🛑چرا بهتر است در سرما از طریق بینی نفس بکشید؟🤔 ▪️حفره بینی توانایی افزایش یا کاهش دمای هوای استنشاقی را دارد. به عنوان مثال، اگر آب سرد را از طریق لوله داغ عبور دهید، پس از مدتی آب گرم می شود. ▪️در مورد هوا هم همینطور است. این تنفس بینی باعث می‌شود دمای هوا در نازوفارنکس تنها 2-1 درجه سانتیگراد با دمای بدن (36درجه سانتیگراد) متفاوت باشد. ▪️حتی زمانی که هوا در بیرون 25 درجه سانتیگراد است، هوا در حفره بینی فرد در عرض چند ثانیه تا 35-36 درجه سانتیگراد گرم می‌شود. @tekniiik

بهتر است در سرما از طریق بینی نفس بکشید👌 حفره بینی توانایی افزایش یا کاهش دمای هوای استنشاقی را دارد. به عنوان مثال، اگر آب سرد را از طریق لوله داغ عبور دهید، پس از مدتی آب گرم می شود. در مورد هوا هم همینطور است. این تنفس بینی باعث می شود دمای هوا در نازوفارنکس تنها ۱-۲ درجه سانتیگراد با دمای بدن (۳۶.۶ درجه سانتیگراد) متفاوت باشد. حتی زمانی که هوا در بیرون ۲۵ درجه سانتیگراد است، هوا در حفره بینی فرد در عرض چند ثانیه تا ۳۵-۳۶.۶ درجه سانتیگراد گرم می شود. @tekniiik

این تکنیک و بلد بودید ؟؟😍 @tekniiik ▫️

تکنیک فوق‌العاده برای رشد مجدد موها سیاهدانه و میخک و رزماری و روغن زیتون @tekniiik

تکنیک برای اونایی که تنگی کانال نخاع دارند ✅ دفعات انجام این تمرینات به این صورت است که باید سه نوبت در روز و هر نوبت بیست مرتبه تکرار بشه ✅ نکته مهم در انجام این دو تمرین مهم این است که حداقل پنج ثانیه در وضعیت انقباض بمونید و سپس به حالت استراحت برگردید ✨ فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور @tekniiik

یه تکنیک شیک واسه سرو چایی 😍 ✅مواد لازم: شکر ۱۰۰ گرم چای کیسه ای-بهار نارنج-گل سرخ-لیمو خشک-هل و ... @tekniiik

تکنیک برای اونایی که تنگی کانال نخاع دارند ✅ دفعات انجام این تمرینات به این صورت است که باید سه نوبت در روز و هر نوبت بیست مرتبه تکرار بشه ✅ نکته مهم در انجام این دو تمرین مهم این است که حداقل پنج ثانیه در وضعیت انقباض بمونید و سپس به حالت استراحت برگردید ✨ فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور @tekniiik

یه تکنیک شیک واسه سرو چایی 😍 ✅مواد لازم: شکر ۱۰۰ گرم چای کیسه ای-بهار نارنج-گل سرخ-لیمو خشک-هل و ... @tekniiik

🛑دوستان به هر پیام تصویری اعتماد نکنید این سایت heygen هست که تا ۶ تا ویدیو چند دقیقه‌ای میتونه جاتون صحبت کنه صدا و حرکاتتون رو هم تقلید میکنه ! دقت کنید یک ویدیو احراز هویت طور هم ازتون میگیره که جای کسی حرف نزنید 😁 خوراک کسایی که نمیتونن جلو دوربین حرف بزنن این سایت به زبان های دیگه هم صحبت میکنه تو کامنت ها حتما بگید چه ابزار دیگه ای میخواید معرفی کنم #هوش_مصنوعی @tekniiik

تکنیک طب فشاری برای رفع استرس تو کدوم موقعیت زندگی استرس دارین؟ با این روش سریع رفعش کن😌👌🏻 . . . #ماساژ #استرس #اضطراب #درمان @tekniiik

❄️هر چه بدنیا بدهیم به خود ما بازمیگردد. پس بیاییـد عشق ،مهربانی،یاری ،دلسوزی❤️ و خدمت را به دیگران بدهیم. وقتی که به دیگران کمک کنید و سنگینی بار مشکلاتشون را کاهش دهید ،قلبتون از خوشی و احساس سعادت مالامال خواهد شد .🌹 ❄️و مراقب باشید هر انچه می بخشید و یا کمک میکنید چون رازی در قلبتون پنهان بماند...❄️ ✞☬@benam_zan☬✞ @nokate_pezeshki @tekniiik