🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸 خانواده خود را از عوارض نهار خوردن آگاه کنید👇 مصرف نهار که موجب تشدید علایم خواب و خستگی میشود این خواب بسیار مضر میباشد. عموما شاهد هستید خوابی که در وعده بعد از ظهر به علت مصرف نهار و خستگی حاصل از فعالیت روزانه میباشد, دارای عوارض شدید مانند کوفتگی بدن، سردرد، بی حالی، بی حوصلگی، و...میباشد و عموما بعد از بیدار شدن نیز تا مدتی افراد کسل هستند، بالاخص اینکه خواب با شکم پر و خستگی توام شده است. مجدد متذکر میشوم،خواب مذکور به علت خستگی زیاد و پر بودن شکم بالاخص در این فصل بسیار خطرناک و مضر میباشد. اما همه میدانیم حذف این استراحت از برنامه نیز به علت خستگی شدید بدن و نیاز بدن به استراحت به هیچ وجه عقلانی نمیباشد. لذا اینجانب جهت به حداقل رساندن عوارض این مطلب ۱_صبحانه خوب وکامل به محصلین و افرادیکه صبح سرکار میروند بدهید. ۲_اگر صبحانه ضعیف میخورند، غذای میان وعده آنها خوب باشد تاگرسنگی و ولع زیاد به نهار نداشته باشند.مثلا یک وعده از تغذیه خود رادانش آموزان زنگ آخر میل کنند. ۳_افرادیکه توان بدنی دارند و در طی روز کار پر مشغله ای ندارند ,خواب بعد از ظهر نداشته باشند بلکه به یک چرت کوتاه اکتفاء کنند. ۴_حتما با اهل منزل و فرزندان خود صحبت کنید و عوارض مصرف نهار و خواب بعد از ظهر را مرتب به آنها گوشزد کنید و یقین بدانید این تذکرات آرام آرام اثر میکند. ۵_وعده نهار را سبک و سهل الهضم درست کنید.مانند انواع سوپ ها، آش ها و برنج زیاد نباشد. ۶_وعده نهار را عمدا کم درست کنید، چون روز کوتاه است و وعده شام نزدیک و زیاد خوردن ایجاد سنگینی ومشکل میکند. ۷_وعده نهار شما دارای طبع سرد نباشد و از مصرف خوراکی هایی مانند ماست با غذا و میوه بعد از غذا بپرهیزید. ۸_زنگ ساعت و موبایل خود را طوری تنظیم کنید که پس از یک ساعت استراحت کوتاه مرتب زنگ بزند و شما را بیدار کند. ۹_به کسالت و بی حالی بدن بعد از استراحت کوتاه اهمیت ندهید.این علایم کاذب است و بعد از مدتی مقابله از بین میرود. ۱۰_شب ها حتما استراحت کافی داشته باشید. ۱۱_افرادیکه حتی با رعایت موارد دهگانه مذکور هم خوابشان زیاد است، اگر گرمایی هستند حجامت کنند و اگر سرمایی هستند صبح و شب جوشانده آویشن میل کنند و قبل از خواب پیشانی خود را با روغن های گرم مانند： روغن زیتون و کنجد ماساژ دهند. مجددا تاکید مینمایم، خواب بعد از ظهرها که با شکم پر از نهار و بعلت خستگی تشدید میشود بسیار خطرناک است و میتواند علاوه بر پایین آوردن ضریب هوشی و سلامتی فرزندانتان در افراد مستعد ایجاد مرگهای ناگهانی نماید. •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

بهترین جوک سال را شنیدید؟😄

وزارت بهداشت به چه محصولاتي "سيب سلامت" مي دهد؟! 👈هر جا سخن از محصول مضر باشد نام وزارت بهداشت میدرخشد😔😔😔

