💖 #امام_خامنه_ای: 🌙 #ماه_رمضان 🌺 ماه تقوا است 🌺 ماه خشوع است 🌺 ماه استغفار است 🌺 ماه خود سازی است 🌺 ماه بازگشت به خداست. @tebolhosainas

📅 دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان 🔅اللَّهُمَّ قَوِّنِي فِيهِ عَلَى إِقَامَةِ أَمْرِكَ وَ أَذِقْنِي فِيهِ حَلاوَةَ ذِكْرِكَ وَ أَوْزِعْنِي فِيهِ لِأَدَاءِ شُكْرِكَ بِكَرَمِكَ وَ احْفَظْنِي فِيهِ بِحِفْظِكَ وَ سِتْرِكَ يَا أَبْصَرَ النَّاظِرِينَ 🔸خدایا مرا در این روز برای اقامه و انجام فرمانت قوت بخش و حلاوت و شیرینی ذکرت را به من بچشان و برای ادای شکر خود به کرمت مهیّا ساز و در این روز به حفظ و پرده پوشی مرا از گناه محفوظ دار، ای بصیر‌ترین بینایان عالم @tebolhosainas

📢 در وقت سحر، خوردن غذا را ترک نکنید. 🔹وَ رُوِیَ عَنِ الرَّسُولِ الْأَکْرَمِ صَلَّی اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ سَلَّمَ أَنَّهُ قَالَ: لَا تَتْرُکُ أُمَّتِی السَّحُورَ وَ لَوْ بِتَمْرَةٍ وَ لَوْ بِجُرْعَةِ مَاءٍ. ✍ پیامبراکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: مبادا امت من خوردن غذا در وقت سحر را ترک کنند، حتی به یک دانه خرما یا جرعه ای آب. 📓زادالمعاد، مجلسی(ره)، ط_أعلمی، ص ۸۵ @tebolhosainas

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #تدابیر_روزه (قسمت اول) ✳️چند نکته درباره #سحری: 💠در روزه غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. 💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. 💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق و چند تا خرما با آب یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید. 💠چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد. 💠البته دقت شود که مجموع میوه و سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم) 💠در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و... 💠امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید. 💠خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب تشنگی در طول روز نیز میشود. 💠خوردن برنج موجب ایجاد گرسنگی در طول روز میشود. پس بهتر است در سحری از نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد. 💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل ریحان, کاهو, خرفه, تره و... از هرکدام که خواستید بخورید. 💠به هیچ عنوان لای سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ... 💠اگر داروی ناشتا ندارید، حتما پس از بیداری برای سحر، سیب با هسته بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند. 💠نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. 💠به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. 💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. 💠طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج کمک کار شماست را با مسواک پلاستیکی و خمیر دندان سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال دندان و چوب مسواک استفاده کنید. @tebolhosainas

🔵رسول خدا صلی الله علیه وآله: بهترين زمانی كه می‌توان در آن خداوند عزّوجلّ را خواند و دعا كرد، وقت #سحر است کافی ج۲ص۴۷۷ @tebolhosainas

امیر المومنین علیه السلام : خداوند روزه را برای آزمایــش اخـلاص بندگان واجـب کــرد. نـهج البلاغـه.حکمت ۲۵۲ @tebolhosainas

غذاهای اصلی طب اسلامی از سفره ی ماه رمضان، حذف نشود. 🔶🔹🌼تلبینه(آرد کامل+شیر محلی) 🔶🔹🌼آش(بدون مواد فرنگی با ادویه طب اسلامی) 🔶🔹🌼حلوا(آرد کامل+شیره انگور+شحم) 🔶🔹🌼شله ‌زرد(برنج غیرتراریخته+شکر نیشکر) 🔶🔹🌼حلیم(گندم دیم+گوشت خروس،بوقلمون یا گوسفند) 🔶🔹🌼زولبیا و بامیه(روغن شحم یا کنجد+آرد کامل+شکر سرخ نیشکر) 🔶🔹🌼بستنی و فالوده(ثعلب+زعفران+شیرمحلی) 🔶🔹🌼شربت زبیب(آب+مویز) 🔶🔹🌼شربت سکنجبین(سرکه طبیعی+عسل) 🔶🔹🌼شربت لبعسل(شیر+عسل) 🔶🔹🌼شربت امام رضا وامام صادق علیهما السلام 🔶🔹🌼شربت شیره ها(آب+شیره انگور، انجیر، توت، خرما) 🔶🔹🌼کمپوت میوه ها(پختن ساده ی میوه سیب، گلابی، به، زردک+شکر سرخ یا عسل) 🔶🔹🌼چای و شربت ادویه طب اسلامی(دمکرده ی زعفران، دارچین، زنجفیل، هل، بادرنجبویه، گزنه و... +گرما یا خنکی) @tebolhosainas

