eitaa logo
طب الرضا
846 دنبال‌کننده
3.3هزار عکس
1.1هزار ویدیو
75 فایل
مباحث آموزشی #رایگان حجامت ، ماساژ و مزاج شناسی انجام انواع حجامت تخصصی فصد زالو درمانی ماساژ درمانی #شهر_قدس ادمین کانال(مشاوره) : @Khademoreza888
مشاهده در ایتا
دانلود
🔻اکثر مشکلات گوارشی افراد ، ناشی از عدم رعایت آداب غذا خوردن است... 🔸با رعایت آداب آب خوردن ، هضم غذا به بهترین شکل انجام شده و از بروز مشکلاتی مانند نفخ ، ریفلاکس و ورم معده جلوگیری میشود... ⚠️ در غذاهای چرب مثل گوشت بعد از غذا آب میل نشود ولی در غذاهای خشک مشکل ندارد . ۳۰ دقیقه قبل از غذا آب میل نشود . صبحها ایستاده و شبها نشسته آب میل شود. باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
🔰امام رضا علیه السلام : 🍆برای ما, بادمجان زیاد تهیه کنید؛ 👈چرا که در هنگام سرما, گرم 👈و در هنگام گرما, سرد است. 😋در همه اوقات و درهر حال خوب است. باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
👌برخی نکات پیرامون تغذیه و آداب غذاخوردن: 💠1- در خوردن غذا نباید عجله کند و باید با آرامش و لقمه های کوچک غذا خورده شود. 🔅نکته1: روایات ساعات غذا خوردن را جزء عمر نمیدانند. 🔅نکته 2: اگر شخص میزبان باشد باید بقدری غذا را طول دهد تا مهمانان همه از غذا دست بکشند. 💠2- سبزی اهمیت بسیار بالایی دارد و بایستی در سفره باشد. 🔅نکته: سبزی، محافظ روده هاست و جاذب مواد سمی غذاست و اجازه جذب توسط بدن را نمیدهد. 💠3- انسان باید از انواع غذا استفاده کند و تنوع غذایی بایستی لحاظ بشود. 🔅نکته 1: هر غذایی حاوی یک مجموعه از مواد مورد نیاز بدن هست فلذا تنوع غذایی تمام مواد را برای بدن تامین میکند. 🔅نکته 2: خوردن غذاهای متنوع در یک وعده غذایی مطلوب نیست بلکه باید در وعده های مختلف غذاهای متنوع خورده شود. 🔅نکته 3: برخی غذاها مانند شیر یک غذای کامل است که انواع مواد مورد نیاز بدن را تامین میکند. 💠4- غذا نخوردن در حال سیری (ابتلا به بیماری از جمله پیسی). 🔅نکته1: مصرف غذا در حال سیری نه تنها نفعی ندارد بلکه مضر و اسراف است. 🔅نکته 2: تمام بیماری ها از سیری و اشتباه غذاخوردن است. 💠5- اگر با شخص دیگری در یک سفره باشد، مطلوب است لقمه ای (مناسب) را به او بدهد. 💠6- در صورتی که غذا باقی بماند، روی آن پوشانده شود و در جای مناسب (یخچال) قرار داده شود. 💠7- ایستاده غذا خوردن یا راه رفتن هنگام غذا خوردن مطلوب نیست. 💠8- فوت کردن در غذای مشترک مطلوب نیست. 🔅نکته1: باید غذا را نگه دارند تا سرد شود. 💠9- قطع کردن غذا مطلوب نیست. 🔅نکته1: امر کردن فرد به انجام کاری در بین غذا و قطع غذای او نهی شده است. 💠10- در حال تکیه داده، دراز کشیده به پشت یا شکم و با دست چپ غذا خوردن خوب نیست. 💠11- خوردن غذای داغ و بسیار گرم مطلوب نیست. 🔅نکته1: غذا باید در حال ولرم باشد و سرد شدن آن نیز مطلوب نیست. 💠12- صاحب خانه اولین کسی باشد که قبل از غذا و آخرین نفری باشد که بعد از غذا دستهایش را میشورد. 💠13- قبل از خواب بایستی دستها از باقیمانده غذا شسته شود... باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
🔰 نشاط و شادابی در طب اسلامی سنتی: 1️⃣ قدم زدن 2️⃣ سوارى کردن 3️⃣ آب بازی کردن 4️⃣ نگاه کردن به سبزه 5️⃣ خوردن و آشاميدن حلال 6️⃣ به زن خوش سيما نگاه كردن (محارم) 7️⃣ رابطه جنسی 8️⃣ مسواك زدن 9️⃣ سر را با خطمى در حمام و جز آن شستن 🔟 با مردم هم سخن شدن باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎  https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
