#توییتگرام 📲 مشاور وزیر بهداشت با هشدار به مردم نوشته دیگه منتظر علایم ظاهری #کرونا نمونید 🔸ساعت‌های طلایی رو از دست ندید و به محض بی‌حالی و خستگی غیرعادی دکتر برید. سرعت پیشرفت بیماری خیلی بالا رفته. @TebyanOnline

🎥 کارمندان بهتره چه غذاهایی نخورند؟ @TebyanOnline

‏😳 اینا رو از تو شکم بچه‌های زیر ۳ سال درآوردن مواظب بچه‌هاتون باشید @TebyabOnline

🇺🇸 دولت‌های مختلف آمریکا با شعارهای متفاوت، یک جور عمل می‌کنند @TebyanOnline

🪴 هر سال کلی گندم و حبوبات برای کاشت سبزه عید از بین میره، این دونه‌ها خوراکی هستن و استفاده غیرخوراکی از اونا در این حجم بالا اسرافه! 🪴برای کاشت سبزه عید از دانه‌های غیر خوراکی مثل هسته مرکبات استفاده کنیم. 😍 سبزه هسته پرتقال و لیمو شیرین خیلی خوشگلم میشه @TebyabOnlibe

چطور خود تخریبی رو متوقف کنیم؟ 🔸شناخت و اعتراف به ایرادات و مشکلاتمون همیشه آسون نیست اما انجام این کار اولین قدم برای پیدا کردن راه حل و گام برداشتن در یک مسیر سالمه. 🔸به همون روشی که رفتارهای خود تخریبی رو یاد می‌گیریم، باید یاد بگیریم که چطور اونا رو متوقف کنیم. توصیه‌های این مطلب به شما کمک می‌کنه رفتارهای خودتخریبی رو به تدریج کم کنین. مصادیق رفتار خود تخریبی 🔺وقتی که کاری انجام بدی که مطمئنی باعث آسیب به خودت می‌شه، خواه احساسی باشه یا جسمی خودت رو تخریب کردی. برخی از رفتارهای خود تخریبی آشکارتره، مثل: 🔸اقدام به خودکشی 🔸پرخوری 🔸فعالیت‌های اجباری مثل قمار، بازی یا خرید 🔸رفتار جنسی پرخطر 🔸سوء مصرف دارو، الکل و مواد مخدر 🔸خودزنی، مثل بریدن، خراشیدن یا سوزوندن بدن، کشیدن مو 🔺همچنین اشکال ظریفتری از خود تخریبی وجود داره که ممکنه حداقل در سطح آگاهانه متوجه نشید که این کار رو انجام میدید، که در قسمت دوم درباره اون توضیح میدیم. ادامه داره... @TebyanOnline

💌 خدایی که مسیر را به پرندگان نشان می‌دهد انسان را در نیمه راه رها نمی‌کند... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۷۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۷۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#مهیای_مهمانی غرق لذت در لجنزار! 💠 هجدهم رجب| کجاست یک نفر که ما را بگیرد و از این لجنزار دنیا بیرون بیاورد... @TebyanOnline

#بازخوانی| پس از پیروزی رییس‌جمهور امریکا از برنامه تحریم ایران به سبک بایدن گفتیم و «ریچارد نفیو» رو بهتون معرفی کردیم. 🔸حالا ریچارد نفیو به وزارت امورخارجه بایدن اومده و معاون مشاور وزیر در امور ایران شده 🎥 ببینید برنامه بایدن برای تحریم ایران چیه؟ @TebyanOnline