تکنیک در زمان گیر کردن لقمه در گلو @tekniiik

تکنیک درمان حساسیت فصلی با طب سوزنی ✅ ما در مورد حساسیت فصلی که با شروع فصل پاییز برای بسیاری از افراد ایجاد می‌شود صحبت می‌کنیم. دو نقطه طلایی در گوش که می‌توانند به طور موثر علائم حساسیت فصلی را کاهش دهند معرفی می‌شوند.✅ نقطه اول نقطه آلرژی ، بهتره که این نقطه رو روی گوش مغلوب یعنی اگه راست هستید روی گوش چپ و چپ دست روی گوش راست تحریک کنید نقطه دوم نقطه اندوکراین ، این نقطه رو روی گوش غالب تحریک کنید این نقاط رو روزی ۴ مرتبه و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه تحریک کنید✅ 🩵 تجربه درمان متفاوت ، در کوتاهترین زمان🩵 🩺 فیزیوتراپیست کسرا حسین‌زاده @tekniiik

تکنیک افزایش قد با این حرکت از ناحیه پایین تنه به راحتی بلند شو !!✔️ میخوای بدونی چطور حتی بعد سن رشدم میتونی افزایش قد داشته باشی🧐👇🏻 @tekniiik

چند تکنیک بستن شال گردن برای روزهای پاییزی😍👌🏻 خیلی جالبه ببینین @tekniiik

تکنیک از بین بردن خش روی وسایل چوبی 🤔 پارچه نرمی رو به روغن زیتون و سرکه ی سفید آغشته کنید و محکم روی وسیله بکشید 👈 با این تکنیک همه خش ها محو و پاک میشن @tekniiik

تکنیک تهیه پاپ کورن😳 یک عمر اشتباهی پاپ کورن درست کردیم و اصلا متوجه نبودیم چقدر ساده درست می شود! این چند ثانیه را ببینید تا متوجه شوید تا الان اشتباه می کردیم و چقدر آسان بود! @tekniiik

تکنیک برای بی خوابی غذاها و میوه‌های غیرنشاسته‌ای مانند کدوسبز، شما را سیر نگاه می‌دارند و به درمان دیابت کمک می‌کنند. همچنین، فیبر رژیمی که در کدو سبز فراوان است، جذب گلوکز را به تاخیر می‌اندازد و به بیماران دیابت نوع ۲ کمک می‌کند افزایش سلامت پروستات زماتی که صحبت از سلامت مردان می‌شود، نمی‌توان کدو سبز را نادیده گرفت؛ که فیتونوترینت‌های موجود در آن، برای پروستات بسیار مفید هستند. همچنین، کدو سبز سرشار از بتاکاروتن و ویتامین c است، که در درمان سرطان پروستات تاثیر بسزایی دارند . @tekniiik

فقط با یه تکنیک چربی های شکم و پهلوهاتو آب کن صبحا که از خواب پا میشی با معده خالی قبل از مصرف صبحانه فقط همین یک تمرین رو در سه ست ۳۰ تایی انجام بده و بعد یک ماه شاهد چربیسوزی در ناحیه شکم و پهلو شو. البته ناگفته نمونه این تمرین در صورتی موثره که قند حذف بشه و مصرف پروتئین بیشتر بشه آرزوی یک بدن فیت و زیبا برا تک تک تون دارم😍 بفرررررست برا دوستات📌 @tekniiik

تکنیک سلامت روغن زیتون برای پخت و پز ضرری ندارد با مدیریت هزینه ها، با مصرف به اندازه ، میشه تو خیلی خانواده ها این روغن رو به برنامه غذایی اضافه کرد، کم بخوریم اما سالم و همیشه بخوریم @tekniiiik

فقط با یه تکنیک چربی های شکم و پهلوهاتو آب کن صبحا که از خواب پا میشی با معده خالی قبل از مصرف صبحانه فقط همین یک تمرین رو در سه ست ۳۰ تایی انجام بده و بعد یک ماه شاهد چربیسوزی در ناحیه شکم و پهلو شو. البته ناگفته نمونه این تمرین در صورتی موثره که قند حذف بشه و مصرف پروتئین بیشتر بشه آرزوی یک بدن فیت و زیبا برا تک تک تون دارم😍 بفرررررست برا دوستات📌 @tekniiik