#انواع_مواد_تغذیه ای #شام: 🔻لیست اول: 1. قورمه سبزی 2. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) 3. ماهی کباب هفته ای یکبار 4. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار 5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو، شوید پلو، باقلا پلو، نخود پلو (همراه با سوپ جو یا ماست و زنیان و خرما) 8. کوفته 9. کوبیده با سبزیجات و سماق 10. انواع ته چین 11. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود) 12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی 13. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🔻لیست دوم: 1. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) طبق دستورالعمل کانال) 2. انواع آش همراه مصلحات 3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات 4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود) 5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای 6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 8. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون 8. انواع ساندویچ خانگی https://eitaa.com/tebolrasul

🔶 #سبک_زندگی 🎁 #تغذیه 🌿 امام صادق ع: دوچیز است که هرجای صالحی از بدن وارد شوند، آنجا را فاسد میکنند؛ یکی پنیر (محلی) است. ✍️ توصیه: پنیر محلی با گردو آن هم فقط در شب

♻️جایگزین قرص و کپسول و... در مواقع اورژانسی #درمان_های_اورژانسی 🌀ضروریات موجود در هر خانه 🌀امروزه در هر یخچالی رو باز کنید مملو از قرص و کپسول و شربتهای مختلف (حتی از نوع تاریخ گذشته) میباشد مانند استامینوفن و دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین هیوسین رانیتیدین ژلوفن ادالت کلد و.... عزیزانی که میخوان سبک زندگی اسلامی و بهداشت اسلامی را رعایت کنند و با داروهای بدون عوارض و طبیعی اسلامی خودشون را معالجه کنند و مشکلات را در زمان های اضطراری به سهولت برطرف کنند اقلام نامبرده در لیست ذیل را همیشه در منزل داشته باشند. 👇👇 غذای شما دوای شما : غذاهای عالی با کاربرد دارویی فراوان در طب اسلامی: ✅ سرکه انگور طبیعی ✅ روغن زیتون ✅ نمک طبیعی دریا ✅ سیر و پیاز ✅ سیاه دانه ✅ عسل ✅کاسنی ✅ پونه ✅ آویشن ✅ سویق عدس داروها: ✅ اسپند ✅ روغن بنفشه(پایه زیتون و پایه کنجد) ✅ انفیه (عطسه آور) ✅ روغن حنظل(برای دندان) و... ✅ سنا مکی ✅ گل سرخ ✅ روغن سیاهدانه ✅ هاضوم ✅ مرکب دو ✅ داروی امام کاظم (ع) ✅ داروی امام رضا (ع) ✅ سرمه اثمد نکته یک: این موارد بسیار کاربردی هستند فقط با یک قلم از ده ها بیماری درمان می شود که ان شاءالله ب مرور این درمان ها خصوصا بحث نکته دو:داروی جامع امام رضا(ع) حکم داروخانه سیار را داشته، همیشه همراهتان باشد. 💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/tebolrasul

