#سالم_خوری خواص شگفت‌انگیز میوه خوشرنگ پاییز «خرمالو» ☝️یه نکته اگه دیابت دارین و یا رژیم‌ کاهش وزن گرفتین تو مصرف خرمالو زیاده‌روی نکنین. @TebyanOnline

بانوان باردار حتما واکسن بزنند 🔺رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری میگه بانوان باردار حتما واکسن بزنن، تو موج پنجم #کرونا، آمار بستری بانوان باردار زیاد شده بود. 🔺به بانوان باردار واکسن کم عارضه سینوفارم تزریق میشه. @TebyanOnline

ویژگی آدم‌های مسئولیت‌پذیر 👆🏼با توجه به این ویژگی‌ها شما مسئولیت‌پذیرین؟ @TebyanOnline

#چی_بپزیم بشقاب سبزیجات 🥗 بشقاب سبزیجات یک غذای خیلی مناسب، سالم و با رنگ و لعابه، سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستن که مصرف روزانه‌شون ضامن سلامتی ماست و از بروز بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و چاقی جلوگیری می‌کنه. @TebyanOnline

#خودت_بساز ✂️ گلدون هم به این رمانتیکی دیده بودین؟! هم گلدونه هم جاشمعی 😍بفرست برای اونی که دوست داره با دست خودش لوازم شیک و کاربردی بسازه. @TebyanOnline

‏قدیما بشقاب‌ها این شکلی بودن، حتی خورشت کرفس هم تو این بشقاب‌ها خوشمزه درمیاد!😍 @TebyanOnline

۳۶ درصد زنان ۱۵ تا ۳۴ ساله ازدواج نکردند/ در مقابل هر یک دختر در سن ازدواج، ۲ پسر داریم 🔺محمود مشفق، جمعیت شناس میگه مطابق با آخرین سرشماری کشور، حدود ۳۶ درصد از جمعیت زنان جوان ۱۵ تا ۳۴ سال کشور رو دخترانی تشکیل میدن که هنوز ازدواج نکردن و حدود ۲.۳ درصد از زنان ۴۵ ساله و بیشتر در بازه سنی تجرد قطعی قرار دارند. 🔺در مقابل هر ۱۰۰ دختر در سن ازدواج ۱۹۱ پسر در سن ازدواج داریم و می‌شه گفت نسبت پسران ازدواج نکرده ۲ برابر دختران هست. @TebyanOnline

🌺فیزیوتراپی بهشت، بهشتِ سلامتی شماست...🌺 30 درصد تخفیف تا پایان اذرماه...

