#سبک_زندگی_اسلامی ✅گفتن بسم الله بر سر سفره #پیامبر_اسلام (ص): هرگاه سفره پهن مى شود، چهار هزار فرشته در اطراف آن حضور پیدا می کنند. چون بنده بگويد: «بسم اللّه» فرشتگان مى گويند: «#خداوند، به غذايتان بركت دهد!» سپس به #شيطان مى گويند: «اى فاسق! بيرون شو. تو بر آنان، راه تسلّط ندارى». 📚 كافى ج۶ ، ص۲۹۲ ، ح۱ #تبیان_رسانی_زندگی @TebyanOnline

🔹راه شناخت بهتر در انتخاب شریک زندگی 🔺 برخی افراد به راحتی از طرز صحبت کردن فرد مقابل‌شان به #شخصیت او پی می‌برند اما راه‌هایی وجود دارد تا شما قبل از صحبت کردن با دیگران شخصیت آنها را کشف کنید. 🔺 در آزمون‌ها و مطالب مربوط به تست‌های شخصیت‌شناسی در اکثر موارد از 10 مورد، 5 مورد آن با روحیات انسان تطابق دارد و این مسئله موجب می‌شود تا افراد به آنها اعتماد کنند و بر اساس آن برای زندگی آینده‌شان تصمیم بگیرند و یا با توجه به آن روابطشان را با دیگران تغییر دهند. 🔺اگر امکان و شرایط معاشرت بیشتر در چارچوب خانواده را نداریم، می توانیم از تست های شخص شناسی و معتبر مانند (MBTI) کمک بگیریم. 🔺تست های مشاوره #ازدواج؛ صرفا اولویت بندی نیازها، شباهت و تفاوت های دو طرف را مشخص می کنند و برای بدست آوردن برآورد کامل از یکدیگر صورت می گیرد. 🔺 بهترین راه برای شناخت همسر آینده، رفت‌وآمد زیاد است که باعث می‌شود افراد با سلایق و روحیات یکدیگر آشنا شوند و مراجعه به مشاوران و متخصصان ازدواج است که در بیشتر مواقع با انجام تست‌های تخصصی، شناخت واقعی‌تری را از یکدیگر به دست می‌آورند. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/ZMHRY @TebyanOnline

#آشپزی مافین کوکو 🔹مواد لازم برای 4 نفر: 6 عدد تخم مرغ یک سوم پیمانه خامه 300 گرم قارچ 350 گرم اسفناج یک چهارم پیمانه نخودفرنگی پخته یک چهارم پیمانه پنیر پیتزای رنده شده به میزان لازم نمک و فلفل 2 قاشق سوپخوری روغن 🍽 روش تهیه: 🔸 فر را با دمای 170 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. 🔸 اسفناج را بشویید و آن را در سبدی بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود، سپس ریز خرد کنید. قارچ ها را هم بعد از شست وشو به صورت نگینی خرد کنید. 🔸 در یک کاسه تخم مرغ ها را با خامه و مقداری نمک و فلفل خوب مخلوط کنید. حالا اسفناج، نخودفرنگی، قارچ خرد شده و پنیر پیتزا را اضافه کنید و مواد را خوب با هم مخلوط کنید. در صورت نیاز نمک و فلفل بیشتری به مواد بزنید. 🔸 قالب های مافین را با مقداری روغن چرب کنید. حالا دوسوم از قالب ها را با مخلوط حاصل پر کنید و به مدت 20 دقیقه داخل فر بگذارید تا کوکو آماده شود. 🔸 بعد از آن که کوکو آماده شد، قالب ها را از فر درآورید و صبر کنید تا کمی خنک شوند، سپس کوکوها را از قالب ها در آورده و در ظرف مورد نظرتان بچینید. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