💐 مویز درمانی در طب اسلامی 🔰 تقویت کننده اعصاب 🌱پیامبر صل الله علیه واله فرمودند بر شما باد به خوردن مویز زیرا که تقویت کننده عصب هاست. 🔰 افزایش دهنده حافظه 🌱پیامبر صل الله علیه واله فرمودند کسی که در حالت ناشتا به خوردن مویز،مداومت کند،فهم و حافظه و ذهن روزیش می شود. 🔰 کاهش دهنده بلغم 🌱پیامبر صل الله علیه واله فرمودند کسی که ناشتا بر خوردن مویز مداومت کند،از بلغمش کاسته شود 🔰 تعدیل کننده صفراء و سوداء 🌱پیامبرصل الله علیه واله فرمودند بر شما باد مویز؛زیرا تلخه را خاموش می کند. 🔰 برطرف کننده خستگی 🌱پیامبر صل الله علیه واله فرمودند بر شما باد مویز؛زیرا خستگی را بر طرف می کند. 🔰 تقویت کننده قلب 🌱پیامبر صل الله علیه واله فرمودند برشما باد به خوردن مویز؛زیرا قلب را نیکو می سازد. 🔰بر طرف کننده غم و اندوه 🌱پیامبرصل الله علیه واله فرمودند بر شما باد به خوردن مویز؛زیرا اندوه و پریشانی را برطرف می کند. 🔰 موجب خوش اخلاقی 🌱پیامبرصل الله علیه واله فرمودند بر شما باد مویز؛زیرا اخلاق را زیبا کرده،دل را پیراسته می کند. 🔰 موجب فرو نشاندن عصبانیت 🌱پیامبرصل الله علیه واله فرمودند مویز،چه خوب طعامی است!خشم را خاموش می کند. 🔰 موجب رضایت خداوندی 🌱پیامبرصل الله علیه واله فرمودند مویز،چه خوب طعامی است!پروردگار را راضی می سازد. 🔰 بر طرف کننده بیماری ها 🌱امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند کسی که در اول روز،بیست و یک مویز سرخ بخورد،خدا،هر بیماری و دردی را از او دور می کند. https://eitaa.com/tebolrasul

#سویق_ها https://eitaa.com/tebolrasul #سویق : وجه مشترک انواع سویق: رویاننده گوشت و تقویت کننده استخوان #سویق_برنج درمان اسهال،درمان لاغری بر اثر بیماری #سویق_به مقوی قلب و... #سویق_جو درمان دیابت، مقوی، بالابردن استقامت بدن و... #سویق_چاق_کننده #سویق_دیابتی #سویق_سنجد : مقوی، موثر در رشد و تحکیم بدن بویژه استخوان ساز و افزایش دهنده شیر مادر #سویق_سیب :درمان خون دماغ، برای مار و عقرب گزیدگی ، دفع انواع سموم از بدن و قطع کننده تب است. #سویق_نخود: مقوی، برطرف کننده مشکلات و ضعف کمر.درمان ضعف جنسی و... #سویق_عدس : قطع عطش، تقویت معده، درمان صفرا، درمان خونریزی زیاد زنان ، خشکی چشم و شفای هفتاد نوع بیماری https://eitaa.com/tebolrasul #سویق_کامل قوی و انرژی زا، سویقی شامل تمام سویق ها که امید است خواص همه ای سویق ها را شامل شود. #سویق_کودک همان سویق کامل است با ذرات ریزتر و قابلیت انحلال در شیر. #سویق_گندم مقوی، افزایش نیروی جنسی، کمک به درمان لاغری #سویق_گندم_و_جو: تقویت کننده ، هم چاق کننده (بسیار مناسب برای افراد لاغر ، ضعیف و…) https://eitaa.com/tebolrasul

#انواع_مواد_تغذیه ای #کنار_سفره: 1. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 2. کاهو، پیاز، کلم پخته 3. برگ‌ کاسنی، برگ چغندر 4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) 5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیموی تازه 6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 7. یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا 8. ترشی سیر و سرکه طبیعی 9. در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان 10. سالاد سبزیجات پخته(مثل هویج،شلغم، کلم بروکلی، لوبیا، قارچ) 11. دوغ طبیعی مخلوط با نعناع یا زنیان(کنار غذاهای چرب یا گوشتی مضر است) https://eitaa.com/tebolrasul