برکت کمک به پدر/ هر پدر و مادری بوی خاصّ خودشون رو دارند ۱۹ مهر زادروز شاعر دوست‌داشتنی شفیعی کدکنی خاطره‌ای شنیدنی از استاد: 🔸حدوداً ۲۱ یا ۲۲ ساله بودم، مشهد زندگی می‌کردیم، پدر و مادرم کشاورز بودند، با دست‌های چروک و آفتاب‌سوخته! دست‌هایی که هر وقت آن‌ها را می‌دیدم دلم می‌خواست ببوسمشان، بویشان کنم؛ کاری که هیچ‌وقت اجازه به خود ندادم با پدرم بکنم! اما دستان مادرم را همیشه خیلی آرام، بو می‌کردم و در آخر بر لبانم می‌گذاشتم. 🔸نمی‌دانم شما شاگردان هم به این پی‌برده‌اید که هر پدر و مادری بوی خاصّ خودشان را دارند یا نه؟ ولی من بوی مادرم را همیشه زمانی که نبود و دلتنگش می‌شدم از چادر کهنه سفیدی که گل‌های قرمز ریز روی آن نقش بسته بود، حس می‌کردم؛ چادر را جلوی دهان و بینی‌ام می‌گرفتم و چند دقیقه با آن نفس می‌کشیدم... 🔸اما نسبت به پدرم؛ مثل تمام پدرها؛ هیچ‌وقت اجازه ابراز احساسات پیدا نکردم؛ جز یک بار، آن هم نه به صورت مستقیم. 🔹 نزدیکی‌های عید بود، من تازه معلم شده بودم و اولین حقوقم را هم گرفته بودم، صبح بود، رفتم آب انبار تا برای شستن ظروف صبحانه آب بیاورم. 🔹از پله‌ها بالا می‌آمدم که صدای خفیف هق‌هق گریه مردانه‌ای را شنیدم، از هر پله‌ای که بالا می‌آمدم صدا را بلندتر می‌شنیدم... پدرم بود، مادر هم او را آرام می‌کرد، می‌گفت: آقا! خدا بزرگ است، خدا نمی‌گذارد ما پیش بچه‌ها کوچک شویم! فوقش به بچه‌ها عیدی نمی‌دهیم!... اما پدر گفت: خانم! نوه‌های ما، در تهران بزرگ شده‌اند و از ما انتظار دارند، نباید فکر کنند که ما... 🔸حالا دیگر ماجرا روشن‌تر از این بود که بخواهم دلیل گریه‌های پدر را از مادرم بپرسم، دست کردم توی جیبم، ۱۰۰ تومان بود، کل پولی که از مدرسه (به عنوان حقوق معلمی) گرفته بودم، روی گیوه‌های پدرم گذاشتم و خم شدم و گیوه‌های پر از خاکی را که هر روز در زمین زراعی همراه بابا بود، بوسیدم. 🔸 آن سال، همه خواهر و برادرانم از تهران آمدند مشهد، با بچه‌های قد و نیم قد، پدر به هرکدام از بچه‌ها و نوه‌ها ۱۰ تومان عیدی داد؛ ۱۰ تومان ماند که آن را هم به عنوان عیدی به مادر داد. 🔹 اولین روز بعد از تعطیلات بود، چهاردهم فروردین؛ که رفتم سرِ کلاس. بعد از کلاس، آقای مدیر گفت که کارم دارد و باید بروم به اتاقش؛ رفتم، بسته‌ای از کشوی میز خاکستری رنگ کهنه گوشه اتاقش درآورد و به من داد. گفتم: این چیست؟ گفت: «باز کنید؛ می‌فهمید» باز کردم؛ ۹۰۰ تومان پول نقد بود! گفتم: این برای چیست؟ گفت: «از مرکز آمده؛ در این چند ماه که شما اینجا بودی، بچه‌ها رشد خوبی داشتند؛ برای همین من از مرکز خواستم تشویقت کنند.» 🔸راستش نمی‌دانستم که این چه معنی می‌تواند داشته باشد؟! فقط در آن موقع ناخودآگاه به آقای مدیر گفتم: این باید ۱۰۰۰ تومان باشد، نه ۹۰۰ تومان! 🔸مدیر گفت: از کجا می‌دانی؟ کسی به شما چیزی گفته؟ گفتم: نه، فقط حدس می‌زنم، همین. در هر صورت، مدیر گفت که از مرکز استعلام می‌گیرد و خبرش را به من می‌دهد. روز بعد، آقای مدیر خودش را به من رساند و گفت: من دیروز به محض رفتن شما استعلام کردم، درست گفتی! هزار تومان بوده نه ۹۰۰ تومان! آن کسی که بسته را آورده ۱۰۰ تومان آن را برداشته بود؛ که خودم رفتم از او گرفتم؛ اما برای دادنش یک شرط دارم... 🔸گفتم: «چه شرطی؟» گفت: بگو ببینم، از کجا این را می‌دانستی؟! گفتم: هیچ شنیده‌ای که خدا ۱۰ برابر عمل نیکوکاران، به آن‌ها پاداش می‌دهد؟! @TebyanOnline

ویدیویی از یک دانش‌آموز مبتلا به بیش فعالی که در حال تماشای فیلم جنگ ستارگان و فیلم آموزش ریاضی هست😳😁 @TebyanOnline

شیر مادر و نان پدر حلالشون... 🥇به نظرتون موفقیت‌های این چند وقت ورزش ایران شانسی بوده؟ 🏆 از کشتی بگیر تا ورزش‌های رزمی و فوتسال و والیبال چقدر خوبیم ما 😍 #زاویه_بسته @TebyanOnline

آخرین وضعیت ازدواج در ایران 📉 استان‌های ازدواجی با رنگ سبز مشخص شدن😍 اما استان‌های سمنان، البرز، تهران، اصفهان و بوشهر به ترتیب کمترین نرخ ازدواج رو دارن😔 @TebyanOnline

#کار_خوب 👏 بچه‌های مسجد ولی‌عصر نظرآباد کرج دور هم نشستن و یک قرار جالب با هم گذاشتن؛ اینکه با کمک هم ماهانه یک معتاد رو ترک بدن و به آغوش خانواده برگردونن. 📲 دانیال معمار @TebyanOnline

بلوغ احساسی 🔸چه زمانی می‌تونیم بگیم به بلوغ احساسی رسیدیم؟ 1⃣ وقتی مسئولیت اعمال، اشتباهات و احساساتمون رو به عهده می‌گیریم و برای جبرانش دست به کار می‌شیم.‌ 2⃣ وقتی از ما انتقاد میشه از اون اسقبال می‌کنیم. 3⃣ وقتی بتونیم هدف‌ها و احساساتمون رو بیان کنیم. 4⃣ وقتی بتونیم کسانی رو که به ما آسیب‌ رسوندن، ببخشیم. 5⃣ وقتی با همه اشتباهات باز بفهمیم میشه جبران کرد و اشتباهات گذشته‌مون رو هم ببخشیم. @TebyanOnline