📷 اینفوگرافی آمار جمعیت مذاهب و تعداد نمایندگان آن‌ها در ایران 🔹احترام و آزادی عمل مذاهب مختلف 🔺امروزه جمهوری اسلامی ایران، مظهر اقتدار #اسلام در آسیای میانه است که در میان جمعیت هشتاد میلیونی خود، براساس اصل دوازدهم قانون اساسی، الی الابد اسلام را #دین و #مذهب رسمی را شیعه اثنی عشری اعلام کرده است. 🔺طبق اصل 13 قانون‌اساسی، اقلیت‌های دینی #زرتشتی، #مسیحی و #کلیمی، ادیان آسمانی به رسمیت شناخته شده‌ای هستند که حقوق شهروندی آن‌ها نیز به‌خوبی تبیین شده و علاوه بر آنکه فعالیت‌های اقتصادی و عبادی و فرهنگی برای آنان لحاظ شده است، در ساختار رسمی کشور، #انتخابات و مشارکت در قانون‌گذاری نیز حضور فعالی دارند. 🔺دیده‌ شدن و اهمیت‌ دادن به اقلیت‌های مذهبی در ایران در حالی اهمیت دارد که در سایر کشورهای مدعی حقوق بشر، اقلیت‌های دینی و مذهبی فاقد حقوق اولیه هستند. 🔺به‌عنوان مثال مسلمانان در کشور آلمان، جمعیت 3/5 درصدی را تشکیل می‌دهند و هیچ نماینده‌ای در مجلس ندارند. اما قانون اساسی ایران اسلامی، برای هر یک از اقلیت‌های سه‌گانه، حضور نماینده را در مجلس‌ شورای‌ اسلامی الزام آور می‌داند. @TebyanOnline

#تربیت_فرزند «مَنْ قَبَّلَ وَلَدَهُ كَتَبَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ لَهُ حَسَنَةً وَ مَنْ فَرَّحَهُ فَرَّحَهُ اللَّهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ» 📚الكافي، ج۶، ص۴۹ 🔺هرکس فرزندش را ببوسد، خداوند (عزّوجلّ) برای او حسنه‌ای می‌نویسد و هرکس فرزندش را شاد کند، #خداوند در روز #قیامت او را شاد می‌گرداند. #سبک_زندگی_اسلامی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#خانواده ابراز محبت خود را برای همسرتان به زبان بیاورید. 💠 رسول خدا صلی الله علیه و آله می فرماید: «اگر مردی به زنش بگوید: من تو را دوست دارم، تأثیر این سخن برای همیشه در روح او باقی می ماند.» ❤️ شوهران باید بدانند که گاهی ممکن است گفتن یک کلمه‌ی محبت آمیز بیش از خرید چندین هدیه برای شادی خاطر و روان زن مؤثر باشد. #سبک_زندگی_اسلامی @TebyanOnline

🎥 ببینید / کودکان آن طور نمی شوند که ما می خواهیم آن طور می شوند که ما هستیم #سبک_زندگی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#تغذیه 🔹برای کم کردن وزن ورزش کنید 🔺گرسنه ماندن باعث می‌شود وزن بدن به دلیل ذخیره‌سازی چربی افزایش یابد. هنگامی که برای مدتی طولانی غذا نمی‌خورید، بدن شما به دلیل محروم ماندن از مواد غذایی دچار آشفتگی می‌گردد و هنگامی که دوباره شروع به خوردن می‌کنید، گمان می‌کند که باید کالری مصرفی را به چربی تبدیل نماید، چون نمی‌داند چقدر طول می‌کشد که دوباره غذا بخورید. 🔺اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن #کاهش_وزن است، باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر نمایید. به جای گرسنگی، یک برنامه مناسب ورزشی 4 یا 5 بار در هفته برای خود تعیین نموده و از میوه‌جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت‌های کم چرب و ماهی استفاده کنید. #تبیان_رسانی_زندگی @TebyanOnline

