🔴منابع تامین غذایی ویتامین_E کدامند؟🤔 مصرف دوز مناسب این ویتامین از سمی شدن کبد جلوگیری می کند و یک آنتی اکسیدان مهم برای حفاظت از سلول ها است. سویا، بروکلی، سبزیجات سبز رنگ، دانه آفتاب گردان، خشکبار و بنشن از غنی ترین منابع این ویتامین هستند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت نخودچیست؟🤔 🟣 سرشار از پروتئین 🟣 کمک به گوارش 🟣 کمک به کنترل قند خون 🟣 گمگ به پیشگیری از دیابت 🟣 کاهش خطر ابتلا به سرطان 🟣 کمک به کنترل وزن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چگونه درد و پوسیدگی دندان را درمان کنیم؟🤔 ✨ قرار دادن صمغ درخت گردو در حفره سوراخ دندان سبب جلوگیری از پوسیدگی دندان و تسکین درد آن خواهد شد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

یه ضرب المثل که میگه: راز زندگی موفق و عمر طولانی اینه که نصف بخوریم, دوبرابر راه بریم, سه برابر بخندیم و بی اندازه عشق بورزیم...❤️🍃🍃 ‌عصرتون بخیر🌹 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴خواص چاى باکشمش چیست؟🤔 ⚜️ضد پوکى استخوان ⚜️تقویت حافظه ⚜️کاهش استرس ⚜️درمان سستی بدن ⚜️خوشبو شدن دهان ⚜️ رفع گرفتگی عضلانی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴براي درمان ترک‌های پوستی روی ران, شکم و ...چکارباید کرد؟🤔 🔻غذاهاي سرشار از ویتامین C بخوريد مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴برای رفع جای سوختگی و زخم چکارباید کرد؟🤔 با مالش روزانه ۲ بار روغن بنفشه روی محل زخم یا سوختگی اثرات باقی مانده آن طی مدتی از بین خواهد رفت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چه چیزی برای رفع درد قلنج خوب است؟🤔 برای رفع قولنج کنجد را آسیاب و با سرکه مخلوط کنید و مقداری مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کرده و روزی یک ق س پ بخورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت آب انار چیست؟🤔 آب انار میتواند از بیماری‌ها پیشگیری کند و با آلودگی‌ها مقابله میکندهمچنین بررسی‌های آزمایشگاهی حاکی از تاثیرات آنتی باکتریال و ضد ویروسی این نوشیدنی پرخاصیت است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خواص نارنگی چیست؟🤔 نارنگی ضد‌سرفه است ودرطب سنتی چین به اکسپکتورانت طبیعی معروفست. هسته له شده پرتقال ونارنگی ماسک ضدچروک فوق العاده است.نارنگی ضدویروس است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

صُبح است بیا دوباره پرواز کنیم دروازه دل به دوستی باز کنیم دیروز که رفت رفته را غم نخوریم یک روز دگر به شوق آغاز کنیم ... نظامی_گنجوی ســـــلام صبــــحتون بخیر ونیکی #صبح_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴شبها چه نوشیدنی بخوریم ؟🤔 چای سبز : کاهش استرس و خستگی و چربی سوز طبیعی گل گاو زبان : کاهش خستگی و خواب راحت آب لیمو ترش و عسل : کاهش خستگی چشم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