eitaa logo
طب صادق علیه السلام
646 دنبال‌کننده
22 عکس
11 ویدیو
3 فایل
سلام برای شادی روح مادرم صلوات کپی بدون لینک جایز نیست کانال طب ابو علی سینا در تلگرام👇 @tebaboalisina110
مشاهده در ایتا
دانلود
معمولا علت کیست ها تجمع ماده کثیف و عفونت و لبنیات و سردی خوردن زیاد است. ولی کیست تخمدان بعلت بلغم، استرس و اضطراب است و ربطی به عفونت ندارد و از طرفی کیست سینه به سه علت، بلغم، استرس، و یک علت ماورایی دارد. 1⃣ : حدود 10 گرم پودر تباشیر را در یک لیوان دمکرده (رازیانه+انیسون) حل نموده بنوشند. معمولا بین 3 تا 5 مرحله مصرف، کیستها کوچک و ناپدید می شوند. 2⃣ : حدود 10 گرم پودر تباشیر را در دمکرده یک لیوان (سداب+اویشن) حل کرده و بنوشید. این عمل را چند شب تکرار نمایند. 3⃣ : پودر تباشیر را در تشت آب ولرم حل کرده و بصورت آبزن استفاده کنند. البته با برطرف کردن اضطراب و خوش بینی به زندگی و اطرافیان به تجربه دیده شده بدون هیچ دارویی تمام کیست های تخمدان از بین می روند. و در صورتی که علت عصبی آن برطرف نشود، هیچ دارویی بر آن اثر نخواهد داشت. 4⃣کیست های دیگر اعضای بدن: پودر تباشیر را یک لیوان دمکرده( بابونه، اویشن، پونه، سنا ، ناخنک، رازیانه، انیسون ، گشنیز ، شوید ...) حل کرده و چندین شب بنوشد. 5⃣ : پرهیز از خوردن فست فودها، انجام مورد 4 بالا مالیدن روغن بنفشه یا شیره درخت انجیر به موضع کیست. @tebaboalisina110
🌿 🌺. طبع آن سرد و خشک است. 🌺. مسمومیت با شقایق مانند خشخاش است اما خفیف‌تر است. جهت درمان مسمومیت نیز مانند خشخاش استفاده شود. 🌺. گل برگ‌های شقایق تقریباً مشابه خشخاش بوده اما فاقد مرفین می‌باشد سمیت و خطرات آن کمتر از خشخاش است. 🌺. جهت رفع بی‌خوابی ۵ گرم برگ شقایق را در ۲۰۰ سی‌سی آب جوشانده شب وقت خواب ۴ قاشق مرباخوری بنوشند. 🌺. جهت درمان برونشیت، آسم، سیاه‌سرفه و سرفه‌های ‌مقاوم ۵ گرم گل برگ شقایق را در ۲۰۰ سی‌سی آب جوشانده روزی ۳ بار هر بار ۲ قاچ میل کنند. 🌺. جهت درمان سیاتیک ریشه این گیاه را جوشانده تا آب آن به نصف برسد سپس محل درد را کمپرس کنند. 🌺. جهت یرقان از دمکرده گل‌برگ‌های این گیاه ۲ گرم در ۱۵۰ سی‌سی آب‌جوش دم‌کرده روزی ۳ فنجان بنوشند. 🌺. جهت ذات‌الجنب یا سینه پهلو از روش شماره ۷ استفاده شود. 🌺. برای رفع خشکی پوست صورت و برطرف کردن چین و چروک دمکرده شقایق را با روغن زیتون مخلوط کرده به پوست صورت بمالند. 🌺. برای رفع جوش‌های آکنه ۱۰ گرم گلبرگ شقایق را در یک لیتر آب جوشانده پوست صورت را با این محلول تمیز کنند. 🌺. دمکرده گل شقایق خلط‌آور است. 🌺. جهت سیاه کردن مو گلبرگ آن را با پوست سبز گردو مخلوط کرده مانند حنا استفاده شود. 🌺. شستشوی با دکرده گلبرگ آن ضد اگزما می‌باشد. 🌺. کسانی که تپش قلب دارند از دمکرده این گیاه به مقدار ۳ گرم در ۲۰۰ سی‌سی آب‌جوش ۲۰ دقیقه دم‌کرده روزی ۳ فنجان بنوشند. @tebaboalisina110