👌 جایگزین قرص و داروهای تقویتی شیمیایی برای کودکان : ✨نمک دریا ✨قرار دادن ساق پا به مدت ۱۰ دقیقه زیر نور آفتاب ✨مصرف خرما ✨سه شیره ✨فرنی سنجد و بادام ✨روغن زیتون در طبخ غذا باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885  
💠 🔸این عمل در طب جدید مشابه دارد. فردی که قلب او ایست می‌کند سینه او را فشار می‌دهند و اگر اثر نکرد به او شُک الکتریکی می‌دهند و احتمال دارد به زندگی برگردد. 🔸حتی اگر در عضو ضعف باشد با فشار دادن توان و قدرت پیدا می‌کند بنابراین ماساژ دادن یک درمان است. 🔸 بلند کردن عضو کوتاه در هیچ طبی نیست اما در طب اسلامی سنتی به این صورت مطرح شده است. نوزادها در صورتی که آن را ماساژ دهند درشت می‌شود. 🔸ماساژ دادن باعث حرکت اخلاط ناصالح و خروج این اخلاط و پاکسازی بدن و عضو از اخلاط ناصالح میشود در نتیجه باعث احیاء عضو و بهتر کارکردن بدن میشود. باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885  
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الله اکبر الله اکبر سبحان الله 👆 اصلا خبر نداریم چی به چیه... شاکررر باشیم ... ➖ وقتی تو بحث ماساژ میگیم که عضلاتت گرفته باید آزاد سازی بشه منظور این هست ...
ماساژ درمانی بهترین راهکار برای خلاصی از دردها به همراه اصلاح تغذیه👍 با ماساژ از ۹۹ درصد عمل های شیمیایی با سیل بزگی از خطای پزشکی خلاص شوید 😉 ماساژ صورت(از بین رفتن چین و چروک)👌 درمان انواع دیسک گردن 👌 درمان تنگی کانال کارپال👌 درمان شانه یخ زده👌 دیسک کمر👌 تنگی کانال نخاعی👌 درمان سیاتیک👌 انواع آرتروز ها 👌 درمان زانو درد و کمر درد👌 اصلاح لگن👌 اصلاح مثانه و ناف و رحم👌 درمان نازایی👌 هولگیری (رفع استرس و اضطراب)👌 انجام حجامت های عام و خاص 👌 به جای جلسه های متعدد فیزیوتراپی ۳ جلسه ماساژ رو تجربه کنید و نتیجه شگفت انگیز آن رو ببینید هماهنگی و مشاوره 👇👇👇 @Khademoreza888
😊 : 🔸 شادابی ونشاط پوست : ✅ پوست و مو آیینه تمام نمای مزاج بدن و هضم های چهارگانه میباشند. ✅یقینا اختلال در هر یک از هضم ها، موجب کاهش زیبایی پوست میشود. ✅ مثلا بد هضمی معده به همراه عملکرد نامناسب کبد موجب جوش های مختلف میشود. ✅ افزایش مصرف گرمیجات نیز موجب ایجاد جوش در پوست میشود. ✅ افزایش مصرف مواد غلیظ و سوداوی موجب تیره شدن پوست میشود. ✅ افزایش مصرف خوراکی های خشک موجب خشکی و چروک پوست میشود. ✅ افزایش مصرف خوراکی های گرم وخشک موجب غلبه صفرا ومتمایل شدن رنگ پوست بسمت زردی میشود. ✅ تداوم مصرف سردی و خشکی موجب ایجاد لکه های قهوه ای میگردد. ✅ افزایش مصرف خوراکی های سرد و تر، موجب افتادگی پوست صورت و بیحال و بی رمق و بی جذبه شدن پوست صورت میگردد. ✅ مصرف بیش از حد خوراکی های گرم، موجب باز شدن بیش از حد منافذ پوستی بالاخص در صورت میشود و.... ✅ مصرف روغن های بازاری مانند: روغن مایع، جامد وسرخ کردنی، تاثیر نامناسبی بر پوست دارند وآ نرا دچار پیری زودرس میکند. ✅ مصرف آب فاتر بعلت لطافت و پاکسازی کردن پوست از گزینه های مناسب، جهت حفظ سلامت و زیبایی پوست است. ✅ یبوست، با بستن و تقلیل راه خروج مواد و گازهای سمی از بدن، عوامل مهم تهدید کننده سلامت پوست و مو بشمار میروند. ✅ پرخوری و کم خوری، یعنی افراط و تفریط در مصرف خوراک، موجب پیری و پژمردگی پوست و زیبایی بدن است. ✅ کم خوابی وپر خوابی در هر دو صورت با بهم ریختن نظم اخلاط بدن، موجب از بین رفتن زیبایی پوست و چهره میشود. ✅ دوری کردن از استرس، اضطراب، خشم و... اثرات بسیار مطلوبی در این امر دارند. 