#عرق_شاهترە شاهتره گیاهی با خاصیت آنتی هیستامین: «شاه تره» گیاه خوشه ای با شاخه های سبز و گل های سفید مایل به صورتی رنگ است که میوه های کوچک و کروی دارد. این گیاه در مزارع، باغ ها و زمین های کشاورزی می روید 🍀 مهم ترین مصرف این گیاه برای برطرف کردن بیماری های پوستی مانند اگزماست. 🍀 شاه تره مانع عفونت بدن می شود. 🍀 این گیاه خودرو به دستگاه گوارش کمک می کند. 🍀شاه تره کبد را تحریک می کند تا صفرا را ترشح کند. 🍀 شاه تره با افزایش تعریق بدن به کاهش تب کمک می کند. 🍀 این گیاه که خاصیت آنتی هیستامین دارد کاهش دهنده تپش قلب، ضد اسپاسم، ضد ورم، ادرارآور، آرام بخش و پایین آورنده فشار خون بالا نیز می باشد. 🍀عرق شاهتره یکی از پر طرفدارترین و پر خاصیت ترین عرقیجات گیاهی ست که بویژه برای حساسیت های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد @tebaboalisina110

#پوست_و_مو بە مقدار برابر عرق رازیانە و گلاب را با هم مخلوط کنید سپس چند قطره روغن بنفشه و مقدار کمی پودر زعفران به آن اضافه کنید. این ترکیب را شبانه بر روی پوست صورتتان بمالید . به زودی شاهد خواص شگفت انگیز آن مانند حذف چین و چروک پوست و صاف و شفاف شدن پوستتان خواهید بود. @tebaboalisina110

#هلیلە هلیله تقویت کننده حافظه است. مانع از #سفید_شدن_مو می شود. 🎋تقویت کننده معده به حساب می آید. 🎋سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. 🎋مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند. 🎋جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد. 🎋به عنوان ملین خفیف، یبوست را درمان می کند. 🎋برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید. 🎋جویدن روزانه یک عدد از آن به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند. 🎋مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می کند. 🎋برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. 🎋مقدار مصرف هلیله سیاه،روزانه فقط یک عدد است و بیش از آن مضر میباشد،هلیله را میتوان پودر کرد و استفاده کرد @tebaboalisina110

‌ ‌ #سفت_کردن_سینه روغن زیتون مناسب جهت سفت کردن سینه 🎋سینه با روغن زیتون یک روش بسیار عالی برای سفت کردن سینه است. روغن زیتون  غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که می تواند سینه را تقویت کند 🎋مقداری روغن زیتون را بر روی کف دست خود بمالید تا گرم شود سپس با حرکات با حرکات رو به بالا پانزده دقیقه ماساژ دهید تا جریان خون افزایش پیدا کند و سلولها ترمیم یابد این کار 4-5 بار در هفته انجام دهید 🎋همچنین می توانید بجای روغن زیتون از روغن  بادام، ، آوکادو یا روغن جوجوبا  استفاده کرد @tebaboalisina110

🎋 #عرق_بومادران 💥طبیعت گرم دارد 🌿خواص درمانی: 👈درمان اسهال و دل درد 👈رفع اختلالات قاعدگی 👈مناسب برای تغییرات بلوغ و یائسگی 👈ضد انگل دستگاه گوارش 👈کم خونی 👈بهبود بواسیر 👈درمان گاستریت و مقوی معده 👈ضد رماتیسم و نقرس 👈تصفیه کننده خون 👈درمان ضعف عضله 👈رفع خواب رفتن دست و پا 🌺روش مصرف: نصف فنجان بعد از غذا میل شود @tebaboalisina110

🎋 #ریواس . 🌺رب ريواس بهترين داروي قند 🌺آب ساقه ریواس را با آبمیوه گیری گرفته 🌺اب آن را بجوشانين تا رب شود روزي يك قاشق مرباخوري بعد از صبحانه مصرف شود @tebaboalisina110