🌿 🌿 🌺 در كمتر از يك ساعت چروك‌ها را محو كنيد 🍁🍀🍂🍃🌿🌱🌴🌾🍂🍃 اگر به يك مهماني دعوت شده‌ايد و مي‌خواهيد در كوتاه‌ترين زمان ممكن چين و چروك‌هاي سطحي پوست‌تان را برطرف كنيد، پيشنهاد مي‌كنيم به توصيه عمل كنيد و از ماسك گليسرين و مغز خيار براي برطرف كردن چين‌ها بهره بگيريد. استفاده از این ماسک به مدت 7 روز علاوه بر تقویت سلول‌های پوستی و آبرسانی مناسب به برطرف شدن خشکی پوست و چین و چروک‌های ایجاد شده در سطح پوست کمک می‌کند. این شیوه ساده‌ترین، کاربردی‌ترین و یکی از اورژانسی‌ترین شیوه‌های درمان چروک پوست و پیشگیری از پیری زودرس پوست است. برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه هر شب روی پوست خود قرار دهید. استفاده از این ماسک یک هفته پیش از مهمانی و مراسم عروسی به شما کمک می‌کند تا پوستی با نشاط و بدون چروک داشته باشی. @tebaboalisina110
درمان 🍀دم کرده پونه کوهی درمان مناسب و تاثیرگذار در این زمینه است. یک قاشق مرباخوری پونه کوهی را به‌همراه یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵‌دقیقه می‌گذارید تا دم بکشد. @tebaboalisina110
  ‌ 🌿 🌿  🌿داروهای ذیل؛ داروهایی ساده و در دسترس هستند که در دفع سنگهای کلیوی مؤثر هستند که یکی یا تعدادی از آنها را با هم و به روشهای گوناگون مثل جوشاندن یا دم کردن می توانید استفاده کنید: 🌿داروهای خنک: کاکل ذرّت، دم گیلاس و آلبالو، خارخسک، خارشتر، تخم کاسنی، عنّاب، بنفشه، تخم هندوانه، پوست هندوانه، تخم کاهو، کاکنج(عروسک پشت پرده) و …. 🌿 داروهای گرم: تخم رازیانه، پونه، پرسیاوشان، تخم کرفس، بادرنجبویه، تخم خربزه، افتیمون، گزنه، سداب، بنصر و …. 🌿دو نسخه برای افرادی که غذاهای خنکی به آنها می سازد: – (خارشتر، یک قاشق مربّاخوری) + (دم گیلاس یا کاکل ذرّت، یک قاشق غذاخوری) + (تخم خربزه، یک قاشق مربّاخوری): 🌿– (خارشتر، یک قاشق مربّاخوری) + (خارخسک یا تخم هندوانه، یک قاشق مربّاخوری) + (تخم خربزه یا تخم کرفس یک قاشق مربّاخوری): به همان شیوه فوق مصرف شود. 🌿دو نسخه برای افرادی که غذاهای گرمی به آنها می سازد: 🌿– (گزنه یا پونه، یک قاشق غذاخوری) + (تخم خربزه یا تخم کرفس، یک قاشق مربّاخوری) + (خارشتر یا خارخسک، یک قاشق مربّاخوری) 🌿– (بادرنجبویه یک قاشق غذاخوری یا تخم رازیانه، یک قاشق مربّاخوری) + (تخم خربزه یا تخم کرفس، یک قاشق مربّاخوری) + (دم گیلاس یا کاکل ذرّت، یک قاشق غذاخوری) 🌿روش آماده سازی داروها: همه داروهای هر فرمول را با هم و با ۲ لیوان آب روی شعله کم بجوشانید تا یک استکان از آن بماند. آن را صاف کرده شیرین نموده میل نمایید. این کار را روزی یک بار و به مدّت یکی دو ماه انجام دهید. 🌿 نکته: بهتر است حتّی در بیماران گرم مزاج هم تا حدّی غلبه با داروهای گرم باشد. – عرقیات گیاهی 🌿 یک راه مناسب و ساده تر، استفاده از عرقیات گیاهی است. پیشنهاد من به این شرح است: 🌿– برای افراد گرم مزاج: (عرق خارشتر، یک قسمت) + (عرق خارخسک یا عرق کاسنی، یک قسمت) + (عرق بابونه، یک قسمت) 🌿– برای افراد سرد مزاج: (عرق خارشتر، یک قسمت) + (عرق بابونه، یک قسمت) + (عرق بادرنجبویه یا اسطوخدّوس، یک قسمت) 🌿 این عرق ها را با هم مخلوط کنید و روزی ۳-۲ استکان تا یکی دو ماه میل کنید. @tebaboalisina110
