تکنیک حرکتی برای اصلاح دیسک کمر به گونه ای در حالت 4دست و پا قرار بگیرید که زانوها زیر مفصل‌های ران و دست‌ها زیر شانه‌ها باشد. نفس را داخل بکشید و اجازه دهید در حین نگاه کردن به سمت بالا و سقف، شکم به سمت پایین و کف زمین بیفتد. این حالت را حداقل 2 ثانیه حفظ کنید.نفس را بیرون بدهید و قوس کمر را تا جایی که می‌توانید و باعث ایجاد درد نمی‌شود زیاد کنید. هنگام انجام این حرکت نباید احساس درد کنید، پس بروز درد نشانه زیاده‌روی در انجام حرکت و فشار آوردن به خود است. به طور همزمان گردن را رو به جلو خم کنید و نگاه خود را به سمت ناف متوجه سازید. @tekniiik

تکنیک فشاری فوق العاده ‍ ‍ ✅‍ برای دو دقیقه این ناحیه را فشار دهید. نتیجه آن روی اعصاب و کمر شما باورنکردنی‌ست! فشار آوردن و ماساژ این ناحیه درمان خوبی برای کاهش استرس، تسکین درد کمر و اندام‌های تحتانی، کاهش فشار خون، تسکین درد ماهانه در زنان، درمان بی‌خوابی و اضطراب است.👆👆👆 @tekniiik

,, تکنیک درمان میخچه این پست و بفرست واسه اون دوستت که میخچه داره .... راهکار درمان میخچه @tekniiik

تکنیک تهیه نوشابه طبی 🥤 تقویت کبد و قلب کاهش فشار و چربی خون کاهش قند خون تقویت سیستم ایمنی بدن تصفیه کننده خون آرامش اعصاب افزایش حافظه رفع بی خوابی رفع کم اشتهایی نرم کننده سینه @tekniiik

تکنیک سلامت اشتباه مرگبار و کشنده ایرانیان در درمان فشار خون و پیشگیری از سکته قلبی، ، خطاب به ایرانیان کرده بود که دیدن و شنیدن آن را به همگی شما عزیزان توصیه می کنم! @tekniiik

#تکنیک سلامت درمان_ورم_معده_با_یبوست ✍️ معده ورم کرده بعلاوه یبوست: 🔹 دمکرده نعناء بعلاوه گلاب و عسل 🔹روغن بادام شیرین و بعلاوه عسل هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری 🔹 سرکه انگبین به جای دمکرده نعنا گلاب استفاده شود. @tekniiik

تکنیکهای علمی تشخیص باکرگی مردان: وجود خط پشت زانو توانایی پسر در پاشیدن ادرار خود بالاتر از یک متر سفت بودن محل ختنه داشتن نقطه های سرخ رنگ در قسمت فوقانی و داخلی گوش رفتار یک مرد در اولین رابطه جنسی مرد در اولین رابطه خود دچار زود انزالی می شود @tekniiik

تکنیک طب سنتی برای افزایش اسپرم و درمان ناباروری در مردان ▫️خرنوب نوعی گیاه مدیترانه‌ای که مهمترین خاصیت خرنوب استفاده از آن به منظور تقویت قوای جنسی و حل مشکلات ناباروری به ویژه مشکلاتی از قبیل کاهش تعداد و کاهش تحرک اسپرمدر مردان است. 🔝طریقه آماده سازی دمنوش خرنوب در تصویر(👆🏻) @tekniiik

تکنیکهای برای بیماران سرطانی اگه بیمار مبتلا به سرطان دارید صحبتها و تکنیکهای این دکتر و حتما گوش کنید عالیه ببینید @tekniiik

تکنیک با لباسهای قدیمی @tekniiik