🎋 #خارش 🌟روغن نارگیل مخلوط با پودر زرد چوبه را روی قسمت‌های بدن که اگزما دارد بمالید و روزی 3 بار هر دفعه بگذارید به مدت 5 دقیقه بماند. @tebaboalisina110

‌ 🎋 #عرقیات 🎋ضد #سردرد – ضد #تشنج: 👈عرق اسطوخودوس +عرق بابونه +عرق بادرنجبویه + عرق کاسنی 🎋ضد #درد_مفاصل: 👈عرق اسطوخودوس + عرق خارخاسک + عرق یونجه + عرق گزنه + عرق باباآدم 🎋ضد #عفونت بدن: 👈عرق اسطوخودوس + عرق بومادران + عرق پونه + عرق بابونه + عرق آویشن + عرق گزنه 🎋ضد #افسردگی – #وسواس_فکری: 👈عرقیات یا جوشانده «اسطوخودوس + گل گاوزبان + بادرنجبویه + عناب + سنبل الطیب + آفتیمون + بابونه» 🎋ضد #لرزش بدن: 👈عرقیات یا جوشانده «اسطوخودوس + گل گاوزبان + بابونه + بادرنجبویه » @tebaboalisina110

‌ ‌ #ماسک_مو #براق_شدن_مو ‌ ماسك مو جهت براق شدن موها با عسل، روغن زيتون و سركه براي براق‌شدن موهايتان آن‌چه لازم داريد: 2- قاشق غذاخوري عسل - يك قاشق غذاخوري روغن زيتون يا روغن بادام - يك قاشق غذاخوري سركه سيب مواد را مخلوط كرده و قبل از شست‌وشو، روي موهاي‌تان بماليد و با شانه‌زدن مواد را از ريشه به سمت نوك موها هدايت كنيد. تونيك را به‌مدت يك ساعت روي موهاي‌تان بگذاريد، سپس موهايتان را بشوييد. @tebaboalisina110

‌ ‌ 🎋 #عرقیات 🎋 #آلوئەورا 🎋باز هم معجزه‌ای دیگر از گیاه جادویی #آلوئەورا 🎋خواص: 1. کاهنده شدید #قند_خون😱 2.#تصفیه_کننده #خون😱 3.رافع گرفتگی #کبد 😱 4.برطرف کننده نواع #میگرن 😱 5.بر طرف کننده #سوئ_هاضمه 😱 6.ضد #جوش و جای #سوختگی 😱 7.ضد #لک 😱 8.ضد #التهاب 😱 9.ضد #کمر_درد 😱 10.جلوگیری از تشکیل #سنگ_کلیه 😱 11.بهبود عملکرد کبد 😱 12. سلامت #قلب 😱 13. مسکن #درد_مفاصل 😱 14. #ملین بسیار قوی 😱 15.تقویت سیستم ایمنی بدن 😱😱 🎋طریقه مصرف: بعد از هر غذا یک اسکان ، ۳بار در روز. @tebaboalisina110

