💠در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟👌
۱- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
۲- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
۳- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
۴- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
۵- بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
@tebosadegh 🍏
💢اطلاعات عمومی مفید مخصوص فیتنسی های کمنظیر:
👈 آیا می دانید؟
دود اسپند سریع جذب مغز
می شود و آنرا گرم میکند
👈 آیا می دانید؟
نوشیدن شیر فقط با عسل و
خرما توصیه می گردد در غیر
اینصورت باعث سردی تن 🀠می شود
👈 آیا می دانید ؟
عطسه عروق را منبسط میکند
عروق ریز مغز را باز می کند
👈 آیا می دانید ؟
بی حسی های دندانپزشکی
باعث سردی تن میگردد و
موهای صورت را سفید میکند
برای رفع این مشکل اگر همان
لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد
👈 آیا می دانید ؟
بهترین رقیب حجامت پیاده روی است
👈 آیا می دانید ؟
غذاهای سرد پوکی استخوان
می آورد ومی توان کلسیم لبنیات را از انجیر وبادام درختی که گرم هستند تامین کرد
👈 آیا می دانید ؟
اگر میخواهید اعتیاد را یکدفعه ترک کنید باعث
سکته خواهد شد.مواد مخدر
گرم اول..وسرد آخر می باشد و
باید برای ترک آن غذا های گرم
را جایگزین غذاهای سرد کنید
👈 آیا می دانید ؟
گشنیز بیش از حد غم زاست
«بخاطر سردی»
👈 آیا می دانید ؟
سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است
👈 آیا می دانید ؟
انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود
موهای سر سفید نشود
👈 آیا می دانید ؟
خرما برای مادر ان شیرده
بسیار مفید است و باعث
اقزایش شیر و صبور شدن
فرزند می گردد
👈 آیا می دانید ؟
آبگوشت حکیمانه ترین غذای
ایرانی است
👈 آیا می دانید ؟
خوردن آب یخ و آب بین غذا
اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است
👈 آیا می دانید ؟
قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند
👈 آیا می دانید ؟
ملاک تشخیص چاقی اندازه
گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که
باید ناهار رااز وعده های غذایی اش حذف کند
👈 آیا می دانید ؟
آواز خواندن سودای مغز را
از بین می برد
👈 آیا می دانید ؟
تمایل به بوهای بد مانند بوی
بنزین وگازوئیل و....به دلیل
سودای زیاد مغز است
👈 آیا می دانید ؟
غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است
👈 آیا می دانید ؟
هرچه قدر رطوبت معده بیشتر
باشد اشتها بیشتر میشود
👈 آیا می دانید ؟
بهترین زمان مصرف دارو
اول شب وسپس صبح ناشتاست
👈 آیا می دانید ؟
زیره برای لاغر ی خوب است
اما باعث چین و چروک می گردد
👈آیا می دانید ؟
موقع درد عسل بخورید
زمانیکه عسل خوردید
عسل خودش را به موضع درد
می کشاند ،همانطور که آهن ربا
به سمت آهن می رود«سرعت
اثر دارو را افزایش می دهد»
👈 آیا می
دانید ؟
موقع گزیده شدن توسط زنبور
باید سرکه روی موضع مالیده
وعرق نعناع خورد
👈 آیا می دانید ؟
10عدد بادام به اندازه 5پرس
چلو کباب ارزش غذایی دارد.
@tebosadegh
رنگ کردن مو با دارچین:4 قاشق دارچین را با هشت اونس ماست ترکیب کنید و روی سر خود ماساژ دهید .این ترکیب باید به مدت حداقل سی دقیقه روی موهایتان بماند. تا به موهایتان رنگی زیبا دهد
@tebosadegh
⭕️نشانه های سرطان تخمدان
🔸درد شکم
🔸سوء هاضمه
🔸از دست دادن اشتها
🔸نفخ
🔸تکرر ادرار
🔸احساس سیری سریع
🔸تغییر در یبوست و اسهال
🔸کمر درد
🔸کاهش وزن ناگهانی
🔸خونریزی واژن
@tebosadegh
روش خانگی رفع سیاهی و تیرگی واژن (اندام تناسلی) با ماست و پرتقال:
ماسکی که برای درمان و رفع تیرگی واژن با تاثیر قوی مورد استفاده قرار گیرد ماسک ماست و پرتقال است.
