🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۴۸۶ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۸۶ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 كَتَبَ رَبُّكُمْ عَلَىٰ نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ ۖ خدا بر خويش مقرر كرده كه شما را رحمت كند. «انعام آیه ۵۴» @TebyanOnline

آشنایی با دوستان کبد #سلامتی| یکی از دوستان کبد چای ریشه کاسنیه که خاصیت ادرارآوری داره و به دفع مایعات احتباسی در بدن و به پاکسازی هر عامل بیماری‌زا و مواد ضایعاتی از بدن از طریق ادرار کمک می‌کنه. @TebyanOnline

😔 باورت میشه هر روز تو ایران کلی آدم بی گناه، بی‌سروصدا کشته می‌شن و کسی هم ازشون حرفی نمی‌زنه!؟ @TebyanOnline

نشانه‌های خطرناک روانی در نوجوانان @TebyanOnline

#چی_بپزیم سالاد سیب زمینی و اسفناج با سس مخصوص مواد لازم 🥔 ۵ قاشق غذاخوری سیب زمینی خردشده 🥕۲ عدد هویج مخصوص رنده شده 🥬 یک دسته اسفناج 🥒 یک عدد خیار 🫒 زیتون سبز برش خورده برای سس 🥣 ماست یونانی کم چرب ۶ تا ۷ کامل 🥄 یک قاشق خردل 🍾 یک قاشق غذاخوری سس مایونز کم‌چرب 🧄 سیر رنده شده 🌶 نمک، فلفل، نعناع طرز تهیه 🥗 سیب زمینی‌های خرد شده رو به همراه هویج و اسفناج و خیار و زیتون داخل ظرفی مخلوط کنید، بعد تو یه ظرف دیگه ماست،سس،سیر و ادویه‌ها رپ اضافه کنید و با محتویات سالاد مخلوط کرده و نوش جان کنید.😋 @TebyanOnline

بچه‌هام گوشی می‌خوان چیکار کنم؟ 📲‌ فصل تابستونه و تعطیلی‌های دوباره #کرونا رو هم داریم، ممکنه بچه‌هاتون از شما بخوان که براشون، موبایل یا کنسول بازی بخرید... خب طبق نظر خیلی ازکارشناسان تربیتی و کارشناسان رسانه ممکنه موبایل یا تبلت و یا کنسول بازی به صلاح بچه‌ها نباشه و از طرفی هم نمیشه کلا بچه‌ها رو از این چیزها محروم کرد. 👆🏼تو این ویدئو می‌خوایم یه راهکار خیلی ساده و خیلی خوب رو برای حل این مشکل و حل این تناقض به شما معرفی کنیم. 🔸بخش «کدومو» تبیان به فکر بچه‌های شماست. #فرزندداری @TebyanOnline

خواص درمانی دمنوش «بهار نارنج» 🌼 از میگرن و انواع سردردها تا استرس، بی‌خوابی، افسردگی و مشکلات گوارشی @TebyanOnline

#زاویه_بسته بدترین نتیجه تاریخ تکواندو ایران! 🔸میرهاشم حسینی مقابل حریف کره‌ای شکست خورد و شانس رسیدن به دیدار رده‌بندی رو از دست داد تا تکواندوی ایران که همیشه یکی از مهمترین رشته‌ها برای ارتقاء رنکینگ ایران در جدول مدال‌ها بود، بدون مدال به کارش در المپیک توکیو پایان بده. 🔸به این ترتیب در ژاپن ضعیف‌ترین نتیجه تاریخ تکواندوی ایران در بازی‌های المپیک رقم خورد. @TebyanOnline

چرا دچار سوءتفاهم می‌شیم؟ 🔸یادتون باشه وقت خستگی یا گرسنگی بحث جدی نکنید. 🤔 شما چقدر درگیر این موضوع هستید؟ @TebyanOnline