#تغذیه 5 روش علمی برای کنترل اشتها👇 🔺بیشتر بخـوابید 🔺همیشه هیدراته باشید 🔺هیجان خوردن را مهار کنید 🔺«بدون قند»ها را فراموش کنید 🔺سـاخـتار تغـذیه‌تـان را تغیـیر دهـید توضیحات هر مورد را اینجا بخوانید: 👇 yon.ir/U2oow 🆔 @TebyanOnline

#زیبایی چه موهایی برای چه صورت‌هایی مناسب است؟ 💇 چند مدل پیشنهادی موی خانم‌ها برای آنکه جوان‌تر به نظر برسند 👇👇👇 goo.gl/jYrpzQ 🆔 @TebyanOnline

#حدیث 💠 امیرالمومنین امام على عليه السلام: رياكار را سه نشانه است: وقتى چشمش به مردم مى افتد كوشا مى شود، وقتى تنهاست سستى و تنبلى مى ورزد، و دوست دارد كه در هر كارى ستايش شود. 🆔 @TebyanOnline

اگرچه روز به روز، موقعیت های جغرافیایی حضور داعش در حال بازپس‌گیری از این گروه تروریستی است، اما یک سوال همواره مطرح بوده؛ آیا میتوان گفت که "پروژه داعش" به پایان رسیده است؟ 🔴 یک سوال: تروریست از منظر روان شناختی می‌خواهد چه اتفاق هایی در جامعه بیفتد و هدفش چیست؟ بخوانید: 👇👇👇 goo.gl/YDd6TG شناختی بر اعضای تشکیل دهنده داعش ⏱ مدت زمان تقریبی مطالعه: 7 دقیقه

#بدانیم 🍇 چاق‌ها نباید زیاد انگور شیرین بخورند مگر به جای وعده غذایی و آن هم از نوع ملس؛ اما در مقابل، افراد لاغر بهتر است بیشتر انگور شیرین یا فراورده‌های آن مانند شیره انگور میل کنند. 👈 افرادی که خیلی تمایلی به خوردن گوشت و غذا ندارند و دچار ضعف می‌شوند نیز برای جبران نیازمندی‌های بدنشان بهتر است از انگور استفاده کنند. 👇 yon.ir/XS59c 🆔 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #دوشنبه28خرداد97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه سی‌اُم، سوره مبارکه بقره 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه سی اُم، سوره مبارکه بقره 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

رخ زیبای تو هر صبح تماشا دارد خنده کن تا ز گلستان لبت، گل بارد باز کن دیده که خورشید کند جلوه گری ناز کن تا همه عالم به تو دل بسپارد... #محسن_خانچی سلام 🌸🍃 صبحتون بخیر روزتون سرشار از شادی و نشاط 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 دوشنبه 🔸 ۲۸ خرداد سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۴ شوال سال ۱۴۳۹ هجری قمری 🔸 ۱۸ ژوئن سال ۲۰۱۸ میلادی ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا قاضی الحاجات» 🗒 مناسبت‌ها: 🔻مرگ "آغامحمدخان قاجار" اولین پادشاه خونخوار قاجاریه در گرجستان (1176 ش) 🔻اولتیماتوم "محمدعلی شاه" به مجلس برای تبعید چند تن از رهبران مشروطه (1287 ش) 🔻رحلت فقیه برجسته و عالم مجاهد آیت‌الله "سید احمد خسروشاهی" (1356 ش) 🔻درگذشت حسن مشحون، موسیقی‌شناس و نویسنده (تولد 1285 شمسی) 🔻ثبت مسجد جامع اردبیل از دوران سلجوقی و ایلخانی به شماره 248 در فهرست آثار ملی ایران 🔻کلاه مردم ایران از کلاه پهلوی به کلاه شاپو تغیر کرد. (1314 ش) 🔻بیماری تیفوس در تهران همه‌جا را گرفت (1321 ش) 🔻جمعیت ایرانی هواداران صلح در تهران تشکیل گردید. (1329 ش) 🔻تصرف شهر نیشابور توسط "یعقوب لیث صفاری" و سرنگونی سلسله‌ی طاهریان (259 ق) 🔻رحلت عالم مجاهد و مبارزه‌ی آیت‌الله "سید عبدالحسین لاری" (1342 ق) 🔻درگذشت عالم برجسته "میرزا رضا کلباسی" (1383 ق) 🔻پایان زندگی سیاسی "ناپلئون" به دنبال شکست در جنگ تاریخی "واترلو" (1815 م) 🔻اعلام جمهوری در کشور مصر (1953 م) 🔻امضای معاهده "سالت - 2" بین رهبران امریکا و شوروی سابق (1979 م) 🔻مرگ "ماکسیم گورکی" ادیب بزرگ و نویسنده شهیر روسیه (1936 م) 🔻روز عشاء ربانی یکی از مراسم مسیحیان 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#بدانیم عادت‌هایی ساده برای شروع یک روز خوب👇 🔺بعد از بیدار شدن از خواب، آب گرم بنوشید 🔺یک صبحانه‌ی متعادل میل کنید 🔺حرکت کنید 🔺یک سوپر فود بخورید 🔺یک جای راحت و ساکت نفس عمیق بکشید 🔺عجله نکنید 🔺یک هدف کوچک برای روزتان در نظر بگیرید بیشتر بخوانید: 👇 yon.ir/kZ7iD 🆔 @TebyanOnline

#ایران_را_باید_دید 🔹خوانسار، سرزمین چشمه های عسل 👈 اگر اهل سفرهای یک روزه هستید و جاده های خلوت و طبیعت بکر را به ترافیک جاده های شمال و ساحل و جنگل پرازدحام ترجیح می دهید، خوانسار به عنوان یک مقصد گردشگری، سفری دلچسب و به یاد ماندنی را برای شما رقم بزند. 🔹در مورد این شهر و جاذبه‌های گردشگری آن بیشتر بخوانید: 👇 yon.ir/eaH5w 🆔 @TebyanOnline