✳️آرامش اعصاب روزانه با دمنوش سنبل الطیب 🍃سنبل الطیب یک آرامبخش طبیعی شناخته شده است که اضطراب را کاهش می دهد و خلق و خو را بهبود می بخشد. 🔹این گیاه اغلب برای افرادی که به دلیل استرس و فشار روحی دچار بی خوابی می شوند، باعث ایجاد آرامش می شود 🍒 @tebsonati230

✍#خواص_اسطوخدوس 👈درمان کننده 🔺بیخوابی 🔻افسردگی 🔺تشنج 🔻مالیخولیا 🔺صرع و میگرن است ☕️قبل خواب دم کرده میل شود ✅برای افراد گرم مزاج همراه لیمو عمانی دم شود. 🍒 @tebsonati230

🌼#بابونه 🌸دمنوش بابونه برای مشکلات #معده اثر بسیار خوبی دارد و در دردها اثر تسکین بالایی دارد. 🍒 @tebsonati230

#کورتون_طبیعی ✍جهت تسکین #دردها به وفور میتوان از بابونه استفاده کرد. در اصل بابونه یک #کورتون طبیعی است وبه جای کورتون های شیمیایی میتوان تجویز کرد. 🍒 @tebsonati230

#چاق‌کننده های #غیرخوردنی در روایات: ♻️- پوشیدن لباس کتان ♻️- نوره کشیدن ♻️- حمام رفتن یک روز درمیان ♻️- استفاده از عطر و بوی خوش ♻️- استقبال از سرمای آخر زمستان ♻️- دراز کشیدن به پشت بعد از غذا 🍒 @tebsonati230

بزرگترین رویای من🍂 کوچکترین معجزه ی توست همه ی مارو به رویاهامون برسون و راه رو برامون باز کن🍂 آمین🙏 #عصرتون بهترین و خوشرنگ ترین🍂 عصر دنیا با لحظه هایی پر از خوشی و آرزوی سلامتی 🍂 برای شما روز و روزگارتان بسیار شاد🍂 ‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌🍃🌸

#بنفشه استفاده از دمنوش بنفشه برای درمان کم خوابی مؤثر است ودر درمان بیماری های ریوی مفید میباشد 🍒 @tebsonati230

#چاقی 🔶مهم ترین عوامل ایجاد کننده #چاقی شکمی عبارتنداز: 🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده های غذایی 🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی 🔸مصرف نان و برنج زیاد 🔸مصرف مایعات شیرین (نوشابه) یا شور (دوغ) هنگام صرف غذا 🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن 🔸سبک زندگی بی تحرک وپشت میز نشینی بخاطر اشتغال 🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت 🔸عدم مصرف آب و برهم خوردن تعادل آن با چربی 🔸در خانم ها تغییرات هورمونی و بارداری و زایمان 🍒 @tebsonati230

#هشدار💥💥💥 تحقیقات نشان داده است که عفونت های سرماخوردگی که با چرک خشک کن ها خشک می‌شود و اجازه خروج آن ها از بدن داده نمی شود، در سنین بالاتر به شکل تومور و این جور مسائل خود را نشان می‌دهد. 🍒 @tebsonati230

#توصیه 🗯 #سرما_خوردگی ⛔️ در مواجهه با سرماخوردگی تا حد امکان در دو سه روز اوّل از سرکوب آبریزش بینی و عطسۀ احتمالی با آنتی هیستامین ها پرهیز کنید. ❇️ قدری به بدن فرصت بدهید تا فرآیند پاکسازی را از طریق دفع ترشحات انجام بدهد تا از کلونیزه شدن ویروسها در مخاط دستگاه تنفس نیز پیشگیری شود. 🍒 @tebsonati230

#چاقی 🔰کدام #چاقی؟ کدام #رژیم؟ 🔹افراد چاق به علتهای یکسانی دچار چاقی نمی شوند و راه درمان همه آنها نیز مشابه نیست. بویژه در بانوان، چاقی علتهای جسمی روانی متنوعی دارد که فقط یکی از آنها مشکلات گوارشی است. با این حال در همین حیطه گوارشی و پرهیزهای مربوط به آن سوءتفاهمات زیادی وجود دارد. 🔸بر پایۀ نشانه شناسی مکتب طب ایرانی، کسانی که به سبب سردی و تری معده دچار چاقی می شوند ممکن است از همه یا برخی از این نشانه ها رنج ببرند: - احساس سنگینی پس از غذا خوردن - زیادی آب دهان، یا آبریزش از دهان بخصوص هنگام خواب - نفخ شکم و صدای روده - حالت دل آشوبه و شورش در معده - ترشی مزۀ دهان - آروغ ترش - پوست نرم، مرطوب، شل و ول، و سرد - کسالت و رخوت بدنی - خواب آلودگی - کاهش تمرکز و حافظه ❇️در چنین مواردی برخی از رژیمهای رایج، از دیدگاه مکتب طب ایرانی، سودمند نیستند و بلکه موجب کاهش نیروی هضم و ضعف بیشتر می شوند. ❇️چنین رژیمهایی ممکن است بطور گذرا وزن را کاهش دهند، اما بیاد داشته باشید که کم شدن وزن ضرورتاً به تندرستی بیشتر منجر نمی شود، بلکه گاه به سلامت عمومی و نشاط جسمی و روانی فرد آسیب می‌رساند. ✅بنا به آموزه های مکتب طب ایرانی و با تکیه بر تجربیات بالینی، به افراد چاقی که نشانه های بالا را دارند توصیه می شود تا پایان درمان، از نوشیدنی ها و خوردنی هایی مانند اینها پرهیز کنند: آب سرد، دوغ، ماءالشعیر، ماست، خیار، گوجه، هندوانه، آلو، هلو، مرکبات ترش، کاهو، سس مایونز، غذاهای خمیری مانند ماکارونی و الویه، سالاد شیرازی... 💠البته این پرهیزها بطور کلّی در مبتلایان کبد چرب نیز مشابه است. 🍒 @tebsonati230

🍃#سرما_خوردگی 🔻در ایام سرماخوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید. 🧨مصرف #شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط است. 🚿سه روز اول #حمام نکنید. 🧽سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید. 🦠شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید که گلو و #سینوسها را مستعد نزله زکام می کند. 🍎 ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط #سیب است. 🍒 @tebsonati230