اطلاعات کامل در مورد #داروی_جامع_امام_رضا علیه السلام ✳️امام جواد علیه السلام: أین أنت عن دواء أبي و هو الدواء الجامع ؛ ... معروف عندالشیعة.... 👈چرا از دوای جامع پدرم بهره نمی بری، دوایی که بین شیعیان معروف است. ✳️امام حسن عسکری ع: اسقوه من الدواء الجامع، ... فإنه دواء الرضا(ع) 👈بخورانید از دوای جامع که آن دوای رضا علیه السلام است. 📗طب الأئمة(ابنا بسطام) ص۷۰ و ۹۰ 🔹خواص درمانی جامع رضا علیه السلام: 🔸جامع + آب زعفران درمان شوصه ( التهاب دیافاگرام و التهاب درونی) 🔸جامع + آب سیب درمان تب 🔸جامع + آب "به" تقویت قلب 🔸جامع + آب هویج تقویت چشم 🔸جامع + آب انگور درمان هم و غم 🔸جامع + آب انار سبب باز شدن زبان بچه و رشد او 🔸جامع + سداب درمان سنگ کلیه 🔸جامع+ آب ترب پخته سنگ کلیه 🔸جامع + سنا درمان سنگ صفرا 🔸جامع + سقمونیا درمان سنگ صفرا 🔸جامع+ آب زیره درمان معده درد راست 🔸جامع+آب کرفس درمان معده درد چپ 🔸جامع + آب رازیانه+ هلیله درمان سنگ بزاقی 🔸جامع+ آب مرزنجوش در بینی درمان جمیع بیماریهای مغزی (صرع، تشنج، فالج، ام اس، جنون ، .... ) 🔸جامع + آب عسل درمان سرماخوردگی 🔸جامع + عسل ضماد زخم 🔸جامع + آب انغوزه درمان نیش عقرب و مار و کل زهرها 🔸جامع + آب زیره درمان معده و خفقه (طپش) در قلب و درد پلوی راست 🔸جامع + یک حبه در سرکه حل شود درمان طحال. 🔸جامع + آب عسل درمان روده و تب 🔸جامع + آب رازیانه گرم هنگام خواب درمان سرفه. 🔸جامع + آب فاتر درمان سل (هنگام خواب تا سه روز) م 🌺سزاوار است شیعیان و محبین اهل بیت ع از این داروی گران بها در منزل داشته باشند. 🔷جامع با آب رازیانه 2قاشق غذاخوری رازیانه را با دو لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان بماند داروی جامع را میل کرده و آب رازیانه را پس از آن در حالی که داغ است میل کنید. خواص: سرفه های زیاد، آسم و تنگی نفس،خس خس سینه. بهتر است سه شب استفاده شود 🔷جامع با آب زیره سیاه به اندازه ی یک حبه داروی جامع با جوشانده زیره سیاه میل شود (2قاشق زیره سیاه رادر دو لیوان بجوشانند تا یک لیوان بماند خواص :درمان معده وطپش قلب ودردپهلوی سمت راست وآروغ معده ونفخ معده 🔷جامع با آب سداب 2قاشق غذاخوری سداب را با دو لیوان آب بجوشد تا یک لیوان بماند داروی جامع را میل کرده و آب سداب را پس از آن میل کنید. خواص : رفع سنگ کلیه ، رفع شن در مثانه 🔷جامع با آب سنا 20گرم سنا را با یک لیوان آب جوش ده دقیقه دم کرده داروی جامع را میل کرده و آب سنا را پس از آن میل کنید خواص :رفع سنگ صفرا باید سه شب مصرف شود منع مصرف : بارداری و شیردهی و ضعف جسمی 🔷جامع با آب سیب یک لیوان آب سیب را گرفته داروی جامع را میل کرده و آب سیب را پس از آن میل کنید خواص : تب بر ، خنک کننده ، مقوی بدن 🔷جامع با آب تره یک لیوان آب تره را گرفته داروی جامع را میل کرده و سپس آب تره را میل کنید خواص : مفید برای کم خونی 🔷جامع با آب مورد 2قاشق غذاخوری مورد رابا دو لیوان آب بجوشد تا یک لیوان بماند داروی جامع را میل کرده و آب مورد را پس از آن میل کنید. خواص : درمان اسهال 🔷جامع با آب سرد داروی جامع را میل کنید و آب سرد را پس از آن میل کنید. درمان طحال 🔔منظور از جامع داروی جامع امام رضا(ع) است. 🍁🍁🍁🍁🍁 💐اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج💐 این پیام و برای کسانی که دوستشون دارید بفرستید👇 https://eitaa.com/tebolrasul

