✅زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان میکند؛استفاده از زعفران به عنوان یک مکمل بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری میکند 🔴 #زعفران @tebsontii_eslaamii🍎

🔴چه خوراکی هایی یبوست را تشدیدمی کند؟ @tebsontii_eslaamii🍎

گیاه چریش در رایحه‌درمانی می‌توان از آن استفاده کرد از روغن استخراج شده از گل‌های چریش می‌توان در رایحه‌درمانی استفاده کرد، چون اثرات آرام‌بخشی روی بدن دارد. روغن گل چریش یک ترکیب مهم در کرم‌ها و روغن‌‌های مخصوص ماساژ به شمار می‌رود. @tebsontii_eslaamii🍎

فواید کشمش برای خانوم ها چیه؟ 🔹️خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش : 🔹️ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند 🔹️عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد 🔹️از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند 🔹️از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند 🔹️فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. @tebsontii_eslaamii🍎

🎥نفخ و قاروقور شکم 👤 استاد حسین خیراندیش @tebsontii_eslaamii🍎

چرا پیاز برای افزایش رشد مو خوبه؟ پیاز بدلیل داشتن گوگرد سبب افزایش رشدموی سرو بدلیل داشتن آهك،دندانها رامحكم میكند سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود ساقه پیازچه منبع آهنست در کوکو بریزید  @tebsontii_eslaamii🍎

چطوری از سکته مغزی پیشگیری کنیم!؟ 🤔 ▫️کاهش دریافت و مصرف کلسترول ▫️سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار ▫️درمان و کنترل مناسب دیابت ▫️کنترل فشارخون بالا ▫️مدیریت استرس @tebsontii_eslaamii🍎

جوانه ماش 🔺از خواص جوانه ماش می‌توان به کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت معده و دستگاه گوارش و رفع گرگرفتگی زنان یائسه اشاره کرد. @tebsontii_eslaamii🍎

بهار نارنج برای چی خوبه؟ بهار نارنج؛ بی‌ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا 🔹اگر مشکل کم خوابی یا بی‌خوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید. @tebsontii_eslaamii🍎

😳😳خواص فراوان آب پنیر :🧀 ▫️برنده سرعت هضم غذا ▫️بهترین ضدیبوست ▫️کاهش‌دهنده وزن ▫️بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران بوده و اثر آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده دارد. @tebsontii_eslaamii🍎

فقر خونی را با مصرف آبگوشت برطرف کنید! 🍲 آبگوشت خون‌ساز خوبی است و به درمان كم‌خونی كمک می‌كند، طبع آن تركيبی از گرمی‌ها و سردی‌ها می‌باشد، و دنبه موجود در آن نيز روده را ليز می‌كند و باعث سهولت كاركرد دستگاه گوارش می‌شود. @tebsontii_eslaamii🍎

روده، سلامت کل بدنه! 🔹این ۵ عادت رو به روتین صبحگاهیتون اضافه کنید و تاثیر مثبتشو توی زندگیتون ببیند. @tebsontii_eslaamii🍎

جدول فشار خون نسبت به سن و سال! (☝🏻) + آیا می‌دانید فشارخون نرمالتان باید چند باشد؟ اگر از بازه نرمال خارج شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. @tebsontii_eslaamii🍎

میدانستید کاهش وزن سریع برای بدن مضر است؟ عوارض: 🔹ریزش مو 🔹چین و چروک و شلی پوست 🔹ضعف اعصاب 🔹افت فشارخون 🔹ضعف و بی‌حالی 🔹پوسیدگی دندان‌ 🔹بروز سنگ کیسه صفرا 🔹ورم و زخم معده 🔹یبوست @tebsontii_eslaamii🍎

برای داشتن استخوان محکم چی بخوریم؟ ♦️استخوان‌های محکم با تخم مرغ آب پز 🔹تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است و این ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان‌ها و دندان‌ها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می‌کند. 🔹شما به ۶۰۰واحد ویتامین D در هر روز نیاز دارید.حدود 45 واحد ویتامینD را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می‌آورید. @tebsontii_eslaamii🍎

دمنوش زنجبیل برای چی خوبه؟ ♦️دمنوش زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید 🔹️ جلوگیری از پیری زودرس 🔹️ بهبود گردش خون 🔹️ تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹️ کاهش درد مفاصل 🔹️ کنترل احتباس مایعات 🔹️جلوگیری از گرفتگی عضلات 🔹️بهبود فرایند هضم @tebsontii_eslaamii🍎

اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝 ↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 در فصل #سرد " گردو و زنیان " بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار کم خونی ، پرفشاری خون ، تنگی نفس و ضعف میشود ! فواید #زنیان و #گردو دستور مصرف: هر شب یک تا دو قاشق میل شود نکته: ۱. زنیان سنگ شور شود چون سنگ ریزه دارد ۲.ناراحتی کلیه هر چه حادتر باشد،باید از این دارو بیشتر مصرف شود @tebsontii_eslaamii🍎