👈 پس در همه موارد ارجحیت با اعتدال مزاج است ورعایت مصرف خوراک های مفید و اورگانیک است. 👌یادآوری میشود مصرف داروها وکرم های زیبایی شیمیایی هیچ‌تاثیری در زیبایی پوست ندارد بدن باید از درون اصلاح شود. با طب اسلامی همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. 💎درمان مجرب ۲۷ مرض با چرپ کردن کف پا نحوه انجام اینکار به شرح زیر است👇👇👇 ⬅️ هر شب پاهای خود را با روغنهای ارگانیک چرب کنید وبعد از چرب کردن پاهای خود را با پلاستیک بپوشانید و جوراب بپوشید تا صبح بمونه و صبح پایتان را با دستمال کاغذی پاک کنید و بعد با آب بشویید 👈 واین کار را به مدت ۴۰ روز ادامه دهید تا معجزه آن را ببینید.💚✅ 🔰فواید بی نظیر اینکار در...👇👇 1_ پیری و چروکیدگی ها 2- سفیدی مو 3- غم و افسردگی 4- یبوست 5- خشکی تمام پوست بدن 6- سوزش کف پا 7- کاهش فعالیت ارگان ها مثل کاهش ضربان قلب، 8- کاهش فعالیت تخمدان ها و یائسگی زودرس 9- کم کاری تیرویید 10- حساس بودن به سردی و گرمی 11- ضعف حافظه و کندی فرآیندهای فکری ناتوانی در فراگیری و ذخیره اطلاعات 12-تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبروم 13- فشارخون بالا در افراد سرد-فشار خون پایین-کم خونی 14-پوکی استخوان 15-کاهش چربی خون 16_دردهای شدید کوتاه مدت و تیر کشنده مثل دردهای قلبی، قاعدگی، میگرن 17- خشم 18- اسپاسم عضلانی 19- عدم تمرکزـ مرض دیابت 20- اگزمای حاد 21-زیبایی و درخشش پوست صورت 22- از بین بردن زگیل پا 23- زانو درد 24-کمردرد 25-رماتیسم 26-و مهمتر از همه بسیاری از سرطان ها 👌نکته: در بیشتر اوقات حدود ده روز بعد، روغن در مدفوع دیده می‌شود که به این معنی است که روغن تمام مسیر را از پوست تا مرکز بدن طی کرده و پاکسازی کرده است. 👌همیشه در حمام پاشنه پا هایتان را تا 10 دقیقه سنگ پا بزنید چون قند در پاشنه ها جمع میشوند https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
🔆 روایات تاثیر و آثار غذا بر و رفتار : ✅1. اعتدال در خوردن گوشت موجب خوش اخلاقی ، اعتماد به نفس و شجاعت می شود و افراط در آن قساوت قلب می آورد... ✅2.شیر ، موجب صبوری ، مهربانی ، آرامش می شود... ✅3. عسل ، موجب رشد حافظه ، صافی دل و شفا است... ✅4. انگور ، غم و اندوه و افسردگی را بـه شـادابی تبدیل می کند... ✅5 . خرما، موجب صبر و حلم و بردباری می شود... ✅6.زیتون،حافظه را تقویت می کند... ✅7.سیب ، موجب تقویت اعصاب ورنگ رخسار میگردد... ✅8.هلیم ، نشاط عبادت را افزون میکند... باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
🔰 : ♦️1- پرهیز از خوردن همزمان ماهی و تخم مرغ و تا زمانیکه یکی دفع نشده دیگری مصرف نشود. 🔸2- خوردن (جویدن) مقداری نان قبل از خوردن شیرینی جات. ♦️3- پرهیز از خوردن غذای سرد و بعد از ان خوردن غذای گرم و بالعکس .برای خوردن غذای سرد یا گرم بایستی بقدری فاصله انداخت که حرارت دندان به میزان طبیعی خود بازگردد. 🔸4- پرهیز ازخوردن آب سرد بعد از مصرف شیرینی جات. ♦️5- باز گذاشتن دهان هنگام خواب. 🔸6- قرار ندادن مسواک در دستشویی. ♦️7- حداقل دوبار مسواک زدن با چوب اراک در روز. 🔸8- خلال کردن پس از مصرف غذا و بیرون ریختن باقیمانده غذا بین دندانها. باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