خدا گفته آدما باید شریک داشته باشن که غصه نخورن (: تنها نمونن... 💞 درسته شرایط اقتصادی سخته اما زندگی رو آسون بگیرین و ازدواج کنین😍 @TebyanOnline

ثبت ازدواج، آنلاین شد 🔺رئیس کانون سردفتران گفته از دیروز ثبت الکترونیکی ازدواج در سراسر کشور فعال و دفاتر ثبت سنتی ازدواج حذف شدن. با این کار، بعد از امضای سند، اثر انگشت زوجین در سامانه ثبت میشه و سند ازدواج در اختیار زوجین قرار می‌گیره/فارس @TebyanOnline

حافظ اگر قدم زنی در ره خاندان به صدق بدرقه رهت شود همت شحنه نجف... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۶۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۶۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 همانا اهل ایمان پیروز و رستگار شدند 📖 مومنون آیه ۱ @TebyanOnline

سینوزیت یا کرونا؟ 🤧 از راه‌های زیر میشه تفاوت عفونت سینوس با #کرونا رو تشخیص داد: 1⃣ علائم برای اولین بار چه زمانی ظاهر شدن؟ 2⃣ علائم چقدر طول کشیدن؟ 3⃣ علائم چقدر شدیدن؟ 🤒 یادتون باشه علائم عفونت سینوس‌ها معمولا ناگهانی ظاهر میشن اما علائم کرونا می‌تونن تدریجی و طی ۲ تا ۱۴ روز بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس خودشون رو نشون بدن. @TebyanOnline

#فرزندداری اگر متوجه شدیم فرزندمون پورن دیده چه کنیم؟ 🔹خیلی وقت‌ها والدین شواهدی مبنی بر مشاهده فیلم‌ها و تصاویر مستهجن از طرف فرزندانشون دارن اما فکر می‌کنن سکوت باعث می‌شه حرمت بینشون حفظ بشه، در حالی که بعضی از بچه‌ها از این سکوت سوءاستفاده می‌کنن. 👈 پس اگه با یکی از محصولات هرزه‌نگاری مواجه شدید این کارها رو انجام بدید: 🔸خونسردی و آرامش خودتون رو حفظ کنید. 🔸به نحوی کاملا دوستانه وارد گفتمانی سازنده با فرزندتون بشید و از حمایتش دریغ نکنید. 🔸سعی کنید طوری سوال کنید که متوجه بشید تنها تماشا می‌کنه یا با دوستاش. 🔸سعی کنید متوجه بشید چرا فرزندتون به این نوع محتوا کنجکاو یا علاقمند شده. 🔸بیشتر شونده باشید و همون لحظه اقدام عجولانه‌ای نکنید. دریافت اطلاعات بیشتر باعث میشه بهتر بهش کمک کنید. 🔹تبیان رو دنبال کنید تا روزهای بعد درباره گفتمان آموزنده و کاربردی برای راهنمایی فرزندتون در مواجهه با پورنوگرافی اینترنتی دست پر باشید. 🤔 شما در این مواقع چه عکس‌العملی از خودتون نشون میدین؟ @TebyanOnline

#کوک_باشیم 🎼 دنیا وفا ندارد با صدای محسن چاوشی 📜 ۲۰ مهر روز بزرگداشت حافظ ✨به فال حافظ اعتقاد دارین؟ @TebyanOnline

چطور یه نماز خوب بخونیم؟ 💠 آیت‌الله مجتهدی تهرانی میگفتن یکی از کسانی که زیر سایه عرش الهی‌اند، نمازخوان‌های خوب هستند؛ آن‌هایی که نماز خوب می‌خونن، تقلید صحیح، حمد درست، با حضور قلب... از نماز لذت ببرید، کیف کنید، همون‌طور که گرسنه از غذا لذت می‌بره... 💠 بعضی‌ها وقتی به رکوع می‌روند، هنوز بدنشون آرام نگرفته، ذکر رکوع رو میگن. این نماز درست نیست. به سجده نرسیده ذکر رو میگن. ذکر سجده رو سه قسمت می‌کنند، هنوز پیشونی‌شون به زمین نرسیده میگن «سبحانَ»، «ربی الاعلی و بحم» رو در سجده میگن، «ده» رو موقع بلند شدن! 📿 نماز باید با طمأنینه باشه. بدنتون آروم که گرفت، بعد ذکر بگید. @TebyanOnline