✅از درد بدور باشید! ⬅️نشستن‌های طولانی فشار بسیاری را به ستون فقرات وارد و دیسک ها را تخریب می‌کند. ⬅️اگر به دلایل شغلی مجبور هستید طولانی مدت بنشینید، بعد از هر ۴۵ دقیقه تغییر پوزیشن دهید و ۱۰ دقیقه بایستید. ⬅️آلارم موبایل خود را تنظیم کنید تا زمانهای ایستادن را به شما یادآوری کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

حرص و جوش زیاد مساوی است با بیماری " ام اس " 🔸براساس تحقیقات استرس فشار عصبی وحرص وجوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS می کند برای چیز الکی حرص نخورید ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅بهترین غذاهای خواب‌آور کدامند ❓خواب یک عامل مهم در رشد عضلات می باشد موز عسل مغز بادام شیر گرم چای بابونه شیره انگور بلغور جو و سوپ جو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅درمان های اورژانسی فشار خون ⚠️ بین انگشت شصت و سبابه را ۳ الی ۴ دقیقه فشار دهید. ⚠️ نوک انگشتان را سوزن می زنید تا چند قطره خون بیاید. ⚠️ ۱۲ الی ۲۰ عدد سیاه دانه را با دندان بجویید تا فشار سریع کاهش یابد. ⚠️ ترشیها هم مثل سرکه ـ آبلیمو ـ آبغوره ـ آب نارنج و... در مواقع اوراژنسی کمک کننده هستند. 🚫توجه : یکی از درمانهای اوراژنسی را انجام دهید و اگر به نتیجه نرسیدید راه بعدی را امتحان کنید. 👍این پست رو ذخیره کنید چون یه روز به دردتون میخوره و جان یک نفر رو نجات میدین. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ... 🔸۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یاد سرگیجه است. 🔸۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. 🔸۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. 🔸۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. 🔸۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 یک باور اشتباه در مورد بی‌اختیاری ادرار ... «آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه» 🔸 بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره. 🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه. 🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

#دزدخانه کدام یک از آنها به پلیس دروغ می گوید و دزد است؟ مشاهده جواب https://eitaa.com/etelate_omoomi/7109 🔺🔺🔺🔺

🔞لذت رابطه زناشویی بدون قرص و دارو 🤫 اولین مرجع تخصصی پروستات ومشکلات آقایان👇 https://eitaa.com/joinchat/4095672688Cba4edc8e44 ⚠️اگر نمیتونید رابطه ای ایده آل با همسرتان داشته باشید آگاه باشید که خطر سرطان پروستات در کمین شماست⚠️ ‼️78 درصد طلاق ها بخاطر مشکلات زناشویی ‼️ ✅برای مشاوره و درمان فرم زیر را پر کنید👇👇 https://formafzar.com/form/9m2v0 زیرنظر درمانگر و متخصص طب سنتی ⭕️خانم لطف منش با بیش از ۵سال سابقه⭕️

پیشنهاد میشه حتما استفاده کنید👆👆

🎥زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه 🎤با نوای استاد فرهمند اللهم عجل لولیک الفرج ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

❌ نور غفلت‌ زا نور چراغ‌هایی که روشن کرده ایم ( دلبستگی های دنیا ) سبب شده از نور ظهور امام زمانمان دور بمانیم. 🔖 @emami_tanha ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew