😷 ماسک زدن در شهرهای قرمز و نارنجی الزامی شد 🔸سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا میگه استفاده از ماسک در کلیه فضاها (چه باز و چه سر پوشیده) در شهر‌های قرمز و نارنجی الزامیه. 🔸در شهر‌های آبی و زرد، در نقاط سرپوشیده یا پر ازدحام و پرتردد این کار ضروریه. 🔸وزارت بهداشت هم تعداد و ساعات خدمت‌رسانی مراکز واکسیناسیون رو افزایش میده. 🔸با توجه به ابتلای فراوان در کشور‌های همسایه از ترکیه تا امارات، مراقبت‌های بهداشتی مرزی در تمامی مرز‌ها باید تقویت بشه. @TebyanOnline

مادرها... 😍 حال و هوای مادر یکی از کشتی‌گیران در حاشیه مسابقات کشتی قهرمانی آموزشگاه‌های استان گیلان @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | نکات بهداشتی برای ذبح دام 🔸ذبح دام یکی از آداب مهم عید قربان به شمار میره اما لازمه این کار رعایت یه سری از نکات بهداشتیه که به سلامت تغذیه و محیط اطرافمون کمک می‌کنه @TebyanOnline

🤲 نکاتی درباره دعای عرفه که شاید ندانید! 🔹خوندن دعای عرفه از زبان سیدالشهدا علیه‌السلام جزو جدانشدنی این روز برای همه ماست؛ اما خیلی از ما فکر می‌کنیم امام این دعا رو در حج آخر خودشون خوندن و از مکه راهی کربلا شدن؛ در حالی که اینطور نیست. @TebyanOnline

🦟 #اینفوتبیان | بیماری‌هایی که توسط پشه آئدس منتقل می‌شود 🔸این روزها سر و کله یه پشه به نام آئدس در جنوب ایران و هرمزگان پیدا شده، این حشره خطرناک می‌تونه منجر به بیماری‌هایی مثل تب زرد یا تب دنگو بشه به همین خاطر اینجا براتون از علائم و راهکارهای پیشگیری از این آسیب گفتیم. @TebyanOnline

#از_امروز 🌺 بیاید امروز بدون هیچ دلیلی برای اعضای خانواده‌مون گل بخریم و بهشون بگیم چقدر دوستشون داریم. @TebyanOnline

#همسرانه | ۸ عنصر صمیمیت در رابطه زوجین 1️⃣ عاطفه: عواطف‌شون رو به راحتی برای هم بیان می‌کنند. 2️⃣ بیانگری: عقاید و نگرش‌ها‌شون رو به هم ابراز می‌کنند. 3️⃣ سازگاری: میزان همکاری صمیمانه زوج با یکدیگر. 4️⃣ همبستگی: میزان تعهد زوج نسبت به هم. 5️⃣ رابطه جنسی: میزان رضایت از رابطه جنسی. 6️⃣ حل تعارض: حل اختلاف نظر با هم. 7️⃣ خودمختاری: میزان استقلال برای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده. 8️⃣ هویت: میزان اعتماد بنفس و عزت نفس زن و شوهر. @TebyanOnline

🏠 شرایط مستاجران در کشور‌های مختلف 🔸مستاجر‌ها تو دنیا شرایط مختلفی دارن و هر دولتی قوانین متفاوتی رو برای حمایت از مستاجر‌ها تنظیم کرده که بعضی از این قوانین در کشور‌های مختلف رو باهم مرور می‌کنیم @TebyanOnline

#فرزندپروری 🔸وقتی کودک اتاقش رو مرتب می‌کنه، بهش نگو: «آفرین! چه پسر خوبی؟» 🔸بگو: «از اینکه اتاقت رو جمع کردی، من خوشحالم!» 🔸در هیچ صورتی، از عبارات «چه دختر خوبی؟» یا «چه پسر بدی؟» استفاده نکن! احساس خودت رو از رفتار کودک، بیان کن. @TebyanOnline

🤲 #اینفوتبیان | اعمال شب و روز عید قربان 🔸یکی از اعیاد مهم ما مسلمون‌ها دهم ذی‌الحجه و عید قربان هست که اعمال مخصوص به خودش رو داره از شب زنده‌داری و مناجات تا قربانی کردن در روز عید @TebyanOnline

