چگونه درست بخوابیم👇

اگر میخواهید بعد از خوابیدن احساس درد و کوفتگی نکنید موارد زیر را رعایت فرمایید : ⚜روبه قبله بخوابید یعنی سر شما سمت مغرب و پاهای شما سمت مشرق باشد. ❇️ در هنگام درازکش بدنتان در حالتی قرار بگیرد که قوس های طبیعی ستون فقرات حفظ شود . ❇️حتما از تشکی استفاده شود که فرورفتگی نداشته باشد. ❇️روی زمین سفت نخوابید ❇️بالشی انتخاب کنید که نه فقط سر ، بلکه گردن شما را هم پوشش دهد ❇️در خوابیدن به پهلو زانوهایتان را کمی خم کنید و یک بالش بین زانوها قرار دهید و دقت کنید که نباید زانوها تا قفسه سینه بالا بیاید ❇️هنگام خوابیدن به پشت حتما یک بالش زیر زانو قرار دهید و به سمت راست بخوابید. ❇️ تا میتوانید از خوابیدن روی شکم پرهیز کنید تا به کمر و گردن شما فشار وارد نشود . بیشتر مشکلات کمر به دلیل خوابیدن روی شکم است . دراین حالت ماهیچه ها قادر به استراحت نیستند و مفاصل تحت کشش قرار میگیرند. 👌عدم رعایت نکات فوق باعث میشود که انرژی زیادی در هنگام خوابیدن از دست برود و صبح را با احساس کوفتگی و خستگی شروع کنیم. •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

✍✍✍ ⁉️ چرا⁉️ چرا مردم را بیمار میکنید؟ ای حافظان منافع صهیونیسم و کارخانه های داروسازی صهیونیستها و امریکائیها! بگذارید مردم سالم زندگی کنند. چرا تمامی غذاهای مردم را خراب میکنید?! دست بردارید! تا کی میخواهید این مردم را بیمار و بیمارتر کنید! به سود چه کسانی کار میکنید?! چرا مردم کشور را نازا کردید?! چرا باعث شدید خیل کثیری از مردم به ناتوانی جنسی مبتلا بشوند?! چرا این همه سرطان?! چرا این همه ام اس وای ال اس و دیستروفی و اتروفی?! چرا این همه اوتیسم?! چرا این همه سی پی?! چرا این همه قند و فشار خون و چربی خون و چربی کبد?! چرا این همه زانو درد و کمر درد?! چرا این همه بیماریهای روحی روانی?! این چه دشمنی با این مردم دارید?! چرا این همه مخالفت با دستورات پیامبر واهل بیت (ع)?! بگذارید مردم سالم زندگی کنند! بگذارید مردم روش درمانی خودشون را انتخاب کنند! چرا با دلسوزان مردم و حکمای طب اسلامی برخورد میکنید و مطبهای طب اسلامی را یکی پس از دیگری تعطیل میکنید? چرا اهالی قم و شهرهای اطراف را با تعطیلی مطب طب اسلامی از نعمت سلامتی محروم کردید?! چرا باعث این همه رنج و زحمت مردم شدید تا مجبور شوند برای درمان بیماریهایشان به سفرهای دور عازم شوند?! شما حافظ منافع چه کسی هستید?! سنگ چه کسی به سینه میزنید?! •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

💎راهکارهای کنترل جعیت غیریهود💎 🔹در اعتقادات یهودیان این مسئله ثابت است که مسلمانان، مسیحیان، بودائیان و هر کس غیر یهود *جنتل*(حیوان انسان نما) هستند و باید جمعیت این گونه ی حیوانی تنظیم شود! 🔹در کشور ما این روش ها از طریق سازمان های به اصطلاح بین‌المللی با اسناد متفاوتی اجرا می شود که همگی ساخته دست صهیونیست می باشد. ☠️مستقیم 1️⃣بالابردن سن ازدواج(بامدیریت یونسکو) 2️⃣دوره های اجباری سربازی(تاخیر اشتغال و ازدواج) 3️⃣بالابردن طول سال های تحصیلات اجباری 4️⃣ایجاد ترس از ایدز جهت خوف از ازدواج 5️⃣تروج همجنس گرایی(بامدیریت بهداشت جهانی) ☠️غیرمستقیم 1️⃣تورم و گرانی(بامدیریت تجارت جهانی) 2️⃣بیکاری(صندوق بین المللی پول) 3️⃣بیماری و مرگ ومیر(بهداشت جهانی) 4️⃣واکسیناسیون عمومی(بهداشت جهانی) 5️⃣آبیاری تحت فشار و قطره ای(فائو)مرگ سفره های زیر زمینی آب 6️⃣کشاورزی صنعتی و گلخانه ای(فائو) 7️⃣دستکاری ژنتیکی(فائو) 8️⃣اغذیه غیرارگانیک(فائو) 9️⃣غربالگری مادران و دستور عمومی سقط جنین(بهداشت جهانی) و دهها روش دیگر... •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

اسید فسفریک+اسید سیتریک+کارامل+رنگ مصنوعی+دی اکسید کربن+قند+بنزوات سدیم+سیترات سدیم = نوشابه=مورد تایید وزارت بهداشت =👈سرطان😔

🔴قابل توجه عزیزانی که نوشابه می خورند⛔️ 🔴سم عقرب همه را می کشد 📛ببینید نوشابه چه سمی است که عقرب را می کشد.😳 🌺 @teebbedva 🌺

🎥 بعد از خوردن یک لیوان نوشابه در بدن چه اتفاقی می‌افتد⁉️ 🌺 @teebbedva 🌺

اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه مصرف میکنید❗️ 👈61‌% احتمال بيشتر سکته! 👈68% بیشتر دچار چاقی شکم 👈3‌‌% بیشتر دچار پوکی استخوان 👈38% بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید. 🌺 @teebbedva 🌺

🔺ایران، چهارمین کشور سرطانی دنیا! مدیونید اگه فکر کنید تقصیر مصرف تراریخته و روغن پالم و مواد صنعتی و نگهدارنده و نوشابه و پفک ونمک صنعتی و .‌.. است 🌺 @teebbedva 🌺