https://eitaa.com/tebolrasul #اطلاعــــــــــــــــــیه پزشکی ...!! ‼️ توصیه های پزشکان به مردم چه قدر واقعیت دارد ؟ 🔹می گویند نمک نخورید فشارخون میگیرید میگوییم نمک طبیعی که بهداشت دستکاری نکرده مثل سنگ نمک خود درمان فشار خون است حاضریم جلوی دوربین صدا و سیما تست کنیم! 🔸می گویند چای سبز بخورید، می گوییم چای سبز و سیاه و سفید و ایرانی و خارجی همه سرطان زاست و هر کس بخورد زخم معده می گیرد هر کسی زخم معده داره چای سبز رو تست کنه روی خودش!😏 🔹می گویند گوشت سفید بخورید ، می گوییم تمام مرغ های موجود در بازار هورمونی هست و سرطان زا و باعث بالا رفتن چربی خون کبد چرب اختلالات هورمونی و نازایی میشه .... هر کس چربی و قند داره قبل و بعد از خوردن مرغ حتما ازمایش بگیره ...!! 🔸 مصرف ماهی حتما باید با روغن زیتون اصل و ادویه مخصوص پخت ماهی باشه و هر ماه یک تا دو بار بیشتر مصرف نشه چون ماهی بسیار سرده و باعث گرفتگی عروق و تپش قلب میشه ، هر کسی مشکل تپش قلب داره حتما همین فردا ماهی بخوره و ببینه که چه قدر معده را اذیت و تپش قلب را زیاد می کنه و باعث کم کاری تیرویید میشه ! دقت کنید و دروغ های پزشکان را عملا خود با چشم خود ببینید و به جان خود حس کنید !! 🔹 می گویند روغن مایع استفاده کنید .. باز هم می گوییم هر کسی قند و چربی دارد قبل و بعد از مصرف روغن مایع قند و چربی خود را کنترل کند و با چشم ببیند که روغن مایع چطور قند خون را افزایش می دهد تا نبینید باور نمی کنید ...! این روغن ها کیلو 3000 هزار تومان که اگر هزینه تولید ان را کاهش دهیم کیلویی 500 تومان بیشتر نخواهد بود! ‼️ بدن انسان با این روغن ها سازگاری ندارد و برای این روغن ها طراحی نشده است !! تمام روغن های موجود در بازار سرطان زا هستن و باعث دیابت . گرفتگی عروق قلب و ... می شوند ! به جز این 5 روغن : 🔸 روغن زیتون اصل بودار و تلخ 🔸روغن ارده کنجد (روغن کنجد cold press خوراکی نیست ) 🔸روغن حیوانی زرد گاوی که از اب کردن کره محلی گاو تهیه میشه 🔸 روغن دنبه به روشی که ما میگیم درست کنید تا بو و طعم بد از بین بره ! 🔸 روغن شحم گاو که شفاست( پی دور قلوه گاه گاو) ‼️ خواهشا هر کسی چربی خون داره یک ماه صبحانه روغن زرد گاو با عسل بخوره بره ازمایش بده اگر چربی و قند کاهش پیدا نکرد بر من لعنت ! 🔹می گویند دیابت درمان ندارد ! می گوییم ما درمان کردیم شده و درمان داشته! ما فقط گفتیم مردم غذای خود را اصلاح کنید چرا مخالفت کردن؟ چون با رعایت غذایی دیگر لازم نیست دارو های انها را مصرف کنید اینطوری درامد انها کاسته خواهد شد و دیگر روزی 100 میلیون درامد نخواهند داشت !! https://eitaa.com/tebolrasul

