🅾 7 راه مراقبت از کلیه‌ها 🔺کنترل وزن 🔺نوشیدن کافی مایعات 🔺پرهیز از مصرف خود‌سرانه دارو 🔺ترک دخانیات 🔺ورزش 🔺کنترل فشار و قند خون 🔺کاهش مصرف نمک 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 برای پیشگیری از لکنت زبان به کودکان زیر ۲ سال موز ندهید 💠ریشه اصلی لکنت زبان در ترس، استرس و اختلالات عصبی دوران کودکی می‌باشد. معمولا هم از سنین ۲ تا ۴ سالگی شروع می‌شود و در میان پسران بیشتر از دختران می‌باشد. از این رو برای پیشگیری از به وجود آمدن لکنت زبان تا سن ۲ سالگی به بچه‌ها موز و شکلات ندهید #لکنت_زبان @tebsontii_eslaamii

🔴ازدواج و فرزندآوری مهم ترین زنگ خطر در این ویدیو با حضور دکتر اکبری در مورد ازدواج به موقع و به دنبال آن فرزندآوری زودهنگام بعد از ازدواج از مهم ترین توصیه ها برای بیمارانی که مبتلا به نارسایی تخمدان هستند صحبت می کنیم. @tebsontii_eslaamii

اگر میخواهید از خروپف خلاص شوید، آواز بخوانید! ◽️تمرینات آواز می توانند با خواب تان معجزه کنند. هر روز به مدت ۲۰ دقیقه تمرین کنید تا عضلات حلق تان قوی شوند تا به جلوگیری از خروپف کمک کند. #خروپف @tebsontii_eslaamii

🔴 اگر زیر چشمانتان سیاه است شب‌ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن قرار دهید !  ⚜ بالا بودن سر درهنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم، پف کردن و ایجاد حلقه تیره زیر آن جلوگیری میکند 👌 #سیاهی_زیرچشم @tebsontii_eslaamii

🔴 مراقبت پوست و زیبایی 👄 🌀 آب داغ غیر از اینکه باعث خشکی موها می‌شود و عمر رنگ موها را هم کوتاه میکند. 🌀 هرگز با حوله موهای خیس‌ تان را چنگ نزنید. 🌀 بعد از استحمام ریشه مو در نازک‌ترین حد خود قرار دارد و با شانه کردن یا چنگ زدن، مو ریزش پیدا میکند. #آب_داغ @tebsontii_eslaamii

💊در مصرف ایبوپروفن‌‏ زیاده‌روی نکنید 🔹️ایبوپروفن فقط درد را ساکت می‌کند و ریشه درد باقی می‌ماند. 🔰 از عوارض خطرناک ایبوپروفن: 🔸کم‌خونی، 🔸آسیب به DNA، 🔸سقط جنین، 🔸فشارخون 🔸تضعیف شدید قلب ❗️بفرست برای اونی که مثل نُقل و نبات مسکن میخوره #ایبوپروفن @tebsontii_eslaamii

‼️این شباهت اتفاقی نیست! 🔹️خوردن کرفس می‌تواند برای ترمیم و ساخت استخوان‌ها مفید باشد. #کرفس @tebsontii_eslaamii

شروع ثبت نام چله ی لاغری و سالم خوری بامحوریت رفع بلغم و سردی معده و رفع چربی کبد و کاهش ۴ الی۱۲کیلو تضمینی باروش اصلاح سبک خوردن شما ازطریق تغذیه سالم ⛔ما اینجا هیچ قرص یا دمنوش شرکتی به شما نمیفروشیم وحتی توصیه هم نمیکنیم⛔ از طریق لینک زیر وارد کانال ما بشید👇🏼👇🏼👇🏼 چله ی لاغری وتناسب اندام https://eitaa.com/joinchat/1301151954C7440878ff2

🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ 🌀 گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🌀 انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🌀 پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود. 🌀 پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود. 🌀 پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. #کفش @tebsontii_eslaamii

#کیوی ♦️خواص و مزاج کیوی در طب سنتی 🥝 ⚜مزاج آن سرد و تر است. ⚜ارزش غذایی کمی دارد ولی موجب تأمین رطوبت کافی برای بدن و پیشگیری از ابتلا به یبوست مزاج می‌شود. ⚜از غلبه حرارت و بروز مشکلاتی نظیر تشنگی، اسهال، التهاب و … جلوگیری می‌کند. ⚜نسبت به یک عدد پرتقال هم اندازه خود ويتامين C بيشتری دارد. ⚜باعث تقویت قلب می‌گردد. #کیوی @tebsontii_eslaamii

🔴 با سس خردل پوستتان را جوانسازی کنید 🔸خردل حاوی گوگرد است که خاصیت ضد باکتری دارد. این ماده ضد حساسیت و ضد آکنه و التهاب است. از آن جایی که ممکن است برخی افراد به خردل حساسیت دهند، بهتر است قبل از استفاده از این ماسک حتماً آن را در بخش کوچکی از زیر چانه امتحان کنید. 🔸مقداری خردل ملایم را روی پوست تمیز قرار دهید.‌ اجازه دهید ماسک برای ۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس صورت را با آب گرم بشویید. #سس_خردل @tebsontii_eslaamii