🔴 آرتروز و انواع آن
♻️ بین مفاصل و استخوان‌ها همیشه مقداری بلغم باید وجود داشته باشد، این مایع مفصلی باید به اندازه کافی باشد تا استخوان‌ها به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند.
🔹 اگر میزان این مایع کم باشد باعث خشکی بین مفاصل شده و هنگام حرکت استخوان‌ها صدا می‌دهند. این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌ها(صفراویها) مشاهده می‌شود، باعث ایجاد «آرتروز گرم» می‌شود.
🔸 روغن‌مالی با روغن بادام شیرین در موضع و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش و مصرف تخم‌های لعاب‌دار در آرتروز گرم مفید است. از مصرف غذاهای گرم و خشک و ادویه‌جات تند پرهیز شود.
🔹 افزایش بلغم و افزایش حجم این مایع بین مفاصل باعث «آرتروز سرد» می‌شود که فرد از درد مفاصل شکایت میکند. مصرف سردی ها و قرار گرفتن در محیط سرد و مرطوب خود باعث تشدید درد می‌شود.
🔸 در آرتروز سرد، ضمن توصیه به خوراک گرم متناسب با مزاج فرد و عدم مصرف غذاهای سرد وتر، استفاده از روغن‌های گرم نفوذکننده مثل سیاهدانه و بادام تلخ، راه ساده و پر اثر برای درمان درد است. (برای نفوذ پذیری بهتر روغن می‌توان مقداری اسانس نعناع به روغن اضافه کرد به ازای ۶۰ سی‌سی روغن ۱۴ قطره اسانس نعنا)
🔸 استفاده از کیسه نمک برای دفع بلغم از عمق بسیار کمک کننده است. (کیسه‌ای نخی که نمک طبیعی در آن باشد را کمی گرم نموده و ۳تا ۵ دقیقه در موضع درد استفاده شود)
#آرتروز_گرم
#آرتروز_سرد
#مایع_بین_مفصلی
#روغن‌مالی
#کیسه_نمک
https://eitaa.com/tebolhosainas
⬅️در مورد #آرتروز مفاصل بیشتر بدانیم🧐
✅#آرتروز_مفاصل:👇
برای حرکت راحت استخوان‌ها باید مقداری بلغم در مفاصل و بین استخوان وجود داشته باشد و حتما این مایع بین مفصلی باید به اندازه باشد تا مفاصل به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند.
✔️👈اگر میزان مایع مفصلی کم‌تر از حد مورد نیاز باشد، باعث خشکی بین مفاصل شده
👈و هنگام حرکت استخوان‌ها خصوصا استخوان مفاصل زانو و آرنج و... صدا می‌دهند.
👈این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌هاست (صفراویها) باعث ایجاد #آرتروز_گرم می‌شود.
✔️👈افزایش بلغم و افزایش حجم این مایع بین مفاصل باعث #آرتروز_سرد می‌شود
👈که فرد از دردهای استخوانی و مفصلی شکایت میکند.
👈مصرف سرديجات، آب و مایعات زیاد، و قرار گرفتن در محیط‌های سرد و مرطوب باعث تشدید دردها می‌شود.
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
✅درمان خانگی#آرتروز_گرم:
🔹روغن‌مالی موضع با روغن بادام شیرین و کوهان شتر
🔹استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش و مصرف بذرهای لعاب‌دار (خاکشیر، شربتی، اسفرزه، بارهنگ و...)
❌پرهیز از مصرف غذاهای گرم و خشک، سرخ‌کردنی‌ها، چاي و قهوه و نسکافه، غذای پرچرب یا پرادویه، و ادویه‌جات تند
✅درمان خانگی #آرتروز_سرد:
🔹افزایش مصرف غذاهای گرم و خشک،
🔹استفاده از روغن‌های گرم و پرنفوذ مثل سیاهدانه و بادام تلخ
🔹استفاده از کیسه نمک داغ برای دفع بلغم از عمق
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
⬅️در مورد #آرتروز مفاصل بیشتر بدانیم🧐
✅#آرتروز_مفاصل:👇
برای حرکت راحت استخوان‌ها باید مقداری بلغم در مفاصل و بین استخوان وجود داشته باشد و حتما این مایع بین مفصلی باید به اندازه باشد تا مفاصل به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند.
✔️👈اگر میزان مایع مفصلی کم‌تر از حد مورد نیاز باشد، باعث خشکی بین مفاصل شده
👈و هنگام حرکت استخوان‌ها خصوصا استخوان مفاصل زانو و آرنج و... صدا می‌دهند.
👈این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌هاست (صفراویها) باعث ایجاد #آرتروز_گرم می‌شود.
✔️👈افزایش بلغم و افزایش حجم این مایع بین مفاصل باعث #آرتروز_سرد می‌شود
👈که فرد از دردهای استخوانی و مفصلی شکایت میکند.
👈مصرف سرديجات، آب و مایعات زیاد، و قرار گرفتن در محیط‌های سرد و مرطوب باعث تشدید دردها می‌شود.
🍎طب اسلامی_ایرانی مائده (طب الحسین ع) 👇👇
@tebolhosainas
✅درمان خانگی#آرتروز_گرم:
🔹روغن‌مالی موضع با روغن بادام شیرین و کوهان شتر
🔹استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش و مصرف بذرهای لعاب‌دار (خاکشیر، شربتی، اسفرزه، بارهنگ و...)
❌پرهیز از مصرف غذاهای گرم و خشک، سرخ‌کردنی‌ها، چاي و قهوه و نسکافه، غذای پرچرب یا پرادویه، و ادویه‌جات تند
✅درمان خانگی #آرتروز_سرد:
🔹افزایش مصرف غذاهای گرم و خشک،
🔹استفاده از روغن‌های گرم و پرنفوذ مثل سیاهدانه و بادام تلخ
🔹استفاده از کیسه نمک داغ برای دفع بلغم از عمق
🍎طب اسلامی_ایرانی مائده (طب الحسین ع) 👇👇
@tebolhosainas