https://eitaa.com/tebolrasul 💐 " نمک " و بیماری جنون ♦️ متأسفانه امروزه جنون درمان ندارد ولی در طب اسلامی روایات زیاد در مورد این بیماری داریم و شاید بعد از جذام بیشتر از همه در مورد جنون روایت داریم، ولی از مجموع این روایات شاید حدود پنج درصد به درمان می‌پردازند و بقیه درباره پیشگیری است. ✅ جنون بیماری صعب‌العلاج و سهل التدارک است (درمانش سخت و پیشگیری از آن آسان است). https://eitaa.com/tebolrasul 🔸 اولین پیشگیری نمک است . 🌱درباره خوردن نمک مخصوصاً قبل و بعد از غذا در روایات بسیار تأکید شده است ولی متأسفانه امروزه برخلاف روایات توصیه به مصرف نکردن نمک می‌شود، از طرف دیگر نمک موجود در بازار فاقد بسیاری از مواد مفید است و ید موجود در آن‌که به‌طور مصنوعی اضافه‌ می شود و به‌خوبی جذب بدن نمی‌شود و نیاز به ید را تأمین نمی‌کند، بهترین نمک، نمک دریاست که دانه‌های ریزودرشت دارد و رنگ آن کمی کدر است و در درجه بعد سنگ نمک خوب است. 🌱پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: «يا على افتتح بالملح، واختم به، فانه من افتتح بالملح وختم به عوفي من اثنين وسبعين نوعا من أنواع البلاء منها الجنون والجذام والبرص» «ای علی غذا را با نمک شروع کن و پایان بده، زیرا کسی که با نمک شروع کند و پایان دهد معاف می‌شود از هفتادودو نوع بلا ازجمله از این بلاها جنون و جذام و پیسی است.» 📚 المحاسن ج 2 ص 593 https://eitaa.com/tebolrasul

🌴بررسی درمانی گیاه"زنجبیل"در طب اسلامی 🌷زنجبیل از نظر طبیعت خیلی گرم و کمی خشک است. 🌷مربای زنجبیل برای تقویت حافظه مفید است. 🌷مصرف دم کرده زنجبیل گرفتگی های کبد را باز می کند. 🌷مصرف زنجبیل موجب تقویت نیروی جنسی می شود. 🌷مصرف زنجبیل موجب تحلیل بادهای غلیظ معده و روده می شود. 🌷خوردن زنجبیل رطوبت ها و مواد بلغمی چسبیده به سطح معده و روده ها را از بین می برد و خشک می کند. 🌷مصرف زنجبیل خلط اور است. 🌷مصرف زنجفیل برای رفع سختی در ترشح ادرار که ناشی از غلبه سردی باشد مفید است. 🌷مصرف زنجفیل برای رفع فلجی بدن مفید است. 🌷زنجفیل برای رفع اسهالی که ناشی از فساد غذا باشد مفید است. 🌷مصرف زنجفیل برای رفع سموم حیوانی مفید است. 🌷اگر زنجفیل با زرده تخم مرغ سرخ شود و خورده شود برای فزونی ترشح اسپرم مفید است. 🌷مصرف زنجفیل موجب خروج رطوبت مفاصل و ساقه ها می گردد. 🌷زنجفیل اگر با خولنجان مصرف شود،موجب تقویت نیروی جنسی می شود. 🌷زنجفیل موجب اسیب به حلق می شود و بجاست که با عسل و روغن بادام استفاده شود. 🌷مصرف زنجفیل برای رفع حالت تهوع و استفراغ و اشفتگی های ناشی از حرکات نامنظم مفید است. 🌷زنجفیل به شکل قوی تر از پیاز و سیر برای جلوگیری و رفع انعقاد خون مفید است. 🌷مصرف زنجفیل برای تسکین دردها مفید است. 🌷مصرف زنجفیل برای کاهش چربی خون مفید است. 🌷مصرف زنجفیل برای تعدیل اسید معده مفید است. 🌷مصرف زنجفیل برای کاهش فشار خون مفید است. 🌷مصرف زنجفیل نقش پیشگیرانه از سرطان را دارد و از تغییرات سلولی در اثر"موتاسیون"که منجر به سرطان می شود جلوگیری می نماید. 🌷مصرف زنجفیل موجب تعریق بدن گردیده،وبرای رفع سرماخوردگی های سخت که متمایل به حالت تهوع است،مفید است. 🌷مصرف زنجفیل برای رفع سرفه و التهاب سینه مفید است. 🌷زنجفیل ادرار اور است. 🌷زنجفیل قاعده اور است. 🌷زنجفیل باد شکن است. 🌷مصرف ان برای رفع اسهال ساده و خونی مفید است. 🌷مصرف زنجفیل برای رفع نفخ و باد معده و هضم غذا مفید است. 🌷میزان خوراک زنجفیل در هر وعده به صورت گرد 2گرم می باشد. 🔸کانال مرکزی طب اسلامی . https://eitaa.com/tebolrasul