#بوقناق #دیابت #قند_خون 🌺 با مصرف عرق بوقناق برای همیشه با انواع قرص های دیابت و قند و حتی انسولین خداحافظی کنید 🎋دسته دوم : 🌺دیابت نوع دو – مصرف قرص و انسولین معمولا بیمارانی که در این دسته قرار می گیرند اگر انسولین تزریق نکنند قند ناشتای بالای 200 دارند و به صورت همزمان قرص و انسولین مصرف می کنند. این گروه  می بایست در ابتدا روزی 2 لیوان (صبح و عصر) عرق بوقناق میل کنند و همزمان به مصرف قرص و تزریق انسولین نیز ادامه دهند . در سه روز اول پس از مصرف می بایست قند ناشتا، قند بعد از مصرف غذا و قند بعد از مصرف بوقناق را اندازه گیری کنند . چنانچه میزان قند ناشتا کاهش قابل ملاحظه ای داشت می باید میزان واحد های انسولین را کاهش داده به نحوی که، پس از 8 ماه مصرف انسولین و قرص ها به میزان چشمگیری کاهش یافته باشد. با رعایت دستورات غذایی و مصرف منظم عرق بوقناق امکان قطع مصرف قرص و انسولین در کمتر از یک سال فراهم شده و دور از انتظار نیست. در صورتی که قند خون بیمار کاهش چشمگیری نداشت می توان حجم مصرف روزانه را در ابتدا به 3 لیوان (قبل از ظهر، عصر و شب) رساند و پس از دریافت پاسخ مثبت بدن به بوقناق در طی زمان، مصرف را در حد روزانه 2 لیوان نگه داشت . این دسته از بیماران باید در چند روز اول مصرف بوقناق دقت زیادی در اندازه گیری قند خود داشته باشند. زیرا ممکن است با توجه به انجام تغییرات در میزان واحد های انسولین، قند ایشان بالا رفته و یا بالعکس کاهش قند خون داشته باشند. تنظیم میزان مصرف توسط خود بیمار و با اندازه گیری دقیق میزان قند خون حاصل می شود . در صورت لزوم می توانید با پزشک خود مشورت کنید و یا از تلفن مشاوره اطلاعات لازم را کسب نمایید. 🎋دسته سوم : 🌺دیابت نوع یک – فقط مصرف انسولین افرادی که در این گروه هستند نیازمند تزریق مداوم انسولین می باشند و لوزالمعده ایشان قادر به ساخت انسولین نمی باشد. این گروه  می بایست در ابتدا روزی 4استکان (یا 2 لیوان) عرق بوقناق میل کنند و همزمان به تزریق انسولین نیز ادامه دهند . در سه روز اول پس از مصرف می بایست قند ناشتا، قند بعد از مصرف غذا و قند بعد از مصرف بوقناق را اندازه گیری کنند . چنانچه میزان قند ناشتا کاهش قابل ملاحظه ای داشت می باید میزان واحد های انسولین تزریقی را کاهش دهند . در برخی از افراد مبتلا به نوع یک مشاهده شده است که می توانند مصرف انسولین را قطع کنند و فقط با اتکا به مصرف عرق بوقناق (و رعایت رژیم مثلث سلامت) دیگر نیازمند تزریق انسولین نباشند. میزان زمان لازم برای کاهش واحد های انسولین در سه الی هفت روز اول مشخص می شود. 🎋نکات مهم:  🌺 هر استکان 100 میلی لیتر و هر لیوان 200 میلی لیتر در نظر گرفته شود. 🌺  بهترین تاثیر عرق بوقناق را زمانی پیدا می کنید که آن را با شکم خالی( یک ساعت قبل از غذا و یا 3 ساعت بعد از غذا ) مصرف کنید. 🌺*مصرف داروها به صورت تدریجی باید کم شود و از قطع کردن آنها به صورت یک دفعه پرهیز شود. 🌺 مصرف عرق همانند مصرف قرص و یا تزریق انسولین باید به موقع صورت پذیرد تا اثر بخشی لازم را داشته باشد. 🌺 استفاده از دمنوش ها برای بیمارانی که میزان قند خون آنها بر اثر استرس و فشارهای عصبی افزایش پیدا می کند توصیه می شود. 🎋  عوارض جانبی: در آزمایشات بالینی و در نظر سنجی هایی که از مصرف کنندگان عرق بوقناق به عمل آمده است هیچ گونه عوارض خاصی که ناشی از مصرف بوقناق باشد گزارش نشده است @tebaboalisina110

