#بهداشت_زناشویی 💕 در دوران کرونا چگونه یک رابطه جنسی بی‌خطر داشته باشیم؟ #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

📽 آيا اينکه گفته شده کرونا تا ۲۷ ارديبهشت در ايران از بين میره صحت داره؟ @TebyanOnline

#سالم_خوری بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنین؟ 🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نون‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده. 🥖🍞 نکته‌ مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیره‌تر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

🤲 دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان 🌺 خدایا بر عدالت و انصاف وادارم نما @TebyanOnline

🎧 ترجمه گویای #جزء_دوازدهم قرآن با صدای ماندگار «اسماعیل قادرپناه» از درگاه ذکرآنلاین #تبیان بشنوید 👉 b2n.ir/679425 @TebyanOnline

📖 #نکات_کلیدی جزء دوازدهم قرآن 🔸اگر خدا بخواهد هر کار نشدنی، شدنی می‌شود #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

📱خانم‌های باردار چطور از موبایل استفاده کنن که آسیب نبینن #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#چه_خبر کمتر از نیم درصد ایرانیان کرونا گرفتند/ هنوز نمی‌توانیم وارد زندگی عادی شویم 🔺رئیس اداره مبارزه با بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت میگه کمتر از نیم درصد ایرانیان تاکنون به ویروس کرونا مبتلا شدند، بنابراین موضوع ایمنی گله‌ای در کشور مطرح نیست. 🔺اینکه عده‌ای از مردم فکر کنند ایمنی پیدا کرده‌اند و می‌توانیم وارد شرایط عادی زندگی شویم درست نیست. 🔺هنوز واکسن بیماری کووید ۱۹ در دنیا تولید نشده، بعد از تولید آن هم بین ۶ ماه تا یکسال طول می‌کشد تا به تولید انبوه برسد. 🔺بنابراین با توجه به شواهد موجود پاییز امسال به واکسن این بیماری دسترسی نخواهیم داشت مگر اینکه معجزه‌ای اتفاق بیفتد. @TebyanOnline

🎥 ماجرای جالب سرباز فداکاری که برای ۸۰ خانوار کردستانی بسته معیشتی خریداری کرد @TebyanOnline

#سلامتی چُرت زدن چه مزایایی برامون داره؟ 🥱برای شما هم اتفاق افتاده که بعضی مواقع، مخصوصا بعد از صرف ناهار، یه خواب خیلی شیرین میاد سراغتون و هرچی قهوه و چایی هم میخورین خوابتون نمیپره که نمیپره؟! 😴 توی این مواقع یک چرت کوتاه مثلا ۱۰ تا ۲۰ دقیقه‌ای هم حسابی سرحالتون میاره و هم باعث افزایش شادابی و راندمانتون میشه.‌ ‌🔸البته این هم بگم ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و نه بیشتر؛ چرا که چرت با زمان بیشتر میتونه توی خواب شبتون اختلال ایجاد کنه.‌ 🤓در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتین، چرچیل، ناپلئون و خیلی‌های دیگر بودن که هیچ وقت از چرت زدن‌های روزشون نمی‌گذشتن.‌ ‌ 🔸نکته پایانی: اگه شبا مشکل بی‌خوابی دارید و یا الگوی خوابتون به هم ریخته، چرت‌ نزنید. بهتره تا زمانیکه الگو‌های خوابتون رو تحت کنترل در نیاورد‌ین به قولی بیخیال چرت زدن بشید، مهم هم نیست که چقدر خسته‌اید و بیحال!‌ @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺دقایقی قبل زمین لرزه‌ای به بزرگی ۵.۱ ریشتر لرستان -حوالی فيروزآباد را لرزاند. @TebyanOnline