چربی شکم را چطور کاهش دهیم ؟ ⚜آب یک لیوان ⚜گل چای ترش10گرم ✍آب رابجوشانید چای را به آن اضافه، 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد شعله خاموش 10دقیقه بماند 2 بار در روز میل‌، مدت 10روز سپس 5 روز استراحت کنید. @tebsontii_eslaamii🍎

آیا میدانید بسیاری از بیماری‌های پوستی ناشی از بدکاری کبد است!؟ 🔹مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. @tebsontii_eslaamii🍎

⚫️ درد استخوان ناشی از مصرف زیاد نمک🧐 📌مصرف بیش از حد نمک می‌تواند مانع بزرگی برای سلامت استخوان باشد. هنگامی که نمک غذای معمولی زیاد می‌خورید، کلیه های شما نمی‌توانند آن را کاملاً حذف کنند و این روند سبب کاهش کلسیم می‌شود. 🔹کمبود کلسیم مزمن می‌تواند منجر به ضعف استخوان‌ها، مشکلات دندان و حتی پوکی استخوان شود. @tebsontii_eslaamii🍎

📌درمان کبد چرب و سم زدایی از کبد ✅️هر روز قبل از صبحانه و با معده‌ی خالی، یک ق.غ روغن زیتون را با یک ق.غ آبلیمو مخلوط کنید و بنوشید! @tebsontii_eslaamii🍎

چطور سفیدی زودرس مو‌ها را دور بزنیم؟ 🔺استرس‌ها و فشار‌های روانی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در سفیدی مو‌ها هستند، بنابراین افرادی که فشار‌های فراوان شغلی، خانوادگی یا شخصی را به مدت طولانی تحمل می‌کنند اغلب در سنینی پایین‌تر نسبت به سایر اشخاص به سفیدی مو‌ها دچار می‌شوند 🔺 این فشار‌ها ممکن است در حدی نباشند که فرد برای حل آنها نزد مشاور برود، اما در طولانی مدت آثاری مخرب را بر سلامت جسم و روان شخص می‌گذارند 🟢 تنظیم صحیح روابط اجتماعی، شغلی و خانوادگی، حل به موقع مشکلات پیش از آنکه بسیار بزرگ یا آسیب‌زننده شوند، یادگیری روش‌های افزایش تاب‌آوری در برابر سختی‌ها و کنار آمدن با مشکلات، مراجعه به موقع به روانشناسان و مشاوران و دریافت کمک‌های لازم از آنها، به کاهش فشار‌های عصبی و عوارض جسمانی ناشی از آنها کمک می‌کنند. @tebsontii_eslaamii🍎

چرا نور آبی موبایل در شب سرطان‌زاست☝️🏻 🔹 تصویر رو بخونید و برای عزیزانتون ارسال کنید تا بیشتر مراقب سلامتشون باشن👌🏻 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴پسر کوچولوی شهید حججی رو یادتونه؟!!!!😳 الآن مردی شده واسه خودش...ماشاءالله 😍 رجز خوانی علی پسر شهید حججی برای دشمنان💪 فرزند شیری مثل شهید حججی بایدم برا ترامپ رجزبخونه👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌http://eitaa.com/joinchat/551419918Cc6533406d8

🔴 بازی فوتبال #داعشی‌ها با #سر_بریده‌ رزمندگان مدافع حرم😱 👇👇👇👇😔😭 http://eitaa.com/joinchat/551419918Cc6533406d8 ♨️ این رو در کانال شهدایی ایتا ببینید تا قدری ‌زحمات #سپاه و امنیت رو بدونیم😔👆 ⛔️غیر از دوستانی‌که‌ناراحتی‌قلبی دارند⛔️

اگر سرماخورده و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید !🤧 سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش میدهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی بسیار موثرست 🍎 @tebsontii_eslaamii

پیش از غذا نمک بخورید❗️ ⇠ افزایش اشتها ⇠ هضم سریع غذا ⇠ تحریک غدد بزاقی ⇠ کاهش میکروب دهان ⇠ شستشوی کلیه و مثانه ⇠ برطرف کردن سوء هاضمه این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است؛ نه ید دار☝️🏻 @tebsontii_eslaamii🍎

🎥 خوردن اسفند برای تیروئید مفید یا مضر؟ 👤 استاد حسین خیراندیش @tebsontii_eslaamii🍎

