✅ #پوشک_گرفتن 🔶🔸در گرفتن پوشک عجله نکنید. بلکه با برنامه ریزی و زمان بندی مناسب این کار انجام شود. شتاب در #پوشک_گرفتن سبب فشار روحی کودک میشود،فشار روحی اضطراب میآورد؛ اضطراب سبب تکرر ادرار میشود و آموزش به تأخیر خواهد افتاد همچنین از زور و اهرم فشار استفاده نکنید هر کودکی طبق ویژگی های خودش٬ در یک سنی باید این کارانجام شود. و بهترین زمان برای این کار چند ماه بعد از شیر گرفتن است یعنی در ۲۷-۲۸ ماهگی.  قبل از اينكه كودك را از پوشك بگيريم بايد مطمئن بشيم كودك دستشويي رفتن رو بلده بايد مطمئن بشيم كه وقتي نياز به دستشويي داره ميتونه به ما بگه و همينطور مطمئن بشيم وقتي ميبريمش دستشويي ميتونه قشنگ بشينه سر لگن و از اون استفاده بكنه. وقتي ديديم كه كاملا اين آمادگي رو داره و اكثر مواقع مي تونه پوشكش رو خشك نگه داره، اونوقت ميتونيم پوشك كودك رو به راحتي باز كنيم و هيچ مشكلي هم برامون پيش نمياد. ولي متاسفانه خيلي وقتها ما بر عكس اينو عمل ميكنيم، وبا خشم و عصبانيتمون به كودكمون آسيب ميزنيم. زمان پوشک گرفتن کودک، استرس رابه حداقل برسانید. مثلا اگر کودک دیگری به دنیا آمده ویا مادر به تازگی سرکار رفته در این شرایط استرس کودک را از پوشک نگیرید. 🔷🔹زمانی که می خواهید کودک را از پوشک بگیرید٬ باید: ۱. برای راحت تر کردن کار و کمک به کنترل بهتر ادرار توسط کودک، لازمه اصلاح آب خوردن کنید و هرشب یک عدد گردو را با پوست کبابی کنید، بعد بشکنید و مغز گردو را با شکر سرخ پودر کرده و به کودک بدهید، هرشب یا شب و صبح شکم و پهلوی کودک را با روغن زیتون یا سیاهدانه چرب کنید ۲. کودک آمادگی بیان کارهای خود را داشته باشد. یعنی کلام بچه کامل شده باشد، و او دو-سه کلمه ای بتواند سخن بگوید. مثلا بتواند بگوید که دستشویی دارم.  ۳. خود بچه باید حس کند که دیگر پوشک نمی خواهد و حس تعلق و وابستگی به آن ندارد. مثلا پوشک را از پایش میکند. بعضی از کودکان٬ به خاطر وابستگی زیاد به پوشک٬ وقتی که از پوشک گرفته می شوند٬ اصلا دستشویی نمی کنند و زمانی که پوشک می شوند٬ دستشویی می کنند.  ۴. والدین باید در قالب یک سری داستان های مصور و تصویری مراحل دستشویی رفتن کودک را با استفاده از حس شنیداری به کودک یاد بدهند. همان لحظه که داستان می گویید کودک همزاد پنداری می کند و یاد می گیرد. ۵. وقتی کودک را از پوشک گرفتید دیگر هیچ زمانی اورا پوشک نکنید حتی در شب. یک هفته٬ ده روز بیرون رفتن را تعطیل کنید. شبانه روز باید او را پوشک نکنید و اینطور نباشد که بگوییم حالا شب است و کودک نمی فهمد چرا که بحث اختیار در ادراک کردن کودک برای ما مهم است. واگر شب او را پوشک کنیم تداعی که برای او دارد این است که راحت است ولی وقتی ببیند باز است ناخودآگاه در خواب هم اختیارش افزایش پیدا می کند. 💫نکته: تا حد امکان از پوشک های آماده بازار استفاده نکنید، بلکه از تنظیف نخی (کهنه) استفاده کنید؛ وقتی هم ازپوشک گرفتن را شروع می کنید نباید نصفه رها کنید https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