🔴نجات دکتر کردافشاری از جراحی دیسک گردن ‌در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد درد شدیدی که قابل تحمل نبود و تمام پزشکان تشخیص جراحی داده بودند اما با اصلاح تغذیه و حذف سردیجات از رژیم غذایی این مشکل به طور کامل درمان شد صحبت می کنیم. @tebsontii_eslaamii🍎

علائم کمبود جدی ویتامین ب چیه؟ اگر بدن‌مان به‌ دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد. ازجمله علائم اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین عبارت‌اند از: ۱)خستگی مفرط ۲)ضعف ۳)کم خونی ۴)کاهش وزن یا دشواری در افزایش وزن ۵)علائم مرتبط با آسیب‌دیدگی عصب‌ها مثل مورمور یا خواب رفتن دست و پا ۶)ضعف عملکرد در سیستم ایمنی ۷)افسردگی ۸)اختلالات مختلف در اندام‌های مختلف بدن مثل کبد، کلیه یا پوست. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌‌ @tebsontii_eslaamii🍎

برای جلوگیری از تجمع چربی واضافه وزن چکارکنیم؟ 🔹دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می‌شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می‌کند @tebsontii_eslaamii🍎

فواید و تاثیرات ورزش بر پوست چیست؟ 🔹تعریق در ورزش باعث دفع سمومی می‌شود که منافذ پوست را بند می‌آورد و پوست را دچار جوش و لک می‌کند. 🔹هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است. 🔹ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول‌های پوست انتقال می‌دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است. 🔹ورزش استرس را کاهش می‌دهد استرس تأثیر منفی روی پوست می‌گذارد و باعث بروز آکنه می‌شود. 🔹به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می‌کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می‌بخشد. @tebsontii_eslaamii🍎

چه کسانی در مصرف سبزی مراقب باشند؟ ◽️سبزی های برگ دار برای اکثر مردم عالی هستند. هر چه بیشتر، بهتر. اما اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید، قبل از خوردن، با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از سبزی ها مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم و شاتوت سرشار از ویتامین K هستند. ◽️مصرف بیش از حد آن در بدن می تواند اثر رقیق کننده خون را کاهش دهد و اگر برای کمک به جلوگیری از سنگ کلیه از رژیم غذایی کم اگزالات استفاده می کنید، ممکن است لازم باشد برخی از سبزیجات مانند اسفناج را محدود کنید. پزشک شما می تواند به شما اطلاع دهد. @tebsontii_eslaamii🍎

کل #ایتا رو بگردی🏃 لباسایی که اینجاداره رو #کسی_نداره😍 #میگی_چراا؟🤔 کانال #همه_چی_تمومه 🙅‍♀ مانتو #۲۰۰تومن 😮 تاپ #۱۰۰تومنی #۸۰تومنی 😱 تونیک #۱۵۰تومنی 😳😅 مجلسی #۳۰۰تومنی 😃 شال #۱۲۰تومن😮 ❌❌سایز بزرگ و کوچیک ❌❌ لباس بچه هم داره 😱🏃‍♀🏃‍♀ 👇 🛍 https://eitaa.com/joinchat/498794576Cee230f89f7 https://eitaa.com/joinchat/498794576Cee230f89f7 🛍

⚠️یک نوع میوه بخورید خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست ✅البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند ♦اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. پس بهتر است خیار را با نمک بخورید. 🍌موزهم چون يبوست ايجاد می كند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود. @tebsontii_eslaamii🍎

💠جشنواره زمستانی شیکترین ملزومات حجاب 🧕محجبه ایُ کانال حجاب حورانُ نداری؟ اینجا خیلیا بارها و بارها خرید کردن 🤩 📣 فقط بجُنب از #رونمایی جنسای جدید جانمونی#قیمتاش مفته مفته بدووو💯🥳 قشنگترین و جدید ترین مدل بستن روسری رو سنجاق کردم بیا ببین 👇 https://eitaa.com/joinchat/481952237Cac17427739

با این مواد غذایی گرفتگی صدا را در خانه درمان کنید! (☝🏻) @tebsontii_eslaamii🍎

روغن نارگیل چه خواصی دارد؟ ♦️روغن نارگیل به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد مشهور است. 🔹️ از جمله فواید آن می‌توان به بهبود عملکرد مغز، تنظیم سطح کلسترول و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. 🔹️همچنین اغلب از آن به عنوان مرطوب کننده و پاک کننده آرایش استفاده می‌شود. 🔹️به دلیل ساختار شیمیایی بی‌نظیرش یکی از بهترین روش های تغذیه مو، استفاده از ماسک مو روغن نارگیل است. @tebsontii_eslaamii🍎

خیار چه خاصیتی دارد؟ ♦️خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد 🔹اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد. @tebsontii_eslaamii🍎