#خانواده ابراز محبت خود را برای همسرتان به زبان بیاورید. 💠 رسول خدا صلی الله علیه و آله می فرماید: «اگر مردی به زنش بگوید: من تو را دوست دارم، تأثیر این سخن برای همیشه در روح او باقی می ماند.» ❤️ شوهران باید بدانند که گاهی ممکن است گفتن یک کلمه‌ی محبت آمیز بیش از خرید چندین هدیه برای شادی خاطر و روان زن مؤثر باشد. #سبک_زندگی_اسلامی @TebyanOnline

🎥 ببینید / کودکان آن طور نمی شوند که ما می خواهیم آن طور می شوند که ما هستیم #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#تغذیه 🔹برای کم کردن وزن ورزش کنید 🔺گرسنه ماندن باعث می‌شود وزن بدن به دلیل ذخیره‌سازی چربی افزایش یابد. هنگامی که برای مدتی طولانی غذا نمی‌خورید، بدن شما به دلیل محروم ماندن از مواد غذایی دچار آشفتگی می‌گردد و هنگامی که دوباره شروع به خوردن می‌کنید، گمان می‌کند که باید کالری مصرفی را به چربی تبدیل نماید، چون نمی‌داند چقدر طول می‌کشد که دوباره غذا بخورید. 🔺اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن #کاهش_وزن است، باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر نمایید. به جای گرسنگی، یک برنامه مناسب ورزشی 4 یا 5 بار در هفته برای خود تعیین نموده و از میوه‌جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت‌های کم چرب و ماهی استفاده کنید. #تبیان_رسانی_زندگی @TebyanOnline

#حدیث 🔹پيامبر اکرم (ص): لا يُسْبَقُ بَطيءٌ بحَظِّهِ و لا يُدرِكُ حَريصٌ ما لَم يُقدَّرْ لَه 🔺آن كه حرص نزند روزى خود را از دست نمى دهد و آن كه حرص زند، به آنچه روزی اش نيست نمى رسد. 📙ميزان الحكمه، ج3، ص25 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #دوشنبه29بهمن97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه دویست و پنجاه و سوم، سوره مبارکه رعد 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه دویست و پنجاه و سوم، سوره مبارکه رعد 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

بر ظلمت شب طلوع ناهید تویی بر مشرق جان، جلوہ خورشید تویی لبخند تو می‌زداید از دل غم را در مقدم صبح، نور امید تویی سلام صبحتون بخیر و شادی امروزتون سراسر لبخند و امیدواری 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 دوشنبه 🔸 ۲۹ بهمن سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۱۲ جمادی‌الثانی سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 ۱۸ فوریه سال ۲۰۱۹ میلادی 📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا قاضی الحاجات» 🗒 مناسبت ها: 🔻اتصال راه‌آهن شمال به جنوب ایران (1315 ش) 🔻قیام مردم مسلمان تبریز به مناسبت چهلمین روز شهدای 19 دی قم (1356 ش) 🔻تأسیس حزب جمهوری اسلامی (1357 ش) 🔻قهرمانی تیم ملی ایران برای ششمین سال متوالی در جام جهانی کشتی آزاد (1395 ش) 🔻سقوط هواپیمای تهران - یاسوج در برخورد با کوه دنا (1396 ش) 🔻درگذشت "ابوالحسن علی سخاوی" فقیه و لغت‌شناس (643 ق) 🔻ولادت عالم و عارف ربانی "آقا رحیم ارباب اصفهانی" (1297 ق) 🔻روز ملی و استقلال "گامبیا" از یوغ استعمار بریتانیا (1965 م) 🔻مرگ "میکل آنْژْ" نقاش و مجسمه‌ساز بلندآوازه ایتالیایی (1475 م) 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#موفقیت امروز کارهایی را انجام می‌دهم که دیگران حاضر نیستند انجام بدهند. تا فردا کارهایی را انجام بدهم که دیگران قادر نیستند انجام بدهند. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🔷چشم‌زخم خرافات نیست 🔹آنچه باید برای دفع چشم‌زخم بدانیم 🔺نیروهایی در چشم انسان ها وجود دارد، به‌گونه‌ای که وقتی از روی اعجاب به چیزی بنگرند ممکن است آن را از بین ببرد، در هم بشکند، بیماری یا خللی در آن وارد کند. 🔺در #قرآن_کریم درباره ارتباطات و رفت‌وآمدهایمان آمده است که زینت‌های مادی و معنوی زندگیمان به شکلی باشد که زیاد جلوه نکند. 🔺نعمعت هایی که در معرض مشاهده نیستند را نباید نمایان کرد زیرا باعث حسرت دیگران می شود و ما نمی‌دانیم کدام چشم محرم و کدام نامحرم نعمت‌های ماست، بنابراین تا می توانیم باید معمولی زندگی کنیم. 🔺#امام_صادق (ع) در این زمینه می فرماید: اگر کسی بترسد که چشم خودش در کسی اثر کند یا چشم دیگری در او اثر کند، سه مرتبه بگوید: "ماشاءالله لا قوّة الا بالله العلی العظیم" و در جای دیگر میفرمایند: هرگاه کسی خود را به هیئت نیکو آراسته کرد، وقتی از منزل بیرون می‌رود دو سوره‌ی #ناس و #فلق را بخواند تا به اذن خدا چیزی به او ضرر نرساند. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/c9qGN @TebyanOnline

#آشپزی 🔹 تردپیچ مرغ و سیب زمینی 🔺 مواد اولیه: مرغ ریز خرد شده: 200 گرم سیب‌زمینی آب‌پز: سه عدد پیاز: یک عدد جعفری: سه قاشق غذاخوری نان لواش: شش عدد نمک، زردچوبه و فلفل: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه: 🔻پیاز را رنده کرده و همراه مرغ در کمی روغن سرخ می‌کنیم. 🔻ادویه‌ها را با یک فنجان آب مرغ مخلوط کرده و به مرغ می‌افزاییم. 🔻سیب‌زمینی‌ها را خرد یا رنده کرده و با جعفری خرد شده به مواد اضافه می‌کنیم تا کاملاً پخته و نرم شوند. 🔻نان‌ها را طوری برش می‌دهیم که وقتی مواد را داخل آن‌ها ریختیم از داخل نان بیرون نریزد و خوب پیچیده شود، سپس تردپیچ‌ها را درون روغن سرخ می‌کنیم. 🔻این غذا را می‌توانیم با سس گوجه‌فرنگی یا در صورت دلخواه تمبرهندی را به صورت سس روی آن ریخته و سرو کنیم. نکته: می‌توانید در صورت تمایل در این خوراک به جای مرغ از قارچ استفاده کنید. #سبک_زندگی @TebyanOnline