✅خواص گل ختمی بهترین شامپو و جایگزین شامپوهای شیمیایی 🌹همیشه شوره سر دارید و سر شما پوسته پوسته میشود و از این جهت رنج میبرید ؟ 🌹آیا دوست دارید که برای همیشه از بیماری صعب العلاج برص ( پیسی ) و جنون ( دیوانگی ) در امان باشید ؟ 🌹 آیا بدنبال شامپوی طبیعی برای موهای کثیف و بدن چرکین خود هستید ؟! 🌹آیا دوست دارید که مبتلا به سردرد و میگرن نشوید ؟! 🌹 آیا دوست داری همیشه روحیه خندان و خوشحال داشته باشی؟! 🌹آیا بدنبال موهای نرم و صاف هستید ؟ 🌹آیا دوست دارید پوست صورت شما صاف و نرم بشود ؟ 🌹همه این خواص در گل خطمی به ودیعه گذاشته شده ✅ شامپویی جالب، راحت و خیلی ارزون و در عین حال با تمام قابلیت های یه شامپوی خوب و البته بدون ضرر، به نام «گل ختمی» 🌺فواید گل ختمی روایت داریم از امام کاظم(ع)که می فرمایند: شستن سر با گل ختمی در روز جمعه از سنت است ومنافعی دارد: روزی را زیاد می کند، فقر را از بین می برد ، موها را نیکو می کند، پوست را زیبا میکند وایمنی از بیماری سودا است. بهترین چیزی که انسان می تواند بدن خود را با آن بشورد همین گل ختمی است که فواید زیادی دارد ✅ نحوه استفاده روش استفاده از آن دو روش است یک روش برای کسانی که موی بلند ندارند خود گل ختمی را آسیاب کرده و همین جور خشک سر را با آن بشورند وروش دوم که بهترین روش است ،گل ختمی را آسیاب کرده و داخل آب ولرم به مدت نیم الی یک ساعت قرار دهید وبعد آن را با پارچه ی نازک و تمیز صاف کنید که این تبدیل می شود به شامپو،و بهترین شامپوی طبیعی است . ✅ امروزه این شامپو های شیمیایی که در بازار هستن جز ضرر چیزی ندارد چون وقتی سر را با آن می شوییم حتما یه چربی یا چیز دیگری از ماده ی آن شامپو در سر می ماند واین مواد شمیایی ماندنش برای پوست سر وخود موها خطرناک است.امروزه بیشتربیماریهایی که برای مو هست مثل کم پشت بودن و وموخوره (موهای بیمار)همش به خاطر استفاده از شامپو ها وصابون های شیمیایی است.در زمان قدیم که خانم ها موهای بلند ومحکم و جذاب داشتند به خاطر این بود که از این شامپوی طبیعی استفاده می کردند.این گل ختمی بهترین شامپوی طبیعی برای پوست ومو است کف هم می کند وفواید زیادی دارد ودرمان بسیاری از بیماری ها است. امام صادق علیه السلام : شستن سر با خطمى ، مایه ى ایمنى از سردرد، برکنار ماندن از فقر، و پاکیزگى سر از سبوسه (شوره سر) است . امام هشتم میفرمایند: شستشو دادن سر را با گل ختمى در روز جمعه جزو دستورات پیغمبر اسلام (ص ) است علاوه بر این داراى خواصى است مانند اینکه موها و صورت را زیبا مى نماید، و از سردرد جلوگیرى مى کند. https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