#بوقناق #دیابت #قند_خون 🌺 با مصرف عرق بوقناق برای همیشه با انواع قرص های دیابت و قند و حتی انسولین خداحافظی کنید 🌺میزان مصرف عرق بوقناق باید با توجه به شرایط زیر تنظیم گردد: 1.       میزان قند خون ناشتا 2.       پاسخگویی سلول های بدن فرد به عرق بوقناق 3.       حال عمومی بیمار 4.       توجه به روند بهبود بیمار دیابتی 5.       میزان رعایت رژیم غذایی 6.       انجام ورزش و داشتن تحرک بدنی شخص بیمار 7.       میزان استرس و فشار های عصبی  تدکر: مقدار مصرف و بازه زمانی درمان برای هرشخص با توجه به موارد مذکور متفاوت است. 🎋 دسته اول: دیابت نوع دو – فقط مصرف قرص این دسته افرادی هستند که فقط قرص مصرف می کنند و دیابت آنها از نوع دو می باشد و نیازی به تزریق انسولین ندارند . به صورت معمول قند ناشتای این گروه از بیماران زیر 200  می باشد. این گروه  می بایست در ابتدا روزی 2 استکان (صبح و عصر) عرق بوقناق را میل کنند و همزمان به مصرف قرص نیز ادامه دهند . در سه روز پس از شروع مصرف بوقناق، می بایست قند ناشتا، قند بعد از مصرف غذا و قند بعد از مصرف بوقناق (3ساعت بعد از مصرف) اندازه گیری شود .  چنانچه کاهشی در میزان قند ناشتا مشاهده نشد، می بایست حجم مصرف را به روزی 4 استکان (یا 2 لیوان) افزایش دهند و این میزان را تا زمانی ادامه دهند که کاهش چشمگیری در قند ناشتا بوجود آید . پس از آن می توان حجم مصرف را در حد روزی 2 استکان به صورت ثابت نگه داشت.  @tebaboalisina110

°❀°🌸°❀°🌸°❀°🌸°❀° 🌹 #نام_گل_محمدی گلاب معروفترین نوع عرقیات گلاب است كه از گل سرخ گرفته می‌شود. گفته می‌شود كه حضرت محمد(ص) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل محمدی نیز می‌شناسند. 🌹 #گلاب_اصل گلاب اصل، شفاف ، روشن ، بدون رسوب است و بوی آن بوی مطبوع گل محمدی و فاقد بوی ترشیدگی است. طعم گلاب نیز سنگین و كمی مایل به تلخی است که از جمله مهمترین نشانه های اصل بودن گلاب به شمار می رود. @tebaboalisina110

✅ #نکات_بارداری ✍مصرف بیش از حد کرفس به زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمیشود ⚠️❌چرا که مصرف کرفس قاعده آور بوده و موجب سقط جنین میشود و جریان شیر مادر را کاهش میدهد @tebaboalisina110

⭕️#نسخه_های_چشم ✅ درمان شب کوری :🔰 (۴۰ الی ۱۲۰ روز) 🔸 سوپ برگ یونجه یا سالاد آن هفته ۲ الی ۳ مرتبه 🔸ضماد یونجه پخته شده روی چشم از شب تا صبح بماند. ✅ درمان آب مروارید :🔰 🔸شستشوی چشم با عرق رازیانه (۴۰ شب) 🔸شبی یک قطره آب لیموی تازه داخل چشم (۴۰ شب) 🔸بعداز آبلیمو ۴۰ شب شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید. 🔸حجامت ماستوئید(پشت گوش) 🔸دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی ♻️با تکرار این روش درمان می شود. @tebaboalisina110

🎋 #لاغر_کنندە 🎋 #زیرە_سبز 🍶عرق زیره بهترین #لاغر_کننده 🌺عرق زیره در کاهش وزن و لاغری مفید است. 🌺عرق زیره چربی سوز می باشد. 🌺 #عرق_زیره باعث رفع اشتهای کاذب می شود. 🌺عرق زیره باعث از بین بردن چربی های زیر پوستی می شود. 🎋مقدارمصرف 🌺بزرگسالان: روزی سه بار نصف استکان عرق زیره درکمی آب حل کنید قبل از غذامصرف کنید. 🌺مقدار مصرف عرق زیره در کودکان: روزی سه بار سه قاشق غذاخوری عرق زیره درکمی آب حل کنید قبل از غذامصرف کنید. 🎋مورد احتیاط مصرف عرق زیره: 🚱زنان باردار و کودکان زیر ۷ سال از عرق زیره با استفاده نکنند 🚱مصرف زیاد زیره،به کبد آسیب میزند @tebaboalisina110

