چرا با معده خالی چای نخوریم؟ چون باعث کاهش ترشح اسید معده و ایجاد مشکل در هضم غذا میشه. @tebsontii_eslaamii🍎

✍چطور صبحها, راحت از خواب بیدار شویم؟ آیا تغییر رفتار با تغذیه ممکن است؟ 👤 استاد حسین خیراندیش @tebsontii_eslaamii🍎

دیگه دکتر نروید پزشک کانال طب سنتی :این ترکیب را بخورید تا دیگه دکتر نروید صد گرم سیاه دانه را بکوبید وبا عسل مخلوط کنید در یک شیشه در بسته نگهداری کنید وهر صبح نیم قاشق چایخوری آن را روی زبان بگذارید وبا آب ولرم نوش جان کنید این ترکیب تمام عفونت ها و ویروس های بدن شمارا نابودمیکند. @tebsontii_eslaamii🍎

دیابت نوع 2 را با عدس درمان کنید اگر به جای برنج و سیب زمینی، عدس بخورید، می‌توانید به پیشگیری دیابت نوع 2 کمک کنید. این ماده غذایی با کاهش سرعت هضم و آزاد شدن قند در رگ‌های خونی، می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. @tebsontii_eslaamii🍎

رفع لکه های قهوه ای پوست چگونه است؟ ½ فنجان سرکه سیب + 1 پیاز رنده شده مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب با پنبه روی لکه ها بزنید و تا 4 هفته تکرار کنید و منتظر نتایج شگفت انگیز آن باشید @tebsontii_eslaamii🍎

5 راه سالم نگه داشتن کلیه چیست؟ 👈کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن واست که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است. توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است. رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم. 🔸هیدراته باشید 🔹ترک سیگار و الکل 🔸خوراکی‌های سالم بخورید 🔹مراقب فشار خون خود باشید 🔸لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشی @tebsontii_eslaamii🍎

⚪️آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم 🔸شیر و پرتغال 🔸شیر داغ و شکر 🔸شیر و دارو 🔸شیر و شکلات 🔸شیر و آنتی بیوتیک 🔸شیر و گوشت 🔸شیر و تخم مرغ 🔸موز و شیر 🔸شیر و آناناس 🔸شیر و ترشیجات @tebsontii_eslaamii🍎

▫️ اگر مشکل هضم غذا یا مشکلات معده دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود ▫️ به جای آب ، با غذا کاهو بخورید! کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند. @tebsontii_eslaamii🍎

اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝 ↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🍎 @tebsontii_eslaamii

میدونستید کدو پایین آورنده قند خون شماست؟ 👈زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید،یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکة سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید با اجازتون قند خون، چربی و فشار سریع تشریف میارند پایین @tebsontii_eslaamii🍎

مواقعی که بسیار عصبانی هستیم چیکار کنیم؟ ▫️ قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است ▫️ با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندورفین (هورمون شادی) آزاد می‌شود. @tebsontii_eslaamii🍎