💫 تفاوت حجامت واهدای خون از زبان دکتر شریفی، متخصص پاتولوژی💫 ♦️خیلی ها می گویند ما در طب نوین اهدای خون داریم، چرا ما حجامت کنیم واین خون را دور بریزیم ؟ ♦️ما می بینیم دین این توصیه را به ما نکرده است (که اهدای خون انجام دهیم، زیرا فایده حجامت به مراتب از اهدای خون بالاتر است). ♦️در پاسخ این افراد وارد حوزه هماتولوژی (خون شناسی) می شویم . ♦️هنگامی که شما در طرح اهدای خون، خون را از ورید می گیرید، این خون خونی است که در کبد، کلیه، طحال مورد فیلتراسیون قرار گرفته وتصفیه شده است وسموم آن دفع شده است، وروی این خون زحمت کشیده شده است، وشما دارید خون تصفیه شده رو مستقیم از رگ می گیرید. 💎اما آنچه که در حجامت اتفاق می افتد دقیقاً برعکس هست. 💎در حجامت خون را از بافت محیطی می گیریم، چون خون داخل بافت است سموم داخل آن بسیار زیاد است (هنوز تصفیه ای رو آن انجام نشده است) هنگامی که این خون کثیف دفع می شود خیلی به کلیه وکبد کمک می کند واین امر خیلی برای بیمار مفید تر است، واین (حجامت) چیزی است که خداوند روی آن نظر وتاکید داشته است (وسخنی از اهدای خون نیامده است) . 💐 برای افرادی که مشکلات خونی دارند نیازی به تزریق خون نیست، می توانیم با کمک داروهای مختلف، وغذاها وسبزی هایی که خونساز هستند ودر راس این غذاها کشک است که هم آهن بالایی دارد وهم کلسیم بالایی دارد وهم جذب آن خیلی سریع اتفاق می افتد، این مشکل را برطرف کرد. ✅ هنر طب اسلامی در جهان همین هست که تمامی مشکلات رو که به سیستم خونی وغدد مطرح می شود رو در کمترین زمان با بهترین وجه ممکن با یک تغذیه مناسب طبق آیه : فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى‌ طَعامِهِ (انسان به طعامش نظر کند (توجه کند)) درمان کند . ✅نکته ای که در حجامت جالب هست وآن را خواهید دید در مورد افرادی است که به شما (طبیب) مراجعه می کنند : شما قبل از هر گونه معاینه همانند عنبیه، زبان و... پوست را بررسی کنید، تیرگی سطح عروق زیر پوست را به وضوح خواهید دید که تیره است چون خون غلیظ وسفت در آن جریان دارد وباید حجامت شود، هنگامی که یک بادکش انجام می دهید این قسمت ها را می بینید که یک سرخی به تیرگی اضافه شد، ووقتی حجامت صورت گرفت می بینید کاملا رنگ رگ های زیر پوست سرخ یکنواخت شد . 👌این هنر درمانی جامع (طب اسلامی) رو در دفاعیات پزشکی در سطح جهان به صورت مستند اثبات شده است. 🔴حال کدام پزشک می خواهد این مورد را رد کند ؟؟؟ __________ 👈 آیت الله تبریزیان : سوال اینجاست چرا فقط طب شیمیایی حق درمان دارد ؟ چرا تمام بودجه های سلامت صرف تهیه وتولید داروهای شیمیایی می شود؟ واین در حالی است که اکثر داروهای شیمیایی بصورت مسکن عمل کرده وقدرت درمانگری ندارند . 🔆مرکز طب اسلامی ایت الله تبریزیان🔆 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

💎خواص عجیب سنای مکی ❇️ پیامبر (ص) فرمودند : اگر مردم بدانند در سنای مکی چه خاصیتی وجود دارد، همانا در مقابل هر مثقال سنا دو مثقال طلا می دادند، همانا آن (سنا) ایمنی از بهک وپیسی وجذام وجنون وفلج ولقوه است . 🔰منبع : مکارم الاخلاق، طبرسی، ص 188 . ♻️ عزیزان طبق حدیث بالا جهت پیشگیری از بیماری ها وشستشوی کامل معده، هر مدتی مقداری برگ سنا از عطاری ها تهیه کرده سپس آن را دم کرده و میل شود