😋: 🥛طرز تهیه : 🔻مواد لازم : 🐄شیرگاو 🌾گندم 🍃جو 🥩گوشت گوسفند 🧂ادویه جات 👈 شیر را روی حرارت ملایم قرار می دهیم،سپس گندم،جو وگوشت گوسفند را داخل شیر می ریزیم.باید توجه شود که حرارت زیاد نشود.سپس هر نیم ساعت به هم زده شود تا۴ساعت بپزد تا آنکه مواد کاملا باهم مخلوط شده وجا افتاده شود... 😋 توصیه می شودکه به عنوان صبحانه میل شود. ♦️خواص:مفید در سکته مغزی ،انواع فلج ، تقویت استخوان ، خونساز ، تقویت قوه باه ، چاق کننده بدن ، رشد قد ،افزایش نیروی جسمانی و... باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885  
🥃 ✅نوشیدن منظم شربت آبلیمو+عسل فواید زیررا به دنبال دارد: 🍯برای پوست‌ بسیار مفید است. 🍋سلامت قلب‌تان را افزایش می‌دهد. 🍯به گوارش کمک می‌کند. 🍋به درمان سرفه کمک می‌کند. 🍯احتمال وقوع بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. 🍋سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 🍯احتمال بروز عفونت‌های ادرار را کاهش می‌دهد. 🍋بدن را سم‌زدایی می‌کند. ⚠️ نکته : میتوان به جای آب از عرقیجات گیاهی نیز استفاده کرد. باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
🍶خواص 1️⃣ اصلاح معده 2️⃣ اصلاح کبد 3️⃣ خوشبویی دهان 4️⃣ استحکام دندان 5️⃣ تقویت چشم 6️⃣ درمان بيماري ژنتيك 7️⃣ درمان غلبه 8️⃣ گرمی معده 9️⃣ میگرن باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885  
🍯سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز براي مبارزه با🔻 🔹سرماخوردگی ، آنفلوآنزا ، کرونا و... 🔹سمزدایی بدن 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹عفونت بدن 🔹گرم کننده معده و پاکسازی کبد ⚠️ نکته : این ترکیب برای افراد سرد مزاج عالی است . افراد گرم مزاج از خوردن آن پرهیز کنند ... باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
🌼 🔰استرس را تسکین داده و به شما آرامش می بخشد. 👌برای از بین بردن های سیاه زیر چشم، استرس ، اضطراب و سودای مغزی قبل از خواب ۱ لیوان چای بابونه بنوشید. باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
پزشکیان:از اقتصاد سردر نمیارم😐 👈اینم سندش👉 پزشکیان:توانایی مدیریت نداریم🤨 👈اینم سندش👉 پزشکیان توهین به شهید رئیسی🤭 👈اینم سندش👉 پزشکیان و تعصب ترکی ضدفارسی 👈اینم سندش👉 پزشکیان بنزین باید۲۰هزار بشود🧐 👈اینم سندش👉 پزشکیان ادعای دروغ علیه نظام😳 👈اینم سندش👉 پزشکیان وضعیتش در مجلس😑 👈اینم سندش👉 پزشکیان و اشتباه در فتنه مهسا 👈اینم سندش👉 پزشکیان و تضعیف وحدت ملی 👈اینم سندش👉 پزشکیان بداخلاق و بی ادب 😳 👈اینم سندش👉 پزشکیان ظریف وزیر خارجه اش 👈اینم سندش👉 پزشکیان پر تناقض بی ثبات😵‍💫 👈اینم سندش👉 پزشکیان مخالف نهی از منکر🤨 👈اینم سندش👉 پزشکیان علیه پزشکیان (تناقض) 👈اینم سندش👉
📜درس‌های طبی امام صادق (علیه السلام) : 🔶 🔻امام صادق علیه السلام: «شستن سر با خطمى، مایه ى ایمنى از سردرد است.» 🔶 🔻امام صادق علیه السلام: «پیامبر خدا به هنگام افطار، با حلوایى آغاز مى‌کرد و بدان،روزه مى‌گشود. اگر حلوا نمی‌یافت، با شکرینه‌اى دیگر یا چند دانه خرما؛ و اگر نیز یافت نمى‌شد، با آب ولرم. آن‌گاه مى‌فرمود: این معده و جگر را پاك مى‌کند و... و سردرد را از میان مى‌برد.» 🔶 🔻امام صادق علیه السلام: «چه خوب روغنى است روغن بنفشه! درد را از سر و چشمان مى بَرَد. آن را به خود بمالید.» 🔶 🔻امام صادق علیه السلام: «پیامبر خدا، چون سردرد مى‌گرفت، به روغن کُنجد، انفیه مى‌کرد.» 📚دانشنامه احادیث پزشکی باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
