#سلامت_زنان علائم افسردگی در زنان را بشناسیم 🔸آمارهای جهانی نشون میدن میزان ابتلای زنان به افسردگی تا ۲ برابر بیشتر از مردانه و خیلی مهمه که در مورد نشانه‌ها و علائم افسردگی در زنان بدونیم. 1⃣ بی‌علاقگی: از دست دادن علاقه نسبت به اموری که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردین. 2⃣ کاهش انرژی: ممکنه کمبود انرژی داشته ‌باشید و مدام احساس خستگی کنید. 3⃣ عدم اعتماد به نفس: داشتن احساس گناه، ناامیدی و حس ِبی ارزشی. 4⃣ عدم تناسب جسمی: تغییر ذائقه و میل به غذا، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن. 5⃣ اختلال در خواب: بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب. 6⃣ عدم تمرکز: دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور. 7⃣ تمایل به خودکشی: افکار مربوط به خودکشی و مرگ و ادامه ندادن زندگی. 🔸دلایل دقیق افسردگی به خوبی شناخته شده نیستند، اما احتمالات مشترک، عبارتند از: اختلال افسردگی شدید با الگوی فصلی که پیش از این به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می‌شد، در هنگام تغییر فصل اتفاق می‌افته و در طول زمستون رایج‌تره. @TebyanOnline

#حرف_آخر 💌 نبی‌رحمت فرمودند «آنکه دیگری را به خاطر گناهی که توبه کرده، سرزنش کند نمیرد مگر اینکه خود به آن گناه مرتکب شود.» @TebyanOnline

📖 صفحه ۱۲۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

#چهل_گام_تا_بندگی 🔸گام سوم «۳ ذی‌القعده» ببخشیم تا بخشیده شویم @TebyanOnline

ابتلای ۲۰ خانم به کرونا در مراسم تشییع جنازه 🔺استاندار کهگیلویه و بویراحمد میگه در یک مراسم تشییع جنازه در چُرام بیش از ۲۰ خانم به کرونا مبتلا شدند. 🔺حداقل تا پایان امسال و سال آینده باید مهارت‌های زندگی کردن با کرونا رو یاد بگیریم. 🔺عروسی به قیمت عزای چند نفر رو برگزار نکنیم. 🔺مردم در صورتی که کار ضروری ندارن به ادارات و بازار مراجعه نکنند. @TebyanOnline

🎥 دست نذار رو دلم! ‌ 🔸یه اتفاق باحال تو تماس تصویری خانوادگی... @TebyanOnline

🎥 ۵ اصطلاح انگلیسی درباره جنبش‌های اعتراضی به نژادپرستی در غرب @TebyanOnline

#سالم_خوری گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C داره 🔸جعفری حاوی ترکیباتی هست که می‌تونه از شما در برابر سرطان دفاع کنه و سیستم ایمنی‌تون رو تقویت کنه. 🔸اگر به بیماری خاص یا آلرژی مبتلا هستید از مصرف زیاد جعفری اجتناب کنید؛ چون می‌تونه باعث خارش و جوش زدن بشه. @TebyanOnline

🎥 وقتی شاه اسلحه‌های آمریکایی را ۳ برابر قیمت می‌خرید! 🔸با رفع‌ تحریم تسلیحاتی ایران می‌تواند صادرکننده اسلحه باشد. @TebyanOnline

شرایط بازگشایی تالارهای عروسی اتحادیه تالارهای پذیرایی اعلام کرده 1⃣ پرسنل تالارها باید از ماسک و دستکش استفاده کنند، فضای سالن‌ها و آشپزخونه ضدعفونی بشه و فاصله‌گذاری اجتماعی در این مکان‌ها رعایت بشه. 2⃣ حتی‌الامکان از ظروف یکبار مصرف استفاده بشه و پذیرایی به شکل سلف سرویس نباشه. 3⃣ با استفاده از دستگاه تب‌سنج یک معاینه بالینی معمولی از مهمونا انجام بشه. 4⃣ با استفاده از نصف ظرفیت تالارها به راحتی میشه فاصله‌گذاری اجتماعی رو رعایت کرد. 5⃣ همچنین یک بار استفاده از تالارها در طول شبانه‌روز این امکان رو فراهم می‌کنه که محیط تالار سریعا ضدعفونی بشه. @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 ‏سیدعلی موسوی نوشته همچنان غسل و کفن اموات فوت‌ شده بر اثر کرونا توسط طلاب در شیراز انجام‌ میشه! 🔸دیروز در حین کار غسل و کفن این خواهر طلبه از غسال خانه آمد بیرون لپ تاپ رو باز کرد تا امتحان آنلاین بده. @TebyanOnline