در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید! زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهای معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد میگردد. بهتر است به تدریج نوع چای خود را به چای های گیاهی ارگانیک اصلاح کنید @tebolhosainas

✅برای سلامتی هزینه کنید😊👌 ❤️امام صادق علیه السلام: 👈در آنچه بدن راسالم نگه میدارد اسراف نيست بلكه اسراف در چيزهايى است كه مال را تلف كند و به بدن زيان رساند. 📚بحار، ج 75 🛍🛒عرضه انواع #محصولات_ارگانیک آرزوی ما سلامتی شماست.‌🌷 غـــــــذاے شـــــــما دواے شـــــماست   🔴 آیدی فروشگاه ↙️ ✅ @foroshgaheslami14

┉❈♡﷽♡❈┉ 💠چند حدیث پزشکی از امام صادق علیه السلام : ⚛✍🏻انسانی که شیخ گردیده(چهل یا پنجاه ساله)نباید ولو به یک لقمه شده #شام را ترک کند. ⚛✍🏻هر کس دو شب شنبه و یک شنبه پشت سر هم شام را ترک کند #نیرویی از او خارج می شود که با چهل روز غذا خوردن آن نیرو بر نمی گردد. ⚛✍🏻نفع غذای شب برای بدن #بیش از غذای روز است. ⚛✍🏻ریشه خرابی بدن از ناحیه #شام_نخوردن است. ⚛✍🏻ریشه خرابی بدن از ناحیه #ناهار_خوردن است @tebolhosainas

✅فرمایشات آیت الله تبریزیان 💠آداب روزه گرفتن ❇️اهمیت سحری و افطاری 📿سفارشات ائمه اطهار علیهم السلام در باب روزه داری ❓برای رفع گرسنگی و تشنگی در ماه مبارک رمضان در وعده سحر و افطار چه چیزهایی بخوریم ❔ 🕰 15:03 دقیقه 💾 33.4 مگ 🌹 #دفتر_آیت_الله_تبریزیان 🌹 🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

🔴 مردم کشورهای مختلف چند ساعت باید روزه بگیرند؟ @tebolhosainas

💟 فواید روزه در ماه مبارک رمضان 🔸 در شش روز نخست ماه مبارک رمضان :👇 🌸🍃 حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند ، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🔸 از روز ششم ماه مبارک رمضان تا دهم : 👇 🌸🍃 عفونت های بدن دفع پیدا میکنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج میشود ، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🔸 از روز دهم تا چهاردهم ماه مبارک رمضان : 👇 🌸🍃 پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🔸 از روز چهاردهم تا بیست و یکم ماه مبارک رمضان : 👇 🌸🍃 پاکسازی عروق و قلب انجام میگیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🔸 از روز بیست و یکم تا سی ام ماه مبارک رمضان : 👇 🌸🍃 تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. 🔸 در پایان ماه مبارک رمضان : 👇 🌸🍃 با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم ، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان . 🔆🔆🔆🔆 @tebolhosainas

✅ سه نوع روزه داریم. روزه ی ما کدام یک از اینهاست؟!!👆🤔 🔊آیت الله مجتهد تهرانی (ره) @tebolhosainas

⚜ افطار با آب فاتر☝ فدای لب عطشان حسین💧 🌸صل الله علیک یا ابا عبدالله🌸

✅مطالب امروز به درخواست شما مخاطب گرامی بارگذاری میشود.👇

⚜ﭘﻴﺎﻣﺒﺮﺧﺪﺍﺻﻠﻰﺍﻟﻠﻪﻋﻠﻴﻪﻭﺁﻟﻪ⚜ 🍃ﺑﻪ ﺯﻥ،ﺩﺭ ﻣﺎﻫﻰ ﻛﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﻪﺩﻧﻴﺎ ﻣﻰﺁﻭﺭﺩ، #ﺧﺮﻣﺎ ﻯﺗﺎﺯﻩﺑﺪﻫﻴﺪ؛ﭼﺮﺍ ﻛﻪﺩﺭ ﺍﻳﻦﺻﻮﺭﺕ،ﻛﻮﺩﻙ ﻭﻯ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭ ﻭ ﭘﺎﻙ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. 📚[البحارﺝ۶۶ﺹ۱۴۱] @tebolhosainas

✅ #زایمان آسان زایمان راحت و طبیعی به چند عامل بستگی دارد.اول مزاج فرد هست که باید گرم باشه.مخصوصا ماه آخر. ازسردیجات ومواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید ماه آخر کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد) یبوست رو باید حتما برطرف کنید: بامواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده.. حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید به شکم،پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید عطر شیمیایی استفاده نکنید برگ چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید درمعرض آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل بجویید ⚜ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی کنید @tebolhosainas