🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸شنبه 🔸 25 اسفند سال ۱۳۹۷هجری خورشیدی 🔸9 رجب سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 16 مارس سال ۲۰۱۹ میلادی 🗒 مناسبت‌ها: 🔻 روز بزرگداشت پروین اعتصامی ، شاعره نامدار معاصر ایران 🔻 تبديل روز شمار تاريخ ايران از هجري شمسي به تاريخ شاهنشاهي (1354 ش) 🔻بمباران شيميايي شهر حلبچه توسط مزدوران رژيم بعث عراق (1366 ش) 🔻درگذشت افشین یداللهی، شاعر و ترانه‌سرا (1395 ش) 🔻آزمايش موفقيت آميز نخستين موشك با سوخت مايع در امريكا (1929م) 🔻شورش سياهان امريكا عليه تبعيض نژادي در اين كشور (1966م) @TebyanOnline

❗️عید خودتان را به کشتن ندهید! 🔺افرادی که بیماری های قلبی، دیابت، گوارش و کبد چرب دارند باید در ایام نوروز بیشتر مراقب خودشان باشند. اگر شما هم مبتلا به یکی از این بیماری‌ها هستید، نکات زیر را بخوانید. 🔺بیماری‌های قلبی عروقی 🔹در صورتی که باتری قلبی ضربان‌ساز یا شوک‌دهنده دارید نباید در فرودگاه از گیت‌ها یا دروازه‌های بازرسی عبور کنید 🔹از میوه‌ها و آجیل‌های خام و بدون نمک استفاده کنید 🔹در سفر داروهایتان را بیش از مقدار مورد نیاز همراه داشته باشید 🔺مبتلایان به دیابت 🔸برای پیشگیری از دریافت چربی و کالری و در نتیجه افزایش وزن، کمتر از یک مشت آجیل در طول روز مصرف کنید 🔸میزان مصرف شیرینی در ایام نوروز باید محدود شود؛ اول میوه بخورید تا میلتان به خوردن شیرینی کمتر شود 🔺مبتلایان به کبد چرب 🔹ایام نوروز دیر شام نخورید. هر چه زمان خوردن دیرتر باشد افزایش چربی در بدن بیشتر خواهد بود 🔹مصرف آجیل بی نمک و به مقدار مناسب به مبتلایان کبد چرب توصیه می‌شود 🔹شیرینی‌هایی که در قنادی‌ها آماده می‌شوند نیز برای شما مناسب نیستند بیشتر بخوانید: 👇👇 https://article.tebyan.net/463895 @tebyanonline

🎥 ساده زیستی یعنی راحت زندگی کردن نه تحمل محرومیت و فقر. برای توجه به اصل زندگی باید اضافه هایش را حذف کنیم. @tebyanonline

⁉️آیا رانندگی زنان بدتر از مردان است؟! 🔻ممکن است خانم‌ها رانندگی را دیرتر یاد بگیرند، اما بعدازاینکه فنون آن را یاد گرفتند، با دقت بیشتری رانندگی می‌کنند. 🔻خانم‌ها به کوچک‌ترین نکات مثل گرفتن فرمان با دودست هم توجه می‌کنند که این کار باعث کاهش تصادفات و تخلفات رانندگی می‌شود. 🔻آقایان چون بیشتر از خانم‌ها از وسیله نقلیه استفاده می‌کنند، مهارت‌شان افزایش پیدا می‌کند. 🔻یکی از اشکالاتی که در بین تعداد اندکی از خانم‌ها وجود دارد این است که با سرعت آرام در بزرگراه‌ها رانندگی می‌کنند. 🔻تفاوت هورمون های مردانه و زنانه می تواند در کنترل رانندگی تاثیر بگذارد. 🔻هماهنگی مغز درکنترل و مهارت رانندگی در آقایان بالاتر است، اما خانم‌ها بیشتر تمرکزشان در هنگام رانندگی بر روی مسائل امنیتی است. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463976 @tebyanonline

🔺سفر رفتن با کودک خردسال اصول و قواعد خاص خود را دارد و توجه به این قواعد به آرامش کودک و والدین در سفر کمک می‌کند. 🔺اگر قصد مسافرت خانوادگی در ایام نوروز را دارید و یا در دید و بازدیدها به دنبال برنامه ویژه‌ای برای کودکان خود هستید، کتاب می‌تواند اولین مورد لیست سرگرم‌کننده‌ها باشد. شما میتوانید 10 کتاب آموزنده‌ای که در عکس بالا پیشنهاد داده‌ایم را برای کودکان خود تهیه کنید. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 https://article.tebyan.net/463503 @tebyanonline

#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و هشتاد، سوره مبارکه نحل #قرآن @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸یکشنبه 🔸 26 اسفند سال ۱۳۹۷هجری خورشیدی 🔸10 رجب سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 17 مارس سال ۲۰۱۹ میلادی 🗒 مناسبت‌ها: 🔻 ولادت "امام محمدتقي(ع)، جواد الائمه(ع)" (195 ق) 🔻 رحلت يادگار امام حجت الاسلام و المسلمين "حاج سيداحمد خميني" (1373 ش) 🔻قريب پانزده هزار نفر از زارعين آذربايجان به علت فقر و بيكاري به تهران هجوم آوردند. (1328 ش) 🔻ولادت حضرت علي اصغر(ع) فرزند امام حسين(ع)(60 ق) 🔻امضاي "معاهده بروكسل" پس از پايان جنگ جهاني دوم (1948م) 🔻 روز ملي "ايرلند" @TebyanOnline

🔸میلاد با سعادت نهمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، امام محمد تقی، جواد الائمه(ع) مبارک باد. #امام_جواد #راه_و_رسم_زندگی #اینفوگرافی @tebyanonline

⭕️اهدافت را بنویس تا اتفاق بیفتد 🔹نوشتنِ اهداف و آرزوها به منزله اولین گامی است که امکان دستیابی را دوچندان می‌کند. 🔸نوشتن، دروازه‌ای به‌سوی ناخودآگاه ماست و در پی آن است که برخی مواقع تازه متوجه خواسته‌هایمان می‌شویم. 🔹نوشتن به ما کمک می‌کند که بدانیم چه می‌خواهیم و با تعهدی که در ما ایجاد می‌کند، زودتر به نتیجه برسیم. 🔸نوشتن باعث می‌شود ترس‌ها و موانع اهدافمان را بشناسیم و درصدد یافتن راهکاری برای رفع موانع برآییم. 🔹ذکر دقیق چیزهایی که می‌خواهیم، به تحقق آن‌ها کمک می‌کند؛ چراکه هم از بلاتکلیفی بیرون می‌آییم و هم جهان و هر آنچه در آن است را در رسیدن به خواسته‌مان بسیج می‌کنیم. 🔸همچنین تشکیل گروهی برای پیگیری اهدافمان و ارائه گزارشی از موفقیت‌ها در زمان مقرر، می‌تواند در ترغیب و تشویق ما موثر باشد. برگرفته از کتاب #بنویس_تا_اتفاق_بیفتد بیشتر بخوانید: 👇👇👇 https://article.tebyan.net/462248 @tebyanonline