باد مفاصل
✍🏻 نیم لیتر آب جوش را روی ۲۰گرم ریشه خشک «جعفری» بریزید
۵ تا ۱۰دقیقه صبر کنید تا خوب دم بکشد. بعد آن را صاف کنید و همه روزه۳تا۵ دفعه نیم فنجان از آن بنوشید.
@tebsontii_eslaamii🍎
6.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴گلدان های آپارتمانی ضد استرس
در این ویدیو با حضور دکتر کاکاوند و دکتر نقی زاده در مورد اینکه در کنار رعایت معماری مناسب با محل زندگی دوری از استرس تأثیر قابل توجهی در سلامت افراد دارد همچنین در مورد اینکه نگهداری از گلدان هایی که انواع سبزی ها و گیاهان مفید و قابل استفاده بسیار توصیه شده صحبت می کنیم .
@tebsontii_eslaamii🍎
آموزش شیرینے و ڪیک🎂
دیگه تو خونه #بدون_فر😳 هم میتونی کیک درست کنی
ما در این کانال چندین نمونه برای جایگزین کردن خامه در کیک را نشان داده ایم...😁
راه های کسب و #درآمد از #پخت و #کیک و #شیرینی_خانگی نشان داده شده است😍
و تمام سوال و جواب های مربوط به پخت کیک و شیرینی جواب داده شده است امیدوارم لذت ببرید😋👇
https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51
در این کانال #طرز_تهیه انواع مختلف و بیشماری از #کیڪ ها همراه با #تصویر اماده شده ی ان را برای استفاده شما عزیزان در یک برنامه کاملا تهیه کردهایم...😍
شما تنها کافیست اسم #کیک مورد نظر را در قسمت جستجو سرچ بزنید😍👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51
✅روش های درمان کبد چرب
🔹کاهش وزن و روزانه 30دقیقه پیاده روی
🚫غذاهای پرکربوهیدرات مانند نان،
برنج،سیب زمینی،ذرت و نوشیدنی های شیرین ممنوع
🔹مصرف میوه و سبزیجات و گوشت سفید
@tebsontii_eslaamii🍎
🔴 رفع حالت تهوع در سفر
اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید
همراه خودتون " زیتون" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید !
سریعا رفع میشه.
@tebsontii_eslaamii🍎
جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن چیست؟
تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن
🔸تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک (روی) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می برد
@tebsontii_eslaamii🍎
اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝
↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند
🍎 @tebsontii_eslaamii
✨🌸 چه کسی نباید تخم کتان مصرف کند؟
●○ افرادی که از فشار خون پایین، سطح قند خون پایین، یبوست، اسهال، مشکلات هورمونی و خونریزی رنج می برند باید هنگام مصرف تخم کتان مراقب باشند.
●○ از مصرف مکمل های حاوی تخم کتان خودداری کنید یا قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
@tebsontii_eslaamii🍎
📌راهکارهایی برای رفع مشکلات ریوی
افراد برای بازگرداند توانایی ریه خود و رفع مشکلات ریوی از تمرینات زیر استفاده کنند:
1️⃣ انجام عمل دم و نگه داشتن حداکثر هوای ممکن در ریهها به مدت ۱۵ ثانیه و بازدم
2️⃣ تنفس شکمی که عضله دیافراگم وارد عمل شود. به این صورت که هنگام دم شکم بیرون بیاید و پس از آن بازدم آرام و طولانی با لبهای غنچه شده
3️⃣ حبس کردن هوا در ریهها و بازدم آرام و طولانی حدود ۷ ثانیه منجر به کاهش تعداد تنفس در دقیقه میشود که از معیارهای بهبود و ارتقا کیفیت بافت ریهها است.
4️⃣ تمرین مهم دیگر که در فیزیوتراپی تنفسی برای بهبود تهویه بخشهای پایینی ریه آموزش داده میشود این است که خود بیمار یا فیزیوتراپیست دستش را روی دندههای پایینی گذاشته و از بیمار بخواهد هنگام دم توجه کند که هوا را به ناحیه زیر دست وارد کند.
@tebsontii_eslaamii🍎
درمان فوری رفلاکس ترشی و درد معده👇
بجای خوردن
قرص راینتیدین
یا شربت آلومینیوم ام جی
میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید با این روش رفلاکس و ترش کردن معده خوب میشود
@tebsontii_eslaamii🍎
تنها جاندارانی که مثل انسان تفاوت بین اعداد زوج و فرد را تخیص میدهند کدامند؟
مطالعهای جدید نشان میدهد زنبورهای عسل اولین و تنها جاندارانی هستند که میتوانند همانند انسانها تفاوت بین اعداد زوج و فرد را با دقت حدود ۸۰ درصد درست تشخیص دهند.
@tebsontii_eslaamii🍎