#زعفران زعفران دارای مقدار زیادی 1⃣ منگنز 2⃣ ویتامین C 3⃣ آهن 4⃣ پتاسیم 5⃣ ویتامین B6  می باشد. 🔸 #منگنز کمک میکنه تا #قند_خون شما تنظیم باشه و همچنین به بهبود سوخت ساز بدن و جذب #کلسیم هم کمک میکنه. همچنین از خواص منگنر میتوان به تقویت #هرمون های #جنسی نیز اشاره کرد. 🔹 #ویتامین_C نیز جنگنده عفونت هست. 🔸 #آهن تصفیه کننده خون است. 🔹 #ویتامین_B6 در تشکیل سلول های خونی و آرامش #اعصاب موثر هست. 🔸 #پتاسیم نیز به #تعادل مایعات در بدن کمک میکنه و اگر میزان پتاسیم در بدن کم باشه گرفتگی #عضلات رو به همراه خواهد داشت. @tebaboalisina110