از شر ساحران و حسودان... به خدا پناه برده و اعوذبالله را بر زبان جاری کن 📖 سوره فلق آیه ۴ و ۵ @TebyanOnline

انتشار انیمشین لحظه دیدار به زودی @TebyanOnline

#چهل_گام تا حسینی شدن | آرزوی مردگان را عملی کن! ‌ 💠 قدم شانزدهم "۵ صفر" @TebyanOnline

📲 #ترفند | پیام‌های واتس‌اپ بین اندروید و ios 🔸در این ویدئو طرز انتقال پیام‌های واتس‌اپ بین گوشی‌های آیفون و اندروید رو بهتون آموزش دادیم. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | خوردنی‌هایی کاربردی برای پیاده‌روی اربعین 🔸اینجا براتون چند نمونه از خوراکی‌هایی رو معرفی کردیم که خوردنش حین پیاده‌روی اربعین باعث تقویت بیشتر بدن زائران می‌شه @TebyanOnline

چطوری کاری رو پشت گوش نندازیم؟ 🔸تحقیقات نشون داده کسایی که کارهاشون رو به تعویق می‌ندازن بخش بادامه مغز بزرگ‌تره چون مدام به نتیجه کار فکر می‌کنن به‌خاطر همین کارهارو پشت گوش می‌ندازن! حالا برای جلوگیری از پشت گوش انداختن چیکار کنیم!؟ 1⃣ تعیین زمان: مثلا ۳۰ دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت کن و با افزایش کار، زمان استراحت رو بلندتر کن مثلا یک ساعت کار و ۱۵ دقیقه به خودت استراحت بده. 2⃣ فهرست کارها: کارهایی که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویت فهرست‌بندی کن. 3⃣ متمرکز باش: نذار احساست، موبایل، افکار یا آدم‌ها تو رو از کارت دور کنن. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | ترین‌های جهانی پیاده‌روری اربعین 🔸هرساله عاشقان امام حسین علیه‌السلام برای اربعین خودشون رو به کربلا می‌رسونن، این پیاده‌روی حالا تبدیل به بزرگترین اجتماع سالانه در جهان شده و البته تجمع بزرگی از پیروان آیین‌های مختلف مذهبی هم محسوب می‌شه. @TebyanOnline

#فرزندپروری | بزرگترین خیانت والدین به بچه‌ها! 🔸بزرگ‌ترین و بدترین خیانت پدر و مادر به فرزندشون اینه که بچه‌شون رو از کار بندازن! یعنی، کارهایی رو که فرزندشون قراره انجام بده پدر و مادر انجام بدن! 🔸مثلا به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند. ما باید بذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز رو یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشون هست.🌱 ✍فرزانه فردین‌فر | مشاور و روانشناس @TebyanOnline

📸 #ورق_بزنید | شباهت‌های امام زمان ارواحنافداه به انبیای الهی 🔸میان امام زمان ارواحنا فداه و تعدادی از پیامبران الهی شباهت‌هایی وجود دارد که به تعدادی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | توصیه‌های ضدسرطانی که از نظر علمی ثابت شده   🔸با این که توی بعضی سرطان‌ها ژنتیک هم نقش داره؛ اما ۳۰ تا ۵۰ درصد موارد به سبک زندگی مربوط می‌شه. @TebyanOnline

شاید به مو برسه ولی پاره نمی‌شه 🌙شبتون بخیر @TebyanOnline

صبحتون بخیر @TebyanOnline

💬 دیشب که خواب بودیم #چه_خبر بود؟! 🔸حسینی، معاون رئیس‌جمهور گفته: منابع افزایش حقوق‌ها تامین می‌شه 🔸رابرت مالی نماینده ویژه آمریکا در امور ایران قراره با اعضای کنگره آمریکا نشستی محرمانه داشته باشن و توضیحاتی درباره روند مذاکرات رفع تحریم‌ها در وین به آنان ارائه کنه. 🔸پلیس پایتخت اعلام کرد دو تن که در قتل دکتر محفوظی رئیس اسبق پزشکی قانونی مشارکت داشتن دستگیر شدن. 🔸پیتر استانو، سخنگوی مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا گفته طرف‌های مذاکره کننده در حال بررسی متن پیشنهادی و مسیر پیش‌رو هستن. پاسخ ایران بین طرف‌های مذاکره کننده توزیع شده. 🔸گنجی، رئیس صندوق رفاه دانشجویان اعلام کرد در سال تحصیلی جدید قیمت صبحانه ۳ هزار تومان، ناهار ۶ هزار تومان و شام ۴ هزار تومان برای هر دانشجو حساب خواهد شد. @TebyanOnline

به کسانی که صدقه می‌دهی با گفتاری خوب سخن بگو و از تندی پرهیز کن! 📖 بقره آیه ۲۶۳ @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | احساسات مشترک بین اضطراب و افسردگی 🔸افسردگی و اضطراب هر دو اختلالات خلقی با نشانه‌های خاص خودشون هستن. اما بعضی از نشانه‌های هیجانی و رفتاری در هردوی اون‌ها مشترکه. @TebyanOnline

#چهل_گام تا حسینی شدن | عملی که گناهان را پاک می‌کند! ‌ 💠 قدم هفدهم " ۶ صفر" @TebyanOnline

#روانشناسی | وقتی کسی ناراحته باید چی بهش بگیم؟! 🔸به جای گفتن جملاتی مثل گریه نکن یا آروم باش این جملات رو به کار ببریم! 1️⃣ من اینجام برای تو 2️⃣ هرچی پیش بیاد باهم حلش می‌کنیم ‌‌3️⃣ می‌خوای زنگ بزنم تو فقط سکوت کنی من برات حرف بزنم؟! ‌4️⃣ من تا هر وقت که بخوای برات وقت دارم 5️⃣ بیام دنبالت بریم بیرون؟ 6️⃣ دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟! 7️⃣ گریه کردن به معنای ضعیف بودن تو نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری هرکسی ممکنه یه موقع‌هایی حالش خوب نباشه. 8️⃣ بیا بغلم تو تنها نیستی 🔸جملاتی مثل درکت می‌کنم و یا می‌فهممت هم بی معناست، چون ما هیچ وقت در شرایط اون فرد نیستیم! 🔸حتی با گفتن جمله‌ای مثل گریه نکن فقط حالشو بدتر می‌کنیم چون اون نمی‌تونه جلوی گریشو بگیره و همین باعث می‌شه حس عذاب وجدان بیشتری پیدا کنه و حالش بدتر بشه! ✍️ محمد وظیفه‌شناس| روانشناس @TebyanOnline