#نسخه_درمانی خانگی برای بهبود #ترک‌های_پوست 👈علائم کشیدگی و ترک پوست هم در مردان و هم زنان کاملا شایع است. ✍ مهمترین دلایل رایج علائم کشش و ترک پوست کاهش یا افزایش مفرط وزن در کوتاه مدت یا حجیم شدن افراطی عضلات (عموما در ساق‌ها و بازوها) یا رشد سریع است. ✍ با ترکیبی از کندر و روغن زیتون پیوسته روغن مالی کنید تا پوست جمع شود (۳ماه). آنگاه با ژل آلوئه ورا به تکرار بمالید پوست صاف و تمیزی ایجاد می شود (۱ ماه). ✍طول درمان ۴ ماه است. کندر را پودر کنید و با روغن زیتون روی حرارت بگذارید تا کندر حل شود سپس با ماساژ آن بر روی پوستتان می توانید ترک های پوست را ازبین ببرید. @tebaboalisina110

🎋 #بیماریهای_زنان #بیماریهای_زنان (مهم) ۱- درمان #عفونت_رحم الف) اگر عفونت همراه با خارش باشد: درمانش نشستن در وانی از سرکه است. به این ترتیب که یک  لیوان سرکه طبیعی در سه لیتر آب جوشیده ولرم را آماده کرده روزی نیم ساعت ۷ الی ۱۴ مرحله در آن  بنشینید. ب) اگر عفونت بدون خارش باشد: تزریق واژینال عسل ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار. توجه: دخترانی که ازدواج نکرده اند از ترکیب یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه ۴ قاشق غذاخوری  عسل استفاده کنند. ۲- درمان #دیسمنوره (درد قاعدگی) الف) بادکش زیر شکم و کمر ۲۱ مرحله یک شب در میان ب) شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی  (۱۲۰ شب) ج)  درمان اورژانسی: دم کرده دارچین و زنجفیل یا شوید   ۳- درمان #مشکلات #تخمدانی درمان مشکلات #تخمدانی از قبیل (تنبلی تخمدان ـ کیست تخمدان ـ ناباروری به علت تخمک ـ مشکلات هورمونی ـ فیبروم ) به روش زیر می باشد. طول درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز میباشد. الف) بادکش زیر شکم و کمر ۲۱ مرحله یک شب در میان  ب) شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی   ج) دوسین روزی دو قاشق مرباخوری صبح و شام ( سه واحدعسل + یک واحد سیاه دانه نیم کوب)  د) استفاده از داروی ترکیبی زیر به صورت واژینال ۱۴ مرحله در ایام پاکی (زاج به اندازه یک نخود بیشتر  نشود + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده) توجه: دخترانی که ازدواج نکرده اند از دود داروهای (اسفند + کندر + زاج) باید استفاده نمایند. دود را  ۱۴روز باید به رحم برسانند. توجه: درمان تکمیلی با حجامت عام، حجامت ساکرال، حجامت زیر شکم هر دو هفته یکبار میباشد که باید تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد. ۴- درمان مشکلات #ادراری درمان مشکلات ادراری (تکرر ادرار - عدم کنترل ادرار - عفونت ادراری و . . . ) به روش زیر می باشد: الف) بادکش زیر شکم ۲۱ مرحله ب) واژینال عسل شبانگاه ۷ الی ۱۴ مرحله ج) دوسین روزی سه  قاشق مرباخوری (هر ۸ ساعت یکبار) د ) روغن مالی روی کلیه ها و زیر شکم با روغن سیاه دانه ه ) خوراکهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور ۵- درمان #افتادگی #رحم برای هر دو حالت زیر بادکش زیر شکم (۲۱ مرحله) توصیه می شود. الف) اگر افتادگی زیاد نباشد واژینال عسل ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار ب) اگر افتادگی زیاد باشد واژینال آلوئه ورا  ۷ الی ۱۴ مرحله شبی یکبار توجه: اگر افتادگی زیاد بود نیاز به درمان تکمیلی است و حتما به پزشک طب سنتی مراجعه گردد. ۶- درمان #تودههای #سینه طول درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز می باشد. الف) بادکش روی سینه ۲۱ مرحله یک شب در ساعت (۴ واحد روغن سیاه دانه یا روغن زیتون بودار  تصفیه نشده + ۲ واحد عسل + یک واحد سرکه انگور طبیعی) ج) سرکه انگبین شبی یک لیوان (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) از  این شربت یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته میل شود. د) اسپند شبی یک قاشق مرباخوری به همراه سرکه انگبین (۴۰ شب  بیشتر مصرف نشود) ه)  استفاده از جوشانده پودر درنا (یک قاشق غذاخوری از پودر در یک و نیم لیوان آب جوش بیست دقیقه بماند پس از خنک شدن به همراه کمی عسل میل گردد.) 🍁توجه مهم: کسانیکه توده ای در سینه دارند نباید از عرق رازیانه استفاده کنند. ۷ ـ درمان کسانیکه می خواهند #سینههایشان #بزرگ شود  استفاده از عرق رازیانه شبی یک لیوان تا زمانیکه شخص در سینه احساس سنگینی نماید آنگاه روی سینه ها را هر شب بادکش بگذارد . ( ۷ تا ۱۴ مرحله ) اگر بادکش انجام نشود سینه ها دوباره کوچک می شود . ۸- درمان #خونریزیهای #شدید یا لکه بینی الف ) بادکش زیر سینه ها ۷ الی ۱۴ مرحله ب ) عرق بومادران شبی یک لیوان به همراه کمی عسل ج ) استفاده از زرده  تخم مرغ و چای پر رنگ ۹- درمان #ناباروری ج ) شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی  د )  شبی یک لیوان عرق بهار نارنج  همراه با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک با کمی عسل ه ) حجامت در صورت لزوم و ) موارد زیر به صورت روزانه  توصیه می شود: خرما ۳ عدد ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ـ زیتون ۷ عدد صبحها ـ کشمش ۲۱ عدد ـ بادام درختی  ۱۴ عدد ز ) ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها @tebaboalisina110

🎋 #بیماریهای_زنان #بیماریهای_زنان (مهم) ۱۰- درمان کاهش #میل_جنسی الف ) شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی ۴ تا ۶ ماه ب ) استشمام عطر شبانگاه ج ) ارده با شیره انگور ۵ وعده صبحانه در هفته د ) مصرف روزانه : خرما ۳ عدد ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ـ زیتون ۷ عدد صبحها ـ کشمش ۲۱ عدد ـ بادام درختی  ۱۴ عدد ه ) ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها ۱۱- درمان #ریزش_موی_زنان مصرف چهل گیاه مالیدنی وخوراکی ضد ریزش مو همراه با روغن های ضد ریزش مو در ضمن پرهیزات درج شده در محصول نیز باید رعایت گردد @tebaboalisina110

🎋 #ماست . 🎋ترکیب #ماست با گیاهان دارویی چه خاصیتی دارند : 🌺ماست و شوید مفید برای چربی بالا 🌺ماست و زیره برای چاقی 🌺ماست و شاتره برای کبد چرب 🌺ماست و خرفه برای کلسترول 🌺ماست و تخم کتان برای چاقی 🌺ماست و یونجه برای لاغری 🌺ماست و نعنا برای نفخ معده 🌺ماست و شنبلیله براب دیابت 🌺ماست و کاکوتی به عنوان خواب آور 🌺ماست با آویشن و هل برای تقویت معده توجه : البته منظور از این ماست ها ماست طبیعی هستند نه ماست های بازار که نشاسته و روغن پالم اند . تذکر : ماست طبیعی در مجاورت هوا خیلی زود ترش می شود @tebaboalisina110

‌ ‌ #چای_سبز #چای #سبز 🎋برای داشتن پوستی زیبا و سالم هر روز چای سبز نوش جان کنید. این چای منبع آنتی اکسیدان ها و اسیدآمینه «ال-تئانین» است که به آرامش بدن کمک می کند. چای سبز همچنین برای مقابله با استرس نیز مؤثر عمل می کند. توصیه می کنیم روزانه 3 فنجان از این چای را میل کنید. @tebaboalisina110