یک باشگاه ورزشی درگذشت.👆 +در هنگام حمله قلبی چه کنیم؟ 🔸نترسید! شروع کنید به سرفه کردن بصورت پی در پی و محکم قبل از هر سرفه یک نفس عمیق بکشید، سرفه باید عمیق وطولانی باشد مثل زمانی که می خواهید خلط را از ته سینه خود خارج کنید. 🔸نفس عمیق و سرفه باید پی در پی تکرار شود هر دو ثانیه یک بار بدون توقف، تا هنگامیکه کمک برسد و یا قلب شما مجدداٌ بطور نرمال بزند. 🔸نفس عمیق باعث ورود اکسیژن به داخل ریه های شما می‌شود و سرفه باعث می‌گردد به قلب شما فشار وارد شده و سبب چرخش خون میشود. این فشار باعث برگشت ریتم نرمال قلبی نیز می گردد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅ کرفس سبزی معطری با طبیعت گرم که می تواند کلسترول خون و اسید اوریک را تنظیم نماید پس در نقرس و افزایش چربی خون، سبزی توصیه شده ای است .تنظیم فشار خون ، کاهش درد های مفصلی ، فیبر فراوان و برطرف کردن یبوست از دیگر خواص این سبزی بسیار معطر است. دو سه شاخه کرفس در کنار گوشت ، موجب از بین رفتن بوی زهم گوشت می شود .ضد نفخ است و به هضم غذا کمک می کند. 📚 داروهای طبیعی خانگی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅غذاهایی که به شما انرژی فوری می دهند ❓درست است که نوشیدن یک فنجان قهوه به شما انرژی فوری می دهد و به شما کمک می کند تا سلامت و تمرکز خود را در تمام لحظات استرس زا حفظ کنید اما برای کسب انرژی می توانید موارد زیر را هم امتحان کنید: ✅۱)کشک ✅۲) غذاهای غنی از آهن ✅۳) جو دوسر ✅۴) مرکبات ✅۵)تخم مرغ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✔️نقش ویتامین هادر زیبایی پوست ویتامین A کاهش خطوط چین و چروک صورت ویتامین B کمپلکس در پوست ویتامین C کاهش چین و چروک صورت ویتامین K کاهش تیرگی پوست ویتامین E کاهش زخم پوست ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 نشانه‌های احتمالی قند خون بالا ... خشک شدن دهان تکرر ادرار احساس خستگی عمومی تاری دید دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم کاهش وزن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

♦️ماسک سیب و شیر 🔹خاصیت لایه‌برداری 🔹باعث شفافیت پوست 🔹یک عدد سیب را رنده وبا یک لیوان شیرمخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قراردهید. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

#آب درمـان بیماری ها با آب 👈 آب خوردن با معده خالی و وقت بیدارشدن از خواب بهترین و طبیعی‎ترین راه درمان برای بیماری‎هاست 👈 این روش مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

#ترنجبین پاکسازی کننده و از بین بردن جوش با ترنجبین 🌼جوشانده ۱قاشق ترنجبین با ۲قاشق غذاخوری خاکشیر و میل نمودن آن هر صبح ناشتا در ۲هفته جوش هایی که به خاطر خوردن بیش از حد چربی و شیرینی ایجاد شده را درمان می کند. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

بهترین زمان اندازه گیری فشار خون! ◽️بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

میدونستید تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص‌های تسکین دهنده میگرن است؟ تخم شربتی سرشار ازکلسیم ، منیزیم و زینک ( روی ) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می‌برد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

هر چه می خوابید باز هم احساس خستگی و کسالت دارید؟ میدانید خوابیدن در چه ساعاتی از شبانه روز کیفیت بیشتری دارد؟ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

چطور بخوابیم که پوست صورتمان جوان بماند؟ ◽️کارشناسان خوابیدن به شکلی که صورت به سمت پایین قرار بگیرد را بدترین حالت خوابیدن می دانند، چون فشردن صورت به بالش می تواند منجر به ایجاد تغییرات مزمن در پوست شود و چین و چروک های آن را بیشتر کند. ◽️خوابیدن به پهلو هم خیلی بهتر نیست. این حالت خوابیدن باعث ایجاد چین و چروک های عمودی مثلاً بین ابروها یا در قسمت پیشانی می شود، چین و چروک هایی که بعد از ایجاد شدن، کاهش آن ها می تواند دشوار باشد. بنابراین بهترین حالت برای داشتن پوستی جوان، خوابیدن به پشت است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew