🌿شوید ⚡️🌿 از خواص سبزی شوید می‌توان به کاهش اسپاسم‌های عضلانی کمر اشاره کرد. تخم شوید هم می‌تواند ناراحتی معده، بی‌خوابی و نفخ معده را رفع کند زیادی خوردن شوید سوی چشمها رو کم میکند. 🍎 @tebsontii_eslaamii

روغن حیوانی و برخی از خواص آن👇 🍃روغن حیوانی سرشار از ویتامین های محلول در چربی A و E است. 🍃روغن حیوانی غنی از K است. 🍃یک آنتی اکسیدان ضد ویروس که منبع آن محصولات گاوهای علف خوار است. 🍃 روغن حیوانی مواد مغذی مانند روغن نارگیل دارد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

مقادیر بالای ویتامین‌های گروه B موجود در مغز گردو به کاهش استرس که یکی از علل چین و چروک پوست صورت و دور چشم می‌باشد، کمک می‌کند. ویتامین E موجود در گردو در واقع یک آنتی اکسیدان قوی است که به کاهش رادیکال‌های آزاد کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود. گردو حاوی مقادیر بالای اسید‌های چرب امگا ۳ می‌باشد و تحقیقات نشان داده که این اسید‌های چرب اشباع نشده با بهبود عملکرد انتقال دهنده‌های عصبی به افزایش میزان هورمون‌های سروتونین و دوپامین در خون کمک کرده و به پیشگیری و درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می‌کنند. #گردو 🍎 @tebsontii_eslaamii

🍏چطوری بیخوابی شب هارو ازبین ببریم ؟ 1ق.چ برگ "به لیمو" را با آب 80درجه به مدت ۲۰ دقیقه بذارید دم بکشه و همراه با عسل یا به تنهایی میل کنید، سریعا خوابتون میبره 🍎 @tebsontii_eslaamii

خرفه؛ از بهترین سبزیجات تقویت حافظه دفع سنگ کلیه و مثانه تسکین حرارت کبد،معده و خون درمان دیابت خوردن گیاه خرفه به ‌عنوان سبزی همراه وعده‌های غذایی، تأثیر بسیار زیادی در درمان خارش ‌های فصل‌های گرم سال و از بین ‌رفتن تلخی_دهان در این فصل دارد ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 اگه بچتون کمبود آهن داره کمتر بهش شیرینی و شکلات بدید، مصرف زیاد شیرینی‌جات سیستم ایمنی رو هم سرکوب می‌کنه. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ تقویت موی سر ریزش مو ♻️ از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک و سرد و تر پرهیز کنید ♻️ یک روز درمیان حمام رفته و بعد با روغن فندق موها را ماساژ دهید ♻️ روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق عسل و پودر سویق گندم ترکیب کرده و میل کنید 🍎 @tebsontii_eslaamii

ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است 🌽 همچنین از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند . مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در ذرت به کاهش چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. طبع ذرت سرد و خشک است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✍🏻ویتامین B فاکتور دیگری است که کمبودش باعث به هم ریختن اعصاب و به اصطلاح از کوره در رفتن میشود ، بهتر است که بدانیم کمبود ویتامین B اصلی ترین عامل ایجاد افسردگی است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

خیار گلخانه‌ای نخورید 🍀✍خیار درختی و گوجه‌فرنگی گلخانه‌ای 20تا30 برابر استاندارد دارای سموم هستند که سرطانزاست 🍀✍بطوری که مصرف این محصولات میزان سرطان رادرکشور②برابر میکند! 🍎 @tebsontii_eslaamii

آیا میدونستی؟ لرزش دست در جوانی یکی از نشانه های استرس است. 👈🏼مصرف عناب با کاهش استرس ، لرزش دست را کاهش می دهد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ سرماخوردگی 💠 برای اینکه در مقابل سرماخوردگی مقاوم شوید : 💠 یک قاشق مرباخوری زنجبیل را با یک قاشق چایخوری پونه با هم دم کنید و هنگامی که سرد شد کمی عسل به آن اضافه نموده و میل نمایید. 🍎 @tebsontii_eslaamii