✅ شیر مادر: یکی از ضروری ترین واکسن های هر نوزاد که بر روی سلامتی افراد تا آخر عمر آنها موثر است، شیر مادر هست. فواید بسیار زیادی در شیر مادر وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می شود. ✅ فواید شیر مادر: 1. ترکیبات شیر مادر متغیر است و در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شود. 2. ترکیبات شیر مادر با گذشت سن نوزاد هم تغییر می کند و متناسب با نیازهای بدن و رشد او می شود. 3. شیر مادر راحت ترین هضم و جذب را دارد، و مشکلات گوارشی ناشی از شیر خشک ها را ندارد. 4. شیر مادر حاوی موادی است که از بدن کودک در مقابل باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، در دوران نوزادی و کودکی کمتر بیمار می شوند. 5. این نوزادان کمتر در معرض ابتلا به بیماری های آسم و آلرژی قرار دارند. 6. کمتر به عفونت گوش، عفونت تنفسی و اسهال مبتلا می شوند. 7. تغذیه با شیر مادر روی میزان هوش کودک هم موثر است. 8. خطر چاقی در بزرگسالی هم در این کودکان کمتر است. 9. دیابت، فشار خون بالا، مرگ ناگهانی، بیماری های تنفسی و نیز برخی از سرطان ها از دیگر بیماری هایی هستند که به طور چشمگیری تحت تاثیر نوع تغذیه دوران نوزادی قرار دارند. خطر ابتلا به این بیماری ها در کودکان تغذیه شده با شیر مادر نسبت به آنهایی که با شیر خشک تغذیه شده اند خیلی کمتر است. 10. یکی از بهترین داروها برای درمان تب نوزادان ونیز بازکردن گرفتگی بینی، شیر مادر است. ✅مضرّات شیشه شیر: 1. کاهش رابطه عاطفی: هنگام تغذیه طفل با سینه، بین مادر و طفل رابطه عاطفی بوجود می آید ولی در تغذیه با شیشه شیر این رابطه وجود ندارد. این رابطه عاطفی اثرات مهمی در سلامت روحی و روانی و رشد احساسات و عواطف کودک دارد. 2. مضرّات پستانک از قبیل مشکلات فک و دهان و اختلال در شیر خوردن، در شیشه شیر هم هست. 3. به دلیل ورود هوا به شکم نوزاد باعث دل درد نوزاد می شود. 4. طبق تحقیقاتی که به عمل آمده است کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند بیشتر از کودکانی که با پستان مادر تغذیه می شوند دچار انگشت مکیدن می شوند. ✅مضرّات پستانک: 1. اختلال در شیر دهی: نوزادی که از همان ابتدا عادت به مکیدن پستانک کند، در شیر خوردن صحیح دچار مشکل خواهد شد. 2. بروز مشکلات فک و دهان: پستانک هم مثل مکیدن انگشت دست، شکل فک و دندان نوزاد را تغییر می‌دهد. و بعضاً باعث کاهش قدرت بلعیدن، دیر به حرف افتادن یا نوک زبانی صحبت کردن کودک می شود. 3. پلاستیک، سودازاست و کودکی که از ابتدای تولد پلاستیک می مکد، بیماری های سخت سوداوی از یبوست و خارش و اگزما تا انواع سرطان در انتظار اوست... ✅فواید شیر دهی برای مادر: 1. شیردهی باعث کاهش رطوبت اضافی بدن مادر می شود. لذا باعث کاهش وزن اضافی مادر می شود. 2. داشتن برخورد عاطفی با کودک و در آغوش گرفتن او و شیر دادن باعث تحریک ترشح هورمون اکسی توسین می شود که باعث بازگشت اندازه رحم مادر به میزان قبل از بارداری می شود. 3. اکسی توسین همچنین نقش مهمی در کاهش فشار خون و آرامش مادر دارد. به طوری که خیلی وقت ها مادران در کنار نوزاد خود به خواب می روند. 4. کاهش خطر سرطان سینه و سرطان تخمدان تا 50 درصد. 5. کاهش خطر پوکی استخوان: در شیردهی برای تامین کلسیم از منابع کلسیم استخوان استفاده می شود. این تخریب و ساخت مجدد استخوان ها باعث تقویت استخوان ها و مقاوم تر شدن آنها به پوکی استخوان خواهد شد. ‌‌🎀درتـرویـج طـب اسـلامــےسهـیم باشــیم🎀 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