#حدیث 🔹پيامبر اکرم (ص): لا يُسْبَقُ بَطيءٌ بحَظِّهِ و لا يُدرِكُ حَريصٌ ما لَم يُقدَّرْ لَه 🔺آن كه حرص نزند روزى خود را از دست نمى دهد و آن كه حرص زند، به آنچه روزی اش نيست نمى رسد. 📙ميزان الحكمه، ج3، ص25 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #دوشنبه29بهمن97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه دویست و پنجاه و سوم، سوره مبارکه رعد 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه دویست و پنجاه و سوم، سوره مبارکه رعد 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

بر ظلمت شب طلوع ناهید تویی بر مشرق جان، جلوہ خورشید تویی لبخند تو می‌زداید از دل غم را در مقدم صبح، نور امید تویی سلام صبحتون بخیر و شادی امروزتون سراسر لبخند و امیدواری 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 دوشنبه 🔸 ۲۹ بهمن سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۱۲ جمادی‌الثانی سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 ۱۸ فوریه سال ۲۰۱۹ میلادی 📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا قاضی الحاجات» 🗒 مناسبت ها: 🔻اتصال راه‌آهن شمال به جنوب ایران (1315 ش) 🔻قیام مردم مسلمان تبریز به مناسبت چهلمین روز شهدای 19 دی قم (1356 ش) 🔻تأسیس حزب جمهوری اسلامی (1357 ش) 🔻قهرمانی تیم ملی ایران برای ششمین سال متوالی در جام جهانی کشتی آزاد (1395 ش) 🔻سقوط هواپیمای تهران - یاسوج در برخورد با کوه دنا (1396 ش) 🔻درگذشت "ابوالحسن علی سخاوی" فقیه و لغت‌شناس (643 ق) 🔻ولادت عالم و عارف ربانی "آقا رحیم ارباب اصفهانی" (1297 ق) 🔻روز ملی و استقلال "گامبیا" از یوغ استعمار بریتانیا (1965 م) 🔻مرگ "میکل آنْژْ" نقاش و مجسمه‌ساز بلندآوازه ایتالیایی (1475 م) 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#موفقیت امروز کارهایی را انجام می‌دهم که دیگران حاضر نیستند انجام بدهند. تا فردا کارهایی را انجام بدهم که دیگران قادر نیستند انجام بدهند. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

🔷چشم‌زخم خرافات نیست 🔹آنچه باید برای دفع چشم‌زخم بدانیم 🔺نیروهایی در چشم انسان ها وجود دارد، به‌گونه‌ای که وقتی از روی اعجاب به چیزی بنگرند ممکن است آن را از بین ببرد، در هم بشکند، بیماری یا خللی در آن وارد کند. 🔺در #قرآن_کریم درباره ارتباطات و رفت‌وآمدهایمان آمده است که زینت‌های مادی و معنوی زندگیمان به شکلی باشد که زیاد جلوه نکند. 🔺نعمعت هایی که در معرض مشاهده نیستند را نباید نمایان کرد زیرا باعث حسرت دیگران می شود و ما نمی‌دانیم کدام چشم محرم و کدام نامحرم نعمت‌های ماست، بنابراین تا می توانیم باید معمولی زندگی کنیم. 🔺#امام_صادق (ع) در این زمینه می فرماید: اگر کسی بترسد که چشم خودش در کسی اثر کند یا چشم دیگری در او اثر کند، سه مرتبه بگوید: "ماشاءالله لا قوّة الا بالله العلی العظیم" و در جای دیگر میفرمایند: هرگاه کسی خود را به هیئت نیکو آراسته کرد، وقتی از منزل بیرون می‌رود دو سوره‌ی #ناس و #فلق را بخواند تا به اذن خدا چیزی به او ضرر نرساند. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/c9qGN @TebyanOnline