برای تهیه این ماسک کافی است ماست و پرتقال پوست کنده را با مقدار کمی پودر جو دوسر مخلوط کرده و یک خمیر تهیه کنید. این یکی از بهترین و قوی ترین ماسک های خانگی برای درمان و رفع تیرگی واژن است.باقی ماندن این ماسک روی محل به مدت 15 الی 20 دقیقه کافی است.
@tebosadegh
رفع چروک
👈2ق چ وازلین را گرم کرده، 1 ق روغن بادام+ 1زرده تخم مرغ+1ق چ عسل+1آووکادو رسیده(له شده)اضافه و هم بزنید تا یکدست شود
👈30دقیقه روی صورت بگذارید و با پنبه و آب پاک کنید
@tebosadegh
Reza:
#برای_چاق_شدن
🍃🌹🍃🌹🍃🌹
✔️تخم گشنیز بوداده داده، نخود بوداده داده، عدس بوداده داده، پودر شوند، و با یک تکه نبات و قند، مخلوط شوند، بخورید،
✔️1لیوان عرق یونجه، با 1قاشق چ، عسل یونجه، با هم مخلوط کنید، روزی 2 مرتبه در طول روز بخورید،
✔️بهمن سرخ، نشاسته (هر کدام، 5مثقال، مخلوط کنید، مخلوط این 10مثقال، را باید 20دفعه بخورید، یعنی هر بار 1قاشق چ، سرخالی)،
✔️هر بار، با 1استکان شیر+1قاشق چ، خاکشیر و عسل، ساعت 10صبح، بخورید(میتوان 1/2قاشق چ، از پودر را با آب هویج یا آب زردک بخورید، یا میتوان، 1/2قاشق چ، از پودر را با آبجوش و کمی نبات بخورید
#برای_چاق_شدن
✔️کاهو و شیره انگور را با نان، صبح ناشتا بخورید، شیر و خاکشیر را هم ساعت 10صبح بخورید
@tebosadegh
⚱ عسل درمانی ⚱
🍯عسل و لیمو ترش: کاهش وزن
🍯عسل و زردچوبه: زخم های دهانی
🍯عسل و سرکه: شست و شوی سینوسها
🍯عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب
🍯عسل و آناناس: ترک سیگار
🍯عسل، برگ بو و کرفس: درد شکمی
🍯عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه
🍯عسل و لیمو : ضد سرماخوردگی
🍯عسل و مرکبات: تسکین گلودرد وآنفولانزا
🍯عسل و زنجبیل: ضد معده درد
🍯عسل و میخک: ضد دندان درد
🍯عسل و سرکه سیب: ضد رفلاکس
🍯عسل با شیربادام و پرتقال: نرم کننده پاشنه
🍯عسل و شکر قهوای : ضد خشکی پوست
🍯عسل و بادام: ضد آکنه و جو
🍯عسل و آب نارگیل: استحکام عضلات
🍯عسل و دارچین: دهانشویه خانگی
🍯عسل و دارچین: حال خوش و آرامش اعصاب
🚫تذکر: مصرف عسل بعد از 1.5الی 2 سالگی مجاز است.
@tebosadegh
@tebosadegh
ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ ..
ﻭﻟﯽ
ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻧﺪﯾﺪﻡ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﻨﺪ ...
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺶ ...
ﻣﻦ ﺭﺍ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ..
ﺑﺮﺍﺩﺭﻡ ﺭﺍ ...
ﭘﺪﺭﻡ ﺭﺍ ...
ﻭ ﻫﻤﻪ ﯼ
ﺯﻧﺪﮔﯿﺶ ﺭﺍ ...
ﻣﻌﺬﺭﺕ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﻧﯿﻮتن..!
ﺭﺍﺯ ﺟﺎﺫﺑﻪ،
" ﻣﺎﺩﺭ " من است!
ﻣﻌﺬﺭﺕ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﺍﺩﯾﺴﻮﻥ !
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ " ﻣﺎﺩﺭ " ﻣﻦ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﭼﺮﺍﻍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ !
