🍗 خواص انواع گوشت گوشت گوسفند👈 وزن دهنده، منبع آهن گوشت گوساله👈 لاغرکننده، منبع آهن ران مرغ👈 افزایش دهنده وزن، منبع آهن سینه مرغ👈 افزایش عضلات،منبع پروتئین 🍎 @tebsontii_eslaamii

چرا نباید همرا غذا آب بنوشیم !؟🤔 ▫️نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث: ▫️چاقی ▫️سردرد ▫️کم شدن حرارت معده ▫️کم شدن فعالیت غده‌ها ▫️افزایش قند خون ▫️سوء هاضمه 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔸مصرف ویتامین ث نمی تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند اما می تواند مدت زمان بیماری را کاهش و از شدت علائم آن بکاهد. 🍅گوجه حاوی 28.7 میلی گرم ویتامین سی است و می تواند نیمی از ویتامین C مصرف روزانه ی ما را تأمین کند و 28 کالری دارد . محتوای گوجه حدود 95٪ آب بوده و 5٪ باقیمانده را کربوهیدرات و فیبر تشکیل می دهد. گوجه ها حاوی مقدار خوبی ویتامین های آ، ث، کا و خانواده ویتامین های ب است. مواد معدنی همچون پتاسیم، منگنز، منیزیم، مس و فسفر در گوجه فرنگی نیز وجود دارند. این گیاه حاوی فیبر و پروتئین و مقداری ترکیبات ارگانیک مانند لیکوپن است که به شدت برای سلامتی ما مفید می باشد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند 🏵 زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد ‌ 🍎 @tebsontii_eslaamii

⚠️هشدار‌هایی در مورد استفاده از سرکه 🔺علی رغم آنکه سرکه فواید بسیاری دارد، اما باید هنگام استفاده از آن به چند نکته بسیار مهم توجه داشت ⬅️ به گونه‌ای که استفاده مداوم از آن ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شما شود. 🔺همچنین افرادی که از بیماری‌های کلیوی رنج می‌برند، نباید به طور منظم از سرکه استفاده کنند. 🔺علاوه براین اگر از اختلالات گوارشی مانند زخم، ریفلاکس و ورم معده رنج می‌برید، باید از خوردن سرکه پرهیز کنید ✅ حتی اگر از مشکل خاصی رنج نمی‌برید، هرگز سرکه را خالی نخورید، بلکه دستکم آن را با مقداری آب مخلوط کرده و سپس میل کنید. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ هسته زردآلو (شیرین) ضد سرطان است ! 💠 هسته زردآلو حاوی ماده لتریل است که ویتامین B17 نیز نامیده میشود 💠 لتریل با سلولهای سرطانی میجنگد و نابودشان میکند ، درحالی که با سلولهای سالم کاری ندارد 🍎 @tebsontii_eslaamii

آبسه ورم مخاط دهان 👈غرغره با آب جوشانده برگ هویج برای درمان آبسه های مخاط دهان و دندان موثر است. 📍به علاوه می توان برای رفع ترک و خراش پوست نیز از آن استفاده کرد. 👈آبغوره در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها موثر است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🍃 ضد خستگی ✍ برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان کم نشود کافیست آلو خشک یا کشمش بخورید ✍ این میوه‌ ی خشک سرشار از آهن بوده و خستگی بدن را از بین می برد 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 سندروم پای بی‌قرار که همزمان پاها یخ می‌زنند ♻️ این مشکل ناشی از غلبه سودا یا بلغم است و برای رفع آن، باید سودا و بلغم اضافه از بدن و پاها دفع شود. 🔷 درمان عام: 🔹 روغن مالی با روغن سیاهدانه یا روغن ارده بر موضع و گرم نگه داشتن آن 🔹 ورزش منظم روزانه 🔹 پرهیز از خوردن کشک، پنیر، ماست و دوغ 🔶 درمان قطعی: 🔸 باید حتما مزاج فرد تشخیص داده شود و متناسب با مزاج معده، کبد، قلب و مغز تجویز شود. بنابراین باید به طبیب حاذق مراجعه کرد. ✍حکیم خیر اندیش 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴نسخه جوانی که چروک صورت پیرزن 75 ساله را رفع کرد😱😳 خانمی 75 ساله در عرض مدت کوتاهی پوست پراز چین و چروک خود را به طور باورنکردنی جوان کرد ، نسخه جوانی این زن جراحی و یا روش خاصی نبود بلکه ترکیب 2 ماده طبیعی برای صاف شدن صورتش بود. 👈هر چه را که پیشنهاد میکنیم انجام دهید تا نتیجه مطلوبی بگیرید نحوه آمادگی نسخه‌جوانی پوست👇 https://eitaa.com/joinchat/1079509001Cae48e178cc

رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫 اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟 رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و وزنتون دوباره برمیگرده ✅ برای لـاغـری شـکم به کانال زیر سر بزنید حتما👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1079509001Cae48e178cc

اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝 ↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🍎 @tebsontii_eslaamii