سالمندان 🔸به بهانه روز جهانی سالمندان بیایید بیشتر مراقب بزرگترهامون باشیم اونا برکت زندگی هستن، سعی کنیم تو دورهمی‌ها بازی‌های فکری بکنیم یا مثلا مراقب باشیم کف حمام لیز نباشه و حواسمون به تغذیه‌شون باشه. @TebyanOnline

🎥 آموزش همدردی به بچه‌ها 🔸چقدر به بچه‌هامون یاد میدیم برای همنوع خودشون ارزش قائل باشن و مشکلات رو ببینن؟ 🔸اگر بچه‌های خودخواه تربیت کنیم در آینده از ما خسته می‌شن، برای آینده خودمون هم که شده همدردی رو به فرزندانمون یاد بدیم.. @TebyanOnline

حاج‌قاسم به کدام زن لقب «چریک پیر» داد 🔸مرحومه «حاجیه زهرا اسدی» معروف به «چریک پیر» از شیرزنان استان کرمان و شهر خانوک زرند بود که مردم این شهر رو تبدیل به یک گردان نانوایی کرد و تا آخر جنگ وظیفه پخت نان جبهه رو با تمامی مردم خانوک برعهده گرفت، او یک کارگاه خیاطی برای لباس رزمندگان هم راه‌اندازی کرد که سه شیفته لباس برای رزمندگان می‌دوختند. 🔸حاج قاسم گفته بود زمانی که خواستید سنگ قبرش رو سفارش بدید، روی سنگ قبرش بنویسید «چریک پیر» و طبق گفته شهید سردار سلیمانی بر روی قبر مادر «حاج زهرا چریک» حک شد. @TebyanOnline

#ضیافت_حسینی ◾️السلام علیک یا اباعبدالله 🔺همزمان با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی و عدم امکان شرکت در پیاده‌روی اربعین ، موکب فدائیون سیده زینب (س) به نیابت از زوار #اربعین_حسینی اقدام به برپایی آشپزخانه جهت پخت غذای نذری و تهیه بسته‌های مواد غذایی و بهداشتی برای توزیع در مناطق کم برخوردار نموده است 🔸مشارکت در پخت ۵۰۰ هزار پرس غذای نذری 🔹و تهیه ۴۰۰۰ بسته مواد غذایی و بهداشتی 💳 شماره کارت : 6273-8110-7687-1182 ⁦▪️⁩بنام گروه جهادی @hejrat_net

💠 شرحی بر زیارت #اربعین فراز دوم 🏴 گواهی امام صادق(ع) به برتری امام حسین(ع) @TebyanOnline

#سالم_خوری چای یا قهوه؟ ☕️ قهوه 🔸محافظت در برابری بیماری آلزایمر 🔸کاهش خطر ابتلا به پارکینسن 🔸منبع فوق‌العاده آنتی‌اکسیدان 🔸محافظت از کبد 🔸ضد افسردگی و شادی‌آور 🔸کاهش خطر سکته قلبی 🔸اثر چربی‌سوزی ☕️ چای 🔸برطرف‌کننده خستگی 🔸بهبود سلامت قلب 🔸کاهش ریسک دیابت 🔸کاهش ریسک سرطان تخمدان 🔸بهبود سلامت استخوان 🔸کاهش خطر سنگ کلیه 🔸بهبود هضم غذا @TebyanOnline

🎥 هشدار پلیس فتا به خانواده‌ها 🔸اینترنت هدیه دانش‎آموزی، کلاهبرداریه @TebyanOnline

#چی_بپزیم 🍲 آش ترخینه جزو غذاهای اصیل ایرانی و غذای سنتی کرمانشاه محسوب میشه. 🍲ممکنه واستون سوال باشه که ترخینه چیه؟ همه با عصاره‌های فشرده مرغ و گوشت و سبزیجات آشنا هستین، خب ترخینه هم نوعی عصاره خشک شده هست. اما یک عصاره سنتی! 🍲 ترخینه به شکل خمیری خشک هست که از ترکیب بلغور گندم، دوغ، زردچوبه، فلفل سیاه، گل زرد و نعنا خشک تهیه میشه. 🍲 شما می‌تونین ترخینه رو از عطاری یا فروشگاه‌ها تهیه کنید. 😋 نوش جان @TebyaOnline

با افکار منفی چه کنیم؟! باهاشون نجنگید 🔸هر چقدر ازشون فرار کنید دنبالتون میاد. مغز ما فکر میکنه داره خیلی هنر به خرج میده که ما رو میترسونه تا زنده بمونیم بدون اینکه درک کنه خطری ما رو تهدید نمی‌کنه! پس از افکارتون فرار نکنید! نترسید 🔸به مهمونی دعوتش کنید. قرار بذارید امشب ساعت هفت به صرف شام و شیرینی و واقعا با خنده و زبان طنز با خودتون حرف بزنید! ببینید چی میگه! 🔸بهش گوش کنید، نه اینکه به حرفش کنید بلکه ببینید حرف حسابش چیه؟ چی می‌خواد بگه؟ از چی گله داره؟ از چی میترسه؟ قضاوت کنید 🔸داره چی میگه؟ چقدر منطقیه؟ اصلا منطقیه؟ چند درصد؟ چطور میتونید افکارو تغییر بدید که منطقی بشه؟ مثلا به جای اینکه بگید میدونم همسرم دوستم نداره، بگید رفتارش این حسو به من میده که منو دوست نداره. شما تصمیم بگیرید 🔸باید ذهنتون همیشه یک موضوع سازنده برای فکر کردن داشته باشه، پس شما انتخاب کنید که به چی فکر کنید. از کارمندتون کمک بگیرید! 🔸افکار منفی ما قرار بوده به ما کمک کنند. اما قرار نبوده ما رو کنترل کنند.حالا وقت اینه شما این عادت اشتباه رو متوقف کنید.یادتون باشه شما رییس افکارتونید نه افکارتون رییس شما! @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۲۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 خدا میگه بنده‌های خوب من، مجالس و جاهای ناجور نمیرن، اگر هم دعوت بشن و یا ببینن، حتی نگاه هم نمی‌کنن و رد میشن! برگرفته از آیه ۷۲ سوره فرقان @TebyanOnline