🗣عطسه: در روایات عوامل زیادی به عنوان پیشگیری از بیماری یا همان واکسن، معرفی شده است که در این سلسله مباحث به طور خلاصه به این واکسنها اشاره میکنیم. یکی از مهمترین واکسن ها، عطسه هست. ✅ امام رضا علیه السلام فرمودند خمیازه از شیطان است و عطسه از خدا. (کافی ج2 ص654) ✅ امیرالمومنین فرمودند کسی که عطسه کند و ((الحمدلله رب العالمین)) بگوید از گوش درد و دندان درد در امان خواهد بود. (کافی ج2ص655) ✅ امام صادق علیه السلام فرمودند عطسه برای همه بدن مفید است تا زمانی که از سه تا بیشتر نشود. وقتی بیش از سه تا شد بیماری و درد است. (همان) ✅ در روایت دیگر از امام صادق آمده است: کسی که عطسه میکند تا هفت روز از مرگ در امان است. درمان حساسیت و آلرژی و عطسه بیش از حد: ✅ امام صادق فرمودند عطسه از پنج چیز پیشگیری میکند: جذام و بادی که در سر و صورت ایجاد می شود و آب چشم (آب مروارید) و خشکی بینی و مو درآوردن در چشم. اما اگر میخواهی عطسه تو کمتر شود روغن مرزنجوش استفاده کن. (مکارم الاخلاق 353) بنابراین یکی از بهترین راههای درمان حساسیت فصلی و عطسه زیاد، استفاده از روغن مرزنجوش است. ‌‌🎀درتـرویـج طـب اسـلامــےسهـیم باشــیم🎀 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

👃خونریزی بینی: به طور کلی دو علت برای خونریزی بینی هست. 1. خشکی مغز که معمولا در اثر آفتاب یا گرمازدگی ایجاد می شود. راه درمان آن مرطوب کردن بینی و مغز با روغنهایی مثل بادام شیرین هست. 2. پرخونی که معمولا در دموی مزاجان دیده می شود. ✅ این خونریزی، نوعی سوپاپ اطمینان برای بدن انسان هست و پیشگیری از سکته مغزی یا قلبی بوده و جلوی آن را نباید گرفت. برای درمان باید حجامت یا فصد انجام داد تا از غلبه خون کاسته شود. ‌‌🎀درتـرویـج طـب اسـلامــےسهـیم باشــیم🎀 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

عادت ماهیانه: رحم دو کارکرد اصلی در بدن بانوان دارد. کارکرد اول پاکسازی بدن از فضولات و خونهای آلوده هست. کارکرد دوم تولید مثل و پرورش جنین است. به همین جهت هرنوع اختلال در کارکرد رحم باعث مشکلات متعدد مثل ریزش مو، کک و مک صورت، بدن درد، غلظت خون، سردرد، مشکلات اعصاب و ... می شود. یکی از کارکردهای اصلی رحم، عادت ماهیانه هست که باید از لحاظ زمان و مقدار مناسب باشد و الا باعث بیماری می شود. ‌‌🎀درتـرویـج طـب اسـلامــےسهـیم باشــیم🎀 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

اشک: امام صادق علیه السلام فرمودند: در مغز کودکان رطوبتی است که اگر باقی بماند مشکلات بزرگ و بیماری های خطرناکی مثل کوری و ... ایجاد میکند و گریه کردن باعث می شود تا این رطوبت از سر انها خارج شود و این کار باعث سلامتی جسم و چشم آنها می شود. اما پدر و مادر چون این مطلب را نمیدانند سریع تلاش میکنند تا کودک را ساکت کنند... نکات: 1. رطوبت و عفونت باید از بدن خارج شود و نباید در مغز و بدن بماند. پس چرک خشک کن و آنتی بیوتیک جنایت در حق بشریت هست 2. گریه علاوه بر آثار روحی و روانی در سلامتی جسم انسان هم موثر هست. 3. کودکانی که زیاد گریه میکنند رطوبت مغزشان بالاست و برای کاهش گریه، باید مصرف غذاهای رطوبت زا را کم کرد. ‌‌🎀درتـرویـج طـب اسـلامــےسهـیم باشــیم🎀 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

