⚠️این علائم یعنی #تیروئید شما درست کار نمیکند.! مرتب احساس خستگی میکنید. دائم افسرده و غمگین هستید. احساس ترس و اضطراب میکنید. پوست شما خشک میشود. با فشارخون بالا دست و پنجه نرم میکنید. 🍃 @tebson 👍👍

💢 برخی علائم ⚡️⚡️ #کم_کاری_تیروئید : ⭕️افزایش وزن ⭕️احساس سرما ⭕️خستگی مفرط ⭕️ریزش مو ⭕️ضربان قلب آهسته ⭕️اختلال در قاعدگی ⭕️خشونت صدا ⭕️حافظه و تمرکز ضعیف ⭕️یبوست 🍃 @tebson

💟 فواید #شیردهی به #نوزاد برای مادر 🔺کاهش خطر پوکی استخوان: 【 خطر پیشرفت پوکی استخوان در مادرانی که کودکشان شیرخشک می‌خورند، چهار برابر بیشتر از مادرانی است که شیردهی داشته‌اند. 💐علت آن است که در شیردهی برای تامین کلسیم از منابع کلسیم استخوان استفاده می‌شود. این تخریب و ساخت مجدد استخوان‌ها باعث تقویت استخوان‌ها و مقاوم‌تر شدن آن‌ها به پوکی استخوان خواهد شد.】 🔺کاهش خطر سرطان سینه و سرطان تخمدان: 【بررسی‌ها نشان داده‌اند خطر سرطان سینه در مادرانی که شیردهی داشته‌اند، 50 درصد کاهش می‌یابد.】 شیردهی برای 12 تا 24 ماه متوالی می‌تواند خطر سرطان رحم را تا حدود یک سوم کاهش دهد. 🔺شیردهی کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می‌دهد. 【مادران شیرده 500 تا 800 کالری بیشتر از مادران غیر شیرده می‌سوزانند، حتی زمانی که فعالیت کاملا مشابهی دارند. لذا شیردهی باعث کاهش وزن اضافی مادر می‌شود.】 🌺 @tebson 🌸

#پای_مرغ 🐓🐓🐓 💟 با وجود ظاهر ناخوشایند پزشکان خوردن آن را به‌شدت توصیه کرده و معتقدند این غذا که سرشار از ژلاتین است؛ جایگزین سالم و ارزانی به جای قرص‌های گران غضروف‌ساز است! 🍃 @tebson 🐓🐓

💟√ #ماساژ دادن کف دست، باعث ترشح آندورفین می‌شود و علاوه بر افزایش شادی و آرامش مغز، به شادابی و جذابیت پوست نیز کمک می‌کند. 💟 همچنین #ماساژ هر قسمت از پاها و کف پاها روی قسمتهای مختلف مغز اثر گذار و آرامش بخش است . 💟 ماساژ پاها بطرف بالا موجب تخلیه خون از پاها و از بین رفتن #گرفتگی پاها میشه . 🌺🍃 @tebson

🔰 #استرس، ناراحت‌یهای #عصبی و #اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته و سبب تحریک سیستم گوارش می‌شود. این امر در نهایت زخم معده و اثنی عشر (ابتدای روده) را در پی دارد. 🍃 @tebson 😂😡

🌞 درمان #گرما زدگی: ۱) عناب و شکر: عناب را جوشانده و با کمی شکر میل کنید. ۲) خاکشیر یخ زده و به لیمو ۳) تخم شربتی و گلاب ۴) لیمو ترش و گلاب 5) میوه گرمک و هلو 🍃@tebson 🍋🍈🍺

🔰چند چيز باعث كمى حافـظه میشود : ⚡️خوردن سيب ترش ⚡️زیاد خوردن سردی جات ⚡️عطرهای شیمیایی ⚡️خوردن پنير ⚡️خوردن نيم خورده موش 🍃 @tebson

🔰 #استرس باعث #مرگ مغزتان ميشود !😱 ماه ها در معرض استرس بودن، عصب های مغز را از بين ميبرد! استرس بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير ميگذارد. 🍃 @tebson ❤️💔