غذاهای مختل کننده خواب کدامند؟🥱 🔹برای خواب خوب باید از مصرف قهوه، چای پررنگ، کاکائو، نسکافه و ادویه جات تند پرهیز کرد. 🔹مصرف حبوباتی نظیر لوبیا یا عدس پیش از خواب علاوه بر اختلال در خواب باعث خوابهای پریشان می‌گردد. 🔹افراد با مزاج گرم از مصرف دمنوشهایی با طبع گرم قبل از خواب خودداری کنند. @tebsontii_eslaamii🍎

دیابتی ها کافئین مصرف نکنند! ☕️ نوشیدن هر چیزی که دارای کافئین باشد، مانند قهوه، می‌تواند سطح انسولین و قند خون شما را افزایش دهد. - کنترل قند خون دشوارتر است و در نهایت خطر عوارض دیابت را افزایش می دهد. @tebsontii_eslaamii🍎

🌱👌رزماری معطر خوشبو کننده طبیعی است که شما را از بوی بدن بدن خلاص خواهد کرد. ● روغن‌های فرار موجود در رزماری می‌تواند رشد باکتری‌های بو زا را مهار کرده و موجب ازبین رفتن بوی بدِ بدن شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebsontii_eslaamii🍎

✴️ تسکین درد صفرا 1⃣↶چهارده عدد يا يک قاشق غذاخوري تمر هندي (در صورتي‌که فشارخون داريد بدون نمک باشد) با آب بخوريد 2⃣↶يک قاشق غذاخوري شيره برگ‌هاي تازه يا خشک تمشک 3⃣↶يک استکان چاي پونه بخوريد و ضماد پونه داغ را زير دنده راست بگذاريد 4⃣↶عسل رقيق شده صبحگاهي (يعني يک قاشق غذاخوري عسل در يک ليوان آب) 5⃣↶يک استکان جوشانده هسته خرما. @tebsontii_eslaamii🍎

✅اگر می خواهید کمتر عرق کنید این غذاها را بخورید ✨آب ✨شیر کم چرب یا بدون چربی ✨غذاهای غنی از کلسیم ✨میوه و سبزیجات ✨روغن زیتون ✨ویتامین B ‌‌‌‌‌‌@tebsontii_eslaamii🍎

🔻آب کردن شکم در ۷ روز ◽بعد از غذا آب نخورید ◽غذا را آهسته و کم کم بخورید ◽هر صبح مخلوط آب گرم و عسل بخورید ◽به جای نوشیدن چای، چای سبز را جایگزین کنید ◽یک بار در هفته رابطه جنسی وزن تان را کم می کند ◽پیاده‌روی بعد از شام فراموش نشود ◽حداقل یک روز در هفته رژیم فستینگ بگیرید ◽حذف برنج در شب ،حذف کیک‌خامه‌ای ◽خواب کافی فراموش نشود @tebsontii_eslaamii🍎

اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝 ↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🍎 @tebsontii_eslaamii

نشانه‌های کمبود امگا3 در بدن چیست؟ 🔹خشکی پوست 🔹موی بی جان 🔹ناخن‌های شکننده 🔹بی خوابی 🔹ضعف تمرکز 🔹خستگی 🔹 درد مفاصل @tebsontii_eslaamii🍎

چگونه وعده‌های غذایی‌ رو درست انتخاب کنیم؟👌 @tebsontii_eslaamii🍎

🔴 تفاوت ماست و دوغ ماست نسبت به دوغ چربی بیشتری دارد، بنابراین غذاییت بیشتری دارد و خون بیشتری تولید می‌کند. هرچه چربی ماست بیشتر باشد، گرمی آن بیشتر است. به همین جهت افراد بسیار گرم مزاجی که اندک حرارتی آزارشان می‌دهد، بهتر است بجای ماست، از دوغ استفاده کنند. در خواص، ماست و دوغ خیلی تفاوتی ندارند. ✍ استاد صادقیان @tebsontii_eslaamii🍎

🚨خواندن شعر طنز #زن_ذلیـل در محضر #رهبر_انقلاب و #شوخی جالب حضرت آقا😂🙈 اینجاس ببینید خنده اقا رو😂👇 http://eitaa.com/joinchat/551419918Cc6533406d8