ترشحات: ترشحات مختلفی از اعضای گوناگون بدن انسان خارج می شود که هر کدام از این ترشحات نوعی واکسن و پیشگیری از بیماری هستند برای بدن انسان به عنوان مثال: 1. آب دهان: امام صادق علیه السلام فرمودند آبی که از دهان کودکان خارج می شود باعث خروج رطوبت از بدن انها می شود که اگر این رطوبت در بدن بماند مشکلات بزرگی مثل جنون و مشکلات اعصاب و فلج و رعشه و ...ایجاد میکند. خدای متعال این رطوبت را از طریق دهان در کودکی خارج میکند تا در بزرگسالی بیمار نشوند. 2. ترشحات چشم: تخلیه عفونتهای مغز هست و به همین دلیل نباید از چرک خشک کن استفاده کرد بلکه باید این عفونتها از مغز خارج شود 3. چرک گوش: هم از ورود حشرات جلوگیری میکند و هم باعث خروج عفونت می شود 4. ترشحات واژن: تخلیه بلغم رحم هست و جلوگیری از انواع کیست و عفونت دیگر ترشحات مثل زکام و تعریق و ... در بخشهای بعدی بررسی می شود. ‌‌🎀درتـرویـج طـب اسـلامــےسهـیم باشــیم🎀 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

زایمان طبیعی: زایمان طبیعی یکی از بهترین واکسن های طبیعی است که از بیماری ها و مشکلات متعددی پیشگیری میکند. 1. پیشگیری از مشکلات تنفسی: به دلیل خروج آمونیاک از ریه نوزاد در هنگام تولد، باعث جلوگیری از آسم کودکان و دیگر مشکلات تنفسی می شود. 2. تقویت سیستم ایمنی نوزاد: هنگامی که نوزاد از مجاری زایمان عبور میکند باکتری های محافظت کننده را بر میدارد که این باکتری ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 3.گردش خون بهتر: به دلیل تحریک سیستم قلب و عروق نوزاد، گردش خون بهتر می شود. 4. احساس آرامش نوزاد: بعد از زایمان طبیعی به دلیل تماس پوست به پوست مادر و نوزاد، مغز رشد مطلوبی خواهد داشت و نوزاد ارامش بیشتری دریافت میکند. این موارد بخش کوچکی از فواید زایمان طبیعی است. زایمان طبیعی فواید زیادی برای مادر نیز دارد که در آینده بررسی می شود. ‌‌🎀درتـرویـج طـب اسـلامــےسهـیم باشــیم🎀 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull

تحنیک: اولین خوراک نوزاد بسیار مهم هست و در سلامتی نوزاد موثر هست. تحنیک به معنای کام برداشتن هست. یعنی اولین ورودی نوزاد که این ورودی یا از راه بینی هست یا دهان یا گوش (غذای شنیداری و بویایی و خوراکی) ✅امام صادق علیه السلام فرمودند وقتی نوزادی به دنیا آمد یک عدس جاوشیر را در آب، حل کنید و دو قطره در بینی راست و یک قطره در بینی چپ بریزید و در گوش راست اذان و در گوش چپ اقامه بگید. این کار قبل از قطع شدن بند ناف باید باشد. این کار موجب می شود که کودک هیچ گاه به ترس و فزع مبتلاء نشود و از بیماری ام صبیان در امان بماند. (کافی6 ص23) همچنین اولین خوراک نوزاد باید آب فرات یا تربت سید الشهدا یا آب آسمان یا شیره خرما باشد. 💎تحنیک آثار تربیتی هم دارد. ✅امام صادق علیه السلام فرمودند: گمان ندارم کام کسی با آب فرات برداشته شود مگر اینکه شیعه ما می شود. (کامل الزیارات باب13) ‌‌🎀درتـرویـج طـب اسـلامــےسهـیم باشــیم🎀 https://telegram.me/tebolrasooll https://eitaa.com/tebolrasul https://sapp.ir/tebolrasull