نوش جونت فقط مراقب باش 😁😍 @TebyanOnline

#سلامتی راهکارهایی برای لاغری بعد از تعطیلات 1⃣ برای خودتون هدف‌های واقع‌بینانه و قابل دسترسی تعیین کنید 🔸کم کردن نیم یا یک کیلو وزن تو هفته امکان‌پذیره. برنامه‌های رژیمی سخت معمولا اولش ۷ تا ۸ کیلو وزن رو کم می‌کنه، ولی این کاهش وزن در عرض چند ماه جبران می‌شه؛ در صورتی که با کاهش وزن تدریجی به راحتی و بدون هیچ‌گونه فشاری به بدن و بدون اینکه بازگشت وزنی براش وجود داشته باشد، می‌تونید به وزن ایده‌آل برسید. 🔸 از طرفی کسانی که با هدف کاهش ۱۰ درصد از وزنشون، برنامه لاغری درازمدت رو شروع می‌کنند، شانس بیشتری برای رسیدن به موفقیت نهایی دارند. 🔹توصیه‌های لاغری رو ادامه میدیم... @TebyanOnline

راهکارهایی برای بدست آوردن همکاری آقایون تو کارهای خونه 😉 1⃣ هیچ‌وقت کمک همسرتون رو رد نکنید و اگه از شما پرسید «کمک می‌خواید؟» بگید بله و کاری واسش دست و پا کنید. 2⃣ منصفانه و براساس توانایی همسرتون فهرستی از کارهایی که دوست دارید انجام بده رو بنویسید و ازش بخواید به ترتیب اولویت انجامشون بده. 3⃣ هرگز به خاطر این که همسرتون در انجام کارها سرعت پایین یا دقت کمی داره اونو از کارکردن منصرف نکنید. سعی کنید به مرور اشتباهاتش رو اصلاح کنید. 4⃣ هرگز با حرف‌ها و لحن‌تون به همسرتون نشون ندید قصد اصلاح یا تغییر دادنش رو دارید. 5⃣ اگر نتونستید همکاری همسرتون رو تو کارهای خونه بدست بیارید، از کسی کمک بگیرید. #همسران @TebyanOnline

واکسن کرونا نخرید، تقلبیه 🔺مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو میگه تا این لحظه گزارشی درباره فروش واکسن اصلی تو بازار سیاه نداشتیم اما فروش واکسن تقلبی وجود داشته. 🔺باتوجه به اینکه واکسن تو کشور به صورت رایگان تزریق می‎شه، به مردم هشدار میدیم از خرید واکسن امتناع کنن چون حتما این واکسن مشکل داره. 🔺اشخاصی سرنگ خالی رو پر می‎کنن و به نام واکسن می‎فروشن، در مورد فروش داروی رمدسیویر این اتفاق افتاد. برخی ویال‎های سفتری اکسون و سفازولین تولید داخل رو با هم ترکیب کردن و به مبلغ ۵۰ میلیون تومن به عنوان آمپول رمدسیویر می‎فروختن./فارس @TebyanOnline

#خودت_بساز ❤️ این تابلوی قلبی خوشگل فقط با نوار کاغذی درست میشه، خیلی برای هدیه دادن شیکه 😍 @TebyanOnline

📸 «بلال وهیب» مجری تلویزیونی, خواننده، بازیگر مراکشی- هلندی ۲۲ ساله، دیشب در لایو اینستاگرام از یک طرفدار ۱۲ ساله میخواد در ازای پول اعضای ۱۸+ خودشو نشون بده و پسره هم این کار رو میکنه. 🔸اون امروز از تمامی مشاغلش اخراج شد، قرادادهای تجاریش کنسل شد، اکانت اینستاش بسته شد و پلیس دستگیرش کرد. @TebyanOnline

🌺 یا مهدی ادرکنی... @TebyanOnline

۶ شهر تهران نارنجی شد 🔺فرمانده ستاد کرونای تهران میگه دماوند، رودهن، آبسرد، آبعلی، ارجمند و فیروزکوه در وضعیت نارنجی کرونایی قرار گرفتن. 🔺مسافرت‌ها و تجمعات خانوادگی می‌تونه آمار ابتلا و فوتی‌‎ها رو تو روز‌های آینده بالا ببره. #کرونا @TebyanOnline

📸 منطقه سادات حسینی، ایذه، خوزستان #ایران_زیبا @TebyanOnline

فوت ۶ نفر تو چادر مسافرتی 🔺رئیس اورژانس ایلام از فوت ۶ نفر در ۲۴ ساعت گذشته بخاطر استفاده از وسایل گرمایشی غیراستاندارد تو چادر تفریحی در دو نقطه ایلام خبر داده و گفته این افراد تو چادر دچار مسمومیت co شدن و جونشونو از دست دادن. @TebyanOnline

مدل آمریکایی فضای مجازی برای ایران؟! 🔸فرق فیلترینگ و مدیریت فضای مجازی چیه و چرا بعضی از مسئولان نمیخوان این موضوع رو متوجه بشن؟ @TebyanOnline

دوربین مخفی 🔸پدر مادرای عزیز، سلام! باورکنید ما جوونا می‌دونیم که شماها بد برای ما نمی‌خواید و اگر سخت‌گیری‌ می‌کنید فکر می‌کنید دارید به نفع آسایش و راحتی ما کار انجام میدید ولی به‌خدا توقع زندگی هم‌عرض خودتون از یه جوون اصلا منطقی نیست. جوونی که حداقل‌ها رو داره و سرکار هم میره و اومده جلو برای قبول مسئولیت یه زندگی، درسته که دارایی‌هاش در حد شما نیست ولی مرده! خیلیم مرده! از هرکی دوست‌دارید هم بپرسید. 🔸اون زندگی کاملی که شما روز خواستگاری از یه جوون توقع دارید، بعد سال‌ها تلاش و کارکردن و پس‌انداز ممکنه به‌دست بیاد. وقتی که دیگه جوونی ما تموم شده! 🔸یکم به‌ما اجازه زندگی کردن بدید. تا جوونیم دوست داریم کنار هم شروع کنیم زندگی مشترک رو و همون‌جور که از اسمش پیداست باهم بسازیمش. بذارید ماهم لذت باهم به‌دست آوردن تک‌تک داشته‌هامون رو بچشیم. ممنون که درک می‌کنید! @TebyanOnline