💢 درمان #وزوز_گوش: چند نوع است: ✍ یکی صدای سوت می دهد، یکی صدای وزوز می دهد، یکی صدای هوع هوع (صدای کولر) می دهد. همه ی این ها #سودا است ولی با یکدیگر تفاوت می کند. 🔖 صدای سوت می دهد #سودای از #صفرا آمده است: 👈درمان: 1- خوردن سرکه انگبین خوراکی 2- ماساژ سر سنگین و عطسه آور (انفیه ) ماساژ از صورت شروع شده و کل سر را ماساژ می دهندکه احساس سبکی کند 3- پیاده روی (روی سنگلاخ بهتر است) 🔖وزوز گوش اگر صدای تندی می دهد (صدای ماشین می دهد.) این سودای از #دم آمده است. 👈درمان: 1- #حجامت_عام 2- #سرکه_انگبین 3- حجامت پشت گوش 4- عطسه آور ( #انفیه) 🔖وزوز گوش که صدایش واقعاً وزوز است و درمانش سخت تر 👈مدت درمان طولانی تر است 3 تا 6 ماه: 1- ماساژ پا 2- ماساژ سر 3- خوراک سرکه انگبین 4- عطسه آور (انفیه ) 5- در ماه سوم حجامت عام و حجامت پشت گوش (در این نوع درمان بعدوند زالو استفاده نشود چون زالو سودای منتشر را پخش می کند و فراگیرش می کند اگر می خواهید انجام دهید در ماه چهارم زالو استفاده شود تا ته مانده های سودای حل شده را پاک کند. •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

🌻🌸🌻🌸🌻🌸🌻🌸🌻 هر کدام از #انواع_سردردها رو دارید طبق دستورات انجام بدید👇👇 درطب سنتی #سردردها به ۴ دسته کلی تقسیم میگردد که عبارتند از: 1⃣ سردردهای صفراوی : 🔶 علائم سردرد صفراوی عبارت است از : درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود ـ در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد ـ این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد معمولا در مردها مشاهده میشود 🔔 درمان : سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای  سردی یا استشمام سرکه ـ آب نارنج یا آبلیمو و... میتواند درمان اورژانسی باشد. ولی برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی است.    2⃣ سردردهای دموی : 🔶 علائم سردردهای دموی عبارت است از : درد از پیشانی شروع و کل سر را فرا میگیرد و در شقیقه نبض دارد ـ با گرما شدت می گیرد عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده هستند . درمردان بیشتر دیده می شود. 🔵 درمان : دو مرحله حجامت عام ماهی یکبار سپس یک مرحله حجامت سر؛ که دو هفته بعد از حجامت عام دوم انجام می گردد.(بهتر است حجامت عام در نیمه دوم ماه قمری مخصوصا روزهای ۱۷ یا ۱۹ یا ۲۱ ماه قمری انجام گردد.) اگر شدت سردردها زیاد باشد حجامت عام باید سه مرحله انجام شود سپس حجامت سر انجام گردد. 3⃣ سردردهای بلغمی : 🔶 علائم سردردهای بلغمی عبارت است از: درد معمولا از گردن و پشت سر شروع میشود ـ هنگام سردی و استرس تشدید می شود ـ با بوهای گرم آرام می شود ـ بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد.  در زنان معمولا بیشتر دیده می شود. 🔴 درمان : بسته به شدت سردی سر درمان بین  ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول میکشد.  ۱- حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله ۲-  ارده با شیره انگور هفته ای  ۵ وعده صبحانه ۳- استشمام عطر گرم شبها موقع خواب جلوی بینی ۴- روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر ۵- ترک و یا کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه اگر سردرد در خانم بود شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل توصیه می شود.  4⃣ سردردهای سوداوی : ✔️ علائم سردردهای سوداوی عبارت است از : این سردرد معمولا کل سر را فرا می گیرد ـ معمولا به هر بهانه ای این سردرد ایجاد میگردد.(سرو صدا ـ عصبانیت ـ شلوغی ـ ترافیک ـ استرس ـ آلودگی هوا و...) (سردرد شایع بین زنان و مردان در عصر حاضر) 🔴درمان : سردردهای سوداوی معمولا ۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند. ۱- خوراک سرکه انگبین شبی یک لیوان ۲- ماساژ سر پا و پنجه پا ۳- شانه زدن موها با شانه های زبر ۴- بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله ۵- حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار ۶- حجامت سر در ماه سوم ۷- احتمالا حجامت پشت گوش در ماه چهارم ۸- ترک یا کاهش غذاهایی که ایجاد سودا میکند از جمله (بادمجان ـ سوسیس و کالباس ـ ادویجات تند ـ گوشت گوساله و گاو ـ چای سیاه و سبز ـ قهوه و نسکافه ـ سرخکردنی ها ـ سیگار ـ قلیان و ...) •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

👆

📃کاهش وزن و بازگشایی عروق قلب 👤حکیم سید حسن ضیائی ✨ @teebbedva ✨