🎧 در ملا عام قربانی نکنید 🔸خیلی از ما در روز عید قربان در ملا عام قربانی رو ذبح می‌کنیم! کاری که تبعات مخصوص به خودش رو داره 🎙 اینجا مرحوم استاد فاطمی‌نیا از اثرات این کار در معابر عمومی و علی الخصوص روی کودکان برامون گفتن @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | قربانی کردن دام در حضور کودکان چه تاثیری روی اون‌ها داره؟ 🔸قربانی کردن دام جلوی بچه‌ها می‌تونه روی ذهن اونا اثر منفی بذاره و حتی باعث بروز مشکلاتی مانند شب ادراری یا لکنت زبان بشه. @TebyanOnline

درسته که از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنی اما این نکات رو رعایت کن: 1⃣ حداکثر روزی ۲ ساعت براش وقت بذار 2⃣ صفحات و آدم‌های منفی رو دنبال نکن 3⃣ اول صبح گوشی رو دست نگیر 4⃣ گوشی رو تو رخت‌خواب نبر 5⃣ نظرات منفی رو محدود کن و جواب نده 6⃣ آدم‌های مزاحم رو بدون فکر کردن بلاک کن! 7⃣ حریم خصوصی خودت رو تو انتشار رعایت کن @TebyanOnline

تا خدا هست... به مخلوق دمی تکیه مکن... که خدا کوه ثبات است و ... بشر عین نیاز... 🌙 شبتون به‌خیر @TebyanOnline

عید همگی مبارک 😍 صبحتون بخیر @TebyanOnline

💬 دیشب که خواب بودیم #چه_خبر بود؟! 🔸معاون عملیات و نظارت بر بازار بورس کالا، از بررسی عرضه خودرو در بورس در شورای عالی بورس خبر داد و گفت در صورت موافقت قطعی این شورا، خودرو در بورس عرضه خواهد شد. 🔸سخنگوی وزارت خارجه اخطار داده ایرانیان مقیم سریلانکا، از نزدیک شدن به مراکز تجمع خودداری کرده و با سفارت ایران در کلمبو ارتباط خود را حفظ کنند 🔸موشک نظامی مینوتور-۲ آمریکا که قابلیت حمل کلاهک اتمی داره، در اولین پرتاب آزمایشی تنها ۱۰ ثانیه پس از پرتاب منفجر شد. @TebyanOnline

پروردگارا! آنچه [ظرفیت و] طاقتش را نداریم... بر دوشمان نگذار! 📖 آیه ۲۸۶، سوره بقره @TebyanOnline

#چله‌رستگاری | فرعون درون‌ات را نابود کن! 💠 چهل قدم تا رستگاری (چهلم) @TebyanOnline

🎧 استاد قرائتی: گاهی ما قربانی که می‌کنیم قربان خودمان می‌شود! 🔸سیراب و شیردان برای عصر، کله پاچه‌اش برای صبح، این ران برای شوهر خواهر، آن هم برای داماد، این برای خواهر، اصلاً چیزی قربان نشد! 🔸قربان یعنی از خودت جدا کن عید قربان یعنی اگر گوسفند می‌کشید چشم‌هایتان را ببندید گوشت و دنبه را یک جور بین دیگران تقسیم کنید. @TebyanOnline

یه نون روغنی خوشمزه واسه روز تعطیل😋 مواد لازم: ۳۰۰ گرم آرد ۱۲۰ گرم آب جوش ۷۰ گرم آب سرد روغن و نمک 🫓 خمیر حداقل باید یک ساعت استراحت کنه، می‌تونید خمیر رو فریز کنید و هر وقت خواستید آماده‌اش کنید. @TebyanOnline

فردا یارانه تیر ماه واریز می‌شه 🔸️مرحله ۱۳۷ واریز یارانه‌ معیشتی فردا دوشنبه بیستم تیر ماه به حساب سرپرستان خانوار واریز میشه و مطابق روال ۲ ماه گذشته این پرداخت نقدیه. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | دردسرهای زیاد لاغر بودن ‌ 🔸رژیم‌های بی‌رویه و بی‌دلیل برای کاهش وزن اگه شکل افراطی پیدا کنه باعث لاغری بیش از اندازه میشه که خودش عوارض زیادی داره. همیشه یادتون باشه اون چیزی که مهمه وزن مناسبه! @TebyanOnline