ﻣﻌﺬﺭﺕ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﺍﻧﯿﺸﺘﯿﻦ !
ﻓﺮﻣﻮﻟﻬﺎﯼ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺗﻮﺿﯿﺢ "ﻣﺎﺩﺭ " ﻣﻦ ﻋﺎﺟﺰﻧﺪ !
ﺭﻭﻣﺌﻮ !
ﻫﻤﻪ ﺭﺍﻩ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﺸﻖ "ﻣﺎﺩﺭ " ﻣﻦ ﺧﺘﻢ ﻣﯿﺸﻮﺩ !
ﻣﺎﺩﺭ ﻣﻦ ،
ﻋﺸﻖ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ...
ﻣﯿﺘﺮﺳﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭﻡ ﺍﺯ ﺑﻬﺸﺖ ﺑﻪ ﺟﻬﻨﻢ ﺑﯿﺎﯾﺪ
مادرست دیگر ....
تقدیم به مادران سرزمینم❤️
@tebosadegh
#فوروارد_فراموش_نشه
🔻 #تغذیه مناسب جهت کم کردن #شهوت مردان و پسران مجرد:
🔆این خوراکی ها باید بیشتر استفاده گردد: ( آب انار،آبغوره،آب لیمو،آب نارنج، آب کاسنی تازه،عرق کاسنی، آش تمر هندی،آش سماق، هندوانه، کاهو،تخم کاهو،ترخون زیاد، قره قروت، قهوه، سرکه با روغن، کافور، ماست، گنه گنه، شیرخشت، ریوند چینی)
❌ باید پرهیز کند از خوردن :( موز، نارگیل، پسته و تخم مرغ)
@tebosadegh
✴️برای #نتیجه سریع تر :
بمدت 40 روز همه روزه 1 مثقال #تخم کاهو را به تنهایی یا همراه با 1مثقال #ترخون خشک،1مثقال تخم کاسنی،1مثقال سماق و نیم مثقال #تمر کجرات بجوشانید و آب آن را بنوشید.
@tebosadegh
سلام بر همه عزیزان لطفا لینک کانال را برای دوستان ارسال کنید و دوستانتان را دعوت کنید سپاس بینهایت 👆👆👆
Reza:
واسه ترک سیگارچی خوبه
دمنوش گیاه دم اسب یکی از داروهای مفید برای ترک سیگار است . هر زمان که احساس کردند میخواهند سیگار بکشند یک فنجان از این دمنوش میل کنند
— همچنین میتوان برگهای گل ماهور را بصورت سیگار یا با پیپ کشید تا بمرور سموم ناشی از مصرف سیگار از بدن خارج شود
@tebosadegh
واسه ترک سیگارچی خوبه
دمنوش گیاه دم اسب یکی از داروهای مفید برای ترک سیگار است . هر زمان که احساس کردند میخواهند سیگار بکشند یک فنجان از این دمنوش میل کنند
— همچنین میتوان برگهای گل ماهور را بصورت سیگار یا با پیپ کشید تا بمرور سموم ناشی از مصرف سیگار از بدن خارج شود
@tebosadegh
Reza:
درمان اسپاسم روده
1 قاشق چای خوری برگ های نعناع خشک به 1 فنجان آب جوش.
به مدت 10 دقیقه.
برای طعم دادن به آن مقداری عسل بریزید
بین وعده های غذایی 3 بار در روز از این چای گیاهی بنوشید
@tebosadegh110
#چند_نکته_درباره_حجامت
@tebosadegh
💠بزرگترین شبکه مویرگی در بدن دقیقا بین دو کتف قرار دارد که هر چه سلول پیر و کثیف است در این شبکه تور مانند محبوس میشوند و سپس به سمت کبد و طحال و ... میروند . که با حجامت این سلولهای کثیف بدن خارج میشوند. این سلولها در داخل این تور مویرگی محبوسند و در اینجا جمع میشوند . با بادکش کردن تمام گلبولها به سمت پوست کشیده میشوند و پلاسما هم همینطور . و با تیغ زدن اول پلاسما که سریعتر است خارج میگردد.با خالی کردن لیوان اول تعدادی سودا و صفرا و دم خارج میشود و قبل از قراردادن لیوان دوم خون سالم برمیگردد و با قرار دادن لیوان دوم دوباره کثیفی ها وارد میگردد .
