🎥 پیغام مردم عراق به مردم ایران: امسال جاتون خالیه 🔸به نیابت از شما مخصوصا سردار سلیمانی پیاده‌روی و زیارت می‌کنیم #اربعین @TebyanOnline

#فرزندداری 🔸یکی از آفات تربیت نازپروردگیه، بچه‌های ناز پرورده‌ همیشه تو خانواده مرکز توجه‌ هستند و هیچ وقت نه نمی‌شنون، این بچه‌ها وقتی وارد جامعه بشن دچار سرخوردگی می‌شن. @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۲۶ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 فکر می‌کنی فقط شخصیت‌های مهم بادیگارد دارن؟ حتما همینطوره! تو هم اینقدر برای خدا مهمی که برات چندتا بادیگارد گذاشته! البته بادیگارد نه، محافظ! برگرفته از آیه ۱۰ سوره الانفطار @TebyanOnline

پیشگیری از آنفلوانزا در روزهای کرونایی 🔸امسال به خاطر #کرونا پیشگیری از آنفلوانزا اهمیت زیادی داره. دو تا از مهمترین اقداماتی که میشه انجام داد اینه که 1️⃣ واکسن آنفلوانزا بزنیم 2️⃣ روش‌های پیشگیری از کرونا رو اجرا کنیم، مثل: ماسک زدن، حفظ فاصله‌ اجتماعی و شستن دست‌ها. 😷 اگر احساس کردیم آنفلوانزا گرفتیم، چه کنیم؟ 🔸اگر این روزها صبح با خارش گلو یا سرفه از خواب بیدار شدین، داروی سرماخوردگی مصرف کردن و به کارتون ادامه دادن کافی نیست. قدم‌های بعدی که بیشتر پزشکا توصیه می‌کنن اینه که 1️⃣ خودمون رو ۱۰ روز از بقیه اعضای خانواده جدا کنیم. 2️⃣ با پزشکمون تماس بگیریم و ازش بپرسیم که آیا لازمه تست کرونا بدیم یا نه. 👈🏼 اگر مجبورین برای دادن تست از خونه بیرون برید، از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نکنید. b2n.ir/033990 @TebyanOnline

چطور بدون گرسنگی لاغر بشیم؟ 🔸هیچ‌ کدوم از وعده‌های غذایی‌تون رو حذف نکنین. 🔸به اندازه کافی فیبر مصرف کنین. 🔸اضطرابتون رو کنترل کنین. 🔸انتخاب‌های غذایی سالم داشته باشین. 🔸به مقدار کافی آب بخورین. 🔸برای وعده‌های غذایی‌تون برنامه داشته باشین. توضیحات هر مورد رو اینجا (https://article.tebyan.net/473843) بخونید. @TebyanOnline

#بدونیم 🤔 شاید باورتون نشه ولی این اسیده که مهم‎ترین عامل پوسیدگی دندونه نه شکر! بیسکویت‎ها به دندون‎ها می‎چسبن و و زمینه مساعدی برای رشد باکتری‎ها فراهم می‎کنن. منبع: factsite @TebyanOnline

برای استفاده دوباره ماسک میشه شُستش؟ 🔸عضو کمیته علمی ستاد مقابله با #کرونا میگه ماسک بعد از چند ساعت استفاده اگر مرطوب شد، باید دور انداخته بشه؛ با شستن ماسک‎، ویروس از بین نمیره و تا روزها می‎تونه روش بمونه. @TebyanOnline

چه رفتارها و عادت‌هایی به ریه‌‌ها آسیب میزنه؟ 🔸از روشن نکردن تهویه موقع دوش گرفتن تا تمیز نکردن اجاق گاز! #تبیان دستیار زندگی 👉 article.tebyan.net/471351 @TebyanOnline

#موشن_استوری 🏴 وقتی میگیم «لبیک یا حسین» دقیقا منظورمون چیه؟ معنی واقعی این عبارت رو از زبون سیدحسن نصرالله بشنوید! #حسینیه_تبیان @TebyanOnline

#چه_خبر رکوردشکنی دوباره کرونا 🔺سخنگوی وزارت بهداشت میگه از دیروز تا امروز چهار هزار و ۱۵۱ بیمار جدید مبتلا به #کرونا در کشور شناسایی شدند. 🔺متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۲۲۷ بیمار کووید۱۹ قربانی این ویروس شدند و مجموع قربانیان به ۲۷ هزار و ۴۱۹ نفر رسیده. @TebyanOnline