💠 ۷ کاری که نباید با معده‌ خالی انجام دهید: 1️⃣ نخوردن داروهای شیمیایی 2️⃣ نخوردن قهوه 3️⃣ نجویدن آدامس 4️⃣ حمام نکردن 5️⃣ تمرینات ورزشی سخت انجام ندهید 6️⃣ حجامت نکردن 7️⃣ نخوردن آب سرد 💖کانال مارا رسانه باشید... باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎  https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885
🍲 : 👈یکی از سفارشات، نخوردن غذای داغ است. 💢آسیب دیدن مری 🔹یکی از آسیب های خوردن غذای داغ، متورم شدن مری است. ممکن است سوزشی که در اثر داغ بودن غذا به وجود می‌آید سبب شود در ابتدا یا وسط و یا انتهای مری و هر جایی که غذا بیشتر می‌مامند سوختگی بیشتری ایجاد شود. 💢آسیب دیدن معده 🔹طبع معده سرد است اگر غذای گرم وارد معده بشود موجب اختلال در کار معده و به وجود آمدن ورم معده و زخم معده و بیماری های دیگر در معده بشود. 💢آسیب دیدن مغز و سکته‌ی مغزی 🔹گرمی غذا از راه سقف دهان به مغز هم می‌رسد و چه بسا موجب لخته شدن خون در مغز بشود زیرا غذا گرم است و خون را می‌پزد و تبدیل به لخته می‌کند و سبب سکته‌ی مغزی می‌شود. ⬅️در روایت آمده است: 🔰 غذای گرم را نگه دارید تا سرد شود زیرا غذای داغی را نزدیک پیامبر(صلی الله علیه و آله ) آوردند فرمود آن را نگه دارید تا ملایم شود خداوند آتش (داغ بودن غذا ) را غذای ما قرار نداده است... ⬅️در روایت دیگر آمده است: 🔰 خداوند آتش را (غذایی که داغ باشد)غذای ما قرار نداده است غذا را نگه دارید تا سرد بشود زیرا غذای داغ برکت ندارد و شیطان در غذای داغ سهم دارد. 📒وسائل الشيعه جلد24 صفحه 399 📘الكافي جلد 6 صفحه 322 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885  
: 🔹سویق خشک سفیدی (برص) را می‌برد. ♦️سویق اگر ناشتا و خشک مصرف شود گرمی بدن را خاموش می‌کند و صفراء و سوداء را تسکین می‌دهد. 🔹سویق پوست را نازک می‌کند. ♦️نوشیدن سویق با روغن زیتون گوشت می‌رویاند و استخوان را محکم می‌کند و پوست را نازک می‌کند و عمل همبستری را زیاد می‌کند. 📙المحاسن جلد : 2  صفحه : 489 📒الكافي جلد : 6  صفحه : 307 باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885  
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🗳فقط یک میلیون رای تو این مصاحبه خوابیده (تو انتشارش بترکونید) یه فساد از جلیلی بگو جایزه بگیر یه برنامه از پزشکیان بگو جایزه بگیر 😐 ❓بنظرت مردم چی گفتن❓😂☝️
💠 رفع غم و اندوه با ✨امام رضا (علیه السلام ) : 🔸انگشترى عقيق در دست كنيد، زيرا كه آن تا در دست كسى باشد غم و اندوه نخواهد ديد... 📗وسائل الشيعة جلد 5 باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885  
🔻 : 🔸ابی ذر می گوید طبقی از انجیر برای پیغمبر( صلی اللَّه علیه و آله) هدیه آوردند و ایشان به یارانش فرمود: بخورید و اگر بگویم یک میوه از بهشت آمده است باید بگویم همین است زیرا میوه بی هسته است که برای بواسیر خوبست و برای نقرس سودمند است. 📗مکارم الاخلاق :صفحه 198 🔹 محمّد بن عرفه می گوید : در ایام امام رضا (علیه السّلام) در خراسان بودم و به آن حضرت عرض کردم : یا بن رسول اللَّه در باره خوردن انجیر چه می فرمایید ؟ فرمود: برای قولنج (گرفتگی روده ) خوبست آن را بخورید. 📒طب الائمه صفحه ۱۳۸ باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍎 https://eitaa.com/joinchat/3114270721C0f1e8f9885