🌿 🌿 🌿 دشمن سنگ کلیە را بشناسید 🌿خواص خارشتر 👈شستشو دهنده  ها 👈سنگ شكن كلیه و مثانه 👈ادرار آور قوی 👈تقویت‌كننده كبد 👈مفید برای کاهش وزن و چاقی 👈 مسهل و ملین 👈تصفیه کننده خون 🌿طرز مصرف: سه بار در روز بعد از هر غذا 🌿نوشیدن روزانه عرق خارشتر به خصوص افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند، موجب رفع رسوبات کلیه و جلوگیری از سنگ می‌شود. @tebaboalisina110
👌 یا  را گیاه زنان می نامند . اولین مورد گزارش شده از مصرف آن توسط بقراط بوده که از خوابانده آن در شراب در جهت کنترل خونریزی بعد از زایمان استفاده کرده است. 🐉پنج انگشت در پیشگیری ازاختلالات قاعدگی ،پریود دردناک ،قطع غیر طبیعی پریود ،اختلال در زمان و مقدار خونریزی ، نارسایی زودرس تخمدان وعوارض حین یایسگی موثر می باشد. 👇👇👇👇موارد مصرف: پیشگیری از قاعدگی دردناک: با تنظیم از بروز پریود دردناک پیشگیری می کند. 🐉 اختلالات پریود: بواسطه تعدیل نسبت پروژسترون به استروژن از بروز اختلالات پریود جلوگیری می کند.   🐉درمان نارسایی تخمدان: در مواردی که تخمدان قادر به تخمک گذاری نمی باشد با اصلاح نسبت پروژسترون به استروژن باعث افزایش عملکرد تخمدان و بهبود تخمک گذاری می شود.   🐉 : با مکانیسم فوق از درد پستانها ورم و درد بدن در حین پریود می کاهد.   🐉 قطع غیر طبیعی پریود: باعث درمان قطع شدن غیر طبیعی پریود و افزایش یا کاهش میزان خونریزی و اختلال زمان بروز پریود می شود.  🐉 افزایش ترشح پرولاکتین:  مخصوصا" اگر توام با اختلال پریود باشد موثر است.   🐉 : در موارد خفیف اندومتریوز اثرات مثبت آن گزارش شده است.   🐉 و : باعث کاهش علایم یائسگی بخصوص گرگرفتگی می شود.   🐉موارد منع مصرف و احتیاط: در کسانیکه سابقه حساسیت پوستی دارند احتمال بروز ضایعات پوستی بیشتر است. از عوارض این گیاه در بعضی افراد، واکنشهای آلرژیک، سردرد و افزایش خونریزی در یکی دو ماه اول دوران قاعدگی می باشد که این عوارض موقت می باشد. اما در صورتی که ادامه بیابد باید مصرف آنرا قطع نماید. 🐉 در مواردی که بعد از زایمان مصرف شود زمان شروع اولین پریود را جلو می اندازد. 🐉 مصرف در دوران بارداری: بعلت اثرات قاعده آوری آن ممنوع می باشد.   🐉 مصرف در دوران شیردهی: با رعایت احتیاط مجاز است. 🐉 توجه: پنج انگشت بصورت قطره و قرص موجود است و درمان با ویتاگنوس بسیار طولانی مدت می باشد برای مثال برای درمان قطع شدن غیر طبیعی پریود حدود 5/1 سال زمان لازم است.اما علایم بهبودی در عرض یک یا دو سیکل قاعدگی حتما بروز می کند.   @tebaboalisina110
‌ 🍃🌺 🌺💫 ✅خواص درمانی 🔹بهترین پایین آورنده چربی خون "کاهنده کلسترول خون" 🔹تقویت کننده اعصاب 🔹درمان بیماری های عصبی و وسواس 🔹تقویت و شادابی پوست صورت و بدن "ضد پیری" 🔹تقویت و پیشگیری از سفیدی مو 🔹سرشار از ویتامین B1 🔹لاغر کننده 🔹درمان یبوست 🔹جلوگیری و درمان بواسیر @tebaboalisina110