#دو_وعده_کردن_غذا 💠«و لَهُم رِزقُهم فیها بُکرَةً و عَشِیّاءً»💠 📝ترجمه: «و برای بهشتیان، در روی زمین، روزیِ شان، (یکی) هنگام تازگی صبح و (دیگری) هنگامِ تاریکی شب است» (مریم/۶۲) 💠قال ابو‌عبدالله علیه السلام: «تَغَدَّ وَتَعَشَّ، وَلاَ تَأْکُلْ بَیْنَهُمَا شَیْئاً ؛ فَإِنَّ فِیهِ فَسَادَ الْبَدَنِ، أَ مَا سَمِعْتَ اللّهَ عَزَّ وَجَلَّ یَقُولُ: «لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَةً وَعَشِیًّا»؟»💠 📝ترجمه: امام صادق علیه السلام فرمود: «در آغاز صبح بخور و در آغاز شب بخور و هیچ چیزی بین آن دو نخور زیرا که همانا در این خوردن، فساد و خرابی بدن است! آیا گفتار خدواند عز و جل را نشنیدی که می‌فرماید: « و برای بهشتیان، در روی زمین، روزیِ شان، (یکی) هنگام تازگی صبح و (دیگری) هنگام تاریکی شب است»؟» 📚منبع: کافی/جلد۱۲/باب الغداء و العشاء/ص۳۴۸ ✳️باتوجه به اهمیت زمان صرف غذا در طب اسلامی و با توجه به اینکه در اکثر نسخه های شما دستور دو وعده ای کردن داده می شود که درمان و پیشگیری حدود ۷۰ ٪ از بیماری ها نظیر فشار خون و قند خون و چربی خون و.... است، لذا لازم دانستیم تا در جهت عملی کردن آن چند نکته ای را به شما متذکر شویم: 1⃣وقت غذا خوردن از کیفیت مواد اولیه غذا مهمتر است. مثلا اگر شما از یک غذایی که با نمک و روغن ناسالم درست شده اما در وقت صحیح و به شکل دو وعده استفاده کنید بدنتان به مراتب سالمتر از کسی است که سه وعده میخورد اما مواد غذایی اش سالم است. 2⃣بهترین زمان صبحانه خوردن، بلافاصله بعد از طلوع آفتاب است و تا نیمه‌ی فاصل بین طلوع تا اذان ظهر (که به آن «بُکرة» یا «تازگی صبح» می‌گویند)، فرصت «خوردن» و «اکل» شماست و پس از این زمان، دیگر نباید چیزی بخورید اما نوشیدنی هیچ منعی ندارد. برای محاسبه‌ی «تازگی صبح» یا «بُکرِة» باید فاصله‌ی طلوع آفتاب تا اذان ظهر را حساب کرده و آن را نصف کنید و عدد حاصل را به ساعت طلوع آفتاب اضافه کنید. به عنوان مثال اگر اذان ظهر ۱۱:۵۰ باشد و طلوع آفتاب هم ۶:۳۰ باشد آنوقت باید ۱۱:۵۰‌ را منهای ۶:۳۰ دقیقه کنید که عدد حاصل می‌شود ۵ ساعت و ۲۰ دقیقه. سپس آن را نصف کنید که می‌شود ۲ ساعت و ۵۵ دقیقه و سپس این عدد را به طلوع آفتاب اضافه کنید (۹:۲۵=۲:۵۵+۶:۳۰) که می‌شود ساعت ۹:۲۵. این ساعت، انتهای زمان «بُکرَة» همان روز است و پس از این ساعت دیگر نباید هیچ چیز خوردنی میل کنید اما نوشیدنی اشکالی ندارد. 3⃣باتوجه به اینکه در نسخه های شما یک و نیم الی دو ساعت بعد صبحانه دستورات خوردنی آمده لذا باید، صبحانه را بلافاصله پس از طلوع آفتاب بخورید (در مثال بالا ساعت ۶:۳۰) تا فرصت داشته باشید که میوه یا خوردنی های دیگر را نهایتا تا اتمام همین زمان «بکرة» یا «تازگی صبح» (که در مثال بالا ساعت ۹:۲۵ شد) میل کنید. 4⃣بهترین وقت شام، بعد از فضیلت عشاء می باشد که حدودا مساوی است با ۵۰ دقیقه بعد از اذان مغرب. و باید تا قبل از نیمه شب شرعی شام خورده باشید اما اگر به هر دلیلی شام و خوردنی های نسخه تان را نخوردید حتما حتما تا قبل از اذان صبح میل کنید. 