#آشپزی 🔹 تردپیچ مرغ و سیب زمینی 🔺 مواد اولیه: مرغ ریز خرد شده: 200 گرم سیب‌زمینی آب‌پز: سه عدد پیاز: یک عدد جعفری: سه قاشق غذاخوری نان لواش: شش عدد نمک، زردچوبه و فلفل: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه: 🔻پیاز را رنده کرده و همراه مرغ در کمی روغن سرخ می‌کنیم. 🔻ادویه‌ها را با یک فنجان آب مرغ مخلوط کرده و به مرغ می‌افزاییم. 🔻سیب‌زمینی‌ها را خرد یا رنده کرده و با جعفری خرد شده به مواد اضافه می‌کنیم تا کاملاً پخته و نرم شوند. 🔻نان‌ها را طوری برش می‌دهیم که وقتی مواد را داخل آن‌ها ریختیم از داخل نان بیرون نریزد و خوب پیچیده شود، سپس تردپیچ‌ها را درون روغن سرخ می‌کنیم. 🔻این غذا را می‌توانیم با سس گوجه‌فرنگی یا در صورت دلخواه تمبرهندی را به صورت سس روی آن ریخته و سرو کنیم. نکته: می‌توانید در صورت تمایل در این خوراک به جای مرغ از قارچ استفاده کنید. #سبک_زندگی @TebyanOnline

#تربیت_فرزند 🔹فرزندتان را بیش از حد تنبیه نکنید 🔺 #استرس و اضطراب در کودکان هورمون کورتیزول را ترشح می کند که باعث مرگ سلول‌های مغزی آنها می‌شود. 🔺شاید تنبیه شدید، بدرفتاری کودک را متوقف کند و باعث تسکین فوری #والدین شود اما نمی تواند قواعد اخلاقی مورد نظر را به کودک بیاموزد. 👈 اگر تنبیه کردن، ناسزا گفتن و تهدید کردن برای فرزندتان زیاد رخ بدهد آینده او به خطر می افتد. مرگ سلول‌های مغزی فرزندتان باعث میشود کودک در آینده، در زمینه های درس خواندن، واکنش صحیح به مشکلات زندگی، عشق ورزی و ...دچار مشکل شود و شخصیت او فاقد عزت نفس خواهد بود. @TebyanOnline

🔷بازگشت «پایتخت» در نوروز ۹۸ 🔹تک قسمت ویژه #سریال_پایتخت برای نوروز 98 تولید و آماده پخش می شود. 🔺سیروس مقدم و محسن تنابنده، کارگردان و طراح سری مجموعه پایتخت قصد دارند برای شب سال نو مطابق با رسم معمول و پرطرفدار جهانی صنعت سریال سازی قسمت ویژه یا Special Episode این مجموعه را تولید و آماده پخش کنند. 🔺فیلمنامه قسمت ویژه پایتخت، براساس طرحی از محسن تنابنده توسط خشایار الوند نوشته شده و قرار است طی چند روز آینده جلوی دوربین برود. اسپیشیال اپیزود «پایتخت» قرار است درشب سال نو که مصادف است با میلاد حضرت علی (ع) و روز پدر روی آنتن برود. 🔺این تک قسمت که به تهیه کنندگی الهام غفوری تولید می شود، هیچ ارتباطی با فصل شش مجموعه پایتخت ندارد و کاملا طبق استانداردهای یک اپیزود ویژه هویتی مستقل دارد. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/ZXOZX @TebyanOnline