‌ 🔴درمان 🔴 🎾✍مصرف دمکرده چوب دارچين روزي يک تا دو ليوان بمدت يک هفته. 🎾✍مصرف مقدار کمي پودر زنجبيل همراه غذاها. 🎾✍استفاده از جوانه گندم روزي 5تا 7 قاشق غذاخوري باسالاد و ليموترش+روغن زيتون با يک قاشق غذاخوري عسل. 🎾✍پرهيز از اميزش نمودن به هنگام گرسنگي يا با شکم پر. ملاعبه و طولاني کردن مقدمات اميزش. 🎾✍داشتن تسلط بر اعصاب و داشتن ارامش 🔵یک معجون انرژی زا🔵 🎾✍معجون انرژي زای بادام+پسته +فندق+کنجد+بادام هندي+مغز چلغوز+پودر نارگيل(از هر کدام 100گرم)+يک ليوان ارد جوانه گندم+50گرم دارچين+يک مثقال زعفران+دو مثقال زنجبيل+5مثقال هل سبز سائيده+50گرم ريشه جين سينگ+يک کيلو عسل+يک ليوان شيره ي انگور يا شيره خرما. 🔵طرز تهیه🔵 🎾✍همه ي مواد بايد خام و تازه باشند بعد از اسياب کردن همه مواد باهم بمرور زمان عسل و شيره انگور را به ان اضافه کرده و بهم بزنيد تا مخلوط و يکنواخت شوند سپس از اين معجون روزي يک تا دو قاشق غذاخوري ميل کنيد. 🔴نکته🔴 این معجون استاد برای افراد دارای فشار خون بالا مناسب نیست. @tebaboalisina110
با قرار دادن یک کاکتوس در کنار مودم سلامت خانواده راتضمین کنید.کاکتوس امواج مضر مخابراتی را بخود جذب میکند. @tebaboalisina110
چگونه می شود با سیر ریه ها را تمیز و پاکسازی کرد؟ برای بهره مندی از خواص سیر لازم است که آستین ها را بالا بزنید و به خودتان زحمت درست کردن چند داروی خانگی را بدهید. در این صورت است که می توانید به بهبود سلامت ریه هایتان و تمیز کردن آن از شر این همه آلودگی محیطی امیدوار باشید. 👈 و برای پاکسازی ریه ها 👌این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه ها می شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضد عفونی کننده آویشن سلامت ریه ها را ارتقا می دهد. 🍃مواد لازم سیر              10 حبه آویشن تازه     3 شاخه روغن زیتون    به میزان لازم 👌روش تهیه : حبه های سیر را در هاون بکوبید تا به صورت خمیر درآید. سپس برگ های آویشن را افزوده و دوباره بکوبید تا هر دو مخلوط و یکدست شوند. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بکر بریزید به طوری که سطح آن را بپوشاند. اجازه دهید ترکیب حاصل یک شب کامل بماند. ✅روش استفاده: حال که داروی خانگی سیر و آویشن تان یک شب به خوبی در روغن زیتون خیس شده است می توانید یک قاشق چای خوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. روز بعد نیز می توانید به همین میزان از ترکیب میل کنید. بعد از دو هفته مصرف اثرات آن را روی ریه ها و دیگر ارگان ها خواهیید @tebaboalisina110
🎋 🎋 🎋موارد زیر افزایش دهنده هستند در ضمن برای مشکلات بانوان نظیر کیسنت و فیبروم و لکه بینی و ... نیز مناسب هستند : 1- دمنوش رازیانه یا آسیاب شده آن با ماست شیرین محلی برای افزایش شیردهی هم خوب است 2- دمنوش زیرفون و عسل برای تقویت اعصاب هم خوب است 3- دمنوش پنج انگشت (نعنا فلفلی ) که برای تقویت تخمدان نیز مناسب است 4- دمنوش تخم کتان که لاغر کننده هم هست 5- دمنوش فراسیون که برای افزایش سایز سینه و افزایش سطح هورمون استروژن گزینه خوبی است 6- دمنوش شیرین بیان برای به تاخیر انداختن یایسگی هم مناسب است 7- آبغوره علاوه بر افزایش میل جنسی سبب بلوغ زود رس جنسی در دختران می شود 8- خانم هایی که برنج و غذاهای با طبع تر مثل برنج زیاد استفاده میکنند عموما علاوه بر میل جنسی ببیشتر هورمون های استروژن بیشتری دارند @tebaboalisina110
مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند. @tebaboalisina110
🎋خوردن ریحان با غذا،باعث آرامش در فرد می شود و اعصاب را آرام میکند. @tebaboalisina110
🎋کمبود ویتامین D موجب اختلالات گوارشی می شود 🎋اگر شیر و ماهی نمی خورید ، برای جبران کمبود این ویتامین گل کلم بخورید @tebaboalisina110
🍀 در طب سنتي زيتون رسيده از نظر طب قديم ايران، گرم و قابض، ميوه نارس، سرد و خشك و روغن زيتون، گرم و خشك و برگ آن نيز گرم و خشك است. در طب سنتي از فرآورده‌هاي زيتون استفاده‌هاي متعددي مي‌شود كه از جمله آن مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: 🍀دم كرده برگ زيتون داروي خوبي براي پايين آوردن فشار خون است. به این منظور 20 عدد برگ زيتون را داخل 300 گرم آب به مدت 15 دقيقه مي‌جوشانند و دو بار در روز يك فنجان مي‌نوشند. 🍀روغن زيتون نرم‌كننده و صفرابر است. 🍀مصرف روغن زيتون دفع كننده سنگ كيسه صفراست. براي اين منظور بايد با آب‌ليمو مصرف شود. 🍀روغن زيتون، كرم‌كش است. 🍀روغن زيتون براي رفع سرفه‌‌هاي خشك مفيد است. 🍀براي رفع خارش ناشي از گزيدگي حشرات، روغن زيتون را به محل گزيدگي مي‌مالند. 🍀بدن بچه‌هايي را كه مبتلا به نرمي استخوان و كم‌خوني هستند، با روغن زيتون ماساژ مي‌دهند و زير آفتاب مي‌گذارند. 🍀ماليدن روغن زيتون روي لثه‌ها براي درمان پيوره موثر است. 🍀براي برطرف كردن ترك پوست، گليسيرين و روغن زيتون را به مقدار مساوي با هم مخلوط كرده و بر موضع مي‌مالند. 🍀براي سر باز كردن جوش‌ها و كورك‌ها، ميوه‌رسيده زيتون را له كرده و روي آن قرار مي‌دهند. 🍀براي معالجه نقرس، 5 گرم گل بابونه را در 40 گرم روغن زيتون مي‌خيسانند و آن را در آفتاب مي‌گذارند تا شيره بابونه به داخل روغن نفوذ كند. سپس آن را فشرده و صاف كرده و روي نقاط دردناك مي‌مالند. 🍀اگر بخواهند از ريزش موي سر جلوگيري كنند، سر را به مدت 10 شب با روغن زيتون چرب كرده، دستمالي روي سر گذاشته و مي‌خوابند، صبح آن را با شامپوي حاوي زرده تخم ‌مرغ مي‌شويند. 🍀 مصرف زیتون برای خانم هایی که کم کاری تیرویید دارتد بسیار مفید و حیاتی است . توجه کنید روغن زیتون را نباید حرارت بیش از اندازه داد . روغن زیتون خالص روشن شفاف نیست و کدر است روغن های شفاف حجم بالایی پارافین دارند . این نکته یادتون نره که هیچ روغنی طبیعی شفاف نیست !!! @tebaboalisina110