5⃣نوشیدن هر گونه نوشیدنی یا چیزهایی که در روایات با واژه «شرب» به کار برده شده مانند سویق، در بین دو وعده هیچ اشکالی ندارد. بنابراین کل دستور این چنین است: *از شب تا تازگی صبح هم «بخورید» و هم «بیاشامید» ولی از تازگی صبح تا شب فقط «بیاشامید». زیرا که وقتی آفتاب بالا می‌رود بدن انسان خصوصا معده فوق العاده ضعیف می‌شود. برای همین در گرم ترین حالت روز که از اذان ظهر تا عصر شرعی است استراحت و خواب قیلوله مستحب است است و موجب هدایت این گرما به سمت مغز و در نتیجه تقویت حافظه می‌شود. 6⃣بنابراین خوردن هرگونه خوردنی یعنی هرچیزی که مصداق اکل باشد در بین دو وعده جایز نیست. به خاطر نهی ای که از سوی امام صادق ع صادر شده است. البته در ابتدای شروع دو وعده ای کردن، میتوانید در بین دو وعده از میوه جات استفاده کنید. 7⃣وعده شام بسیار بسیار مهم و ضروری تر از وعده صبحانه است. به طوری که در روایات گفته شده اگر کسی یک شب شام نخورد چه بسا نیرویی از بدنش برود که تا چهل روز باز نگردد. یا در جای دیگر آمده شام نخوردن موجب پیری زودرس می شود. و به طور کل در روایات تاکید شدیدی بر خوردن شام شده حتی اگر شده به تکه ای نان و یا جرعه ای آب. زیرا رگی در بدن به نام «رگ شام» وجود دارد که آب و غذا را پس از فضیلت عِشاء (حدودا ۵۰ دقیقه بعد اذان مغرب) جذب میکند، که اگر در این تایم (یعنی پس از عِشاء) به آن غذا و آب نرسانید شما را نفرین کرده و می گوید: « تو مرا گشنه و تشنه داشتی خدا تو را گشنه و تشنه بدارد» (ادامه دارد...)👇👇👇 https://eitaa.com/tebolrasul

#تنظیم_خواب 💠یکی از مهم ترین رکن های درمان خواب در وقت مناسب است چنانچه خواب در وقت مناسب خود نباشد انسان دچار غلبه مره (صفرا و سودا) میشود و هورمونهای بدن به شدت بهم میریزد خواب های ممنوع: 🔶🔹قَالَ الصَّادِقُ ع قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ص النَّوْمُ مِنَ أَوَّلِ النَّهَارِ خُرْقٌ وَ الْقَائِلَةُ نِعْمَةٌ وَ النَّوْمُ بَعْدَ الْعَصْرِ حُمْقٌ وَ بَیْنَ الْعِشَاءَیْنِ یَحْرِمُ الرِّزْقَ ترجمه: امام صادق علیه السلام فرمود: رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمود: خواب اول روز بی خردی و خواب قیلوله نعمت و خواب پس از عصر حماقت است و خواب بین مغرب و عشاء از روزی محروم میکند 📚بحارالانوار/جلد٧٣/ص١٨٥ ۱-خواب بین الطلوعین: از اذان صبح تا طلوع آفتاب ۲-خواب پس از عصر: بعد از فرارسیدن عصر شرعی (که در نرم افزارهای بادصبا با عنوان اذان عصر مشخص شده است) ۳-خواب بین مغرب و عشاء: از اذان مغرب تا اذان عشاء که اذان عشاء حدودا ۵۰ الی ۶۰ دقیقه بعد از اذان مغرب است 💠این سه خواب در شرع ما مکروه است و توسط ائمه علیهم السلام نهی شده. ✍دستوری که همه بیماران باید در خصوص خواب رعایت کنند: قبل از نیمه شب شرعی بخوابید و موقع اذان صبح یا قبلش بیدار شوید و بعد از اذان حتی تا ۵ دقیقه هم نخوابید. خواب بین الطلوعین بدترین خواب است پس هرگز در این تایم ولو به اندازه ۵ دقیقه هم نخوابید. و سپس تا اذان ظهر بیدار باشید و بعد از نماز ظهر بلافاصله بخوابید و قبل از عصر شرعی بیدار شوید و هرگز پس از عصر تا یک ساعت