🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۸۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ و یاری جویید از خدا به صبر و نماز «بقره آیه ۴۵» @TebyanOnline

#ترفندهای_خانه‌داری 🍲 چطوری چربی رو از خورشت خارج کنیم؟ @TebyanOnline

#فرزندداری تا حالا به بازی یک پدر با بچه‌اش نگاه کردین؟ 🔸علی رغم همه طنزها که توصیه می‌کنن بچه رو با باباش تنها نذارید و اینکه پدرها خوب بلد نیستند از بچه‌ها نگهداری کنند، اتفاقا بچه‌ها عاشق وقت گذروندن و بازی کردن با پدرشون هستند. میدونید چرا؟ 👨‍👧‍👦براساس تحقیقات انجام شده، پدران بیشتر با بازی، بر فرزندانشون تاثیر میذارن، چون معمولا زمان بیشتری از وقتشون، هنگامی که در کنار کودکان هستن، به بازی می‌گذرونن. 👨‍👧‍👦 بازی‌های پدر و کودک، در مقایسه با بازی‌هایی که مادر با کودک انجام میده معمولا خلاقانه‌تر و متنوع‌تره و هیجان و تحرک بیشتری داره. در مقایسه با سبک‌های ملایم و پرعطوفت مادران در ارتباط و بازی با کودکان، سبک پدرها بیشتر فعال، هیجانی، تحریک کننده و چالش برانگیزه و همین خصوصیت باعث میشه کودک بتونه مهارت کنترل هیجان‌هایی مثل ترس، اضطرب و مدیریت بحران رو هر چه بیشتر و عمیق‌تر یاد بگیره. 👨‍👧‍👦 زمان پدر و فرزندی یکی از الزامات زمانی برای طی کردن مراحل رشد روانی کودک محسوب میشه؛ یعنی هر پدری باید این زمان رو هر چند کم در طول روز با فرزندش داشته باشه! @TebyanOnline

بیشترین روش‌های کلاهبرداری اینترنتی که با عنوان استخدام مردم رو فریب میدن @TebyanOnline

دمنوش «هل» داروی ضد استرس 🍸هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی رو آرمم می‌کنه و باعث آرامش اعصاب می‌شه. 🍸به علاوہ سرفه رو درمان می‌کنه و بوی بد دهن رو از بین می‌بره، برای تهیه دمنوش چند عدد هل رو تو آب جوش قرار بدید یا می‌تونید اونو به قطعات ریزتر تبدیل کنید و بعد به آب جوش اضافه کنید و اجازه بدید ظرف آب جوش و هل روی شعله به طور غیرمستقیم دم بکشه. @TebyanOnline

فهرست اسامی و آدرس پایگاه‌های اورژانس تهران در طرح ضربتی واکسیناسیون عمومی تهران 🔸بر اساس این طرح در ١٧ مرکز اورژانس تهران واکسیناسیون عمومی انجام می‌شه. @TebyanOnline

💉 چقدر احتمال داره بعد از واکسن زدن #کرونا بگیریم؟ @TebyanOnline

تو شاه مردانی یا علی عشق زهرا علی 🌺 پيامبراکرم(ص) فرمودند من شهر علم هستم و علی دروازه آن، هرکس که آهنگ شهر کند باید که از دروازه آن وارد شود. #استوری_موشن |ویژه عید غدیر @TebyanOnline

کلاهبرداری پیامکی به اسم ابلاغیه قوه‌قضاییه 🔸رئیس مرکز فناوری اطلاعات قوه‌قضاییه میگه مردم درباره کلاهبرداری جدید پیامکی به اسم ابلاغیه قوه‌قضاییه با شماره‎‌های جعلی و لینک‎‌های الصاقی به پیامک‎‌ها آگاه باشند. قوه‌قضاییه هیچ پیامکی حاوی لینک یا مطالبه وجه به منظور رؤیت ابلاغیه‎‌های قضایی برای مردم ارسال نمی‎‌کنه. 🔸سرشماره‎‌های رسمی قوه‌قضاییه برای ارسال پیامک عمومی ۱۰۰۰۴۹، ۱۰۰۰۴۹۰، ۱۰۰۰۴۹۹ و ۵۰۰۰۴۹ هست. @TebyanOnline

اینا رو آنفالو کن! راهنمای زندگی بهتر در اینستاگرام 🔸اینستاگرام هم مثل یه شهر یا کشوره، همون طور که ما هر محله‌ای رو برای زندگی انتخاب نمی‌کنیم، اینجا هم باید برای چیزهایی که می‌بینیم برنامه‌ریزی داشته باشیم. مثلا 1⃣ صفحاتی که نظرات‌شون پر از فحشه، یعنی اینکه اونجا به جز تولید خشم و نفرت پراکنی خبر دیگه‌ای نیست. اعصاب خودت رو بی‌خود خرد نکن و دکمه «دنبال نکردن» رو بزن! 2⃣ آدم‌های بی هنر! پیش خودت فکر کن اگر این بابا رو بیرون از اینستاگرام هم ببینی حاضری باز پای صحبت‌هاش بشینی؟ این‌ها بدون اینستاگرام چه هنری دارن و چه دردی رو از مردم دوا می‌کنن؟! پس «دنبال نکردن» رو بزن و وقت و عقل خودت رو بیشتر از این درگیر چیزای بدرد نخور نکن! 3⃣ خز و خیل‌ها! اینها نه تنها هنری ندارن، بلکه میخوان با حرکات عجیب و اغلب اوقات زشت دیده بشن. اصلا بهش فکر نکن و همین الآن دکمه «دنبال نکردن» رو بزن، نذار حتی در حد یه دنبال کننده به دیده شدن و به لجن کشیدن جامعه کمک‌شون کرده باشی! ادامه داره... #اینستاگرام @TebyanOnline

#همسران فقط زن و شوهر نباشید، یک تیم باشید ❤️اینکه همیشه به همسرتون یادآوری کنید پشتش هستید و از هیچ کمکی برای به کمال رسیدنش دریغ نمی‌کنید، عالی‌ترین راه برای تقویت رابطه شماست. @TebyanOnline