داروهای گیاهی برای #رفع_استرس
✨تخم شربتی
✨بادام
✨نوشیدن یک فنجان چای سبز
✨ روزانه ۴ فنجان از دمنوش بابونه بنوشید
✨روزانه بین ۱۵ تا ۲۰ عدد توت فرنگی میل کنید
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
🔹#استحکام_ناخن_ها
✔️ترکیبی از مویز، عسل و آب انگور هم از بروز شکستگی ناخن‌ها جلوگیری می‌کند
✔️ جوشانده گیاه دُم اسبی هم برای استحکام ناخن‌ها بسیار مفید است،⬅️ بنابراین باید روزانه چند بار ناخن‌ها را در داخل این جوشانده قرار دهیم.
✔️قرار دادن ناخن‌ها در داخل آب‌لیمو هم به استحکام ناخن‌ها بسیار کمک می‌کند.
✔️ برای داشتن ناخن‌هایی مستحکم افراد می‌توانند از ترکیب تخم شاهی و عسل هم استفاده کنند.
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
🌸🍃
🍃
🔖#پنیر
🔻گاه از قول طب ایرانی به پنیر کم لطفی میشود.
پنیر سرد است، پنیر حافظه را کم می‌کند و ....
توجه داشته باشید که پنیر منبع خوبی از #پروتئین و #کلسیم است.
🔻آن‌چه که باید مورد توجه شما قرار گیرد؛ زمان مصرف پنیر است.
🔸جذب کلسیم غروب‌ها در بهترین وضعیت ممکن است. پس مصرف پنیر عصرها به همراه مصلحش گردو مناسب‌تر از صبح است.
🔹شما می‌توانید نان و پنیر و گردوی صبحانه را با لذت میل کنید! نوش جانتان!
فقط جذب کلسیم کمتری در صبح میسر میشود.
🔸توجه داشته باشید که مصرف پنیر با گردو موجب استفاده کلسیم موجود در پنیر از فسفر گردو شده؛ پنیر در فرایند هضم و جذب خود نیازی به جذب فسفر مورد نیاز مغز از بدن ندارد، پس نگران حافظه خود نیز نباشید.
🔹ولی مصرف نان و پنیر با برش‌های اشتهااور خیار و گوجه فرنگی به سبب هضم ناقص ناشی از سردی، چندان مطلوب گوارش شما نیست. فقط در حد هوسانه میل کنید، آن هم فقط در فصل تابستان!
🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی)
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
معجون خونساز
👈ترکیب مغزهای مغذی: ترکیبی از مغزهای بادام + مغز پسته + مغز فندق و مغز گردوی خام به مقدار ۱۰۰گرم پودر کرده و با ۱۰۰گرم عسل مخلوط کنید.
این معجون هر روز عصر، یک قاشق چایخوری استفاده شود.
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
#نعناع
🔹⇦ یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است.
🔹↫ خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید.
🔹↫ همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است.
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
✨⚪️#خاکشیر برای یبوست
📌برای درمان یبوست کودکان کافی است که یک قاشق چای خوری خاکشیر را بکوبید و آب ولرم مخلوط کنید و به او بدهید تا مشکلش حل شود.
📌برای درمان افراد مسن نیز می توانید از ترکیب خاکشیر کوبیده و عسل و آب ولرم استفاده کنید چرا که مصرف قرص های مفید برای یبوست در آنها خطرناک است.
📌خاکشیر به عنوان یک ملیون کننده طبیعی شناخته می شود که باعث افزایش حرکات روده شده و به درمان یبوست کمک می‌کند. شما می‌توانید شربت خاکشیر را با آب گرم تهیه کنید تا یبوست درمان شود.
📌استفاده از عسل هم در این شربت برای درمان یبوست
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
#میگرن را با #اسپند کاهش دهید
👈استشمام بوی اسپند(دود)به طورچشمگیری میگرن راکاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود!
👈همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها عالیه
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
#مضرات_دستشویی_فرنگی
✍توالت فرنگی به تخلیه
مدفوع کمک نمی کند و مورد
تایید نیست چرا که یک تخلیه
ناکامل صورت می گیرد. که در دراز‌مدت
موجب بیماری در کولون و روده میشود.
در هنگام استفاده از توالت ایرانی
یا توالت شرقی، ماهیچه‌های ران به
قسمت پهن روده بزرگ فشار می‌آورد،
و بهتر است وزن به‌روی پای چپ باشد،
این کار باعث میشود در حداقل زمان،
فضولات دفعی خارج شوند.
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
#میگرن را با #اسپند کاهش دهید
👈استشمام بوی اسپند(دود)به طورچشمگیری میگرن راکاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود!
👈همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها عالیه
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
🌸🍃
🍃
🔖چند دستور ساده برای حفظ سلامت #کبد
🔻متاسفانه امروزه شاهد افزایش بیماریهای غیر واگیر از جمله بیماری کبد چرب هستیم.
🔹کبد یکی از اعضای مهم و حیاتی بدن است. که توجه به آن برای سلامتی انسان بسیار اهمیت دارد.
👈هر غذایی که ما می خوریم در کبد تبدیل به خون و موادی می شود که مورد استفاده اعضای مختلف بدن قرار می گیرد.
🔻توصیه های زیر برای کبد سالم👇
🔹غذا را خوب بجویید.
🔸پرخوری نکنید و قبل از اینکه کاملا سیر شوید دست از غذا بکشید.
🔹چند نوع غذا را در یک وعده باهم نخورید .
🔸از روی هم خوردن غذاها و میوه ها پرهیز کنید
🔹استحمام بلافاصله بعد از غذا مضر است.
🔸تشنگی زیاد برای کبد ضرر دارد
🔹در صورت تشنگی آب را جرعه جرعه بنوشید و یک دفعه سر نکشید.
🔸آب بسیار سرد نخورید بخصوص بعد از حمام ،ورزش و پس از جماع
🔹استفاده از مشروبات الکلی برای کبد مضر است.
🔸بلافاصله بعد از غذاخوردن ورزش و فعالیت بدنی سنگین انجام ندهید.
🔹از خوردن غذاهایی که خیلی سرخ شده و سوخته یا خمیری است پرهیز کنید.
🔸از خوردن زیاد شیرینی ها پرهیز نمایید.
🔻اگر مشکل کبدی دارید از جمله کبدچرب👇
از خوردن نانهای فطیر، کله پاچه، ماکارونی، گوشت گاو، سوسیس، کالباس، پیتزا، سالادالویه، آش رشته پرهیزنمایید.
🔻مصرف این خوراکیها برای کبد مفید است👇
🍃مویز
🍃انجیر
🍃فندق
🍃مغزبادام شیرین
🍃پسته
🍃زعفران
🍃دارچین
🍃ماء العسل
🍃سکنجبین
🍃ماء الشعیر
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿
#اسطوخدوس گیاهی آرام‌بخش است و برای درمان انواع سردردها و رفع بی‌خوابی موثر است.
🔹️گیاه اسطوخودوس یا همان گل‌های لاوندر سرشار از خاصیت و فوایدی است که برای آرامش جسم و روح مفید است. نوشیدن چای لاوندر قبل از خواب به افرادی که اختلال خواب دارند و شب‌ها چندین بار از خواب می‌پرند، کمک می‌کند تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند.
🔹️چون اسطوخدوس بسیار لطیف و ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن زیاد آن باعث از بین رفتن خاصیتش میشود.
🔹️تهیه دمنوش: حدود 5 گرم سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید.
مقدر مصرف این دم کرده 4-3 فنجان در روز است.
کانال طب سنتی و اسلامی👇
@tebsontii_eslaamii🌿