🌸🍃 🍃 #مفردات #طب_ایرانی_اسلامی #تغذیه 🔖 تاثیر تقویتی مربای #زردک بر معده و کبد 🔹زردک یا #هویج_ایرانی نوعی هویج است که نسبت به هویج فرنگی خواص بهتری دارد. 🔸مربای زردک به ویژه اگر با #عسل تهیه شود ، #معده و #رحم و #کبد را تقویت می کند و باعث بهبود کیفیت #اسپرم و #تخمک می شود. 🔹جالب است بدانید مصرف هویج بخاطر وجود #فیبر باعث بهبود یبوست می شود و با بهبود عملکرد کبد میتواند به کاهش چربی ها و #آنزیمهای_کبدی کمک کند. 🔸زردک خاصیت #استروژنی دارد و تخمک گذاری را تقویت می کند. 🔹البته اگر به زردک دسترسی ندارید، هویج فرنگی هم تا حد زیادی خواص زردک را دارد. ❇️روزانه دو تا سه قاشق غذاخوری مربای کم شیرین هویج یا زردک که با عسل تهیه شده حداقل به مدت یک ماه حتی به کاهش #دردهای_قاعدگی هم کمک می کند. ❇️پختن هویج با گوشت هم به بهبود هضم و تولید خلط صالح منجر می شود. از مصرف این ماده غذایی کم نظیر غافل نشوید. ✔️زنانی که قصد #بارداری دارند مربای زردک بخورند. 🍃 🌸 @tebolhosainas

⚠️ #خرما: از جانب محققین و پزشکان نوین مصرف خرما در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، #قندخون کاهش یافته در دوران روزه‌داری را جبران می‌کند و به علت دارا بودن #فیبر و خاصیت #ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه‌داری بی‌تحرک شده است را به #تحرک وا‌ می‌دارد. 🔹این میوه سرشار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است. 🔹مصرف خرما همچنین به دلیل جذب سریع قند آن، از ایجاد #اشتهای کاذب که منجر به #پرخوری می‌شود، جلوگیری کرده و این امر، به صحت دستگاه گوارش کمک می‌کند. @tebolhosainas

☑️ فوائد مصرف خرما #خرما 🔘 اولین غذای مادر بعد از #زایمان که هم #شیرافزا و هم کمک کننده به زودتر قطع شدن خون نفاس و... 🔘 #تقویت_عضلات 🔘 #گرم_کننده_کلیه 🔘 درمان #ریزش_مو ناشی از کمبود املاح بدن 🔘 #تقویت_شنوائی و پیشگیری از پیرگوشی 🔘 #تقویت_بینائی و پیشگیری از پیرچشمی 🔘 درمان #کمر_درد ناشی از ضعف بدن 🔘 #فیبر موجود در خرما، برای بهبود عملکرد سیستم #گوارش و #هضم_غذا 🔘 #پتاسیم موجود در خرما، موجب جلوگیری از #زخم_معده 🔘 به دلیل وجود #فسفر، مانع از ایجاد #ضعف_اعصاب و #خستگی_زودرس 🔘 بدلیل دارا بودن #کلسیم، باعث #استحکام_استخوان‌ها 🔘 برای #ناراحتی_تنفسی بویژه پیشگیری و #درمان_آسم 🔘 پیشگیری و درمان #نسیان ( #فراموشی ) https://eitaa.com/tebolhosainas