#سالم_خوری چرا میوه خشک از میوه تازه کالری بیشتری داره؟ 🍇🫐 وقتی شما میوه تازه رو از نظر حجم با میوه خشک مقایسه می‌کنین، می‌بینین میوه خشک قند و کالری بیشتری نسبت به میوه تازه داره. مثلا می‌تونید تو یک فنجون اندازه‌گیری تقریبا ۳۰ دونه انگور جا می‌شه؛ اما اگه همین انگورها خشک بشن می‌تونید بیشتر از ۲۵۰ دونه کشمش رو تو همون فنجون جا بدید. @TebyanOnline

🐿 سنجاب تو خونه‌شون لونه درست کرده... آذوقه‌ چندسالشه این؟😄 @TebyanOnline

🌺 حقیقت اینه که تو این دنیا، همیشه کسی هست که با کمال میل بخواد جاش رو با شما عوض کنه، بخواد مثل شما نفس بکشه، مثل شما راه بره، جایی که شما زندگی می‌کنید زندگی کنه. 🙏آیا اخیرا خدا رو به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی و فرصت‌هایی که به شما داده، شکر کردین؟ @TebyanOnline

#فرزندداری مراقبت‌های جنسی رو چطور به بچه‌هامون آموزش بدیم؟ 🔸«مراقبت جنسی» یکی از مهمترین و سخت‌ترین کارهای تربیتی برای هر والدینی هست. والدینی که تو این زمینه آگاهی لازم رو ندارن یا این دست مسائل رو شوخی می‌گیرن، بعدها ممکنه بچه‌هاشون با چالش‌های مختلفی روبه‌رو بشن. 🔸 بعضی از والدین تصور می‌کنن، اگر مشاوران و روانشناسان صحبت از تربیت و مراقبت جنسی می‌کنن، حتما باید اونا هر چیزی که مربوط به بارداری، رفتارهای جنسی و مسائل جنسی هست رو به فرزندانشون توضیح بدن، در حالیکه اینطور نیست. والدین فقط باید نگرانی‌ها و پرسش‌های بچه‌ها رو نسبت به هر چیزی که ذهنشون رو درگیر کرده، جواب بدن و روش‌های مختلف مراقبت از بدن رو به بچه‌ها آموزش بدن. 😔 متأسفانه خیلی از پدر و مادرا به خاطر عدم آگاهی، خجالت و به بهانه‌هایی مثل از بین رفتن شرم و حیا این حرفا رو به بچه‌هاشون نمی‌زنن اما نمی‌دونن که همین نگفتن اونا باعث ناآگاهی فرزندانشون میشه و اونا رو در معرض آسیب‌ها و خطراتی از #فضای_مجازی گرفته تا فضای بیرون از خونه قرار میده. @TebyanOnline

مچ شایعات رو تو خونه بگیریم!/ از کجا معلوم درست باشه؟ 😔 ذهن اعضای خانواده ما هر روز بی‌امان زیر بار تیر و ترکش بمبارون مجازی قرار داره، حالا چه کاری از ما بر میاد تا درست ببینیم، بخونیم و بشنویم تا کمتر اشتباه کنیم؟ 👆🏼نکات کاربردی این ویدئو در زمینه سواد رسانه هست، ببینین و به اعضای #خانواده به خصوص جوونا و نوجوونا انتقال بدین. #فضای_مجازی @TebyanOnline

شما چی می‌پوشین؟ 👆🏼به عکس‌ها نگاه کنین به نظرتون چرا «فرهنگ ایرانی» در جامعه کمرنگ شده و در تو زندگی روزمره فرهنگ خارجی دیده می‌شه؟! 😔 چرا جوونای نسل امروز شناختی از فرهنگ‌شون ندارن؟ 📸 این عکس‌ها از پوشش بعضی از جوونا تو خیابونای کرمان گرفته شده. @TebyanOnline

#بریده_کتاب 📖 فقط کمی برایم غیرمنتظره است که اولین فیلمی که در خارجه می‌بینم، ضرورت ایثار در بقای بنیان خانواده و لزوم داشتن رابطه خوب خواهر برادری را گوشزد می‌کند. پس چرا بیشتر فیلم‌های ایرانی از مظلومیت زنان در خانواده و قبح‌شکنی طلاق و دعوای خواهر برادرها بر سر ارث و این‌ها حرف می‌زنند؟ 📚 از کتاب «دهکده خاک بر سر» نوشته فائضه غفار حدادی @TebyanOnline

قوانین نانوشته اینستاگرام محتواهایی که بهتره منتشر کنیم 3⃣ شبکه‌های اجتماعی چون چیز جدیدیه، قوانین خاصی نداره. ما تو چند بخش قوانینی که متناسب با فرهنگ و جامعه ماست رو بهتون میگیم. 📱اگه به اشتراک بذاریدش، ناهنجاری‌های این فضا کمتر میشه، اگه قانون خوبی به ذهنتون میرسه بنویسید. #اینستاگرام #فضای_مجازی @TebyanOnline

#زاویه_بسته «کامبک» رویایی ایران در وقت اضافه ⚽️ تیم ملی فوتبال کشورمون امروز در چهارچوب رقابت‌های انتخابی جام جهانی ۲۰۲۲ در منطقه آسیا در حالی که تا دقیقه ۹۰ با یک گل از لبنان عقب بود با گل‌های سردار آزمون (۱+۹۰) و نورالهی دقیقه (۵+۹۰) تونست به پیروزی برسه.👏 🇮🇷ایران با ۱۳ امتیاز صدرنشین گروه A شده😍 @TebyanOnline

اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی عِنْدَکَ وَجِیها بِالْحُسَینِ علیه‌السلام فِی الدُّنْیا وَ الْآخِرَهِ ❤️ نام تو را می‌برم و... زیبا می‌شوم... @TebyanOnline

#همسران ❤️ بجای اینکه دنبال یه نفر با چهره و هیکل خاص یا وضع مالی خوب و ... باشی، سعی کن یکی رو پیدا کنی که شبیه خودت باشه، فکرت رو بفهمه و وقت سختی‌ها کنارت باشه، اینجوری زندگیت قشنگ‌تر میشه 😍 ‌ 📺 فیلم «حوض نقاشی» @TebyanOnline

خوش موقع موچشو گرفتن، در حالی که می‌خواسته کابل برق رو یه گاز کوچولو بزنه😆😍 @TebyanOnline