👈در خون حجامت ۶۰ تا ۷۰ درصد سلولها و مواد زائد خون است "رسوبات" و ۳۰ تا ۴۰ درصد پلاسما "صفرا" است . اما در خونگیری دقیقا برعکس این است . در خون دادن پلاسمای بیشتر و مواد زائد کمتر.
@tebosadegh110
#درمان_غش
✍ اگر شخصی دچار حملات عصبی
شده پیازی را به دو نیم کرده
و جلوی بینی او بگیرید
@tebosadegh110
#چرا_رو_به_قبله_خوابیدن_مستحب_است؟
@tebosadegh110
ازحضرت علی علیه السلام منقول است که : مؤمن بردست راست و رو بقبله میخوابد اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند.
همچنین در روایتی از حضرت صادق ع منقول است که دراکثر اوقات رسول خدا رو بقبله مى نشست.
امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که : اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد .همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است ، لطمه شدید وارد نمی شود.
منظور از روبه قبله خوابیدن این است که سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد .
تامین مناسب آهن بدن برای دختران نوجوان بیش از دیگران ، ضروری به نظر می رسد.
@tebosadegh110
📌 غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
🔹زعفران (به ویژه در سه ماهه اول بارداری)
🔹کرفس و گِشنیز، بنفشه و ختمی
🔹 زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد
🔹گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ
🔹سیاه دانه، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی
🔹مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو در ماه های آخر بارداری
🔹و به طور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود.
@tebosadegh110
May 11
#بلند_شدن_قد
🌺🔻روی موجود در سیرابی سبب
🍲 👈 بلندی قد
🍲 👈 پرپشتی مو
🍲 👈 و مانع ریزش مو
می شـود
@tebosadegh110
دویدن به عقب اندام را زیبا می کند‼️
🔹وقتی به عقب راه می روید خودبه خود و غریزی پشتتان را صاف می کنید.
🔸این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می دهد
@tebosadegh110
🍃🍎 #سودای #مغزی 🍎🍃
✍ برای #سودای مغزی یک راهکار ساده و اثرش فی المجلس است
کف پا را نوره(واجبی) گذاشته بمدت ۵ دقیقه
بعد پاها را شسته حنا بزارید ۵ دقیقه
سپس سنگ پا بکشید
هرچی سودا تو مغز باشه میکشه بیرون
خودم انجام دادم حس میکردم یک کلاغ سیاه ازم پر زد رفت
یعنی احساس میکردم سرم سبک میشد
ماهی یک بار انجام بدید
@tebosadegh110
🔻 #کیست تخمدان/ زخم رحم /ترشح و #سوزش ادرار:
🔆مرزنجوش ۲۵۰گ/ خارخاسک ۲۰۰گ/ پونه ۵۰گ
باهم جوشانده شود و مقدار کمی داخل تشت ریخته و بنشینید
جهت درمان #کیست
1_ هنگام مصرفـ نوار بهداشتی یک لایه پارچه نخی استریل شده روی آن بکشید
2_ دمکرده #اسطوخودوس ناشتا
3_ #سیاهدانه نیمکوب با عسل هرشب قبل از خواب میل کنید
4_ روغن مالی رحم و روی رحم با روغن های گرم
5_ بادکش شکم و زیر شکم وکمر
یکشب درمیان ۲۱مرحله
6_ شبی یک لیوان عرق #رازیانه
7_ اسپند و #کندر وزاج بوداده جهت مصرف دختران مجرد
8_ استفاده از داروی ترکیبی زاج به اندازه ۱نخود و ۱ق.م عسل و ۱ق روغن زیتون بصورت شیاف واژینالی بمدت ده شب
9_ جوشانده میوه #کاج
10_ دمکرده #دم اسب و دم گیلاس و #کاکل ذرت و میوه کاج و عناب و تخم کاهو و شنبلیه بجای چای سیاه مصرف کنید.
12_ ❌نکته مهم : حذر از تمام غذاهای سرد و تر
⁉️علت تمام کیست ها خوردن غذاهای سرد و تر ،مخصوصا برنج تراریخته و ماست و مرغ است
@tebosadegh110