گوشت قربانی رو تا ۲۴ ساعت مصرف نکنید 🔸رئیس سازمان دامپزشکی کشور میگه برای جلوگیری از ابتلای به بیماری تب کریمه کنگو به مردم توصیه می‌شه که از مصرف جگر گوشت قرمز خام و آبدار (عدم پخت کامل) خودداری کنند و به لاشه دام دست نزنند. 🔸برای جلوگیری از بروز بیماری‌های احتمالی با دام گوشت قربانی تازه ذبح شده تا ۲۴ ساعت و جگر تا ۴۸ ساعت در دمای ۰ تا ۴ درجه سانتیگراد نگهداری و بعد مصرف بشه. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | چجوری به بچه‌ها احساس امنیت بدیم؟ ‌ 🔸داشتن آرامش و احساس امنیت، شاید جزو کلیدی‌ترین مواردی باشه که می‌تونه روی تربیت و شخصیت بچه‌ها در آینده سرنوشت ساز باشه کاری که برای انجامش کافیه یه سری نکات ریز رو رعایت کرد. @TebyanOnline

#از_امروز مهربونی با دیگران باعث میشه که حال خودت هم بهتر بشه، پس نکاتی رو که نوشتیم انجام بده💝 🔸به زبون بیار که دوستشون داری 🔸برای همسرت گل بخر 🔸بچه‌ها رو بغل کن 🔸از دیگران تشکر کن 🔸حال دوستای قدیمی رو بپرس 🔸مطالب خوب رو برای دوستات بفرست 🔸صدقه و کمک کردن رو فراموش نکن @TebyanOnline

🎧 نویسنده‌ای که هرگز مدرسه نرفت 🔸روز درگذشت مهدی آذر‌یزدی به نام روز ادبیات کودک و نوجوان در تقویم ثبت شده، یه پیرمرد قصه‌گو که هیچ وقت مدرسه نرفت اما با کتاب‌هایی مثل "قصه‌های خوب برای بچه‌های خوب" سهم بزرگی از خودش در خاطرات مشترک بچگیمون به جا گذاشت. @TebyanOnline

دســـــت و دلبازی، برای شادباش 🤩عید سعیـــــد غــدیر خــم🤩 ⭐️فقط و فقــط و فقــــط، ⭐️ ⭐️ســــــالـــــی یــکــــــبــــار⭐️ جشنـــواره بزرگ تخفـیـــــــــف عطرهای طبیعی طیّبســـــــتان هم‌تخفیف، هم‌هدیه و هم[. . .] پس از دریافــت ســـــفارشتـون شگفـت‌زده خواهیـــد شد... 😎 🤩تا 20درصد تخفـــــیـــــــــف برای خـریـــدهای تکــــــــــی🤩 و هم تخـفیــــفاتی انتــــــحاری برای خریـــــدهــــــای عـــمــــده به طیبستان بپــــیوندید، 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/331284626C1c0cfc1011

🎥 مسئول کابوس سگ‌های قاتل کیست؟ ‌ 🔸‌ماجرای حمله سگ‌ها به آدمها و علی الخصوص بچه‌ها هر از چندگاهی به یکی از ماجراهای پربحث شبکه‌های اجتماعی تبدیل میشه، موضوعی که دیدن تصاویرش برای خیلیامون دلخراشه! ‌ 🔸اما ماجرا از جایی بغرنج‌تر میشه که این مشکل هر چند وقت یه بار فقط تبدیل به یه تب رسانه‌ای میشه که صرفا در یه مدت زمان کوتاهی جنجال به پا می‌کنه و توسط مسئولان فراموش میشه. @TebyanOnline

افکار منفی قبل از خواب رو اینجوری از بین ببر 1⃣ تا زمانی که کاملا خسته و خواب آلود نشدی به رختخواب نرو. 2⃣ یک فعالیت دنباله‌دار مثل خوندن یک رمان طولانی که هر شب بخشی از اون رو می‌خونی، یا دور کردن قرآن رو برای خودت داشته باش. 3⃣ به محض ورود افکار منفی به ذهنت توجه خودتو به چیزی جلب کن تا از افکار منفی خارج بشی، مثلا خاطره‌ای رو به یاد بیار، اعداد رو به صورت معکوس بشمر یا اشیا داخل اتاق رو اسم ببر. @TebyanOnline

خدایا به امید تو ای یگانه معبودم 😍 صبحتون بخیر @TebyanOnline