صبحتون بخیر 😍 @TebyanOnline

📸 #نشان | الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ 🔸 درستکار در تعریف قرآنی‌اش یعنی کسی که در راه خدا هزینه‌ می‌کند، در وقت عصبانیت خودکنترلی دارد و خطاپوشی بلد است. آل عمران، آیۀ ۱۳۴ @TebyanOnline

#خبر | زمستان امسال هم امیدوارکننده نیست رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی: 🔸 از سال آبی ۱۳۹۹ تا ۱۴۰۲ سه سال خشکسالی را پشت سر گذاشتیم و امسال در چهارمین سال خشکسالی پیاپی هستیم. 🔸 بارش‌های پاییزه نسبت به بلندمدت ۴۳درصد کاهش یافت. حتی بارش‌های نرمال زمستانه نیز کم‌بارشی‌های چهارساله را جبران نمی‌کند. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | چطور به تنبلی غلبه کنیم؟ @TebyanOnline

وقتی قلب خیلی بزرگی داری ❤️ @TebyanOnline

🔶 با فردی که در معرض خودکشی است چگونه برخورد کنیم؟! ‌ 🔸 برای مداخله و کمک به نجات یک زندگی، لازم نیست درمانگر باشید. آنچه بیشتر بیماران مبتلا به افکار خودکشی واقعاً می‌خواهند این است که ترس و احساسات آنها بدون قضاوت شنیده شود. 🔸 به یاد داشته باشید در بدترین حالت، مهربانی و کمک شما از طرف آنها رد می‌شود اما در بهترین حالت، حرفهای شما باعث می‌شود که کسی کمتر احساس تنهایی کند. کلمات شما ممکن است تفاوتی باشد که کسی برای تنها یک روز دیگر زنده ماندن به آن نیاز دارد. 🔸 هنگام گوش کردن، از پذیرش او به همان شکلی که هست، اطمینان حاصل کنید. هدف این است که به او نشان دهید با او در بهترین و بدترین شرایط همراه هستید و او به خاطر افکار یا احساساتش قضاوت نخواهد شد. 🔸به جای تمرکز بر “چرایی” افکار خودکشی، روی “چگونگی” احساس فرد تمرکز کنید. از او سوال کنید که چگونه احساس می‌کند و به دقت گوش دهید. بعضی اوقات، فقط بیان احساسات می‌تواند فشار را از روح فرد بردارد. 🔸 ممکن است وسوسه شوید که به سرعت راه‌حل‌هایی را پیشنهاد دهید، اما در این مرحله، مهم‌ترین کار این است که فقط گوش دهید. فرد در فکر خودکشی اغلب نیاز به درک و همدلی دارد نه اینکه به او گفته شود چه کار باید بکند. @TebyanOnline

💊 افراد بالای ۱۲ سال در هوای آلوده قرص ویتامین D مصرف کنند 🔸 مدیر دفتر بهبود تغذیهٔ جامعهٔ وزارت بهداشت: : در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال سن، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. 🔸 علاوه بر پوشش ابر، آلودگی هوا هم یک عامل خطر فزاینده برای وضعیت کمبود ویتامین D است. آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق در هوا میزان نور خورشید را کاهش می‌دهند و در نتیجه میزان تولید ویتامین D در پوست کاهش می‌یابد. @TebyanOnline

🔴 #خبر | اعتراف نتانیاهو به تلفات سنگین ارتش اسرا‌ئیل 🔸نخست وزیر رژیم صهیونیستی: امروز، صبح سختی پس از یک روز نبرد سخت و دشوار در نوار غزه بود. 🔸ارتش رژیم صهیونیستی امروز به هلاکت ۱۴ نظامی تنها طی ۲۴ ساعت اخیر در نبرد با رزمندگان مقاومت فلسطین در نوار غزه اعتراف کرد، هر چند آمار غیر رسمی به سبب سانسور شدید نظامی از سوی اشغالگران، بسیار بیشتر از این آمار رسمی است. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | آثار و فوائد آیت‌الکرسی در روایات @TebyanOnline

نظافت خونه به سبک این دختر کوچولو ❤️😄 @TebyanOnline

🚨 #اینفوگرافیک | آژیر خطر خودکشی 🔻 طبق پژوهش‌های سازمانی ملی سلامت آمریکا نشانه‌هایی وجود دارد که باید نسبت به آن‌ها حساس باشیم و بی‌تفاوت از آن‌ها نگذریم 🗞 @MaX_Newspaper

🎥 #روزنما | اسرائیل در جست‌وجوی جعبه اسرارآمیز! 🔸 از نظر یهودیت تحریف شده که امروزه صهیونیست‌ها نماینده اصلی اون محسوب می‌شهحضرت سلیمان پیامبر نبود بلکه پادشاهی بت‌پرست، ثروتمند و شهوت‌رانی بود که هزار همسر داشت! 🔸 اون‌ها معتقدن که سلیمان با به بند کشیدن فرماندهان اصلی ابلیس، تاج و تختش رو بنا کرد و قبل از وفاتش همه اسرارش رو در همون معبد پنهان کرد! @TebyanOnline