#خانواده ⛔️ پیشگری از طلاق عاطفی 🔹 همسرداری همانند سایر مهارتهای دیگر، نیازمند یادگیری و صرف وقت و زمان است. 🔺 دوست داشتن و عشق، آموختنی است. عشق بین زن و مرد، مانند نهالی است که اگر از آن مراقبت به عمل نیاید، خشک خواهد شد، پس به این مسأله اکتفا نکنید که یک بار ابراز علاقه برای همیشه کافی است. 🔺 حالات، روحیات، نیازها و توقعات همسرتان را به خوبی شناسایی کنید و در تأمین آن ها بکوشید. 🔺 طرز نگاه کردن و صحبت کردن با همسر، باید به گونه ای جدا از روشی باشد که با افراد دیگر صحبت می کنید. 🔺 زمانی را برای گفت و گو، ابراز محبت و تبادل نظر با همسرتان اختصاص دهید این امر را در اولویت امور قرار داده و اشتغال، فرزند، دغدغه ها و... را بهانه ای برای فرار از این موقعیت قرار ندهید. 🔺 یادگیری مهارت های گفت وگوی سالم در حل اختلافات خانوادگی، باعث می شود رنجش ها در دل انباشته نشود و همه ی دلخوری ها، جای خود را به محبت و صمیمیت بدهد. 🔺 سعی کنید هنگام صحبت، ابتدا به نکات مثبت همسرتان اشاره کنید، هرگز خشمگین نشوید، مانع حرف زدن همسرتان نشوید و به او هم فرصت اظهار نظر بدهید. @TebyanOnline

#تغذیه #پیامبر_اسلام (ص): #کرفس سبزى پیامبران است. کرفس گرفتگى رگها را باز مىکند، دل را طراوت مىبخشد، #حافظه را زیاد مىکند و دیوانگى، جذام، پیسى و ترس را دور مىکند. 📚الفردوس، ج 5، ص 370، ح 8468 @TebyanOnline

🎥هفت راهکار ساده برای علاقه مند کردن دخترانمان به حجاب 🔹این کلیپ را حتماً ببنید، و آن را منتشر کنید #سبک_زندگی_اسلامی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#سلامت 🔹پوکی استخوان؛ بیماری خاموش 🔺این بیماری معمولا پیش از اینکه در انسان ها رشد کند نشانه و دردی ندارد. توده‌ی استخوانی به تدریج تحلیل رفته و بافت استخوان از بین می‌رود. 🔺#پوکی_استخوان بیماری خاموش است و عوارضی دارد که می‌تواند موجب ناراحتی شود. شکستگی‌ها و ترک‌های ریز استخوان می‌توانند طی #زندگی روزمره روی بدهند و باعث احساس درد بشوند. 🔺 این بیماری مشکلی رایجی است که افراد 65 سال به بالا مخصوصا خانم ها آن را تجربه می‌کنند، تقریباً بدون علامت است و بیشتر افراد نمی‌دانند پوکی استخوان دارند، تا زمانی که متداول‌ترین اثرات این بیماری را تجربه کنند. 🔺با افزایش سن، درد و ناراحتی تا حدودی سراغ افراد می رود اما لزوماً به معنی پوکی استخوان نیست. اما توصیه می شود در مورد مشکلات و دردهای استخوانی با پزشک مشورت شود 💊می توانید برای کاهش احتمال پوکی استخوان در هر سنی، اقداماتی انجام دهید. کلسیم و ویتامین D کافی دریافت کنید،به طور مرتب تمرینات قدرتی انجام دهید و آگاه باشید که مصرف دخانیات و نوشیدنی های گاز دار به شدت در این زمینه آسیب زا هستند. #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#ایران_را_باید_دید 📸 تصویری فوق‌العاده از ارگ راین 🔹ارگ راین یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی این شهر است که حکایت از وجود شهر در دوران پیش از اسلام دارد. 🔺بر اساس كتب تاریخی، راین منطقه‌ای با قدمت و تمدن كهن در زمان ساسانیان است كه به واسطه قرار گرفتن در مسیر كرمان و بندرعباس، موقعیتی مناسب داشته است. این قلعه در گذشته یكی از مراكز داد و ستد كالا و بافت پارچه‌های ارزشمندی بوده كه در خراسان، مصر و عراق خریداری می‌شدند. 🔺ارگ راین بعد از ارگ بم بزرگترین بناى خشتى جهان محسوب مى‌شود. بنایی با مساحت 20 هزار مترمربع که در فاصله 110كیلومترى شهر كرمان و در مسیر تردد این شهر به بم قرار دارد. @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline