۴ نکته برای بهبود روابط عاطفی با مهارت شنیدن تمایل نشون بدید 💓 تمایل خیلی مهمه. نشون بدید که مایلید گوش کنید. بگید برام حرف بزن، دوست دارم از هرجایی و هرچیزی برام حرف بزنی. پیش قدم بشید و بگید الان همه وقتم مال توست. این تمایل نشون دادن حال طرف رو خوب کرده و رابطه عاطفی رو بهتر می‌کنه. توجه کنید 💓 به حرف‌‌هاش توجه کنید. ممکنه حرف‌هاش مورد علاقتون نباشه اما مهم اینه که این توجه نشون دادن اثر ارزشمندی تو رابطه ایجاد می‌کنه. پس خیلی باتوجه گوش کنید. حواستون به جایی نباشه. با اکراه، بی‌حوصلگی و نگاه به موبایل وارد گفتگو نشید. همدلی کنید 💓 ممکنه طرف مقابلتون از یه مشکلی حرف بزنه. الزاماً نخواید بهش راهکار بدید که چیکار کنه شاد بشه، چیکار کنه مسألش رو حل کنه یا چیکار کنه مشکلش رو کنار بذاره. بلکه باهاش همدلی کنید که اون احساس کنه شما درکش می‌کنید و متوجه حال و احوالش هستید. همراهی کنید 💓 وقتی طرف مقابل داره برای شما حرف می‌زنه با واکنش‌ها و بازخوردهاتون همراهی کنید؛ «جدی می‌گی؟»، «خب بعدش چی شد؟» و جملاتی که نشون بده همه حواستون به به حرف‌هاش هست رو فراموش نکنید. #همسران @TebyanOnline

بچه‌هامون رو نجات بدیم 🎥 صحبت‌های شنیدنی دکتر مجتبی شکوری درباره اعتماد به نفس از دست رفته بچه‌ها در مدرسه @TebyanOnline

#سبد_کتاب رمانی برای نوجوانان و البته بزرگسالان! 📚 «سفر به آن سوی دریاها» جلد اول از مجموعه کتاب‌های سرگذشت استعمار هست. این مجموعه قصد داره تا یکی از عبرت آمیزترین و دهشتناکترین ادوار تاریخی رو با زبانی ساده و قابل فهم برای نوجوانان روایت کنه. 📚 نویسنده این کتاب «مهدی میرکیایی» هست و نشر مهرک اونو چاپ کرده. @TebyanOnline

💌 دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه 💌 یادم باشه بهترین صدقه نگهداری زبان از زشتی‌هاست @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۳۴ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙 روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۳۴ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

هفت فراز کلیدی دعای عهدی 🌼 السلام علیک یا صاحب‌الزمان 🎧 #بشنوید| گفتاری از حجت‌الاسلام حیدری کاشانی @TebyanOnline

#سالم_خوری معجزه سیر و عسل برای دستگاه تنفسی 🍯 این ترکیب به طور مؤثری با مشکلات تنفسی مبارزه می‌کنه فقط کافیه 🧄 ۱۰ حبه سیر 🍯 دوسوم فنجون عسل (۳۵۰ گرم) 🍋 آب یک عدد لیمو (۳۰ گرم) داشته باشید. 🔸حبه‌های سیر رو پوست بگیرید، اونا رو به صورت ورقه‌ای برش بدید و تو یک ظرف شیشه‌ای تمیز و خالی بذارید، بعد ۳۵۰ گرم عسل و آب یک لیمو رو بهش اضافه کنید. 🔸در ظرف رو ببندید و اجازه بدید یک هفته با هم بمونن، بعد از یک هفته، روزی یک قاشق چای‌خوری از اونو با معده خالی بخورید. 👈🏼 لینک برای مطالعه بیشتر @TebyanOnline

#چی_بپزیم خوراک مرغ و سبزیجات مواد لازم 🍲 سینه مرغ نگینی شده 🍲 سیب زمینی نگینی شده 🍲 هویج نگینی شده 🍲 فلفل سبز، فلفل قرمز، نخود فرنگی، قارچ، نمک و فلفل سیاه 🍲 پودر سبزیجات(اختیاری) 🍲 فلفل قرمز آسیاب شده، پودر سیر، کاری و روغن زیتون مواد تهیه سس 🍲 یک قاشق غذاخوری پر از رب گوجه فرنگی و یک فنجون آب گرم 🔸طبق ویدیو مراحل پخت این غذارو انجام بدید و درجه حرارت بالا و پایین ۱۹۰ درجه هست. به این ترتیب حدود ۳۰-۳۵ دقیقه بپزید. 😋 نوش جان @TebyanOnline

#جمعه_بازی 👨‍👩‍👧‍👦 بازی با بچه‌ها رو فراموش نکنید، وقتی تو بازی‌هاشون مشارکت می‌کنید اونا اعتماد به نفس می‌گیرن. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در شبانه‌روز گذشته ۷۵ هموطن مبتلا به #کرونا فوت کردند، ۴۱۳۴ بیمار هم در بخش مراقبت‌های ویژه بستری هستند. @TebyanOnline