بعد از اذان مغرب نخوابید. ✳️چند نکته: ۱-پس از طلوع آفتاب تا حدودا ساعت ۹ صبحانه تان را میل کنید و سپس تا ظهر نخوابید ۲-خواب قیلوله از بهترین خوابهاست و فواید بسیاری دارد که کمترین آن تقویت حافظه استو زمان آن پس از اذان ظهر تا عصر شرعی است. نیازی نیست تا در این تایم حتما بخوابید بلکه استراحت تنها هم اثرات عالی خودش را دارد. به هر حال در این زمان به علت بالارفتن آفتاب و افزایش حرارت غریزی و مزاجی بدن فقط باید استراحت کنید که بهترین حالت آن خواب است. لزومی ندارد تا زمان عصر را کلا بخوابید بلکه به هر اندازه که میتوانید بخوابید اما مواظب باشید تا خوابتان به پس از عصر نکشد ۳-پس از خوردن شام دیگر منتظر چیزی نباشید و در اسرع وقت بخوابید. در روایات آمده هیچ بیداری ای پس از تاریکی شب روا نیست مگر در سه چیر: قرائت قرآن, دعا و مناجات و تحصیل علم. البته همینها هم سعی کنید در وقت دیگری انجام دهید و نهایتا تا قبل از نیمه شب شرعی بخوابید ۴-تلویزیون را شبها خاموش کنید و برقهارا زود خاموش کنید و از موبایل و ... فاصله بگیرید. هر کاری که شب دارید را به یکی دو ساعت قبل از اذان صبح واگذار کنید. کسانی که قبل از نیمه شب شرعی میخوابند به راحتی بدون کوک ساعت قبل از اذان صبح بیدار خواهند شد ۵-بر طبق روایتی از امام سجاد علیه السلام در کتاب مفاتیح هرکس در بین الطلوعین بخوابد شیطان در گوش او ادرار کرده (شاید کنایه از ترشح آنزیم توسط میکروب باشد) و با خوشحالی دمش را تکان میدهد و بدین سبب چنین شخصی سرش سنگین و رویش زرد میشود. هرگز در این تایم نخوابید که تمام مزاج بدن را به شدت تخریب میکند در روایتی دیگر آمده مکروه ترین مکروهات خواب بین الطلوعین است. یعنی اگر قرار بود یک چیز دیگر حرام شود این خواب حرام میشد. ۶-اگر پس از شام در اسرع وقت بخوابید حدود دو ساعت قبل از اذان صبح خیلی راحت بیدار میشود که البتده ایده آل اینست که یک سوم آخر شب را بیدار شوید. این تایم بهترین زمان برای مجامعت و معاشقه و همچینن مطالعه و ... است ۷-برای محاسبه یک سوم آخر شب, کل وقت بین اذان مغرب تا اذان صبح را به سه قسم تقسیم کنید ۸-افراد متاهل بلافاصله بعد از شام پهلو به راست شده و پس از پنج دقیقه پهلو به چپ بخوابند و دو سه ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و از پهلوی راست از جای خود برخیزند. و خود را آماده ی مجامعت یا معاشقه کنند ۹-افراد مجرد میتوانند یک سوم آهرشب را به عبادت و مطالعه و کارهای دیگر اختصاص دهند در غیر اینصورت نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و به تهجد و نماز شب بپردازند ۱۰-خواندن نماز شب اثرات فوق العاده ای در دنیا و آخرت دارد که کمترین آن در دنیا سفید شدن پوست و اعتدال مزاج و افزایش نور و جذابیت چهره و تنظیم هورمونهای بدن و رفع غلبه صفرا و سودا و بلغم است. زیرا هوا در این تایم در لطیف ترین و پاکترین حالت خود قرار دارد و با وضو گرفتن و نمازخواندن در این زمان مزاج رو به اعتدال میرود زیرا در رساله ذهبیه آمده اولین چیزی که بر مزاج اثر میگذارد هواست. 🌷با آرزوی خوابی آرام و خوش برای همه شما مردم عزیز🌷 https://eitaa.com/tebolrasul