شاهتره گیاهی با خاصیت آنتی هیستامین: «شاه تره» گیاه خوشه ای با شاخه های سبز و گل های سفید مایل به صورتی رنگ است که میوه های کوچک و کروی دارد. این گیاه در مزارع، باغ ها و زمین های کشاورزی می روید 🍀 مهم ترین مصرف این گیاه برای برطرف کردن بیماری های پوستی مانند اگزماست. 🍀 شاه تره مانع عفونت بدن می شود. 🍀 این گیاه خودرو به دستگاه گوارش کمک می کند. 🍀شاه تره کبد را تحریک می کند تا صفرا را ترشح کند. 🍀 شاه تره با افزایش تعریق بدن به کاهش تب کمک می کند. 🍀 این گیاه که خاصیت آنتی هیستامین دارد کاهش دهنده تپش قلب، ضد اسپاسم، ضد ورم، ادرارآور، آرام بخش و پایین آورنده فشار خون بالا نیز می باشد. 🍀عرق شاهتره یکی از پر طرفدارترین و پر خاصیت ترین عرقیجات گیاهی ست که بویژه برای حساسیت های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد @tebaboalisina110
بە مقدار برابر عرق رازیانە و گلاب را با هم مخلوط کنید سپس چند قطره روغن بنفشه و مقدار کمی پودر زعفران به آن اضافه کنید. این ترکیب را شبانه بر روی پوست صورتتان بمالید . به زودی شاهد خواص شگفت انگیز آن مانند حذف چین و چروک پوست و صاف و شفاف شدن پوستتان خواهید بود. @tebaboalisina110
هلیله تقویت کننده حافظه است. مانع از می شود. 🎋تقویت کننده معده به حساب می آید. 🎋سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. 🎋مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند. 🎋جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد. 🎋به عنوان ملین خفیف، یبوست را درمان می کند. 🎋برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید. 🎋جویدن روزانه یک عدد از آن به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند. 🎋مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می کند. 🎋برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. 🎋مقدار مصرف هلیله سیاه،روزانه فقط یک عدد است و بیش از آن مضر میباشد،هلیله را میتوان پودر کرد و استفاده کرد @tebaboalisina110
‌ ‌ روغن زیتون مناسب جهت سفت کردن سینه 🎋سینه با روغن زیتون یک روش بسیار عالی برای سفت کردن سینه است. روغن زیتون  غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که می تواند سینه را تقویت کند 🎋مقداری روغن زیتون را بر روی کف دست خود بمالید تا گرم شود سپس با حرکات با حرکات رو به بالا پانزده دقیقه ماساژ دهید تا جریان خون افزایش پیدا کند و سلولها ترمیم یابد این کار 4-5 بار در هفته انجام دهید 🎋همچنین می توانید بجای روغن زیتون از روغن  بادام، ، آوکادو یا روغن جوجوبا  استفاده کرد @tebaboalisina110
🎋 💥طبیعت گرم دارد 🌿خواص درمانی: 👈درمان اسهال و دل درد 👈رفع اختلالات قاعدگی 👈مناسب برای تغییرات بلوغ و یائسگی 👈ضد انگل دستگاه گوارش 👈کم خونی 👈بهبود بواسیر 👈درمان گاستریت و مقوی معده 👈ضد رماتیسم و نقرس 👈تصفیه کننده خون 👈درمان ضعف عضله 👈رفع خواب رفتن دست و پا 🌺روش مصرف: نصف فنجان بعد از غذا میل شود @tebaboalisina110
🎋 . 🌺رب ريواس بهترين داروي قند 🌺آب ساقه ریواس را با آبمیوه گیری گرفته 🌺اب آن را بجوشانين تا رب شود روزي يك قاشق مرباخوري بعد از صبحانه مصرف شود @tebaboalisina110