✍ حداقلِ پرهیز در ماه مبارک رمضان 🌙در این ماه کوچکترین تجاویف و ریزترین روزنه ها و فضاهای بین سلولی و درون سلولی پاکسازی می شوند. بافت های بدن از نیمه ماه بعد از پاکسازی ۱۵ روزه شروع به بازسازی خود می کنند ✨این بازسازی از غذاهایی که در سحر و افطار می خوریم تأمین می شود. مواد غذایی که جزء بدن می شوند باید تا یک سال بعد سلامتی ما را تضمین کنند ♻ سیستم جذب مواد غذایی در روزه داری بسیار دقیق و لطیف و مؤثر تر از زمان های دیگر است. بنابراین اگر سیستم تغذیه در ماه رمضان سالم باشد تا یک سال بعد بدن از سرطان ها و بیماری های متابولیسمی مانند دیابت و کبد چرب و مرگ میرهای زمان ما در امان خواهد بود، به شرط آن که از غذای سالم استفاده کند❗ 💢بدنی که در ماه مبارک رمضان با روغن مایع و جامد و شیر پاستوریزه و مرغ های ماشینی و محصولات تراریخته(دستکاری ژنتیک شده) بازسازی شود از بیماری های خطرناک در امان نخواهد بود ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

تاثیر روزه‌داری، ‌بـر سلامت بدن 🍱☺️ #پارت‌اول 💎 @emamzamaniha

﷽ 💐 قالَ الصادِق(ع): اَلْجُوعُ إِدَامٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَ غِذَاءٌ لِلرُّوحِ وَ طَعَامٌ لِلْقَلْبِ وَ صِحَّةٌ لِلْبَدَنِ. 💐 امام صادق(ع) فرمودند: 👈 #گرسنگی خورشی است برای #مؤمنان و غذایی است برای #روح و طعامی است برای #قلب و صحتی است برای #بدن. 📚منبع: مستدرک الوسائل، جلد ۱۶، ص ۲۱۱ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🌴مروری بر خواص محبوب‌ترین خوراکی این روزها #سویق_و_خرما ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

✍امام صادق علیه السلام: اگر کسی با آب فاتر (جوشیده ولرم شده) افطار کند، کبد و گناهان قلبش پاک و بینایی و حدقه چشمش قوی می گردد. 📚:الکافی،ج۴،ص۱۵۲ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

💠آب گرم (ماء فاتر ) موقع افطار: 🔺رسول اکرم ص: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

یکی از غذاهای مفید برای ماه مبارک رمضان و وعده افطار #شیر_برنج است. که رطوبت و مواد مورد نیاز بدن را به خوبی تامین می کند شبر محلی گاو یک غذای داروی تاکید شده در روایات است. و به عنوان غذایی کامل مطرح شده است ( به شرطی که حاصل چرای طبیعی دام باشد) همچنین برنج سید غذاهای دنیا و آخرت معرفی شده است. نکته :شیر مشهی ( اشتها آور) است و در وعده سحری نباید استفاده شود. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

شیر برنج 🍚 👶غذای مفید برای کودکان است که در رشد آنها اثر مثبتی می گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود‌. 🔸می توانید از شکر سرخ ،قهوه ای ،و یا شیره ی انگور برای شیرین کردن شیر برنج استفاده کنید ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🌺 چند توصیه برای پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🔻آیت الله جوادی آملی از بهترين دعاهای ماه مبارک رمضان اين است که به ما آموختند که بگوييم: وَ نَبِّهْنِی فِيهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغافِلِين؛ خدايا! ما را از #خواب_غفلت بيدار کن. بدترين خواب، خوابِ روح است. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

💫 آمادگی ورود به شبهای قدر 🌷رهبر انقلاب: در ماه رمضان دلهایتان را هرچه میتوانید با ذکر الهی نورانی‌تر کنید، تا برای ورود در ساحت مقدّس لیلةالقدر آماده شوید، که: «لَیلَةُالقَدرِ خَیرٌ مِن اَلفِ شَهرٍ. تَنَزَّلُ المَلائِکَةُ وَ الرّوحُ. فِیها بِإذنِ رَبِّهِم مِن کُلِّ أمرٍ» شبی که فرشتگان، زمین را به آسمان متّصل میکنند، دلها را نورباران و محیط زندگی را با نور فضل و لطف الهی منوّر میکنند. در ماه مبارک رمضان چشم ، گوش و زبان خود را از گناه حفظ کنیم. #امام_خامنه_ای #ماه_مبارک_رمضان کانال: #آرشیو_سخنرانی_های_رهبری @rahbari313

🔸✴️ توصیه آیت‌الله #بهجت در ماه مبارک #رمضان 🔸بالاترین ذکر عملی این است: نیت کنیم تعمداً و عالماً معصيت خدا رو نکنیم. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